2016/02/25 18:51 投稿

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大人の当事者のショコラです。
A4サイズの用紙に、表の中に書かれている数字が、たくさん並んでいるのを想像してください。
5分くらいで目が疲れ、少し頭痛がし出します。
これは数字に慣れていないだけでしょうか？
それとも学習障害の特徴なのでしょうか？
克服するにはどのような練習が必要でしょうか？
よろしくお願いします。

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ASD（自閉スペクトラム症） LD・SLD（限局性学習症）知的障害（知的発達症） 19歳～計算

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2016/08/10 投稿

成人のショコラです。昨日のテレビ番組で疑問があります。芸能人の人が、アナログ時計が読めないとのこと。 5と6の間になるとわからなくなる？というのはどういうことでしょうか。わかりやすく教えてくれる人お願いします。 ps.私もアナログ時計は苦手です。何分は分かっても、何時が分からないです(笑)

ASD（自閉スペクトラム症） LD・SLD（限局性学習症） 19歳～

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2016/12/28 投稿

年長のこどもがいます。ＤQが78で、知的発達の遅れも心配しています。最近、勝手に時計が読めるようになりました。ひとりで、アナログ時計とデジタル時計を見比べて覚えたようです。 24時間も覚えました。スーパーの閉店時間が21時とかいてあり、それをとっかかりにして、覚えたようです。これだけわかってれば、知的な遅れは心配ないかな、と親としてはおもってるのですが、そうとはいいきれませんか？

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ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～診断会話仕事

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2018/12/07 投稿

スマートフォンやタブレットについてすごく便利で、手放せないんですが、みなさんは適度に付き合えてますか？ (スマートフォンを持たずに出かけると、知っている場所は大丈夫だけど、知らない場所の場合かなりの高い確率で道に迷ったり、電車の時間もわからなくなるので、最初から持っていかない、というのは考えられないです) こういう類のものはもともと好きなのもあるんでしょうけど、ヤフーのトップページとかwikipediaとかニュース記事などをずーっと見てしまいます。最近以前にも増してひどくなってきて、休みの日には電車で移動している間じゅう、喫茶店にいる間じゅう、ずっと見てしまいます。ゲームはしないんですが、見ている時間をカウントするアプリで見ると、平日も５時間くらい見ていたりします。正直そんなに長い時間何を見ているのか自分でも良くわかりません。自律神経がもともと弱いんですが、あまりに長い時間見てると目が疲れたりめまいを感じたりするので、もう少し抑えたいんですが、今の所有効な手立てが立てられてません。。本を読むと依存性とか過集中とか発達障害の方はあるそうですが、そういう類なんでしょうか。みなさんは、そういった悩みがあったり、うまく解決できたりしていますか？

わたしの職場の歳上の後輩の話です。新しく入職した方、50代女性ですが、診断されているかご自身の自覚があるか不明ですが、勤務のたびに数字の読み取りを間違える、敬語が話せない、質問に答えようと話をしている途中で気がそれて何処かへ行ってしまう。などあります。もしかして、と失礼ながら何か障害があるのでは、と自分がリタリコに登録してから色々な方がいらっしゃることを知り、なんとか仕事を覚えてもらいたいのですが、どうやって伝えたらいいでしょう。ご本人も覚えて頑張る姿勢は見せています。片付けも違う場所にしまってしまうため、もののありかに札やシールを付けてみましたが、それすら見てもらえず「記してあるので決まったところへしまって下さい」と優しく伝えるようにしています。上司はなんとなく察しているようですが、お互いに話題にできない状態です。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症）片付け診断仕事

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2017/04/02 投稿

小3息子(定規、目盛りを見るのが苦手、書字困難不器用、不注意あり)を連れ目の学校に目のチェックをしてもらいに行ってきました。近いものを見る力が弱いこと原始反射が残っていると言われました。またこの原始反射の統合はトレーニングで取り除けるとおっしゃつてました。原始反射という言葉は今まで聞いたことがなかったのでこれから本などで勉強する必要がありますが、原始反射の統合トレーニングをされている方はいらっしゃいますか？もちろん個人差はあると思いますがトレーニング方法、取り除くことはできるのか、改善されたこと、失敗談など教えていただければありがたいです。よろしくお願い致します。

こんにちは。私は、発達障害ではありません。が、過集中？に似たような癖があります。時間を決めても、破ってしまい、ずっと好きなことを続けてしまうことがあります。発達障害の方は、どのように過集中に対処していますか？参考にしたいです。よろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～過集中

