2016/03/02 15:41 投稿
回答 4
受付終了

高校3年生で卒業真近の長女(自閉症スペクトラム+不注意優位(どちらとも軽度))の最近の悩みです。
高校生に入った頃から髪の毛が細くなり、全体的に髪の毛の量が減ってきているように感じていて気にしています。
ストレスやら不安やら、気持ち的な原因も特に見当たらず、抜毛行為もありません。
投薬も受けていないため「どうして髪の毛が減るんだろ?!」となっています。
髪の毛や頭皮に良さそうな対策など、何かご存知でしたらご紹介下さい。

...続きを読む
質問者からのお礼
2016/03/05 20:23
ご回答頂いた皆さま、スタンプ頂いた皆さま、ありがとうございました。
障害の所為なのか体力面も弱かったり、通常の生活では考えつかない不思議な事がたまに起きるので、髪の毛の件ももしかしたら同じような現象かも?と思っていました。
アドバイス頂いた事をまずは実践してみたいと思います。
発達障害と判明したのが中1の冬で、そこから5年近く定期的にカウンセリングを受けているので、医療関係にも相談しつつ改善出来るようにしたいです。

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この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/24192
退会済みさん
2016/03/02 18:14

ちょびりんさん、こんにちは。

女性にとって薄毛はショックですよね。
美容師の友達から聞いた発毛によさそうなことなどを書きますね。

1.まずはシャンプーについて。
市販のシャンプーには髪の毛をなめらかにするためにシリコン成分が含まれているものが多いのですが、
これが毛穴につまり、髪の毛が細くなったり抜け毛が増える一因になるそうです。
「ノンシリコンシャンプー」や「スカルプケアシャンプー」で検索していただくと、
いろいろ良さそうなシャンプーが出てくると思いますので参考にしてみてください。
いろいろ試してみてくださいね。
ちなみに我が家は、スーパーマイルドシャンプーを使っています。
これもノンシリコンで、比較的ドラッグストアで手に入りやすく、他のノンシリコンに比べて安いです。

2.洗髪の仕方について。
上記のように毛穴のつまりが抜け毛の原因になりますので、不潔がだめなのはもちろんのこと、
洗髪のしすぎも頭皮をいためるのでだめだそうです。
午前3時から9時までが髪の成長のゴールデンタイムだそうなので、朝シャンは避けた方がよさそうです。
それから、シャンプーで洗う2倍の時間をかけるくらいの気持ちで、シャンプーやリンスが残らないように
しっかりすすぐことも大切なのだそうです。

3.食事について
健康な髪の成長に必要な栄養素は亜鉛です。
亜鉛を多く含む食材は、牡蠣、うなぎ、牛肉(もも肉)、チーズ、レバー(豚・鶏)
卵黄、大豆製品(納豆・きな粉・豆腐)、そば、ゴマ、緑茶、ナッツ類、黒米、赤米などだそうです。
意識して食べてみるといいかもしれません。
他にもタンパク質、脂質、糖類も必要で…要は、栄養バランスの良い食事ですね。^^

髪は時間をかけて伸びるものなので即効性はないかもしれませんが、
少しずつ改善していくといいですね。

https://h-navi.jp/qa/questions/24192
レティさん
2016/03/02 20:15

こんばんは

年頃のお嬢さんだけに、ご本人も気にしてしまいますよね。

ジョンマスターオーガニックの頭皮マッサージブラシはご存知でしょうか。
3000円ほどで購入できるのですが、手軽に頭皮マッサージができて気持ちが良いのです。
(高2の息子も気に入って一緒に使ってます)

ショップでマッサージ(ブラシの使い方を教わる)方法を教えていただけます。

ストレスでコチコチになってらっしゃると思うので、ほぐしながら、頭皮ケアもできるのでオススメです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/24192
2016/03/02 22:38

心配ですね❗カウンセリングとかしてますか?スクールカウンセラーとかと関わってみたらどうですか?親にも子にも関わってくれますよ。その中で根本的理由が分かればいいですけど、本人も何か分からないパニックとか混乱とかイライラとかかもしれませんね。自分に向き合うの恐いけど、しっかり自分の事分かるチャンスかもしれませんね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/24192
りんごさん
2016/03/03 07:31

同じような方がいたのを思い出しました。

NHKのかんさい熱視線とゆう番組で、ヘアドネーションの特集がありました。その中で、大学に入って原因不明の抜け毛に悩まされた女性がおられました。その方はご両親から人毛のウイッグを贈られたことで普通の生活ができるようになったと話されています。
そしてその後、髪も元どおりになっておられました。
その方は、他にそんな辛い思いをしている人がいるなら何か役に立ちたいとヘアドネーションをされていました。

やはり、原因不明で髪が薄くなる方はおられるのですね。娘さんがそのことで悲しい思いをされていると辛いですよね。抜け毛への対策ではないのですが参考までに。

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回答
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2019/06/17 投稿
大学 19歳~ 診断

高校2年の息子についてです。私はシングルマザーで、父親が未診断(受診拒否)ですが発達障害だと思っています。 息子ですが、ADHDとASDの診断が下りています。 ストラテラを服用しています。 普通進学高校に通っており、偏差値も高めの高校で文武両道を謳う学校です。 小学校から続けている野球の部活を続けるか退部するかで悩んでおります。 まず、息子は一切片付けや管理などができません。 (もちろん部活の用具なども。) 毎日毎日、あれしなさい、これしなさいと部活から遅くに帰ってきて指示をしないと行動できません。 発達障害なのを隠して普通高校に通っているので、精神的にも疲れるようで余計に動きがのろまです。(私は先生やコーチには話そう、と言ったのですが絶対に発達障害だと知られたくないようです、教育者は見たらわかると思いますが…) サポートする私も毎日毎日注意する事が限界になってきたのと、部活でも特に活躍していません。 むしろ指示や練習メニューを1度で覚えたりできないので迷惑をかけたりする部分があるようです。 ただ、本人は部活が、野球が好きだと言い張ります。 私にはASD特有のこだわりにしか思えませんが… 好きな割には、汚れたユニフォームやスパイクの管理や掃除など全くできません。家の中は砂だらけです。洗濯機は壊れ買い換えました。 毎日毎日同じことの繰り返しで叱ったり注意したりで私の精神状態もおかしくなり、薬を飲んでいる状況です。 部活で結果を残してるなら、まだフォローするのですが万年補欠にすらなっていない。 野球で人との接し方や、集団行動、友達の作り方や友情など発達障害で欠けてた部分を知れたなどメリットはあります。 ただ、フォローしている私が限界に近いです。 実力的にも野球で食べて行く事はできないとは伝えており、高校までと約束しています。 大学に行く事を志望していますが、毎日遅くまである部活で疲れて帰ったら寝るだけです。 勉強は早朝しています。(起こしています。) 今、辞める時が来たか悩んでいます。 本当は最後までさせてあげたいですが、私が疲れきっています。 発達障害なのもあって、本人も掃除や管理ができないと思います。 ご意見いただきたいです。

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2024/05/10 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 大学 こだわり
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