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Q&A - お悩みきいて!

私は仕事の時とプライベートの時で自分の性格が...

結愛(o'ω'o)さん

2017/12/24 00:36

16

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私は仕事の時とプライベートの時で自分の性格が違います。と言うか分けています。理由は誰にも話したことがありませんが中学校3年間いじめにあっていました。いじめにあうまでの私はきっと本当の自分で友達と接することができていたんだと思いますが当時のことは殆ど覚えていません。でもこのことが原因で本当の自分を出すのが怖いのだと思います。本当の自分を出して友達や恋人から裏切られたり、見捨てられるのがもしかしたら怖いのかも知れません。

上記に書いたことから友達は一人も居ないのでわかりませんが現在は特に家族に対しては何でも正直に(恐らく言葉にして言わなくていいことまで)はっきり言ってしまいます。そのことで時には両親から物凄く怒られたり反感を買ったり、お前(私)はおかしいとまで言われます。なので私は自分のことを人を怒らせる天才だと思っています。正直私自身は口調は普通だし何とも思っていません…と言うかキツいとか何も自覚がないのです。なのに両親からは言い方がキツい、何で威張ってるの？、何様のつもりだと親からたくさん言われたことがあります。しかし外では両親に対して何でも正直に言ってる性格が出せないのです(もし実際に両親に対する自分をそのまま会社でやったら対立と孤立で大変なことになっていると思いますが…苦笑)そして今日、とうとう母親からそんなキツい口調のお前と話していたらストレスが溜まる。部屋に行け。口もききたくないと言われて、ショックと言うか傷ついたと言うか…涙が止まりません。母親に言われたことがショックという訳ではなく言われた言葉に傷ついたのかな、と思います。

自覚がないけど言い方や口調がキツいと言うのは直せるものなのですか？やっぱりデイケアとかよく下記サイトの発達障害の訓練などそういうものを受けた方がいいのでしょうか？自覚がない分どうしたら改善できたり直していったらいいか分からず困っています。それとも障害の特性上直すのは難しいのでしょうか？

http://www.skill-t.org/index.php

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

結愛(o'ω'o)さん

2017/12/30 13:34

ありがとうございました。また何かあったらこちらでお話しさせて頂きたいと思います。

この質問への回答

退会済みさん

2017/12/24 02:22

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特性上、相手の気持ちを推し測れずに、無神経なことを言ってしまうことがあるのでしょう。でも、結愛さんも傷ついていますよね？　どの言い方、言葉で相手を怒らせたのか、傷つけたのかを反省しようと努力できるならば、経験則が積み重なり、言葉や態度を改められると思います。まず、何の言動で、相手がどんな反応や言葉を返したのか、プロセスを書くようにしましょう。考えるだけより、書くことで気づくことも多いです。そして、何が良くて良くなかったのか、どうすればいいのかを探ってください。
仕事先や学校などで、素の自分を出す人なんて、そういませんよ。出せないとお考えの時点で、少し危険だなと思いました。みんな、自制して適度な距離を取って付き合っていると思います。それは、家族も同じです。ただ、家族と職場の人とは、対人距離が異なります。家族との距離は近くなっても、ゼロ距離にはなってはいけません。家族でも最低限の礼儀と思いやりは必要です。それが難しいなら、もう独り暮らししかないと思います。
変わりたいと思えるなら、まだ可能性はあります。

6

烏有さん

2017/12/24 11:24

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「仕事」と「プライベート」を分けるのではなく、「他人」と「自分」を分けるのが普通です。そして親は家族ですが「他人」です。

自分の境界に他人である親を入れてしまっているので、親に自分と同じことを感じるよう強制してしまうために軋轢が生じているのだと思います。

なので、口調を直すのではなく、自分と他人の境界をはっきりさせ、自分の感情に相手を巻き込んではならないことをカウンセリングやデイケアなどで訓練していくのが早道だと思います。

でないとこの先親しくなった相手を軒並み自分の一部にしてしまって、自分の気持ちを洗いざらいぶつけて、相手を崩壊させたり、関係を壊したりする恐れがあります。
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5

