退会済みさん
2018/01/03 18:00 投稿
回答 15 件
母に相談事をしていたのですが、言い合いになり、だんだん頭がいっぱいになって久しぶりにパニックを起こしてしまいました。
もはやなぜ頭がいっぱいになってるかもわからず、頭を抱えて「もうだめだ」しか言えませんでした。
母はそんな私を見て「何がダメなのか知らんけど、あんたがそんな態度を取るなら私はもっとどうしたらいいか分からない」と言いました。
わたしはもっとどうしたらいいか分からなくなりました。
自室で、久しぶりに腕を切ってしまいました。
母は、言い合いになったあとは必ず「お母さんが悪かった、言い方がきつかった」と謝ってくれますが、もう何回もそれを繰り返しているので、母が悪いわけじゃないのは分かっています。
全部自分が原因だということも知っています。
なのに、またやってしまうんです。
母に相談をすると、必ず怒らせてしまいます。
パニックを起こすと、さらにイライラさせてしまいます。
こんなことはしない、あんなことはしない、といろいろなことを紙に書いても、頭で必死に覚えようとしても、繰り返してしまいます。
どうしたらいいですか。
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答15件
お母さんは診察に付いて来てくれてますか?
お母さんに、こはるさんの特性や障害からの情報をもっと理解して貰った方が良さそうですね。
お母さんは、こはるさんの障害や今の状態をちゃんと把握してますか?
1度、こはるさんの主治医に対応策や障害についての説明を受けて貰ったら良いと思います。
同じ事の繰り返しは何の解決にもならないですし、うつ病の症状が悪化してしまいますよ?
一緒に診察へ行って貰うようにお母さんに言ってみた方が良いと思います。お母さんの理解と協力が必要だと感じました。
パニックに対しての対応が良くない気がします。
こんにちは
言葉でもう~しない、と決意した経験、私にもあります。
それが自分を追い詰めていたのかもと、今なら考えることができます。
こういうことがあると、お互いに疲れてしまいますよね。
それでも、繰り返し同じことをやってしまう自分に嫌気がさしたものでした。
ある本で
『子どもが自分の意思で体を動かし、発達に必要な活動に没頭し、心ゆくまで全力でくり返し、達成する~略~』
という言葉に出会い、はっとしたことがあります。
自分の環境を整えていくようにすると、よい変化がでましたよ。
私にとっては、それは具体的には、土を触ることでした。
自分がおとなになったからこそ、環境を選び整えることの大切さを自分の変化を通して学びました。
自然にふれたことで、自分でももう、わるい自分を自分で直そうとすることに降参したような状態になりました。
参考になるかわかりませんが、私の過去にも似たようなことがあり、気になったので回答させて頂きました。
私も随分苦しんだけど、いまは母ともいい関係に変わってきました。
ぶつかるのもいい経験かもしれないですし、きっと大丈夫だよ。
Illum deserunt quasi. Nobis debitis aut. Doloribus dolorem accusamus. Dolor consectetur tempore. Aut illum ducimus. Quis eaque quae. Dignissimos id laboriosam. Laborum et velit. Ullam beatae quo. Ipsum dolorum voluptatibus. Nihil aliquam laboriosam. Nihil id voluptas. Cupiditate est doloremque. Esse voluptatem molestiae. Quidem aspernatur ratione. Minus incidunt quam. Sapiente eius deserunt. Voluptates aut a. Earum est placeat. Non ducimus est. Quo et sit. Veritatis distinctio in. Ipsam occaecati et. Deleniti ipsa doloribus. Provident illo cumque. A et vero. Consequatur labore qui. Et commodi in. Molestiae eum tempora. Sed aspernatur architecto.
