2017/01/23 14:44 投稿
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はじめまして。

息子が小5の時に初めて自閉症スペクトラム、ADHDと診断され、通院・服薬をしています。
学校は通常クラスですが、とても忘れっぽく、面倒くさがりが輪をかけて色んな事を後回しして忘れる、やらないとゆうことがとても多いです。

問題は、私自身も発達障害であるために感情のコントロールが苦手で、感情的に叱ってしまうことです。
そして、どうしても自己中心的な息子の言動がいまだに飲み込む事ができません。
頭では特性からくるものだと分かっていてもです。
同じ事を繰り返されるとイライラしてしまい、一度怒り始めるとなかなか気持ちを切り替える事ができず、必要以上に怒ってしまうのです。
何度もこんな私が母親ではこの子は幸せになれないと思いました。

発達障害の母親が発達障害の子供を育てるのはとてつもなく苦しく、辛いです。
自分の意思ではどうにもできない感情をどうにかしたいです。
どうすればいいのか毎日思い悩んでいます。

同じ思いをされてる方いらっしゃいますか?

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質問者からのお礼
2017/01/26 20:02
ありがとうございました!
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この質問への回答
10件

https://h-navi.jp/qa/questions/44897
.さん
2017/01/23 15:58

マキロンさんご自身も発達障害なのですね。

うちはよく物をぐちゃぐちゃに置いてなくします。それが嫌で嫌でイライラするんですけど…
きっとマキロンさんの受けるイライラはとてもとても大きなストレスになるんでしょうね。
自分でわかっているのに止められないって本当に辛いですもんね。

私も思い返せば、仕事が忙しく入っていた保育園時代は相当怒っていました。
私の都合なのに…必要以上 まさにその通りでした。
その頃まだ息子に発達障害があるとは知らなかったので、カウンセリングとかは受けてこなかったのですが。

マキロンさんはたまにでも受けたりしてますか?
私もね、去年は自分をコントロールできなかったのでよく行っていました。
行くのがちょっと遅かったんですけどね。

カウンセリングじゃなくても、お近くで親の会参加してみたり、もちろんここでもいいんです。
「今日も怒ってしまいました…」
「今日はこんな事でイライラしちゃいました。」
素直に言ってください。
溜めちゃダメなんです。 外に出すってすごく大事だなって今は思います。

マキロンさんはマキロンさんなりにとても頑張っておられるでしょうし、息子くんの事をわかろうとされてます。
やっぱりお母さんなんですよね。

マキロンさんの心の負担と、息子くんの発達障害ならではのあるあるをみなさんと共有していけたらなぁって思います^ ^


https://h-navi.jp/qa/questions/44897
ぽてふぅさん
2017/01/23 16:54

わたし自身は発達障害の診断を受けてはいませんが、
イライラして感情的に怒鳴りつけてしまうことは、ほぼ毎日です。

うちの息子は、今中学2年生で1年の時に診断を受けました。
小学生の時から忘れ物はひどかったんですが、中学生になったら、忘れ物・課題忘れ・友人関係のトラブル・・・など問題が続出して、診断に至りました。

わたしも、「こんな怒ってばっかりの毎日なんか、もう嫌だ!」と思って
家出しようと思ったり、消えてなくなりたいと思ったこともあります。
自律神経失調症にもなりました。
自分がイライラしないように、発達障害に関するいろんな本を読んで、良さそうなことには片っ端からチャレンジしてきました。(手帳、チェックリスト等々)
でも結局、それも続かない息子にイライラして、また怒鳴る日々・・・。
主人には「本末転倒。諦めなよ」って言われたことも、数知れません。

でも最近は、「諦められない自分」を受け入れて、「諦めること」をあきらめました。
「お母さんだって人間だもん、そりゃ怒るよ」って開き直ってます。(笑)
大事なのは「怒らないこと」ではなくて、怒っても「この先どうなりたいのかを考えることだ」と思うようにしています。
怒っちゃったら、必要以上ぐちぐち言わないように、怒りがおさまるまでトイレに籠ったりしちゃいます(笑)

マキロンさんも、まずご自分のことを受け入れてあげていいんじゃないですか?
だって、お母さんってすごい頑張ってるはずですもん。自分で自分をほめてあげましょうよ!