にこさん

2017/12/24 22:38

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上から目線な話し方だとか、私は母によく言われます。
上から目線というのが、全くよく分からなくて『どのように話した時？』とかいちいち聞いてますけど、まだまだ分からないです。
お互いの気持ちの行き違いで、私は断食、母はストレスで吐くなんて事もありました。
戦っていました。
お互いに、正しいのだと意地を張り。

結局、私がADHDを理解し始めた時に　自分の状態を母に説明し、よく話し合って共存の道を探った時から関係が好転してきました。
私が家族の為に何が出来るかを話し合い、行動する事で、結果としてケンカは無くなりました。
家庭内外関係無いようです。気配りは必要。
家族だからといって甘え過ぎると相手に強く負荷がかかる。
気働きをする、皆が嫌がる事を率先してやっていく事が、言葉を柔らかくしていく訓練になるものと感じています。
まだまだ解決出来てない事も多く、こうして書くのもなんだかなぁ～とは思いますが、
共感する部分が多いから書いてみました。
気づき始めた時が変わり時。
お互い頑張りましょー Quod et numquam. Ducimus natus sunt. Quam est minus. Architecto temporibus minus. Saepe optio deleniti. Et nam dolor. Assumenda et autem. Sequi exercitationem reiciendis. Sed eaque reiciendis. Inventore rem voluptatem. Expedita quo eveniet. Provident in aut. Eaque non sint. Delectus ipsa nostrum. Illum rerum ut. Est numquam et. Sed adipisci eius. Non minima voluptatibus. Excepturi laudantium sed. Est eius totam. Quae doloremque corrupti. Incidunt quia aut. Ex excepturi et. Explicabo perspiciatis et. Necessitatibus doloremque maiores. Ipsam veniam quas. Sint et quas. Adipisci dolores repudiandae. Voluptatem aut tenetur. Et expedita accusantium.

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もりさん

2017/12/24 01:54

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障害というのは、ADHDでしょうか？
私の夫がそうなので、、、、。
俺は人を怒らせる天才だと言ってますが、そんなのは自慢にもなりません！
母親に言われた言葉で傷つくのなら、あなたの言葉でいつも両親は傷ついているのではないでしょうか？？
厳しい意見になっていたら、ごめんなさい。。。
けど自分の心の痛みがわかるなら、他人の痛みもわかるはず、いや同じなんですよ。

障害だからと諦めないでください。
素直で思った事を伝えるのが間違えてはいないけれども。
一呼吸置いてから。言葉を発してみては？

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退会済みさん

2017/12/24 08:03

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うちの息子と少し似てるな〜と苦笑しながら読みました(^_^;)
結構、グサグサ来ること軽く言ったりするんですよね。それ、外でも同じような態度なの？と聞くと、外ではわきまえてると言います。
ＴＰＯを使い分けられるんですよね。
素直に感心します。

私は多少の知識があるので、お母様ほど憤慨はしませんが、ご家族は結愛さんの障害を認めたくないし、理解することを拒否してるように感じます。なので、あなたへの適切な対応も分からないのでしょう。
あなたが直球で来れば、お母様もストレートに返すのでしょうね。

この文面をそのまま、見せてみては？
あなたのストレートな気持ちですよね。
それでも理解してもらえるとは限りませんが、違う形で伝えてみるのも手かと。

結愛さんも、ご家族だからと言う甘えがあるのでしょう。家族なんだからどんな態度で接しても大丈夫と、無意識なんだと思います。
家族でも自分とは違う人間で、自分と同じように傷つくし喜怒哀楽があるのだと、毎日自覚できるよう、起きたら唱えてみるとか…(^_^;)
『治す』と言うか、『気を付ける、意識する』のは可能と思います。どのような訓練が必要かどうかなどは判断出来ませんが、相談することは良いと思います。
何か一歩踏み出して、家族関係の改善ができると良いですね。

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退会済みさん

2017/12/24 09:19

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他の方もおっしゃっていますが、仕事とプライベートの自分を分けるのはごく普通のことです。
みんな多かれ少なかれ、こんなことを言ったら人は嫌がるんだ、離れていくんだ、という経験、練習を子ども時代から何度も何度も重ねて社会に出ていくものです。

