退会済みさん
2016/12/05 16:17 投稿
回答 12
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初めて質問します。注意欠陥障害&アスペルガー診断済の者です。
皆さんは、避けて通れない場所での人付き合いどうされていますか?

私は子がいるため、子どもの学校の保護者との付き合いが一番悩ましいです。
今までPTA役員など逃げないでやってきましたが、基本的にタスクに関係する話題しかできず、雑談やガールズトークが苦手なので、真面目にやっていても疎んじられる傾向にあります。
挨拶や「ありがとう」「ごめんなさい」だけはしっかりしていますが、こんな感じです。
愛想笑いはしますが、本当に挨拶程度だけしか言葉を交わさないので、そこまで嫌われるような要素は自分ではわかりません。

私自身ママ友、というか友人はいなくても寂しい等と思うタイプではないので構わないのですが、
無理やり参加しなくてはいけない場面で避けられたり、あからさまな無視、仕事を押し付けられる、は毎度厳しいものがあります。
やりたくもない学校行事に関しても真面目に取り組んでいるのになぁ、と腑に落ちない感情だけが残ります。
ちなみに大都市ではありません。どちらかというと閉鎖的な環境です。

何かアドバイスなどあればお聞かせください。愚痴になってしまい申し訳ありません。

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質問者からのお礼
2016/12/06 13:08
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この質問への回答
12件

https://h-navi.jp/qa/questions/41932
退会済みさん
2016/12/05 18:28

こんにちは。

私もほぼ同じような感じです。
成人発達障害で、子供もいます。

本当に「同じです」って感じです。
そのような思いは、チャッピーさんだけではないですよって言いたかったんです。

ちなみに私も真面目に取り組みタイプです(抜け落ちが多いのですが…。)
ただ、周囲と温度差があるようです。
抑えるところは抑えて、あとは気を抜いたほうが、いいのかもしれません…。
まぁ、抑えるところと、そうでないところの見分けが、難しいんですけどね…。
とりあえず、役員さんとして「ここだけははずせない」というような、重要なタスクだけは、取り組んだほうがいいと思います。

真面目にやっていると、きっと誰かが味方になってくれますよ!
そのように真面目に取り組んでいる中で、もしチャッピーさんが逆に「ありがとう」とか「ごめんなさい」とかを言われちゃったら、手短かな笑顔で返せばいいんじゃないかな~と思います。
(まさにちょっと前の話なんですが、小さなことで恐縮されているよそ宅ママさんに「ありがとう」と、手短かに言いました。気分良く、その場から離れられた気がします。)
そういうところから、他の方々と、良い関係が築けたらいいですね。

https://h-navi.jp/qa/questions/41932
.さん
2016/12/05 18:28

チャッピーさん、こんばんは。

アドバイスではなくて、共感でコメントしてもいいですか?

読んでて、わかるわかる!ってなってしまってついつい出て来ました。
私は人付き合い嫌いではない方ですが、学校の保護者の3人以上のグループ的なのは苦手です。
グループLINEもすごいし…
私、人の名前覚えられないんですよ。
あと、記憶力も悪くて。
そのママたちは人の悪口ばかり話す人達で、一緒にいるのが辛くなって来ました。
どうして離れられなかったのかというと、息子が部活のキャプテンに選ばれると、自動的に保護者の仕切り役が私に回ってくるので、名簿作ったり、試合の当番決めたり、部費集めたり、試合の連絡したり。

顧問の先生が1人でやっているからと、何年か前からの暗黙の了解だったみたいで。
息子の仕切りが気に入らないと子供が親にそれを言うと、私に夜中LINEで文句言ってきたり。
息子のダメなところばかり並べたて送ってきました。
それでも親のいざこざに巻き込みたくなかったので、我慢してました。

これも部活という閉鎖的な物になるのかしら。
小、中、我慢して今年高校生になって会うこともなくなったので本当にホッとしてます。
あっ、たまーに試合会場で会うことありますけど少し気が楽です。

私も結局チャッピーさんと同じく、やりたくない事
我慢してやったのに文句言われ、それでも子のためにニコニコしてやりました。
頼まれたら断れない自分もイヤなんですけどね。

久しぶりに思い出してカーーッとなってしまいました。 ^^; ごめんなさい。

診断降りてるチャッピーさんのご苦労やストレスは書ききれない程だと想像します。
地域性が密だとかなりですよね。

PTAも引き受けてやられてるチャッピーさんは、保護者の模範です。

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https://h-navi.jp/qa/questions/41932
ぽかりさん
2016/12/05 23:25

