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親にキレてしまいます

退会済みさん

2017/10/08 20:13

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親にキレてしまいます。
外ではキレません。
確かに、親は少し厳しいとも周りから言われます。
しかし、親にキレて言い争いになり、いつも時間や体力を無駄にしてしまいます。

自分は感情のコントロールができないようです。「冷静になれ」と言いきかせていますが中々治りません。もしかしたら、私は自分自身にもキレているのかもしれません。

キレた後は、毎回のごとく希死念慮に襲われます。

普段から、自己肯定感が低いです。挑戦や親密な人付き合いを避けたり、やけ食いを繰り返したりしてしまいます。失敗が怖くて仕事を後回しにすることもありました。

親を説得する、等ではなく、私自身が変わる方法を教えていただきたいです。病院に行くべきかも迷っています。

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

退会済みさん

2017/10/09 08:09

やっぱり改めて考えましたが、私が辛いのは

私の親のせい、です。

だって、教育方法が周りと比較しても異常なんですから。

勉強し忘れたぐらいで僕の私物を引き裂くような親は普通ですか？
就活中にスーツを破こうとするような親は普通ですか？
設備が気に入らないといった理由で顧問の先生やサークル長を何時間も説教するのは普通ですか？
親父に八つ当たりして、大事な会議があると分かっていながら自宅に監禁する母親は普通ですか？
「あなたはメール初心者だから」と無理矢理携帯を取り上げ、死語まみれのメールを友達に送りつけるのは普通ですか(結局友達から馬鹿にされ、弁明するハメになりました)？

奴らにコントロールされないために、可愛がられて上手く金や資源をいただくために、皆さんから教えていただいたアンガーマネジメントや思考整理を学びたいと思います。

本当は僕の親が先に学ぶべきなんでしょうけど、何をしたって変わらないのでw まだ僕の方が成長の余地があります。何をしても変わらない子を親が勘当するように、僕も意を決して親と距離をとることにします。

この質問への回答

退会済みさん

2017/10/08 20:33

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こんにちは

怒りそのものは動物にとって必要な感情ですが、
現代社会で生きていくにはそのまま使うとお互いに怪我をしてしまいます。

アンガー・マネジメントについて学ぶとかはいかがでしょうか。

それで間に合わないようなら、やっぱり病院かなと思いますけども。

（追記）
それと、ご両親と分かれて暮らしてあげてください。

5年は離れないと、お互いのパターンは変えにくいと思います。
今までの慣れたパターンに入りやすいですから。

その間に、こうして欲しかった、ああいいうつもりだった、などが
たくさん出てくるでしょうし、気づくでしょうし。
それを自分なりにどこか書き留めてみてください。
直接ご両親にぶつけるのではなく。

5年後、それを読んでどう思うか、もうどうでもいいや、と思うか、
試して見られるとよいと思います。
面倒くさいでしょうけど、それがLife is Bさんなりの親離れとおもいます。
私も、「駆け落ち」というのを使って、支配から逃げましたから。

仏教的に言うと、生きる、って言うのは「辛い、苦しい」がデフォルトです。
続きは草薙龍瞬師の著作がおすすめです。その他でもいいですが...。
相手のために慈しみ、悲しみ、喜び、こだわりをすてる、ことができて
自分が生かされてるんだ、ということに気づくといいなと思います。
まだ若いから本当の人生、これからですよ。応援してます。

退会済みさん

2017/10/08 20:49

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退会済みさん

2017/10/08 21:22

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こんにちは

たいてい、キレる相手に甘えているそうですよ

キレて、相手もキレ返してきたら、喧嘩して、命に関わるようなケガになるリスクもありますからね。
そうならない相手だと知っているから、遠慮なくキレることができます。

今度、親御さんとケンカして、キレたら、頭の隅に「自分は今、親に甘ったれている」と思えたら、すぐに醒めますよ

感情のコントロールって、
「冷静になれ」
って鎮めることではなく
「元気を出そう」
ってあげることでもなく
自分の感情を別の視点で見ることです

それから、私は自己肯定感が低いことを何かの理由にする人に、いつも違和感を感じます。
本とかネットとかの解説をそのまま当てはめている感じ。

ほんとに自己肯定感が低い人に会ったこと、ありますか？
自己肯定感が高い人が、
「挑戦したり、人と親密でやけ食いしなくて、仕事にびびらない」
って、本気で思っていますか？

