こちらは専門家回答のQ&Aです。
保護者さまお悩みアンケートで応募のあった中から採用されたものとなります。
　【専門家アンサー】発達・子育てQ&Aさん
2026/04/24 11:30 投稿
回答 1 件
コメント 0 件

宿泊行事への不安が強いASD（自閉スペクトラム症）息子
小5・ASD（自閉スペクトラム症）・特別支援学級在籍

4月に発表された宿泊行事（林間学校）への予期不安が激しく、登校しぶりを見せ始めています。
学年集会で「数か月先に林間学校がある」と聞いた瞬間から、脳内がその不安で支配されてしまいました。「枕が変わると寝られない」「嫌いな食べ物が出たらどうしよう」「お風呂で裸を見られるのが嫌だ」と、まだ先のことなのに「今」起きていることのようにパニックになり、朝から腹痛を訴えて泣き出す日が増えています。一度不安の種がまかれると、日常生活に支障が出るほど思い詰めてしまう性格です。
見通しの立たない遠い未来の不安をどう切り分け、当日まで落ち着いて過ごさせるべきか、または欠席も視野にいれたほうがいいのか悩んでいます。

...続きを読む

この質問への専門家回答
1件

https://h-navi.jp/qa/questions/205704
石井　 隆大 先生
専門家
小児科医／子どものこころ専門医
2026/04/24 11:30

ご相談ありがとうございます。どうしたらお子さんの不安を軽くし、ご家族にとっても最善を両立できるか、悩まれているのがよく伝わります。まず、まだ起きていない先の出来事を、過去の嫌な経験や想像（“こうなったら耐えられない”）と結びつけて、まるで「今ここで起きている」かのように心身が反応してしまう状態を一般に「予期不安」と呼ばれたりします。一方で、対象がはっきりしている「心配」や「今まで経験したことのない懸念」程度でも似た形に見えるため、今のお子さんの状態が“予期不安そのもの”かは、断定しにくいです。大切なのは正確な状態名より、本人が「自分ではコントロールできない」と感じている不確実さを、どう“扱える形”にしていくかです。

不安は「避けられない」「どうにもできない」と思うほど強まり、逆に“自分で選べる”“備えられる”感覚が持てると落ち着きやすくなります。

まず、林間学校は行かなければならない「義務」ではなく、参加してもよいし、参加しなくても責められない「権利」である、と保証してあげてください。欠席も選択肢として確保されると、気持ちが少し落ち着き、次の話がしやすくなります。そのうえで、参加したい気持ちが少しでもあるなら、不安を分解して“対策カード”にするのがおすすめです。

たとえば①枕→家の枕やタオルを持参できるか、事前に相談する ②食事→苦手な物が出た時の代替（パンやゼリー等）を先生と相談 ③入浴→見られるのが不安なら、時間帯や入り方の工夫、保健室利用の可否を確認…という具合に、「不安→具体策」に置き換えます。

学校とも早めに共有し、部屋割りや保健室対応など“当日助けを求める道”を作れると安心が増します。家庭では不安の話を一日中続けず、「不安タイムは10分だけ」など枠を作るのも有効です。過去の体験に裏付けされた強い恐怖がある、登校しぶりが続くなど生活への支障が大きい場合は、専門機関への相談も視野に入れてよいと思います。

Illum vel deleniti. Sed veritatis maxime. Saepe voluptatem magnam. Dignissimos sunt porro. Sed error aut. Perferendis soluta accusamus. Harum et ipsam. Enim qui unde. Suscipit in earum. Omnis cumque distinctio. Numquam rerum iste. Suscipit nam doloremque. Qui et nihil. Rerum aliquid laboriosam. Ut ut adipisci. Voluptas possimus rerum. Velit deleniti veritatis. Neque consequatur facilis. Quos ex voluptatum. Quis quod ut. Eius sint natus. Officia deserunt similique. Vero aut voluptates. Nobis porro ipsam. Ea dolorem qui. Id et sit. Qui eum et. Quia quo temporibus. Possimus eveniet dolor. Accusamus qui asperiores.
専門家回答のQ&Aについて
通常のQ&Aとは違い、事前募集した保護者さまお悩みアンケートから採用された質問を専門家の方にご回答いただいたものになります。
※通常の質問に専門家がご回答いただくことはできかねますのでご了承ください。
専門家回答Q&Aの質問募集中
※応募するには会員登録が必要です
お子さまについて詳しく相談したい方はこちら

