
退会済みさん
2017/06/10 14:38 投稿
回答 9 件
どうしても家族と良好な関係が築けません。
30代男です。
診断がでないのですが自身のADHDを疑っています。
家族の意見に納得し、改善に取り組むのですが
後回しにしてしまったり、忘れていたりで悪化に繋がります。
又、態度が攻撃的に映っているようで言葉以外でも雰囲気を壊しているようです。
気持ちはあるのですがただそれだけといった状態です。
経験のある方いらっしゃいますか?
よかったらご意見お聞かせください。
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この質問への回答9件
ホワイトボードか手帳かメモにすぐ言われたことを書いてみてください☆相手は自分が言ったことをIWAさんの心に届いてるか不安だと思います。言われたことをメモる行為は、あなたのしたいことを一緒にやっていきますっていう意思表示になります☆相手に寄り添う。。これが難しいけど、本当に大事なのです。
ただADHDである私がこのメモする行動を取れるようになったのもストラテラを服薬してからです。もしかしたら何らかの集中力を上げる薬を飲んだほうがいいかもしれないですね。発達障害を見てくれるお医者さんに行ってみてはどうでしょうか?(^^)
はじめまして。ご結婚されているのですね。
ご家族からはどのような要望が出ているのでしょうか。
男性は大きく3つの役割があります。
1.社会人として仕事をする。
2.夫として家庭で妻を支える。
3.父親として子どもに愛情を注ぎ、妻とともに育児をする。
きっと、1はクリアされていることと思います。
悩んでおられるのは2と3の家庭内のことなのだろうな。と思います。
メモって、小さいからすぐどこかにいってしまう。って解る気がします。
メモをトイレに貼るのって良いですよ。
まずトイレにセロテープを用意。これで準備はOK。
書いたらトイレの壁にとりあえず貼りに行く。
メモはすべてトイレに集結。
自分が用を足す時の正面に貼るのが重要ポイントです。
トイレって、一日に何度も行くので目に付くし、忘れても気が付きます。
ご家族も一緒に見てくれるから、予定などはフォローしてくれるかも。
ご自身ときちんと向き合っておられるIWAさんはご立派だと思います。
応援しています。
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以前私には『コレは辛いから嫌だ』とか〜が良いという気持ちが強いと家の人から言われ続けていました。
ある方から相手の事よりも自分優先となってしまうから『ああ〜っ何でとか。』口では出てなくても態度に表れてしまうんだよね。
確かに相手を思いやってというのは難しいけど自分の気持ち一つなんだよね。
まるで電車やバス内での席の譲り合いが良い例かなというお話しを聞いて自分を見つめると『自分中心で生きてきたんだなと実感しました。』
後は周りの人との助け合いで生きていると思うと自分自身何か情けなくなってそれに気がつけなかったら一体どうなっていたか。
もちろん人それぞれの性格や障害、家庭の事情など抱えたりで中々難しいですが私なら忘れそうなら『メモしたり日常的に習慣づける』
後は同じ様な事で指摘や不満が相手から何度も言われたり顔に出ていたらそれは(自分が改善する必要があるレベルの度合いだなと)いう気持ちで相手と接する事が大切であるなと私は思います。
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IWAさん
あはは、、、うちは来客は仲の良い人しか来ませんので、そのままです(笑)
といっても、忘れそうなことだけ貼るので、枚数はそれほどでもないですね。
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退会済みさん
2017/06/10 18:38
Kazuさん回答ありがとうございます。
メモ書きがたくさんあり、管理できずなくしてしまいます。
書いた内容を覚えていないので記憶で生活するのですが行動があっていても場合がずれているようです。
まだ苦情を聞けるだけありがたい話なのは感じるのですが応えられずに家族を追い込んでしまっています。
Kazuさんのおっしゃる支えあいの関係に私も入りたいです。
Kazuさんは現在、昔の自分とは変われましたか?改善するときはどんな努力がありましたか?
よかったら教えて下さい。
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退会済みさん
2017/06/10 18:48
やっちんさん回答ありがとうございます。
最近、メモだけじゃなく動画を撮ったことがあります。
自分の意思とは違って見える攻撃的な表情でした。今思うと確かに[寄り添い]が足りない空気でした。その場のメモとメモの管理から始め直そうと思います。
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