うちの息子の場合は、お気に入りの猫の手帳に宿題とか、自分の予定とかを書きこむようにしたら、だいぶ自分のことは自分で管理できるようになってきた気がします。
もちろん、その手帳のことはすぐに忘れてしまうので「手帳!」という声掛けは欠かせないんですけど。
あと、おすすめはハグ。
「行ってらっしゃい」「おやすみなさい」の時はハグをするようにしているのですが、その瞬間は優しい母親に戻れる気がします(笑)

わたしも、毎日怒鳴りながら試行錯誤の毎日です。
マキロンさんも、「どうなりたいのか」に向けて一歩が踏み出せるといいですね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/44897
マキロンさん
2017/01/26 20:01

皆さん、温かい言葉をたくさんかけていただきありがとうございました。
お一人ずつにお返事をできず申し訳ありません。

いつも思うのです。
息子の障害なんてなんてことない。
少し人より苦手な事が多いだけ。
でももし、もっと私が穏やかにいられて、そんな息子を丸々ひっくるめて、受け止めてあげる育て方をしていれば、障害は治らなくても息子は負けずに明るく生きていける大人になれるはずだと。
それが、なかなか自分の意思ではできない事が苦しいです。
言い訳かもしれませんが…。

皆さんのお言葉の中にたくさんヒントがありました。
心からお礼申し上げます。
ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/44897
たら丸さん
2017/01/23 15:12

私も娘が発達障害とわかり、色々調べていくうち、自分もそうだと気がつきました。

私も昔から感情のコントロールが苦手で、人前でよく泣く小学生でした。大人になってからも、ずっと悩んでいましたが、色々改善しようと試してもあまり効果もなく、諦めました笑。

必要以上に怒ってしまうこと、私もあります。私は違う部屋に行ったり、トイレ入って自分をしばらく避難したり…でもなかなか難しいです。

自覚しているので、優しくできるときは愛情を注ぐ気持ちで過ごしています。

愛情があるから悩むんだと思います。
息子さんにはきっと伝わっているはずです!

何のアドバイスにもなりませんが、私も同じように悩んでいます!ということをお伝えしたく、投稿しました!

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https://h-navi.jp/qa/questions/44897
カピバラさん
2017/01/23 19:27

こんばんは。
診断は受けていませんが、私も同じように悩んでいます。
怒りポイントが越えると執拗にキレてしまいます。
謝るまで許さないと幼稚な行動をしてしまいます。
ただ、その後は後悔です。
寝る前には、愛情表現としてハグするようにしています。
それと、生理周期によるホルモンバランスの変化で、イライラしやすい日があります。
昨年から漢方薬でコントロールするようにしています。
体質によると思いますが、抑肝散と言う漢方薬が私は効果あります。自己責任ですが、試してみる価値はあると思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/44897
らくださん
2017/01/23 23:28

私も子供の言動で、般若の様に怒り狂ってます。

怒りが収まらず、心の中でこんなに怒っちゃダメだと思いつつ、
どうしようもできずただ怒りが収まるまで怒り続け自己嫌悪の
日々を送ってます(´・_・`)

かわいい子供の写真があっても怒りは収まりませんでした。
怒ってる最中に、別室に行ってクールダウンもできませんでした。
いくら日中にストレス発散しても、帰宅後ものの5分で、ストレス満タン
にされちゃいます。

私は、子供を怒らないために、求めるハードルをかなり下げました。
まだまだ下げないと行けなさそうで、将来が不安ですが(´・_・`)

障害ある子の子育ては本当に大変!
自分の考え方が変わることで、怒らなくて済むようになることもあるだろうし、
お子さんの困った行動を減らすことで怒らなくて済むようになることもある。

お互い子供と自分の為に、試行錯誤がんばりましょう♪

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回答
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回答
4件
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回答
4件
2016/06/28 投稿
学習 小学3・4年生 発達障害かも(未診断)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
5日
「みんなと泊まれるかな?」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい!」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな?」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい!」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか?
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

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本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
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