あなたにおすすめのQ&A

IQ80の境界知能の中学一年生です。 公立中学です。 運動系の部活に入りたいと言っています。 体験入部を楽しみにしています。 今まで運動系の習い事はしたことがなく、ルールもあまり理解していません。 小学校のごくたまにあった部活をイメージしているんじゃないかと思ってます。 本人はやる気ですが、ルールやマナー、上級生や同級生とのコミュニケーションが心配です。 部活は厳しく、あなたには難しいと思う、と、まだ体験もしていないのにやる気を削いでもよくないと思う気持ちと、現実を知らず入ってしまい、いじめや辛い思いもしてほしくない気持ちがあります。 必ずしも悪いことにはならないとは思いますが、とても心配です。 境界知能の中学での部活動はどんな感じになりますか？

回答
6件
2026/04/14 投稿
コミュニケーション 中学生・高校生 習い事

中学一年男子の母です。 息子は性格が悪く、クラスメートともしょっちゅう喧嘩をしているようです。 原因を聞いても「僕は何もしてなのにキレてきた」などと言っていますが、今までの経験上嘘をついている事は分かります。 その場にいた他の子に確認すると、煽ったりして怒らせていた、との事でした。 小学生の時からこんな感じで友達になってもすぐ喧嘩をし、長続きしない関係です。 本人の希望で、人間関係を一新したくて中学受験をし、地元の公立中学ではない学校に進学しましたが、入学して2週間でまた同じことが起こっています。 私も仮に息子と同級生なら友達にはなりたくないタイプだと思うくらい性格に難があります。 LINEもうざがられてるのに気づかない、空気が読めないところもあります。 とにかく親に嘘をつき、他責思考、意地の悪さを何とかしたいのですが、どう伝えればいいのか、いつも言い争いになって終わります。 ご意見を頂きたいです。 よろしくお願いします。

回答
5件
2026/04/23 投稿
進学

担任からのすすめでスクールカウンセラーさんと相談の上WISK５を受けました。 結果は全体平均86 言語理解117 視空間83 流動性理解73 ワーキングメモリー103 処理速度103でした。 知識がないので、この結果が何を意味しているのか、これからどうしていけばいいのかわからないので有識者の方々にアドバンスをいただけたらと思います。よろしくお願いします。

