新生活への「心の準備」皆さんはどう対応していますか？
進級・進学の季節ですね。園や学校からの案内を見ながら、少しずつ準備を進めている方も多いかと思います。
「新生活に向けての見通し不安のためにこんなことをしている」「生活リズムを少しずつ整えている」といった体調管理のことなど、皆さんの「わが家流の乗り切り方」をぜひ教えてください。
忙しい時期ですので、情報交換をして少しでも焦る気持ちを軽くできれば嬉しいです。

新学期の環境の変化、皆さんの「心の準備」を教えてください いよいよ新年度。新しいクラスや先生との生活が始まりますね。 期待と不安が入り混じるこの時期、皆さんはどのようにして新生活を迎えようとしていますか？ 「様子見の期間を長めに取る」「気になることは早めに相談する準備をしておく」「家庭内はいつも通りを心がける」など、親子で新しい環境に慣れるための工夫があれば、ぜひシェアしてください。忙しい4月を少しでも穏やかに踏み出すための、知恵を出し合えれば嬉しいです。

生活が始まって見えてきた「困りごと」。今、どのように対処し始めていますか？ 実際に新生活が動き出し、「登校しぶりが出てきた」「環境に馴染めず荒れている」といった具体的な悩みが出てくる頃かもしれません。一人で抱え込まず、今感じている困りごとや、先生との相談状況などを共有してみませんか。同じような状況にある方と、知恵を出し合える場になればと願っています。

もうすぐ高校生活が始まります。もともと対人関係が大の苦手で不安障害の要素が自分にはかなりあったのですが(診断してません)、それがこの高校入学でエスカレートしたらしく、一日中なにかほかのことに集中していないと、心身がソワソワして不安で落ち着いていられず、昨日も今日も寝れません。 みなさんのご意見お聞かせください。

新生活の疲れが出る頃。親御さん自身の「心の休息」はどうされていますか？ 新年度が始まって約2週間。お子さんのサポートに奔走し、親御さん自身の疲れも溜まってくる時期ではないでしょうか。「子どもが寝た後に好きな飲み物を飲む」「5分だけ外の空気を吸う」など、皆さんが大切にしている、ささやかなリフレッシュ法を教えてください。

こんにちわ。娘は自閉症スペクトラムです。そして、不登校でもあります。今年度からフリースクール利用する事になりました。ですが、フリースクールが自宅から遠いので、近くに引っ越しを考えています。 娘は引っ越し自体は楽しそうなのですが、学校の事で悩んでおります。小学五年生なので、上がって六年生。六年生までは、今の学校に在籍します。中学校からはどうしようか悩んでおります。娘は知らない人ばかりだから嫌と言いますが、友達づくりは下手では無いようです。今の学校の友達と、離れたくないと言いますがいずれはクラスも離れ離れになります。やんわりと色々言い聞かせてますが、友達の事は皆さんはどう教えてますか？すみませんグダグダで…

【教えて】冬休み明け、学校モードへの切り替えどうしてますか？ 楽しかった冬休みも終わり、いよいよ新学期ですね。お正月の「ゆったりとしたリズム」から「学校モード」に戻すのは、なかなか大変ではないでしょうか？「朝なかなか起きられない」「行き渋りがある」…そんな時、みなさんのご家庭で工夫されている「生活リズムの戻し方」や「お子さんへの声かけ」があればぜひ教えてください！「前日からこの作戦を決行！」「最初の3日は遅刻してもOKと割り切る（笑）」など、リアルな対応策をお待ちしています。

