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9日

親にキレてしまいます

退会済みさん
親にキレてしまいます。
外ではキレません。
確かに、親は少し厳しいとも周りから言われます。
しかし、親にキレて言い争いになり、いつも時間や体力を無駄にしてしまいます。
自分は感情のコントロールができないようです。「冷静になれ」と言いきかせていますが中々治りません。もしかしたら、私は自分自身にもキレているのかもしれません。
キレた後は、毎回のごとく希死念慮に襲われます。
普段から、自己肯定感が低いです。挑戦や親密な人付き合いを避けたり、やけ食いを繰り返したりしてしまいます。失敗が怖くて仕事を後回しにすることもありました。
親を説得する、等ではなく、私自身が変わる方法を教えていただきたいです。病院に行くべきかも迷っています。
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この質問への回答

こんにちは
たいてい、キレる相手に甘えているそうですよ
キレて、相手もキレ返してきたら、喧嘩して、命に関わるようなケガになるリスクもありますからね。
そうならない相手だと知っているから、遠慮なくキレることができます。
今度、親御さんとケンカして、キレたら、頭の隅に「自分は今、親に甘ったれている」と思えたら、すぐに醒めますよ
感情のコントロールって、
「冷静になれ」
って鎮めることではなく
「元気を出そう」
ってあげることでもなく
自分の感情を別の視点で見ることです
それから、私は自己肯定感が低いことを何かの理由にする人に、いつも違和感を感じます。
本とかネットとかの解説をそのまま当てはめている感じ。
ほんとに自己肯定感が低い人に会ったこと、ありますか?
自己肯定感が高い人が、
「挑戦したり、人と親密でやけ食いしなくて、仕事にびびらない」
って、本気で思っていますか?
人はもっとややこしいものです
あなたもね
病院は行きたければ、すぐに行くことですね
行きたくなければ悩まない。
自分のことは、自分で決めても良いのですよ。自己肯定感回復の第一歩は、
「自分の心のままに」
それで、失敗しても、自分で決めたことなら受け入れられるでしょう。
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こんにちは。うちの息子も同じですよ。私(母)にだけキレます。
さらに罵詈雑言、かなーり上から目線で「出来損ない」「最低」「親だなんて認めない」等々。
頭から牛乳かけられ、ゴミ箱に顔つっこまれ・・・・この数年でどんどんエスカレートしてきました。
唯一、自分のそばにいてくれる人間にどうしてそういう態度が取れるんだろう、と私は毎日悲しい思いをしています。
自己肯定感が低い=相手を試して自分を許容してくれるかどうか見る=許容してくれれば自分を認めることができる、という深層心理が働いているそうで、要は「歪んだ甘え(ドラマで見るような、やさしい家庭的なお母さんのいる家庭で小さいときから育っていれば自分はこうなっていなかったかもしれないのに、という根っこを払拭したい)」なんだそうです。
「こんなことして、あなたの気は晴れるの?それで前向きになれるの?」
「どうして”ちょっと先の後悔”を考えて行動しないの?」
と言うのですが、キレているときは聞く耳持ってくれません。
アンガーマネジメントの本を読んで、自分でも「6秒数える」とかはやっているので自分でもどうにかしたいと思っているらしい、というのが救いです。
LIBさんも自分を変えたい、なんとかしたい、と思っているのですね。素晴らしいです。
男性か女性かわかりませんので適切なアドバイスかどうかはわかりませんが、
「まず外見を変える(ことを楽しむ)」。
ファッション雑誌読んで、メイクも髪色もいろいろ試してみる。
二次元好きの方なら
「好きな(こうなりたい)キャラに(口調とかも)なりきる」。
要するに「自分を(外面から)コントロールする」術を身につける、ってどうでしょうか?
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うちの娘も小学生のときからよくキレてきますが、全てではないですがコンディションが悪くなければ、頭に血がのぼったら
今、混乱してるからこれ以上言わないで。
と言ってきますよ。
または、そう言ってその場を離れます。
どちらの方法も、親が教えて取り入れさせたのですが、この方がお互いに楽です。
元々、黙ってフリーズ(顔はふてくされてるようにしか見えない)し手遊びなどはじめてしまい、叱られる態度としては最悪だったので
やめさせるためにフリーズの前にそう言って伝えれば、本人が考えているのだと周りが理解しやすいだろうとして教えました。
小さな頃から、クールダウンも取り入れていたのでその成果もあると思います。
あとは、混乱してるからその場で結論を出そうとせずに、この話は次回にしたいと提案する方法ですね。
これは、今年長の息子が自分で編み出しましたね。
二人ともものすごい癇癪もちなのですが
このクッションを使うことで、相手と交渉しやすくなっていますね。
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こんにちは
怒りそのものは動物にとって必要な感情ですが、
現代社会で生きていくにはそのまま使うとお互いに怪我をしてしまいます。
アンガー・マネジメントについて学ぶとかはいかがでしょうか。
それで間に合わないようなら、やっぱり病院かなと思いますけども。
(追記)
それと、ご両親と分かれて暮らしてあげてください。
5年は離れないと、お互いのパターンは変えにくいと思います。
今までの慣れたパターンに入りやすいですから。
その間に、こうして欲しかった、ああいいうつもりだった、などが
たくさん出てくるでしょうし、気づくでしょうし。
それを自分なりにどこか書き留めてみてください。
直接ご両親にぶつけるのではなく。
5年後、それを読んでどう思うか、もうどうでもいいや、と思うか、
試して見られるとよいと思います。
面倒くさいでしょうけど、それがLife is Bさんなりの親離れとおもいます。
私も、「駆け落ち」というのを使って、支配から逃げましたから。
仏教的に言うと、生きる、って言うのは「辛い、苦しい」がデフォルトです。
続きは草薙龍瞬師の著作がおすすめです。その他でもいいですが...。
相手のために慈しみ、悲しみ、喜び、こだわりをすてる、ことができて
自分が生かされてるんだ、ということに気づくといいなと思います。
まだ若いから本当の人生、これからですよ。応援してます。
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柊子さん
お言葉ですが、あなたの認識に私は当てはまりません。
私にとって親はかなり甘えにくい存在です。むしろ先輩や数少ない友人のほうが、自分を素直に表現できます。むしろ「うわ、俺甘えてもうてるやん」と謎の罪悪感を感じ、付き合いを避けてしまう感じです。
また、自己肯定感の低さは理由にならないとおっしゃっていますが、私は友人からも「自信をもて」「深く考えすぎ」「ウジウジするな」と指摘されています。自己肯定感の低さに甘えるつもりはありませんが、現状、これが人間関係の解れや挑戦の欠如につながっているような気もします。
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【通常学級?特別支援学級?特別支援学校?】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください!
就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの?」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。
特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください!
例えば:
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月3日(木)から4月13日(日)まで
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採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
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回答
それと、余計なお世話だと思いますが、、
どう関係性を深めていけばいいのかわからなかったり、どうしたらいいのかわからなかったりするのは、、...