回答
5件
2026/04/21 投稿
スクールカウンセラー 小学5・6年生 発達障害かも（未診断）

毎日地獄で泣きたいです。 ASD傾向ありの小1の息子がいます。 病院で知的に遅れがないと言われ、普通級に通う事になりました。ただ、幼稚園時代に二次障害か精神がおかしくなってしまい、強度行動障害のような状態になってしまいました。 それに関しては、息子の人格とは無関係の行動なので、別の問題かと思っていまして…、 悩んでいるのは、1歳からずっと止めろと言われた事を止められない、やれと言われた事ができない事です。 最近家で椅子をユラユラさせ、後ろの棚にガツンとぶつけるという事をずーっとやっています。大激怒して注意しても、数十秒後に椅子に戻っています。 学校も付き添って行っているのですが、もう2週間経つのに、今自分が何をすべきか全く分かりません。 朝学校に着いてもぼーっと上の空。靴を上履きに履き替えるのもよく分かっていません。 ランドセルの中身を道具箱にしまう、テーブルクロス袋をランドセルから外す、そんな手順も分かりません。 給食の時、「皆は何を用意してる？」と聞いても、テーブルクロスを敷くと気づきません。「はい」とテーブルクロス袋を渡したら、ぼんやりしたまま袋をキュッと閉じ、ロッカーに片付けに行こうとしました。 テーブルクロスは幼稚園でも同じような手順で使っていたにも関わらずです。 呆れてものも言えません。 我が子がこんな状態な事に今まで気付いていなかった自分にもびっくりです。 確かに、家では息子に何か手伝いらしい事をさせた事があまり無いです。 私がADHD診断済、ASD傾向も少しありなせいか、家事がとことん効率化されてしまっており、息子ができる事がほとんど無いのです…。 服は畳まずハンガーにかけるので、息子に届かない、等。 支度等も、息子があまりに行動が遅いので、着替えや食事で毎日精一杯でした。食事をよそう等も、あまりに危なっかしいので、まだ教える時期じゃないかな？なんて思っていました。よく考えたらもう給食当番ありますよね。 幼稚園では身の回りの事を習っているだろうから大丈夫かな、等と思っていました。 そう、遅いんです。普通の遅さじゃありません。食事は、時間がいくらでもある時は5分に1回程度「早くしなさいね？」と声掛けしますが、1時間半掛かる事もあります。お腹が空いてないのかと思いきや、デザートは凄い速さでたっぷり食べます。 「急いで食べないとデザート無いよ」等と言っても、根本的に速くなる事はありませんでした。結局毎日そう急かさないと食べないのです。 朝学校がある時は「急いで、食べて食べて」と、1分に1回くらいの注意で、30分で強制終了です。デザートが食べられなくなるのが嫌だ、という気持ちだけで何とか食べ進めています。 着替えも、毎日服を目の前に置いても、服も言われるまで脱げない、脱いだ後裸でゴロゴロしているばかりです。寒い時期はいつの間にか着てたりします。一応着る能力はあるのですが、着たくない気持ちが強いんだと思います。 本当にASD傾向だけでしょうか？確かに知能テストではちゃんと答えられていましたが、何もできず、どこからどう見ても知的障害の子です。 他の人とは言葉もあまり通じません。言葉があまり理解できない、理解されない状態です。私は何故かあまり喋れない人とも会話ができてしまうので、気付きませんでした。 クラスメイトには「◯◯君、ギラギラ」みたいな、赤ちゃんのような会話しかできません。会話のキャッチボールができませんし、音のリズムを楽しむような事しかできません。一応癇癪を起こさなければ質問には答えられる事もある、という感じです。 長期の記憶力だけは人並みにあるみたいですが、自分で考える力が皆無です。これをやったらどうなるかという事が一切考えられません。 例えば傘を振り回しているのを注意したとします。「なんで駄目なの？傘がガーンと壁に当たって、折れて、◯◯ちゃん(自分)が怪我をしちゃうから？！」と言いながら癇癪を起こすのです。 人や物に当たったら危ない、というのが理解できません。自分の事しか考えられないのです。 こんな息子でも、たまーに回路が繋がっているような事があるんです。私が風邪を引いているのを少し心配してくれたり、全然話を聞いていないかと思っていたら、聞いて理解している事があったり。 病院に相談したら、そんなに酷いなら精神の方で手帳取ろうね、と言われました。 しかし、どう考えても普通級は無理そうです。ですが、うちの自治体ではIQが境界知能以下でないと支援級に入れず、情緒の支援級もありません。 例え情緒の支援級があっても、息子はついていけないのではないかと思っています。療育の少人数でも1人だけ全くついていけてなかったからです。 皆さんのお子さんや、身の回りの人で、こんな壊滅的な(失礼)状態から大人になった方はいらっしゃいますか？ どのような大人になりましたか？ 知的に遅れがなければいつか考えられるようになるという話を色々な方から聞きましたが、本当ですか？ それとも、ここまでだとまともに社会生活を送るのは無理だったりしますか？ 家庭の方針が全く決められず、困っています。