小~中やっと終わった感想です。(高校では闘病中でごめんなさいしました)
そういう集まりで、真面目に参加するものの、いまいち仲間に入れない時はありますね。
また、たまにしか参加しないのに常連さんの様に人なつっこい方もいます。

役目をこなしているのに、それ以上の何を求めるのか?と感じるでしょう。
でも、いろいろあっていいんです。終わるまでの辛抱です!・・・と割り切れないのは、これは世間の付き合いの延長でもあるし、仕事なら大変なストレスになるからですね。

そして楽しいムードに入れないとか、押し付けられるのは不本意です。
その中に、「あら、大変だから私も手伝うわ」と助け船をだしてくれる人はいませんか?
少しゆとりが持てた時、チャッピーさんが誰かにそう言ってみてはいかがでしょう?
一歩踏み込んだ気づかいをしてみるのは?

「ノリ」が合う、合わせられるって、どこでもいつでもって訳に行かない場合もあります。
苦手な関係も、自分が自然体でいられる仲間や場があって、バランスが取れる。
そんなものだと思っているのですが。

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https://h-navi.jp/qa/questions/41932
.さん
2016/12/05 18:52

追記です。

なんだかんだ書いてしまいましたが、苦手な人でもキライではないです。(^ ^)

イヤなことが優先で思い出されるだけで、良いことも、喜びも一緒に共有出来たこともあります。

いろんな人と関わって、自分の中でその人を勝手に分析して納得しています。
みなさん何かしら抱えているものがありますもんね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/41932
退会済みさん
2016/12/05 19:53

チャッピーさん、こんばんは。

PTA役員などされてるんですね!
基本ボランティア活動でしかも一生懸命されてるのに、避けられたりしてるのですか?

今年度は辛いでしょうがこのまま頑張り、来年度からはお断りされたらいかがでしょう?
「子供達や学校の為に何かお手伝い出来る事があればと思い頑張りましたが、人間関係で嫌な思いする為にしてた訳ではないので...
今回限りにさせて頂きます」
と、委員長さんにでも
言いにくいなら先生でも良いと思います。

私の地域のPTAでは役員のなり手がなく、非常事態なので
とにかく役員を引き受けた方には、感謝しかないらしく
人間関係が良好です。(一人一人のママさんが気をつけてるのもあると思います)

これは、今まで人間関係が嫌になり役員を断る方が居てたそうなので...
教訓になってる様です。

あからさまな無視などをする人...
返事されてなくても、チャッピーさんからは挨拶だけはしておいたら良いと思います。
ちゃんと見てるくれてる人は必ずいます。
そして、嫌な態度をとる人の事を見てる人もいます。

同じ母親でも色々な方がいてますよね。
あからさまな態度は気分悪いでしょうが、ほっとくのが1番です!

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https://h-navi.jp/qa/questions/41932
退会済みさん
2016/12/06 08:10

わかる~💦💦(ToT)💕

共感します
わたしも子ども3人義務教育延べ16 年間
ほんとに
理不尽なことの連続でした
PTAで報われることはありませんでしたが
子どもがどこかで良くしてもらってると信じて
やって来ました
自分に無理はさせないで
できることを一所懸命やりました
今末っ子の義務教育は終わり
PTAに関わることはなくなりました
自分に対しては
よくやって来たねと心の中でほめて
思い出してしまう嫌なことは
まあまあ~もう終わったことだしとなだめ
現在
してくれてる方には感謝の気持ちを持つように
心がけて
スルースルーとおもいます
長丁場なので休みながらいきましょうね
わたしは いろいろなことの学びになりました💚
こうしてお話し聞いても理解できるし
よかったことにします❤

~過ぎてしまえば想い出~と言い聞かせ
どうか無理しないでね
正しいことよりも愉しいこと
ご自分に小さな声で言ってね~🍃💙

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回答
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回答
15件
2017/10/25 投稿
食事 診断 ADHD(注意欠如多動症)