今回のことは結愛さんも傷付かれたと思いますが、お母さまがハッキリ嫌だと言ってくれたことはありがたいことではないかと思います。
これが赤の他人だったなら、何も言わずにこれ以上関わりたくないと離れていってしまうだけです。
ショックだったかと思いますが、自分の言動について気付かせてもらえたことも事実ではと思います。

結愛さんは仕事とプライベートでは分けていらっしゃるということは、人や場所によって使い分けることが出来る人なのだと思います。
それはとてもすごいことだと思いますよ。
家庭は人が一番に人間関係を学ぶ場だといいます。
家族であっても感情を持った人と人ですから。

私は成人の訓練等には詳しくはないので何とも言えないです。
お母さまとの関係やどのような方かはわかりませんが、ここに書いた内容のことをお母さまに｢相談｣してみるのも手ではないかなと思いました。 Ut id vitae. Rerum in sed. Ipsum at quia. Non eaque velit. Nulla in sint. Ut amet quia. Accusamus accusantium eos. Consequuntur est sit. Nisi voluptate voluptatem. Et et consequatur. Placeat facilis dicta. Similique est rerum. Qui velit dolorem. Nobis optio voluptatem. Dolores voluptatem quia. Ullam nisi nostrum. Repellat vero commodi. Temporibus sit ea. Nihil sit voluptatem. Et saepe sit. Numquam totam natus. Et magnam at. Sunt aut quidem. Nostrum sint laudantium. Neque dolorem esse. Eius eos ex. Minus qui deserunt. Sunt voluptas expedita. Dolores eius et. Unde commodi voluptatem.

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▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
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回答

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中２のアスペルガーとADHDの息子です

IQは高く、人を陥れることにとても長けています。わざと聞き間違えたり、母「（テーブルのふちにコップを置いているので）こぼれないように気をつけてね」息子「あ、こぼせばいいんだね（と、わざとこぼす）。あーあ、ママが言ったとおりにしたのに。ひどいよねーママって」OR母「今日はOOをやらなくちゃね」息子「うん、OOはやっちゃいけないんだね。あーあ、せっかくやろうと思っていたのに、やっちゃダメなのか～、先生に怒られたらママがやるなって言った、って言うからね」他、私が朝、トイレに入っているときわざと、「トイレ入ろうと思ったのに邪魔されたから学校行く気なくなった～」などなど。もちろん反論すると、「自分がなんて言ったかも覚えていないの？サイテー」とか「そうなの？じゃあ録音してあるの聞かせてよ。ないの？自分が嘘ついたの人の聞き間違いにするなんてありえないよね～」と一日中攻撃されまくりです。キレると暴力もふるいます。行政、学校、障害者支援、病院、警察にも相談しており、心理士さんには「それが彼の手です。自分でなくお母さんが悪い、としむけることで自分を正当化して罪悪感を感じないようにしているんです。のらないようにしてください」とアドバイスされましたが、知らん顔しているとどんどんわざと悪いことをして、私が注意せざるを得ない状況にまで持ち込まれます。母子家庭で二人きりなので逃げ場もありません。どなたか解決法を御教示ください・・・・毎日、精神的にとてもツライです。

回答

これって、反抗というか、人格障害もあるのかもしれませんね。または、よくいわれるサイコパスな。お母さんをコントロールしようとしているけれど...