回答
26件
2026/04/24 投稿
IQ 病院 幼稚園

友だち関係の変化に戸惑い、不安定な状態に 中1・ASD（自閉スペクトラム症）・通常級在籍 登下校時の友人関係の変化に脳が追いつかず、被害的な感覚が強まっており、不安定な状態になっているようです。 小学校からずっと一緒に帰っていた友だちが、中学で新しい友だちと帰り始めたことでいつもと違う状況に戸惑っているようです。「3人で帰る時の立ち位置」や誘うタイミングが分からず、結局一人で帰る道を選んでいますが、後ろから聞こえる同級生の笑い声を「自分をバカにしている」と受け取ってしまい、帰宅後はひどく落ち込んでいます。これまで固定されていた「帰り道のルーティン」が崩れたことで、本人の精神的な余裕が完全になくなっているように思えます。 変化への適応が難しい時期の、心のケアや友人との距離感をどう伝えるべきなのでしょうか。

専門家Q&A
回答
1件
コメント
0件
2026/04/20 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 中学生・高校生 小学校

　長文でまとまりがなく申し訳ありません。 成人した娘のことですが、私を責める言動が疾患からくるものなのかどうかで悩んでます。 離婚して離れて暮らしはじめて５年経ちます。　昨年社会人になりました 中１の冬までは幼少期から変わらず自他ともに認めるほどパパっこででした。私も生まれた時から出来るだけの愛情を注いできました。　実家の会社で経営状態がずっと思わしくない状態のときだったので、とにかく娘や妻に不自由や不安のない生活をさせたいという思いで一心不乱に働きました。自分のことは二の次、三の次でも全く苦にならずに　 　家業が夜昼、休日問わない仕事で、責任者でもあったので休みも少なく、一緒に入れる時間は本当に貴重でどんなに疲れてても娘と過ごせるだけで楽しく幸せに感じられて一緒に過ごしていました。妻がビデオや写真もたくさん撮ってくれてました。 　ですが、中１の冬以降明らかに態度が変化して、高校卒業まで滅多に口を利くこともなく、休日を一緒に過ごすのも減っていきましたが、それでも私の娘への気持ちは変わることのない思いで接してきました。小さい頃から怒ることは片手で数えるくらいで、それも本気の怒りではなく絶えず心底には娘のためにここはしっかり叱らねばいけないところだという気持ちでした。だから必ずフォローをして娘がい大事だという気持ちは伝えてきました。 ですが、離れて暮らす直前に私のことが嫌いだと伝えられました。 　離れてからは時折一緒にに暮らしてた時のことに言及して精神的苦痛を与え続けられたと、きつめの言葉で叱ったのは数回で、一緒にいたほとんどの時間で楽しかったり、穏やかに過ごしてきたにもかかわらず、記憶が反転しており、いつも苦痛を与えられ、私も難しい顔をしてばかりだったと責めます。精神不安定になったのは後遺症だとも言います。 一人暮らしを始めてから浪費が激しくなって、お金の無心とかの時にそういう話をして出させようとします。 大学の４年間は母親と一緒に暮らしてましたが、その頃からなんの薬かははっきりとはしませんが処方されてたようです。 浪費が激しくなってきたことで自ら診察に行きADHDと診断されたと伝えてきましたのでもしかして疾患なのか？と考えるようになりました。 　記憶が改ざんされてるとしか思えず、洗脳なのか？と思えるくらい一緒に生活してきた時間の記憶が別物になっています。記憶が違う、娘に対して悪意のかけらもない、そういう意図もなかったといくら伝えても全く聞く耳持ちません。娘も記憶を捻じ曲げてるとでも言うのかとか、誰かに洗脳されてるとでも言うのかと言います。 離婚の直接な原因は娘が高校を出たら別れたいという母親の意向でしたが、根本原因は娘が生まれる前の私の浮気が発端で、25年経っても許せないというものでした。 記憶の改ざん、すり替えが疾患からくるものなのかどうか、そういう事例が実際あるものなのかお尋ねしたく投稿いたしました。 　これでも大分端折ってしまい、もっと伝えなければいけない経緯もありますがまとめ切らず申し訳ありません。 アドバイスなどもいただけたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

回答
16件
2026/04/25 投稿
仕事 大学 ADHD（注意欠如多動症）

生活が始まって見えてきた「困りごと」。今、どのように対処し始めていますか？ 実際に新生活が動き出し、「登校しぶりが出てきた」「環境に馴染めず荒れている」といった具体的な悩みが出てくる頃かもしれません。一人で抱え込まず、今感じている困りごとや、先生との相談状況などを共有してみませんか。同じような状況にある方と、知恵を出し合える場になればと願っています。