先日、生まれてはじめて、発達障害の専門医に、ADHDとASDの両方が入っていると診断された、41歳の独身男です。高校の国語の教諭を長年勤め上げた父親と、高校の図書館司書だった母親との間に、三人兄弟の次男として生まれました。中学と大学の時に適応障害らしきものを起こして、大学の時は7年かかって中退してしまい精神科に入院して、退院はできたものの、それから20年近く精神科のお世話になっているものです。精神科医の下した診断名は統合失調症でした。両親はつまずきながらの自身の生活を、一緒に暮らす事でサポートしているので、今でも年老いた両親の親元で暮らしています。自身は障害者枠などで社会復帰するものの、途中から仕事にこだわりを見出してしまったのでずっとはうまく行きませんでした。今はA型作業所で障害者年金と共に身銭を稼ぐ日々です。今日、親子3人で夕食の食卓を囲んでいる時に、テレビで原発避難いじめの事がニュースで取り上げられていました。こういう時に父は、機知の富んだ持論を鋭く披露する事が得意なのですが、その時に「いじめは、いじめられる側が悪い。ただそれだけ。」と言っていました。僕は、自身がそれぞれの時代の環境に馴染めず苦しんできただけあって、その言葉がとても悲しく感じました。と同時にとても深い自己否定感にも苛まれました。すぐさま「発達障害者は育つ過程で周囲からいじめられていると感じやすいんだよ」と、僕が一言、言っては見たものの、父は「うー」と少し唸るだけでした。両親は共に、比較的マイペースに仕事ができる環境にいたせいか、発達障害に関する知識は2人とも全くありません。ある程度の稼ぎと、精神的な安定感があれば、市営住宅などに住んで自活したいですが、今はお金もそんなにないので、そうせずにいます。両親には両親の過ごした時代に培った固定観念で生きているので、それを否定しようもありませんが、親の放った言葉で何となく嫌な思いをすると、そういう言葉を発した相手を、遠回しに全否定してしまいたくなる心境にもなります。発達障害の専門医に聞いたら、あなたの両親もご兄弟も、発達障害の要素は持っている可能性があるかもしれないとは言っていました。皆さんは、僕の言い分を見て、どの様に思いますか?アドバイス頂けたら幸いです。

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2016/12/13 投稿
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回答
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回答
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2017/04/02 投稿
コミュニケーション 結婚 仕事