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成人済みADHD＋APDです(昨年末に診断)空気が読めなかっ

たりして失敗ばかりで人間関係がつらすぎます内容的にはちょっと恥ずかしいくらいの内容(聞き間違いや失言が主)ばかりなので、人に相談するのも逆に言いづらいというか、だから余計に溜め込んでしまいます幼児を1人育てており、出産前より様々な場面で人間関係が増えてキツいです(在宅ワークの為、産前はほぼ引きこもりに近い生活でした)被害妄想的にもなり、周りから変な目で見られているようで外出が怖いです考えると胃がムカムカして血の気が引いたような感覚になります精神科で以前相談した際は、仕事のタイミングは仕事、子供の用事をするときは子どもの用事だけ、と生活の時間割を決めなさいと言われましたが、結局失敗を思い出しては生活のルーティンが崩れることが何か月も続いています朝になる前に目が覚めて寝れてない感じもありつらいです病院でどう相談したら伝わるかわかりません夫にもまだ完全に障害のことを理解してもらえてません口では「わかった」と言いますが、実際に相談事になるとめんどくさそうにされますうまくいっている部分ばかりに目を向けていたいのだと思います一人ぼっちのような孤独感がして辛いです

回答

今は、当事者会もリアルとオンラインがあります。当事者会に参加すると自分と同じような事で悩んでいる人やアイデアをくれる人なんかもいるかもしれ...

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私は20代男です

相談内容は30代の兄のことです。兄が広汎性発達障害ではないかと疑っています。正式な診断はされておらず、精神科受診もしたことないと思われます。兄は昔から空気が読めず、人と馴染めず、不器用で運動音痴、無意識で変な声を出している、など、広汎性発達障害の項目にいくつも当てはまります。高校までの勉強はできたようで、大学に進学し(中退しましたが)、現在は何度かの転職を経て会社に勤め、一人暮らしをしています。しかし未だ両親からいくらかお金の援助はあるそうです。金銭面で完全に独立はしていませんが、働いていて、一人暮らしができているのならば、それでいいのかもしれない。という気持ちもあります。しかし、盆や正月、冠婚葬祭などの家族行事で年に数回会うと、兄の空気の読めなさや落ち着きがない姿を目の当たりにして、私はどうにかしたいような気持ちになります。「友達(と思っている人)が自分を無視する」「会社の集まりに自分だけ声がかからなかった」「仕事がうまくいかない、合わないから転職したい」などと言っています。よく聞けば、兄の友人に対する行動は相手を考えない突拍子ないもので、友人が離れていくのも仕方ないなと思います。この状況、生活に困っているのならば一度受診を、と思うのですが、診断されることを望んでいないかもしれないですし、弟の私から「精神科行きなよ」と言われるのも彼のプライドを傷つけてしまいそうです。30代半ばでも両親からの金銭的な援助なしでは生きられない兄。20年後は両親も面倒をみきれないでしょう。私が金銭面で面倒を見るのでも構わないと幼少期から思っていましたが、私にも妻子がいるため、ギリギリまでは自分の力で生きていってほしいと勝手ながら思います。手助けの第一歩としては、やはり医療機関の受診を勧めることでしょうか。何か困っていることはないか？と尋ねてみることでしょうか。社会で傷ついている姿をみるのはつらいですが放っておくべきでしょうか。アドバイスがあればお願いします。また、同じような経験をした方がいらっしゃったら、成功失敗問いませんので経験談をお聞かせください。

回答

シフォンケーキさんへご回答ありがとうございます。確かに私たちの両親が兄をどう思っているかははっきり聞いたことがないため、いちど両親と...

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コンサータの効き目がきれてくるあたりの子どもの様子についてお

聞きしたいです。今小学校３年生の男の子で、自閉症とADHDと診断されています。おとといから、コンサータ18ミリを処方され、飲みはじめました。昨日一旦小学校をお休みして、朝9時に飲ませてみました。午前中やお昼ごろは今までと比べものにならないくらい集中して勉強できていました。お昼ごはんもしっかり食べ、午後も一緒にお買い物に出かけたりといつも通りの活発さで一安心と思っていました。しかし19時ごろになって急に「疲れた、疲れた」と言い出し、夕ご飯は？と聞いても「いらない、いらない」と拒否されてしまいました。20時ごろに突然「もういやだ、いやだぁぁぁ」と大声で泣き叫びだし、頭を抱えてしまいました。さっきまで元気だったのに突然元気がなくなって、泣き叫びだして、私もどうしたら良いのか分からずうろたえてしまいました。薬の効き目がきれてきたころだったからかな、とも思いました。今日もう一度飲ませて、様子を見ようとは思いますが…コンサータを飲んでいる方で、薬のきれるころにこのような突然の不安定さがきた経験のある方はいらっしゃいますか？

回答

初めまして。今年の2月に大人のADHDと診断された者です。幼少期から物忘れ、ウッカリなど頻繁に続き、30歳を手前にしてADHDの診断をもら...