回答
0件
2026/04/22 投稿
4~6歳 知的障害（知的発達症） LD・SLD（限局性学習症）

中学校に入り、1週間経ちます 環境変化に戸惑い、中学校の先生の厳しさに 嫌気が出ているようで、学校へ行きたくない と毎晩癇癪を起こしますが 次の日の朝には行かないといけないから といって学校に行きます 自閉症のある息子にどう声をかけて あげるのが最善なのでしょうか？

回答
4件
2026/04/14 投稿
中学生・高校生 中学校 先生

中2になり、放課後等デイサービスへの通所を拒否するように 中2・ASD（自閉スペクトラム症）・特別支援学級在籍 中学2年生になり、これまで楽しみにしていた放課後等デイサービスへの通所を「かっこ悪い」と拒むようになり、困っています。 周囲の同級生が放課後に自分たちだけでカラオケや部活へ行く姿を見て、自分だけが送迎車でデイに向かう状況に「僕はいつまでここに通うの？」と自問自答し、激しく葛藤しています。先日は、放デイの玄関先で「もう子どもじゃないんだ！」と泣き叫び、結局そのまま帰宅してしまいました。現在は「放デイしぶり」が続き、家庭内でも本人のプライドと現実のギャップにどう向き合うべきか、限界を感じています。 成長ゆえの違和感に対し、本人の自尊心を傷つけない居場所の再構築について、どのように伝えたらよいでしょうか。

専門家Q&A
回答
1件
コメント
0件
2026/04/17 投稿
中学生・高校生 放課後等デイサービス 特別支援学級

18歳、高校卒業し就職したばかりの男子です。就職もなかなか決まらず卒業間際に一度見学に行ったところに就職しました。 自宅からも遠く、農業関係のため就業時間もあってないようなもの、給料も安いので、よく考えて決めるようにと言ったがそこがいいといい就職しました。 働き始めて2週間で転職するといいだし、高校の先輩が働くグレーな会社で働く、給料もいい、俺の人生なのに親兄弟には関係がないといいキレました。 このようなことは一度や2度ではありません。 病院への入院、施設への入所も検討しています。 このように自分の思う通りにならないとすぐキレてしまう子どもへの対処をご教示ください

回答
4件
2026/04/22 投稿
就職 高校 19歳～

小学4年生の息子がいます。 IQは70で、ADHDと自閉症気味という診断を受けています。 息子は誰にでも人懐っこく、積極的にコミュニケーションを取るタイプで、それが長所だと思っていたのですが、先日近所のお祭りでショックな光景を目にしました。 息子は同じ学校の子に積極的に話しかけたり、落ちた鞄を拾ってあげたり。親としては優しいなと思っていましたが、周囲の反応は真逆でした。基本的に無視されたり、邪険な態度を取られていました。(もちろん挨拶を返してくれる子はいましたが、、) とあるグループの子が息子の弟と似てるキックボードを持っていたので、「それ、弟のと似てる〜！」と息子が輪に入っていったのですが、その中にいた女の子が近くの親に、「この子ヤバい子だから」と一言。近くにいた親も「あーそんな感じ」。 周囲が息子を異物として接する雰囲気に私自身耐えられず怒りが込み上げてきました。 ですが、親としては可愛い息子ですが、周囲からすると急に距離を詰めてくる子は怖いですよね。。 コンサータなどは飲んでおり、夏からデイサービスに通う予定なのですが、私自身絶望していまい、家族以外にこういった悩みを相談できないので、こちらにご相談させていただきました。 幸い(？)息子は鈍感なので、周囲の邪険さに気付いていないのか？気付いていて頑張っているのか？学校に行くのは楽しいみたいです。 息子は人の気持ちが分からず、友達に嫌なことを言ってしまうなど多々あるので、そういった積み重ねも相まっているんだとは思いますが、、 同じような経験をされた方、されていない方も何か気持ちの整え方や、息子への接し方などご教授いただければ嬉しいです。 何卒よろしくお願いいたします。