発達障害です。恋愛について相談させていただきたいことがあります。 数年前にADHDと診断を受けた会社員、女です。 私はずっと一人です。友達はいますがADHDの事はまだカミングアウトしておらず、人付き合いも苦手です。 このままずっと孤独だとわかってはいますが、今まではそれでもいい、むしろ煩わしくなくて楽でいいやと思っていました。 しかし仕事でミスが重なり、精神的に追い詰められるようになりました。 あまりにも辛くて、人生で何回も味わい続けているこのしんどさに耐えられなくなりました。 そんな中で、「1人で耐えるのはもう辛い。この辛さを誰かに話したい、誰かと分かち合いたい。励ましの言葉や優しい言葉がほしい」と人生で初めて思うようになりました。 そこでメル友募集の書き込みをある掲示板に出し、返信を下さった方々の中である男性とよく返信しあうようになりました。 その方も同じ発達障害で仕事で辛い悩みを持たれているという事で、お互い悩みを話しながら、そのうちLINEでやり取りするようになりました。 私としては、こんな風に発達障害の辛さを共有しあえる初めての方だったので、この繋がりを大事に想っていました。 そのうちに「会いませんか」という事になり、お会いしました。 会話が苦手なのとお互い人見知りなので気は遣いましたがそこまで距離は感じませんでした。 何より私は、会ってから彼を好きになってしまったのです。 それまでは友達のつもりでしたが、穏やかで優しそうな人柄に惹かれてしまいました。 それからもLINEは続きました。 私は彼に発達障害のことを相談出来る所を紹介したりして、できるだけ相談に乗ろうとしてました。彼は理解者がいて嬉しいと言ってくれていました。 ですが、少しづつLINEの頻度が減って来ていると感じてきていました。 もしかして気持ちがバレている?とか、返信が負担になってるのかな?と不安に思うことが増えたのです。 そんな中、彼が会社を辞めようと思うと上司に相談したと知りました。心配になって、今度は私から彼の住んでいる方面まで行くので会いませんかと言い、会ってきました。 恋愛感情抜きで心配になり、何か力になれないかと思ったのです。 実際に会って、以前紹介した支援センターへの相談の進み具合を聞いたので上手くいくといいねと励ましたり、ほかにも相談に乗ってくれそうなところの連絡先を教えたりしました。また彼の話を聞いたり励ましの言葉を掛けたりと、私なりに彼の言葉に耳を傾けたつもりでした。 別れた後、話しを聞いてくれてありがとうという感謝とまたご飯でも食べに行こうという旨の返信が来ました。 その二日後、退社ではなく異動で話が落ち着きそうだけど、異動出来るまでには時間がかかると聞きました。 ずっと、今の部署での仕事がどれだけ大変か聞いていた私にとってはそれは恋愛感情とかではなく、いち発達障害者としてとても嬉しい事でした。 彼がもう大変な思いをしなくていいんだという安堵感から思わず泣いてしまい、彼に「お疲れ様でした。本当によかったですね。ほっとして、泣いてしまいました」とLINEを送ったところ、「自分のために泣かないで、本当に発達障害がこの世からなくなればいいのに」という返信が来ました。 それに対し、「他人事とは思えなくて泣いちゃった、引くよね、ごめんね」と謝り、「本当に発達障害で仕事も生活も辛いよね。そうじゃなかったらどんなに楽か...」と書き、続いて「でも、発達障害じゃなかったら私たちは出会っていないわけで、それだけはよかったかな」と冗談っぽく書きました。 それから最後に、「仕事も辛いと思うけど、異動までの期限があることだから、何とか過ごしていけたらいいね。辛かったらいつでも話を聞くからね」と送りました。 それが10日前、最後のやりとりになりました。 それから返信がありません。既読になってはいます。 その間、私も連絡は取っていません。 理由を色々考えました。 ①「それだけはよかったかな」と冗談でも書いたのが良くなかった。発達障害の事や退職まで考えるほど傷ついていたのに、「良かった」という言葉で傷付けた ②元々返事するのが負担で辛かったから、返信する必要が無さそうな内容なので、やめた ③部署が異動になって、相談や連絡する必要がなくなった ④なんと返せばいいか分からず、もう返さなくていいやとなった ⑤私の気持ちがバレて、関わりたくなくなった こんな理由なのかな、とずっと考えています。 いずれにせよ、彼にとってはもう連絡する必要の無いし、これから返信の見込みは無いのかな...と考えてしまい、凄く落ち込んでいます。 自分から、「元気?」とかLINEしようかなと思ったこともありましたが、催促するみたいで迷惑なのかもしれない、ますます嫌われてしまうかも?と思うと、どうしても連絡出来ません。 (ちなみに電話は今までしたことがありません) 今仕事の中で悩んでいることがあるのですがこんな状況なので相談のLINEを送ることが出来ず、結局1人で悩んだまま。知り合う前と同じです。 バカなことを言ってしまいました。 悩みを分かり合える大切な人を自分の軽はずみな言葉で失ったのかも知れません。 この10日間ろくに仕事も手につかず、携帯ばかり気になってしまいます。返信の通知が来ていないか気になり、ストレスでヤケ食いし、3時間くらいしか寝ていない日が続いています。 悩みを分かち合うどころか人を傷つけ、周りに迷惑をかけました。 大事な人や大事なことをなんで自らダメにしてしまうんだろう。 なんで人の気持ちが分からないんだろう。 発達障害じゃなければ彼と出会ってませんでしたが、発達障害じゃなければもっと人の気持ちに寄り添うことが出来たのでしょうか。 自分が嫌です。 幸せになりたいって思って行動すると、こうやって周りを不幸にしてしまう。 今、毎日が辛くて仕方ありません。 悩みを聞いてもらうどころか悩み事が増え、生活と仕事がおろそかになりました。 どうしたら周りを傷つけず、幸せになれるんでしょうか。 分からない、ずっと一人だったから。 どうかアドバイスを頂けないでしょうか。 長文でごめんなさい。 宜しくお願いします。

回答
9件
2016/08/25 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 19歳~ 仕事
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
14日
ランドセル、リュック、それとも…?特性のあるお子さんの「通学カバン」選びの工夫やエピソードを教えてください
「重いランドセルを毎日背負える?」「留め具を開け閉めできるか心配……」発達障害や特性のあるお子さんにとって、小学校入学に向けた「ラン活」は、成長の喜びと同時に不安や悩みを伴うこともありますよね。一般的なランドセルの重さや仕様などが合わずに、悩むご家庭もあると思います。また、「リュック一択」と思いながらも葛藤する方もいるのではないでしょうか。

「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか(または選ぶ予定か)、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい!」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年8月24日 〜 2026年9月7日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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