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私は発達障害のADHDと診断された28歳男で...
私は発達障害のADHDと診断された28歳男です。
結婚していて妻がいるのですが、発達障害であるがためにできないこと理解できないことが多々あり、妻を悩ませ苦しめ辛い思いをさせています。
私のために本当によくしてくれている妻のために何か支えてくれている人にできることはないでしようか?少しでも妻の気持ちが楽になればと思ってます
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この質問への回答

そのまま、ひかさんが書かれた文章を奥さまに見せてみたらどうでしょう?感謝の気持ちがあればそれだけで支えになると思います。
娘は発達障害ですが、ありがとうといつも言ってくれます。それだけでどんなイライラも無かったことになります。ごめんよりありがとう。そこから始めてみてはどうでしょう?
娘は発達障害ですが、ありがとうといつも言ってくれます。それだけでどんなイライラも無かったことになります。ごめんよりありがとう。そこから始めてみてはどうでしょう?

ayuさんの言う様に、その気持ちを奥様に伝えたら、良いと思います。。。
優しい、思いやりのある方だと思いました。
頑張って下さいね🍀
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できないこと を探すより
ひかさんが 出来ることをたくさん 伝えてあげてください。
体調が悪かったり、何か考えている時ほど
出来ない事に 目がいってしまうので
お互い つらくなると思います。
今、奥さまの事を思い 悩まれている 優しさを
言葉で届けてあげてください。
わかっていても
言葉や手紙で伝えてもらえると
また 明日頑張ろう!って 思えます。
それから・・・
もし、奥さまが ひかさんの事で 爆発しちゃうことが この先あっても
きっと 本心ではないはずです。
奥さまも ひかさんを支えたい 一緒に笑いたい って
365日 思っていると思います。
でも、 完璧な人はいないんです
爆発しちゃったら そこからやり直せばいいだけです。
気にせず、
今日も明日も 笑ってお二人が過ごせますように。
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ADHDのワークブックがあります。
この先ずっと迷惑をかけているという気がねが少しでも減るように ひとつひとつの課題にゆっくり取り組んでみるのもいいかもしれませんね。
奥さまもその努力を前向きに捉えて下さるでしょうし、あなた自身が楽になっていけばいいなあと思います。
私もぼちぼちです。できることを増やしていきましょ。
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子供を支援する側の私は、何が嬉しいって、
子供が出来ない事が出来る様になったことです。
普段の支援を感謝されるより、支援により出来る様になった
ことの方が何倍も嬉しいです(わたしはです)。
荷物の管理が少しは出来る様になり、探し物で騒ぐことが減ったり、
ゴミをゴミ箱に捨てられるようになったり、
お願いすれば、洗濯ものを畳みしまえるようになったり、
お願いすれば、食器を洗ったり、拭いたり、片づけられるようになったり…。
子供の困りごとが減ることは、支援する私の負担が減ることにつながるんですよ。
必要最低限の自分の事ができるようになっただけで、
どれだけイライラが減り、ストレスが減って、嬉しかったことか。
感謝ももちろん大事です。
ですが、それ以上に生活の困り感を少しでも減らすことが
奥様の負担を減らし、奥様の気持ちが楽になるのでは
ないかなと思いました。
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診断は、結婚後ですか?
それとも、結婚前から、奥様に伝えていますか?
それによっても、奥様の気持ちは違うと思うのですが、やはり一番大切なのは、感謝の気持ちを言葉に出す事、至らないと感じた時は素直に、謝る事だと思います。
その上で、努力できる事を探して頑張ればいいと思います。
ひかさんは、ご自分で奥様への負担を考えられているので素晴らしいです。なかなか自覚を持つ事は難しいので、立派です。
たくさん話し合ってカバーしあえたら良いですね。
焦らず、頑張ってください。
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【通常学級?特別支援学級?特別支援学校?】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください!
就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの?」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。
特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください!
例えば:
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月3日(木)から4月13日(日)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください!
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・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
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