回答
5件
2026/04/20 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） コミュニケーション 診断

ADHDの傾向ありの5歳児を療育に通わせたくて発達外来を受診しました。（住んでいる地域は医師の診断書か意見書を提出しないと受給者証の申請はできないです） 普段から気になる部分や意見書が必要な事を伝え、発達外来の先生からも「この子はADHDの傾向があると思います」と言われたのですが、その場では書いていただけず、臨床心理士さんに繋げていただく形となりました。 臨床心理士さんとの発達検査＆相談と、結果も含め2時間ほどで終わるそうです。 その日中に結果を元に意見書を作成して貰えるとの事だったのですが、そんなに早く結果が出るのでしょうか？

回答
2件
2026/04/24 投稿
4~6歳 受給者証 発達検査

兄妹(小学校低学年男児、未就学児女児)の母です。 上の子が3歳からASDグレーで経過観察されていました。小2になってから学校で他害を含めたトラブルを起こすようになり、正式にASDの診断を受け、投薬など始めましたが、この春から不登校になりました。 登校せずに自宅でダラダラと過ごす姿を見ているとイライラしてしまい、私が感情的にあたってしまうことが続いたため、上の子に関わることは主人が全て担当してくれることになり、私自身は下の子の世話だけをするようになりました。 このまま不登校が続くと、社会的に自立できず、親亡き後、下の子が困るのでは、また、社会的に自立できない将来のかたちは、上の子の望むことなのだろうか、と不安で落ち着きません。 不登校から社会人になれたという経験のある方や不登校から復帰できたお子さんをもつ親御さんの体験談など教えていただきたいです。

回答
2件
2026/04/23 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 小学3・4年生 小学校

5歳の娘がいる年長さんですが、言語訓練を病院で受けています。そこでは、3つほど検査を取ってもらったのですが全て年齢平均と言われました。言語に関するリハビリは、できないと言われ何か気になることありますか？と言われ切り替えが嫌な顔しながら切り替えするのが気になると言いましたが、好きなことや嫌なことをするのは大人も同じで嫌だなーって思うことありますよね？と言われた。まずは、切り替えできたことを褒めましょう！と言われたけど、言語訓練できないの？ キョロキョロしちゃってたり、幼稚園の出来事を喋ってくれなかったりします。献立表を見て、これ食べた？と聞くとたくさんお話をしてくれます。 こんな感じで突き返されるんですかね、、、？ 問題点は思いつかなくて、不安が大きいからですか、、？

回答
6件
2026/04/22 投稿
発達障害かも（未診断） 幼稚園 病院

発達障害の特性が強く出る時期や年齢はあるのでしょうか？ 発達グレーで4歳の息子がいます。療育にも通っています。 ここ一ヶ月くらい、感情のコントロールや切り替えの弱さが目立っています。 幼稚園に通っていて、修了式の少し前から、年中になるということに不安感がある様子でした。 春休みに入ってからは、お友達と会わないからなのか、ストレスが溜まっている様子が見られました。 進級して幼稚園が始まってからも、新しい環境で慣れないからか、いつもイライラしたり切り替えが難しい様子です。 なんとなく、一年前よりは良いが(または同じくらいだが)、半年前よりは悪いという感じです。 前はできていたのに、と思うようなところが多いです。 気になっているところは、言い方が強いところです。 要求するときに、いちいち語尾に怒りマークがついている感じです。 また、全部自分の思い通りにしたいというところもあります。 切り替えもできるようになってきていたのに最近は難しいことが多いです。(主に歯磨きやトイレなどの生活習慣) ほっぺを膨らませて怒った顔をして、嫌なことを主張してくるようなこともあれば、目をバキバキにしてキレていることもあります。 幼稚園でもお友達に〇〇されたというのを本人から聞きますが、掘り下げていくと「どいてどいてって言ったのにどいてくれなかった」「貸してくれなかった」「全部自分で使いたかった」のような、本人が原因を作っているようなことばかりです。 物事の良し悪しは確認すると分かっているようなんですが、実際の場面ではうまくいかないことが多いようです。 新生活が始まる時期だからこういうのが強く出ているのかなという感じもしていますが、年齢によってもどんどん強くなっていくのでしょうか？