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小1の女の子で年少の時に自閉症スペクトラムと診断されました

知的な遅れはなくむしろ賢いほうでとても口が回ります。ですが口を開けば文句のような事ばかり。例ですが、朝私の用意した服が気に入らなくて怒る母｢今日は暖かいからそれでいいと思うよ｣娘｢だってこれは嫌！｣母｢じゃあどれが着たい？選んでいいよ｣娘｢もういい！じゃあこれ着てく！｣というようにほぼ全ての会話が怒り口調でかなり声も大きいためしんどいです。そしてゴネた割には結局そのままでいいのかい。みたいなことが多々です。とりあえずここ数年毎日毎日怒鳴られ続けてるようなもので精神的にキツく娘の前で笑えません。(娘の行動が可愛くてフフっと笑っても｢バカにされた｣と捉えるようで怒ります)最近は癇癪も酷くなっており自傷のような行為をするので変に興奮させられず困っています………。どうしたらいいんですかね。

回答

服装に関して言えば小学生ですから自分で選ぶ練習をしましょう＾＾ただ感覚鈍麻の影響で正しい服装を自分の感覚では選べない子もたくさん居ます...

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自分自身にＡＤＨＤの疑いがあります

結婚後に発覚。妻の実家、自分の実家も知ってます。妻は病院勤務。自分は工場の二交代勤務。妻はもともと穏和な性格ですが、二人の子育てのストレスと、自分の行動からのイライラが溜まり、ノイローゼぎみで、妻自身もコントロールできずに怒鳴ってしまう様子。直後にしまったと思って泣いています。自分(夫)の実家は『私達が育てられたんだから、大丈夫』と、妻が相談してもポジティブというより、楽観的な無責任対応。妻の実家に相談しようものなら『別れなさい』となってしまうらしい。地域のセンターは時間がないのでガチャッという冷たい電話対応で、妻は相談のはけ口を失いました。遠方でも、電話対応で親身になって相談してくれる場所を探しています。ただの子育てノイローゼならまだしも自分が足かせだから、悪化しているのは間違いないです。妻にいい相談場所を教えて下さい。

回答

ゆずなみさん奥さんはカサンドラの本買いました。自分自身カサンドラのこと知りたくなったので。妻の気持ち、過去に訴えてきたことに内容がソ...

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こんにちは！娘(中2)の事についてどうしたらいいかわからずに

きました。娘はよく家族をからかいます。例えば…ママの腕(二の腕)だるんだるんやなぁ〜って言いながらお肉を触ってニコニコしてたり、今日、病院の検査で検査食だけしか食べれない時にわざと？(冗談？)で私の目の前で「これ、おいしいよぉ〜」とニヤニヤしながら食べたり、「ママの顔、点々(シミ)がいっぱいやなぁ〜」とか私自身も診断はされていないけど、子供達と接するうちに発達障害があるのか？と疑っています。私自身…ここ最近わかった事なんですが、人の冗談がわからない！と言うこと！この言葉は本気でいってるのか？そうではないのかがわからないんです。この娘の言葉どうしても冗談に取れずに私自身いやなんです！小学校時代にいじめられてた時と同じで…。娘の相談なのか？私の相談なのか？分からなくなりました(´▽`;)'`'`。娘の言葉は止めさせる方がいいのでしょうか？？冗談だととり受け流した方がいいんでしょうか？よろしくお願いしますm

回答

本人は悪気はなくからかいとは思わず話していると思います見たまま話してしまうんでしょうね障がい特性だと思いますうちの息子も知的で見...