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回答
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働かなくなった元夫の代りにあなたが働いている間、元夫が息子さんに「お前の母親はお前を見捨てた...


また親のことで質問してすみません
ずっと言うのが怖くてここに書けずにいたことがあるのですが、「できない。」と言われ続けていただけではなく、鍛えるような施設に入れるとも言われ続けてきました。前から書いているような色々なことで、親には信頼してない部分があります。ここに書いたいとこのことなど、おかしい部分が自分に有るのは分かってます。でも、いちばん近くで、どうしても親が自分を長年見ることになるし、(学校の先生とかは卒業までの何年かの関わりなので)、いちばん身近な親にそう言われて自分は社会で生きていけないのかと思ってしまいます。親が無理と言うなら、諦めたほうがいいのでしょうか。友達には言ってますが、親が信頼できなくて少し大人が信じられなくなっていて、信頼できる学校の先生とかにも話す勇気がありません。進路とか悩みとか色々相談したいことがあったら来なさいと言われているし、先生自体に信頼はあっても大人に少し不信感という感じです。ごちゃごちゃしててすみません。回答お願いします。
回答
ruidosoさん
たまたま親と同じような考えの
人に、質問サイトでも会ったか
らこう言われてるだけですよね。
報告ができないなどマイ...



20代ADHD/ASD当事者です
親から「なんでこんな人間になってしまったんだろう」「こんなはずじゃなかったのに」「迷惑はかけないで」と思われたり言われたりしています。兄弟からも欠陥品と言われてしまい、家族にさえそういわれてしまった自分はどれだけの出来損ないなのかと思い悩んでいます。確かに、学校に満足に通えずアルバイトも続かず今は無職である人間。その字面だけみたら相当なダメ人間だと感じるかもしれません。でも、私がいかにこれまで頑張ってきたかを考えてくれはしないのか、と夜がくる度考えてしまって上手く眠れません。先天性の身体的病気もあったので、それもあり余計人生に困難を感じては何故こんなに辛い思いをしなくてはならないのかと被害者意識さえ抱いてしまうときがあります。両親には金銭的にも心的負担もかけてきたと思っています。それはわかっているんです。しかし、なら体調の悪い子供の食事を抜いてもよかったのか?死ねといってもよかったのか?人格を否定してもいいのか?そう考えると怒りと落胆を感じずにはいられません。性的被害にあったことを告白したときに嘘つき呼ばわりされたことは一生忘れられそうにもありません。お互い理想の家族ではなかった。そう割り切りたいですが、うまくできませんね。これ以上関係を悪化させないためにできること・新たな考え方などを教えてください。
回答
すうさん
障碍者手帳は持っていません。すみません、生活保護について詳しく調べていないのですが現状は難しいかと思います。
炊事・洗濯・掃除に...



未診断ですが、夫は120%発達障害です
おそらく、ADHD(不注意・多動)とASD(尊大型)の特性があると思います。幼少期の話を聞いても、発達障害なのは確実だと思います。発達障害のことを、夫自身に自覚してもらうために、伝えるかどうか悩んでいます…。というのも、現在、生後2ヶ月の子供がおり、子育てにおいて、自身のADHDの不注意を自覚し、少しでも子供を危険な目に合わせるのを避けるために対策して欲しいからです。夫は、なぜか自分に自信を持っており、子育てを積極的にしたがり、任せて欲しいと言われてます。ですが、今までも日常生活において、不注意な事が多々あり、私も安心して任せられません。赤ちゃんが心配なので、つい干渉してしまい、『こうした方がいいよ』と伝えても、プライドが高いせいか、不貞腐れたり、不機嫌になります。(夫は高学歴で、尊大型の影響か、プライドが高く屁理屈です)私自身も、軽度のADHDの不注意を持っていますが、自覚しているため、過去の自分の行動から、起こしそうな不注意は出来るだけ対策してます。いくら対策をしても、起こしてしまうのが発達障害ですが、自覚してるのとしてないのとでは、違うと思うのです。皆さんはどうお考えでしょうか?伝えても、自分の事を認めようとしない可能性が高いでしょうか?
回答
相手の欠点を指摘するときに「あなたは発達障害だから」って言うのは得策ではないと思います。
赤ちゃんが心配というご主人の行動はどのような物...
