退会済みさん

2026/04/09 10:30 投稿

回答 4 件

机の整理整頓、どうしてますか？
また、「使ったら戻す」はどうしたらできますか？

ADHD・ASD疑い、勉強の遅れ・知的障害無し、実行機能が弱い小学校２年生の息子について相談です。

何度も私からお願いしても、自ら散らかってる事に気づいても机がほぼ毎日山積みの状態です。

子育て関連の本、発達障害の本、片付け関連の本、あれもこれもを読んで色々試してみましたが何しても山積み…

本人の行動を見ていると「片付けよう」と思っても片付ける最中で給食の献立表・教科書・ノートの中身・その他文字がある物何でも読んだり、遊び始めたりして片付けが中断するの繰り返しで、やっぱり実行機能の弱さが原因なのかな…とは思ってますが、どうしたら良いのか全くわかりません😩

ちなみに今までやってきたことはこちらです（息子と相談しながら、本人の意見も聞きながらルールを決めてます）

◯使い終わったら戻すと見つかりやすい、物を探す時間が減るから自分がやりたいことに時間が使えると伝える、体験させる
↓
とにかくできない。次から次へと物を出す。整理整頓できたり、使った物を戻せても次からのやる気には繋がらない。

◯物の「住所」を作り、ラベルも貼る
↓
そもそも使い終わった物を戻さない。ラベルを貼っても適当に関係ない物を入れる

◯本人が出し入れしやすい物を使う
↓
そもそもそこに使い終わった物を戻さない。

◯机は広すぎず、狭すぎない、本人が気に入った机を使う
↓
とにかく広くても狭くても全面に山盛りに物を置く。キレイになっても数時間で山盛り状態になる。机が使えなくなったら床か食卓を使う。

◯片付けてとガミガミ言わない
↓
机が使えなくても気にならない、自ら片付けない、物が山積みになっていても気にせずその山の中から色々探す。

◯ポイント制にして机をキレイな状態にできたら「できたよカレンダー」にシールを貼って本人が好きなところに遊びに行くお約束をする
↓
できないからパニックの元になる。何日もできてなくて「あーもう遊びに行けなくなる！こんなの（シール制）いらない！と怒る

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この質問への回答
4件

ちいかわ族プルャさん

2026/04/09 13:01

典型的なADHDの片付けられないケースにあてはまってそうです。

ミニマルとは言わないまでも、きちんと整理整頓してくれたら…の「きちんと整理整頓」の解釈が違うこと、「散らかっている」の解釈が違うこと、で摩擦・反発が起きている気がします。
ADHD民にとって、散らかっているのは通常運転です。逆立ちしたって、ミニマリストみたいな部屋にはできません。世間からは汚部屋と呼ばれる環境でも、ADHD民からすると、特に何も思わないし、散らかっているという認識がないので、片付けるタスクに進みません。
そしていざ片付けようとスイッチを入れても、途中で出てくるものに興味が移り、気付いたら夜が更けていた、なんてのもあるあるです。整理整頓されていたら、都度都度、探し物をしなくていいし、失せ物も減ると定型発達の方は思うんでしょうけど、本人が困っていないならそれは些末なことなんです。

今の世の中、昔に比べてあらゆるモノが増えました。
片付けのスペシャリスト「こんまり」さんくらい、片付けの能力を持っている人は、定型発達の中でも珍しいと思うんです。私の母も「モノが増えないようにすればいい」って言うんですけどね、そんな簡単な話じゃないんです。空間認知能力が低いと、何をどこに収納するとちょうどいいかっていう加減が分からないんですよ。なので、片付けと言っても、服とかはクローゼットにぎゅうぎゅう詰めに突っ込むだけ、机の上はプリントやお菓子のパッケージなどで溢れ返っているものを机からどけるだけ、なんてことはよくあります。
発達障害の確定診断に至る道すがら、「今、本人がその特性で困っているか」という問いがあります。訓練して片付け力が伸びる子もいるでしょう。しかしそれは、親に叱られるから嫌々やっているかもしれません。私見ですが、もしADHDがあるなら、どんなに訓練しても世の求める水準の片付け力は得られないケースが多かろうと思います。
今、主さんは自分の基準を押し付けてはいませんか？

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サコねこさん

2026/04/10 16:30

本人が困っていなければ、それでいいと思います。うちの子の部屋も散らかってますが、彼なりにどこに何があるか把握していて、物を動かしたら怒られます。小さなネジすら、どこに置いたか覚えています。

ADHDは「見えなくなったものは意識から無くなる」という特性がありますから、できれば全部のものが「見えている」方が安心なのです。
なので「片付ける」「仕舞う」のが適切な管理方法とも限りません。

モノの管理は人によってそれぞれですから、ADHDの人にはこの方法が良い！ってものはないんじゃないかなと思います。

かと言って、散らかるのは他の家族にとって迷惑な事もありますよね。そこは「棲み分ける」「譲歩する」事でお互いの快適さを守れば良いと思います。

うちでは「子供部屋の床に落ちてるものは、掃除の時に捨てます。」というルールのみ。
とりあえず掃除機がかけられれば私は満足なので…
落ちてるものはマンガでもスマホでもポイポイゴミ箱に放り込んでいます。

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春なすさん

2026/04/11 15:07

ABAの構造化は既にされているでしょうか。
①学校から帰ったら玄関で上着を脱ぎかけておく
②手洗いをする
③自室に行きランドセルを置く
④ランドセルから中身を出し、プリント類を分ける
等。出来なければ、一緒にやるとよいかも。

物の住所は雑把でいいと思います。ペンや鉛筆は机の引き出し、など。細かすぎは面倒なので、出来ません。
ポイント制は、分かりやすく好きなオヤツとかの方が良いかもしれません。で、出来なければマイナス。ただ、2年生なので、一部手伝ってあげてもいいかもしれませんね。
何日も出来なくなる前に、毎晩寝る前に５分だけ一緒に片付ける。が出来たらポイントとか。
ハードル下げてみたらやる気になるかもしれません。
出来るようになったら、ハードルを上げたらいいかと思います。

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きみさん

2026/04/11 17:30

今、32才の知的に遅れのない、発達障害の息子がいますが、ドカンと構えて、時間、時がすることもあります。ガミガミが一番良くないです。

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