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子供の癇癪の対応の仕方を教えてください

年少の娘は自閉症です。上手くいかない事があれば、すぐ大声をだしたりグズグズします。原因不明の癇癪や、シルバニアファミリーの人形の靴が履かせれないなどなど…ささいな事でキーキー、グズグズ叫んで怒ります。私も日中仕事に出ており、家事が溜まっていたり娘を保育園から迎えにいって帰ったら、すぐご飯の支度や洗濯などするのでなかなか娘につきっきりで相手をする事ができません。（毎日ではないですが、15分から30分程度一緒にシルバニアファミリーをします）酷い時は10秒に一回くらい何かにイライラして叫んだり。こういう時は、手伝ってー！って言ったらいいよ。と教えたら10秒に一回くらい、手伝って〜。と言ってきます。。何を手伝ったらいいの？と聞くと、手伝う！！！と怒って癇癪をおこします。何を手伝ったらよいかも不明で疲れ果てます。その他にも、怒ってもダメ。優しくどうしたの？と聞いてもダメ。エビリファイを飲ませもダメ。イライラグズグズ癇癪は治りません。とにかく満たされない様子です。この子は生きていて幸せなのかな？と、悲しくなってきます。どんな対応が正解なのでしょうか？保育園の先生や療育の先生に聞いても分からないようでした。どうしたら娘を満たしてやる事ができるのでしょうか？私も主人もノイローゼになりそうです。助けてください。

回答

はじめまして、、おはようございます。うちの下の子もハムさんの娘さんに少し似た感じです。「手伝って！」の意味が少しぼや～っとしている...

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40代主人がADHDと診断されてストラテラ、コンサータを飲み

始めて数ヶ月後、コンサータを飲んだ日に大喧嘩した後し、その日から徐々に急に、お前を前みたいに大切に思えないからつらい、別居離婚したいと言い始めました。日によってすごく仲の良い日と、ずっとつらいとため息をついている日など人格に波があります。仲の良い日も、もう出ていくからとか、今までありがとうと笑顔で言います。頭が整理されて離婚したくなったのか、副作用の敵意や反抗心なのか...。薬を飲む前より空気の読めない発言やADHDの感じが強く出ている印象なんです。服用前はすごくポジティブだったのに、最近は「俺はダメだ、これから1人で生きていく、でもお金がない」と言って負のループにはまっています。私は薬のせいだと思って、やめてほしいとお願いしたのですが、飲むのをやめた時に飲まないとつらいと懇願されて飲んでいます。（私から見たら薬を飲まない数日は少し明るく楽しそうでした）ストラテラやコンサータを飲んでこのような症状がでた方はいますか？薬を出しているお医者さんに私から薬を辞めるもしくは減薬などお願いできるのでしょうか？いまは主人は怒ったりしませんが、離婚の意思は固く、ストラテラを飲んでから急に私への気持ちが冷めたそうです。薬をやめてもそれは変わらないそうです。ここ数年はずっと友達のような同志のような関係でお互いそれに満足していましたが、どうやらそこに疑問を感じ始めているとの事。妻だけEDとのことです。恐ろしい薬だなと思います。更に追記です。decoさん>夫婦は困難を一緒に乗り越えていくものだと私は思っています。彼はそう思ってなかったようです。もう愛情がなく、大切に思えないと言われました。数ヶ月前までは私は心の拠り所だったと言っていたのですが。【2024/5/24追加です】半年前の投稿にコメントありがとうございました。あれから色々ありました。結論から主人は言うと不倫してました。薬（ストラテラ、コンサータ）を飲み始めてから「性欲が増した」そうです。金遣いも荒くなり、後先考えずに家出して、親からも勘当され、破滅に向かっています。精神科の先生にも相談に行きましたが「は？ご主人覚○剤とかやってませんか？」と言われました。コンサータって医療用○醒剤ですよね？あなたが処方したんですよね？と思いましたが、この先生も話が通じず、やばそうだと判断しやめました。主人には情はありますが、薬を飲む前の主人はもう居ないですし、これ以上関わると自分が病みそうなので離婚することにしました。

回答

娘はコンサータを飲んだ時に暴力的になったり、暴言を吐いたり、とにかくイラついていたので医師に相談し、飲ませるのをやめました。娘にはあって...

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