投薬すべきか、悩んでます。 小学３年の男の子です。色々手のかかる子供とおもっていましたが、小学校に入り、忘れ物や指示の通りにくさ、宿題の拒否など様々な問題が出て、検査を受けてADHD やアスペルガー、自閉症など複数かかえていることが判明し、３年から支援クラスになりました。 二年生のとき、１学期は頭痛や腹痛、頻尿多尿、体の怠さや痛みが出て、欠席や短時間登校しながら、段々と調子があがり、三学期には歩いて登下校、放課後は友達と遊び、宿題も自分でやり遂げるようになり、安心していたのですが、進級前からイライラたり、実際に３年に進級してからは、光過敏症が強まり、頭痛、腹痛、体の怠さや痛みが復活。またもや短時間登校や欠席しながら、１学期が終わろとしています。学校もサングラスや冷えピタや、通常クラスが辛いときは支援クラスに居させてくれたり、宿題も減らしたり、一日の始めには時間割を前もって説明して見通しを持たせるよう沢山の配慮をしてくださってますが、子供本人は、どおしても体が辛くて一日中学校に居るのは無理だと言います。 暑さに弱い体質なのと、本人いわく、新学期は全てがリセットされて１から始める感覚というので、不安感と戦いながら学校にいるのだとは思うのですが、学校側からは、やんわり投薬を勧められ、このまま様子見てるわけにはいかないのかと、悩み始めてしまいました。 主治医からは、二年生の時のように、段々と調子が出てくるだろうから、環境調整して焦らず見ていこうと言われました。 体が痛いと毎日言う息子の姿を見ていると、早く楽にしてあげたいと思うのですが、薬のメリット、デメリット、他の対処法など、皆様の多彩なご意見を参考にさせていただきたく投稿しました。どうか、宜しくお願いします。

自閉症スペクトラムを患っている女子中学生です。 私立の女子校に通っていて、勉強はすこし遅れている状態です。 騒がしい場所が苦手ですこしパニックぽくなってしまったり、 私とは関係の無い生徒が叱られているときもとても辛くて泣いてしまいます。 （自分とは関係の無い子でも先生に叱られていたり、そもそも誰かが怒っている空気感がとても 苦手なんです🥲） お母さんにもお父さんにも心配させてしまっていて、本当はもっと健康的で優しい対処法で 自分の心を落ち着かせたいです。 こんなとき、皆さんはどうしていますか？ 心を落ち着かせる方法を教えてください。 よろしくお願いします （できれば優しい言葉でお願いします😌）

中学３年生のアスペルガー、ADHD診断済みの息子の事です。 質問とゆうより、今思っていることにご意見をいただきたくて書かせていただきます。 長文になります。 息子は今年の１月末頃に友達から陰口を言われたことが発端となって自分のクラスに行けなくなってしまいました。 クラスには自分の居場所がない、人の目を極端に気にして怖いと感じると言います。 先生方と相談をしているうちに３ヶ月の休校に入りました。 休み明け、気持ちが落ち着いたのか自分の意思で教室に１日行きましたがやはり「辛かった」と言い、翌日から教室ではなく相談室に人目を避けるようにして半日だけ登校している状況です。 本題です。 卒業までの残り9ヶ月をどのよう過ごしていこうかとゆうことを考えています。 本人は支援学級に行きたいと言っています。 (支援学級は１年生の時に一度不登校になった時にいつでも支援学級に入れる(移籍できる)とゆうことになっていますが、その後通常学級に行けるようになったため利用していません。支援学級には小学校から仲のよかった友達が何人かいます) 私は残り少ない中学校生活をできる限り、楽しんでほしいと思っています。 通常学級じゃなくても構わないです。 人目を気にして、ビクビクしながら学校に行くくらいなら支援学級に移籍させて気の合う友達と一緒に過ごしてほしいと思っています。 気になっているのは３年生の今から支援学級に入るとゆうのはどうなのかとゆうこと。 支援学級に移籍するのは本当にいいことなのか…。 通常学級に時間をかけて戻るとゆうのは今抱えてる心の問題で難しいと思ってます。 先生にも話してみようと思っていますが、色んな事を考えすぎて頭の整理がつかなくなってしまったので、ご意見などをいただければ助かります。 よろしくお願いします。

首都圏に引っ越しが決まり、子供も転校することになりました。 転校を経験された方に質問ですが、 最初の登校日はどんな流れでしたか？ どんな準備をしていきましたか？ 担任の先生はいつ決まりましたか、登校日前に面談など話す機会はありましたか？ 色々と教えていただけると助かります。 どうぞよろしくお願いいたします。