人はもっとややこしいものです
あなたもね

病院は行きたければ、すぐに行くことですね
行きたくなければ悩まない。

自分のことは、自分で決めても良いのですよ。自己肯定感回復の第一歩は、
「自分の心のままに」
それで、失敗しても、自分で決めたことなら受け入れられるでしょう。

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退会済みさん

2017/10/08 21:29

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柊子さん

お言葉ですが、あなたの認識に私は当てはまりません。
私にとって親はかなり甘えにくい存在です。むしろ先輩や数少ない友人のほうが、自分を素直に表現できます。むしろ「うわ、俺甘えてもうてるやん」と謎の罪悪感を感じ、付き合いを避けてしまう感じです。

また、自己肯定感の低さは理由にならないとおっしゃっていますが、私は友人からも「自信をもて」「深く考えすぎ」「ウジウジするな」と指摘されています。自己肯定感の低さに甘えるつもりはありませんが、現状、これが人間関係の解れや挑戦の欠如につながっているような気もします。 Facilis praesentium commodi. Ut quia qui. Minima magni officia. Totam doloribus mollitia. Sed quo ad. Est ratione quis. Consequuntur et qui. In ipsam consequatur. Consequatur ut quia. Omnis labore possimus. Ut dolores in. Molestiae qui est. Ut non debitis. Iusto consequatur aut. Reprehenderit nesciunt odit. Enim maxime sed. Unde repudiandae hic. Dolorem magnam aut. Esse ipsa error. Odio at accusantium. Repellendus quia fugit. Quisquam est est. Odio ea sit. Deserunt rerum impedit. Et inventore corporis. Sequi voluptatem qui. Et ad quia. Saepe dolor consequatur. Maxime consequuntur unde. Voluptatibus harum praesentium.

Flowerさん

2017/10/08 21:44

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こんにちは。うちの息子も同じですよ。私（母）にだけキレます。
さらに罵詈雑言、かなーり上から目線で「出来損ない」「最低」「親だなんて認めない」等々。
頭から牛乳かけられ、ゴミ箱に顔つっこまれ・・・・この数年でどんどんエスカレートしてきました。
唯一、自分のそばにいてくれる人間にどうしてそういう態度が取れるんだろう、と私は毎日悲しい思いをしています。

自己肯定感が低い＝相手を試して自分を許容してくれるかどうか見る＝許容してくれれば自分を認めることができる、という深層心理が働いているそうで、要は「歪んだ甘え(ドラマで見るような、やさしい家庭的なお母さんのいる家庭で小さいときから育っていれば自分はこうなっていなかったかもしれないのに、という根っこを払拭したい）」なんだそうです。

「こんなことして、あなたの気は晴れるの？それで前向きになれるの？」
「どうして”ちょっと先の後悔”を考えて行動しないの？」

と言うのですが、キレているときは聞く耳持ってくれません。

アンガーマネジメントの本を読んで、自分でも「6秒数える」とかはやっているので自分でもどうにかしたいと思っているらしい、というのが救いです。

LIBさんも自分を変えたい、なんとかしたい、と思っているのですね。素晴らしいです。
男性か女性かわかりませんので適切なアドバイスかどうかはわかりませんが、
「まず外見を変える（ことを楽しむ）」。
ファッション雑誌読んで、メイクも髪色もいろいろ試してみる。

二次元好きの方なら
「好きな（こうなりたい）キャラに(口調とかも）なりきる」。

要するに「自分を(外面から）コントロールする」術を身につける、ってどうでしょうか？

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退会済みさん

2017/10/08 21:52

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家を出る。
自活できますか？
自分でお金を稼いで
暮らしていけますか？

もしかしたらそのあたりで
衝突ですか？

あなた様はとても自己分析が
できていて、大人びている
感じがします。
そこまでわかっているなら
たぶん何にイライラして
キレてしまうのか
理由もわかっているのじゃ
ないかなと思ってしまいます。

わからないから
questionですか？
書きながら気づく、気づいていく
ような感じがします。

ノート、紙切れなんでも
いいです。
自分の気持ちを書いてみたら
どうですか？
数年後に読み返してみたら
わかる事もあると思います。

あとは月並みですが、
(ノートも月並み？)
本を読む。
映画を見る。
美術館に行く。
等々…

なんで決めつけるの？

稀勢の里が言ってました。
私は白鵬ファンですが。

今日も月がキレイですよ。

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