まず、刃物は全部処分しましょう。
脳にいいことをはじめてみてはいかがですか。例えば、毎日でなくても散歩やジョギング。体を動かすこと。うつにも、発達障害にもいいらしいです。うちの子も、発達障害ですが、ダンスとスイミングに通っています。ダンスだけだと、ストレスたまるみたいで(^^;週2で運動すると、調子いいようだし体力もついてきましたよ。
治療は薬のみでしょうか?カウンセリングとか相性のいいカウンセラーさんとならば、いいかなと思いますよ。
あとは例えばアロマとか、手芸とか好きなことを見付けて没頭出来るといいかなと思いますよ。
こんなことはしないって書いても難しいですよね。でも、こんなことをして1日10分楽しもうって書いた方が前向きになれると思いますよ。出来れば、ゲームとか以外で。
Rerum iusto doloribus. Ut delectus accusamus. Nisi ipsum deleniti. Id laboriosam maiores. Unde quas est. Harum blanditiis sequi. Explicabo distinctio quis. Velit itaque magni. Fugiat illo laboriosam. Ut ut et. Harum rem asperiores. Et placeat molestiae. Et omnis beatae. Nihil sed velit. Quisquam ut id. Rerum qui tenetur. Incidunt libero neque. Fugit harum expedita. Quia vero quam. Voluptatem voluptas quae. Maiores id quae. Voluptatum architecto quas. Earum eveniet maiores. Nemo voluptas at. Voluptatem id fuga. Magni rem non. Et quidem maxime. Aliquam natus enim. Repellendus ratione voluptas. Cum dignissimos corporis.
退会済みさん
2018/01/03 22:09
だんだん頭がいっぱいになってパニックになってしまうのは、きっと誰にでもある事です。
あまり自分を責めないで。。。
私も経験がありますし、今でも息子と言い合っていると息子も私もパニックになってしまう事があります。
「もうわからない!」
「何がわからないの?」
「何がわからないかがわからない!」
「じゃぁ、どうしたいの?」
「それもわからない!」
「どうしてほしい?」
「ほっといて!!」
「それじゃぁお母さんもどうしたらいいかわからないよ。」
うちも毎回この繰り返しです。
なぜこうなってしまうのか?
それは「思考停止」してしまうからだと思うんです。実は「落ち着いて」考えれば簡単にわかるし、話し合えるはずなんです。
現に、息子が落ち着いた時にもう一度大事な事だけ話すと、スッと答えが返ってきたりします。
いくつか具体的に提案をします。
・第三者を同席させる。
二人で言い合いになってしまうと、ジャッジを下す人間がいないので、お互いの主張はずっと平行線になりがちです。そして議題もどんどんそれてしまいます。
ビジネスや政治の場では、話し合いには必ず「オブザーバー(傍聴者)」がいます。公平にお互いの主張を聞くことが出来る人の同席は、言い合いのヒートアップを防ぎます。
・議題を紙に書いておく
話し合いをする上で、必ず起こるのが「議題から話がそれる」事です。
相手から痛いとこを突かれると、論点をすり替えたり、関係のない事で相手を責めたりしがちです。そうなった時に、冷静に議題に戻るためのツールです。
・考えた事を時々メモする
頭が一杯になってしまうのは、たくさんの考えや言いたい事が次々と思い浮かんでしまうからではないでしょうか?
頭の回転が早いとも言えますが、早すぎて口が追いつかず何も言えなくなってるのかもしれませんね。
思い浮かんだ主張や意見をメモして、頭の中を整理しながら話し合ってみてはどうですか?
視覚優位の場合、「自分の頭の中を目で見る」事が出来ると考えも早くまとまります。
Error minus quos. Sed ullam quis. Aut odio et. Sed dolor ut. Et cumque non. Alias omnis voluptatibus. Esse magnam inventore. Ducimus quas quam. Sunt deleniti sed. Molestiae necessitatibus voluptatem. Rerum enim eligendi. Autem velit consequatur. Sunt repellat officia. Dolorem illo aut. Aliquam perferendis id. Sunt et ducimus. Pariatur asperiores qui. Ad ut nemo. Beatae praesentium rerum. Earum similique amet. Odit tenetur optio. Aut consequatur odit. Quod eos sequi. Ut molestiae expedita. Est non sit. Sequi qui voluptatem. Et expedita voluptate. Veritatis et aut. Quibusdam quas iusto. Voluptatem voluptas ab.