回答
3件
2026/04/21 投稿
コントロール 発達障害かも（未診断） 幼稚園

聴覚過敏について、LITALICOの読者の皆様にお伺いします。 貴方のお子様や、当事者の方々、聴覚過敏はありますか? 私は大きな音などは苦手ではないですが、虫の羽音に聴覚過敏があります。 蠅・蚊・蜂・カメムシなどの「プ～ン」という音が耳の近くですると「うっ…」となります。 このため、前の前の仕事場では仕事中の耳栓を認めてもらったほどです。（そこは自然が豊かでしたが、虫も多かったです…） ただ、何故か「虫の羽音に聴覚過敏」という人が少なく、私の元ネット友の息子さん（彼もASDです）がやはり虫の羽音に聴覚過敏があるぐらいです。 皆様のお子様、当事者の皆様はどんな音に聴覚過敏がありますか?

回答
1件
2026/04/25 投稿
19歳～ ADHD（注意欠如多動症） 仕事

中学生の朝の支度の声掛け、適切な程度がわかりません。 ASDグレーゾーン、男子中学生、軽い起立性調整障害があり、早寝（21時15分就寝）しても朝ぼーっとしています。 今朝は大雨で、普段自転車通学で7時10分出発のところ、徒歩だから7時出発だと昨晩自分から言っていたのに、6時40分に起きてぼーっとし、少し朝食を食べて、ぼーっ。もう中学生だから自己責任だと、声掛けを我慢して黙っていたのですが、7時3分にパジャマで布団にゴロンとしていたのでびっくりして「何してるの？7時に出発と言ってたでしょ！？」と声をかけました。「そうだった！」と少し驚いた様子でした。 雨だから早く出発するということを本当に忘れていたのか（かなりの雨音でしたが）、もしかしたら私から「大雨だから送っていこうか」と言われるのを待ってのんびりしていたのか、わかりません。驚いた様子は演技だったかも？わかりません。 その後は少し急いで7時10分過ぎに鼻歌を歌いながら徒歩で出発。スクールバスの時間ギリギリなので私は気が気でなく、スマホのGPSをずっと見ていて、ギリギリで間に合ったようでほっとしました。 スクールバスに乗り遅れたら、1時間かけて徒歩で行くことになります。 ※中高一貫のため高校生用の少し遅いバスがあり、保護者から体調不良の連絡をすればそれに乗れます。 もう中学生なのだから自己責任、で放置するのか、発達障害と起立性調整障害を考慮してどの程度フォローすればいいのかがわかりません。 「今日は◯分に出発するんでしょ」と確認の声掛けはOK？ それを逆算して支度の都度声掛けはOK？ また、どの程度の大雨で送迎するかも悩んでいます。今日は天気アプリで登校時は「20mm/h（ゴォー）」という表示で迷いましたが、子どもから「送って行ってほしい」と言うならまだしも、親から言うのは甘やかしかと考えてやめました。（夫は同じ距離を徒歩、小学生の弟は半分の距離を徒歩ですし…） タオルと靴下をビニール袋に入れて渡しました。 私自身、ネグレクトの環境で育ったので、適切な基準がいまいちわかりません。普通は何か基準があるものでしょうか？アドバイスいただければ幸いです。

回答
2件
2026/04/27 投稿
中学生・高校生 高校 ASD（自閉スペクトラム症）

夜驚？家族全員が慢性的な睡眠不足で限界です 4歳、男の子、未診断（ASD傾向あり） 毎晩の寝付きの悪さと、夜中に突然パニック状態で泣き叫ぶ症状に悩んでいます。布団に入っても体が動いてしまい、2時間以上寝付けないことが日常茶飯事です。ようやく眠りについても、深夜に突然起き上がり、目を見開いて怯えたように泣き叫ぶ「夜驚」のような状態が週に何度も起こります。何かに怯えているようですが、声をかけても届かず、親として見守るだけで何もできなく困っています。日中の幼稚園生活にも疲れがあるようで、家族全員が慢性的な睡眠不足で限界を感じています。どのように環境を整えれば本人が安心して眠れるようになるのでしょうか。