ここに書くべきかわかりませんが、最近聴覚過敏が酷くなりまし。テレビの音量も、周りから小さいといわれました。もともとあった聴覚過敏が悪化していました。眩しさを感じる度合いが増えています。部屋のLEDライトも眩しい。勉強のときとかも下を向いたりすると気持ち悪いし… 前からの目眩も地味にある。この間はストラテラを飲んだら、目眩になり、吐き気もひどかった。ほかにも薬をいつのんだのか覚えてない。色々ごちゃごちゃごめんなさい。

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）ダウン症知的障害（知的発達症） 0~3歳 4~6歳小学1・2年生小学3・4年生小学5・6年生中学生・高校生 19歳～聴覚過敏

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2018/11/25 投稿

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ショコラさん

2016/02/27 08:33

ムシササレさんへ
パソコン画面は眩しいですよね。エクセルの場合、背景が真っ白な為、余計に疲れてしまいます。
そうなんですね！私は目薬は目の中に入れ込むことが恐怖なので(汗)

専門の方に事務系の仕事は、労働時間続けるのは、疲れと精神的にしんどくなるとの考えのことでした。私も納得でした。
他の人よりも本当に仕事選びは慎重に考えないと、長続きせずに辞めることになるらしく。
今後は専門の方と方向性を考えていくことに。

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退会済みさん

2016/02/25 23:02

ショコラさん、こんにちは。
A4サイズに数字がたくさん・・・めまいがしそうですね。
お疲れ様です。

表はショコラさんが作成しているのでしょうか？
もし可能であれば、一行ごとに、白・グレー・白・グレー・・・のように色を変えるだけで大分見やすくなります。
他の人が作成した書類であれば、蛍光ペンで大事なところに線を引きながら目を通すとか。
（細いペンはたとえ色付きだとしても、表の線と混ざって余計に見づらくなるので蛍光ペンがベストだと思います）

もし、行ごとの色変えも、蛍光ペンの使用もできない書類でしたら、
定規のような紙を見ている行の下にあてながら一行ずつ書類を読むと、見やすくなります。
もちろん使うのは定規でもいいですが、無地の方がより集中しやすいです。

練習というより工夫で乗り切るという感じです。
休憩も意識して取ってくださいね。

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ショコラさん

2016/02/25 23:23

ムシササレへ
練習課題で作成途中です。
1行ごとに色を交互に変えるのは、自分の見やすい色でもよいですか？白は眩しさを感じるので。
見ている行と、その周りも視界に入ってくるので…見たい部分だけを見えるようにして、ほかは見えないように隠すような工夫が、いつでもできれば良いのですが、工作をしてる感じで難しさがあります。

もしかすると、パソコン上のエクセル画面が白ですので、白色で疲れが大きく出てしまっている可能性もあり得ます。
その工夫は表の色を、一時的に疲れない色にしてやる方法は他の作業で取り入れてるのでできそうです。

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ハナミズキ30さん

2016/02/25 21:42

はじめまして
私もADD当当事者です（成人した息子ふたりも発達障害）
発達障害は「不器用症候群」と呼ばれるほど不器用です。
手足の不器用さがピックアップされがちですが、実は眼球の動きも不器用なことが多いのです。
眼球を動かす訓練を子供の頃ならすると格段に変化します。
大人はまぁ、緑地を見て、目を休めつつ、眼球の疲れを獲るような体操が効果的です。
でも、すぐに効果が出るものではないので、学障害の遭った息子が中学の私見の時に活用した方法ですが
細かい文字がぎゅっと詰まっているから困惑しやすいようです。
・センテンスごとに空白を広くすして、集中スべき部分をピックアップする。
・センテンスごとに薄く腺を引いて、視線をここからここまでと理解しやすくするだけでも
　脳の疲れ方が違いますよ。
まずは実践的なこととをやってみて、その合間に眼球訓練（目の疲れを取るストレッチでもOK）を
ためにしてみてはいかがでしょうか？
お役に立てれば幸いです。

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ショコラさん

2016/02/25 23:08

ハナミズキ30さんへ
空白を作ることをやっていたのですが。
全体はもっと大きいですが、縦3×横3の表だけを見えるようにしました。それでも5分～6分くらいで目の疲れがありました。
数字の桁数も関係あったりしますでしょうか？
5桁以上になると怪しげな気がします。

眼球のリフレッシュは目を使う作業のとき、休憩時にやっています。

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退会済みさん

2016/02/26 01:08

エクセルで頑張ってらっしゃるんですね。
もちろん、ショコラさんの見やすい色で大丈夫です。
パソコン画面は疲れますよね。
私も仕事でパソコンを使っていますが、パソコン用の目に優しい眼鏡を使っていても、しんどさを感じます。
パソコン作業や細かい作業をしている人は瞬きの回数が減るそうで、
眼科でドライアイ用の目薬をもらっています。

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