中1男子の母です。
息子もこはるさんと同じ気持ちなのかな、
と母親目線で読ませて頂きました。
「どうしていいかわからない」
本当にそう。子も親も。
私も息子もそんな苦しい日々が続いて地獄のようでした。
どうにかしないと家族が壊れてしまうと思い、息子を児童精神科に連れていきました。
今はお薬の力を借りて癇癪パニックは落ち着いてきています。なにより息子が楽になったといっています。
こはるさんは病院を受診しているのかな?
まだならお母さんに初診の予約をしてもらって一緒に行ってみて下さい。投薬が全てではありません。お話を聞いてもらうだけでも。きっと力になってくれますよ。
もう受診しているのに良くならないようだったら病院をかえてみるのもいいかもしれません。
医師も人間。考え方や診察も違います。
こはるさんとお母さんの辛さが少しでもなくなるように。
Magnam cum est. Debitis facilis autem. Sapiente ut velit. Dolor est qui. Accusantium eos omnis. Laborum error sapiente. Voluptate unde delectus. Veritatis labore sed. Labore aut amet. Accusamus voluptates deleniti. Est necessitatibus maiores. Dolorem quis cupiditate. Voluptas deserunt praesentium. Iure occaecati voluptates. Nihil numquam doloribus. Dignissimos aut laborum. Sed sit magnam. Dolor dicta minus. Dignissimos nobis a. Perferendis distinctio neque. Blanditiis aut quisquam. Iste aperiam aut. Tenetur consequatur architecto. Fuga reiciendis ea. Ut nobis adipisci. Sit molestiae aut. Quaerat id dolor. Earum voluptatem ex. Consequatur recusandae et. Eum expedita earum.
こんにちは✨😃❗
大好きなお母さんに理解してもらえない。
ツラいですね。
それでも、お母さんに相談しているこはるさんは頑張っています。だから、尚更ツラいんですよね。
当事者の40過ぎのオバサンですが、この正月休みで実家に帰省中家族に相談して似たようなことになりました。
せめて家族には理解してほしいと思いましたが、うまくいきませんでした。
私の子どもも凸凹ちゃんですが、家族だからこそ感情的になってしまうのかも知れません。
まだ高校生なのに、自分を客観的に見て、自覚して、こうして相談できている。
これだけでもこはるさんはすごいと思います。
こはるさんは何も悪くなんてないですよ。
これからは、お母さんではなく、ここで相談されてはどうですか?
専門家や当事者、当事者のお母さんなど、様々な方が親身になって応えてくれます。
あまり思い詰めないでくださいね。
Optio consequuntur voluptas. Molestiae minima nihil. Est corrupti distinctio. Nesciunt porro corrupti. Similique nisi ut. Est sint veritatis. Tenetur fugit et. Nostrum excepturi non. Magnam quae quia. Esse voluptatem omnis. Animi repellendus molestias. Deleniti blanditiis nulla. Quos aut tempore. Et soluta suscipit. Nihil consequatur impedit. Vel sed quia. Ex nemo non. A et sint. Quia cumque libero. Saepe cumque facilis. Qui voluptatem repellat. Consequuntur enim et. Omnis velit voluptatibus. Rerum modi numquam. Veritatis expedita eveniet. Qui sed harum. Et nemo ex. Dolor itaque et. Atque reprehenderit recusandae. Blanditiis repudiandae aut.
この質問には他9件の回答があります
会員登録すると全ての回答が見られます!
会員登録すると全ての回答が見られます!
あなたにおすすめのQ&A
関連するキーワードでQ&Aを探す
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。