専門家Q&A
回答
1件
コメント
0件
2026/04/06 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 睡眠 診断

支援級なのに交流ばかりで困惑しています。 小学校の支援級(知的)に入学したばかりのASD男子の母です。 IQ55ですが地域的に支援学校には入れず、 支援級判定でした。 今年入学した支援級の１年生が１５人もおり、知的級も情緒級も混ざって狭い教室にぎゅうぎゅうに座っています。 入学式の一週間後には交流級で授業参観(国語)があると言われ、交流級での授業が前提になっていることに驚きました。 給食も授業も基本的に交流級で、難しい教科だけ支援級で受けられる…と言われたので 「子供が理解できる内容の授業を受けさせたいので、可能な限り支援級で過ごさせたい」と伝えました。 交流の良い面もあるでしょうが、知的障害があるのに交流級で授業を受けるのは子供の負担が大きいと思うのですが、どこの学校も同じような感じでしょうか？ 子供に合ったレベルの授業を受けさせたいというのは難しい要求なのか、支援学校に転校した方が良いのか、悩んでいます。

回答
6件
2026/04/14 投稿
IQ 国語 知的障害（知的発達症）

机の整理整頓、どうしてますか？ また、「使ったら戻す」はどうしたらできますか？ ADHD・ASD疑い、勉強の遅れ・知的障害無し、実行機能が弱い小学校２年生の息子について相談です。 何度も私からお願いしても、自ら散らかってる事に気づいても机がほぼ毎日山積みの状態です。 子育て関連の本、発達障害の本、片付け関連の本、あれもこれもを読んで色々試してみましたが何しても山積み… 本人の行動を見ていると「片付けよう」と思っても片付ける最中で給食の献立表・教科書・ノートの中身・その他文字がある物何でも読んだり、遊び始めたりして片付けが中断するの繰り返しで、やっぱり実行機能の弱さが原因なのかな…とは思ってますが、どうしたら良いのか全くわかりません😩 ちなみに今までやってきたことはこちらです（息子と相談しながら、本人の意見も聞きながらルールを決めてます） ◯使い終わったら戻すと見つかりやすい、物を探す時間が減るから自分がやりたいことに時間が使えると伝える、体験させる ↓ とにかくできない。次から次へと物を出す。整理整頓できたり、使った物を戻せても次からのやる気には繋がらない。 ◯物の「住所」を作り、ラベルも貼る ↓ そもそも使い終わった物を戻さない。ラベルを貼っても適当に関係ない物を入れる ◯本人が出し入れしやすい物を使う ↓ そもそもそこに使い終わった物を戻さない。 ◯机は広すぎず、狭すぎない、本人が気に入った机を使う ↓ とにかく広くても狭くても全面に山盛りに物を置く。キレイになっても数時間で山盛り状態になる。机が使えなくなったら床か食卓を使う。 ◯片付けてとガミガミ言わない ↓ 机が使えなくても気にならない、自ら片付けない、物が山積みになっていても気にせずその山の中から色々探す。 ◯ポイント制にして机をキレイな状態にできたら「できたよカレンダー」にシールを貼って本人が好きなところに遊びに行くお約束をする ↓ できないからパニックの元になる。何日もできてなくて「あーもう遊びに行けなくなる！こんなの（シール制）いらない！と怒る

回答
4件
2026/04/09 投稿
遊び ルール パニック
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約2ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると62人の回答が見られるよ! (回答してもタイムラインには流れません)
いますぐ回答してみよう
カテゴリ別でQAを探す

専門家に個別に相談してみる （発達ナビPLUS）

関連するキーワードでQ&Aを探す

ASD（自閉スペクトラム症）
小学5・6年生
お風呂
特別支援学級
パニック