質問詳細 Q&A - お悩みきいて!
自分でも、無意識にこだわりが強くてしんどいで...

自分でも、無意識にこだわりが強くて
しんどいです。

例えば、毎週一度のみの楽しみにしてたことが
無かったり。

嫌いな人が大きな声で話してて、なんで早い時間にくるんだよとイライラしたし。体調悪いの
麻雀しすぎ言われたけど半ちゃしかやらないし

急な予定変更に泣いてしまいました。

知らない場所行けないし。
掃除されるのにものの位置変えられるのもつらいし
知らない場所のトイレも使えないし
食べなれないものは絶対食べれないし

知らない場所、旅行のあとは入院してしまうし
家族からも同じものばかり集める言われるし

か集中でしんどいです。
治せないし苦しい。

病んでます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/110874
退会済みさん
2018/07/15 01:20

自分であれが苦しいこれが苦しいと思ってしまうと余計辛くなりますよ。
色々しんどいですよ。治せないですよ。
どこかでそういうもんだと割り切らなければいつまでも地獄です。

私って不幸、私って不幸。脳がそれを信じます。
不幸に酔ってはいけません。
知らない場所に行けない。行かなきゃいいです。
知らない場所のトイレ使えない。使わなきゃいいです。
食べなれないものは食べられない。食べなきゃいいです。
同じものばかり集める。気にしなきゃいいです。

不便です。苦しいです。
でも仕方ないです。
世の中にはたくさんのハンデを持った人がいます。
ハンデを持ったまま生きて行くしかない。それしかないならあきらめることも大事です。
羨ましいですよ。周りをいいなぁと思います。
でもそう思ったところでその人にはなれません。

そしてその人が本当に幸せなのか他の人にはわかりません。
あきらめる。とても辛いことです。
鈴木秀子さんの本に
「自分の身の丈を知る」と言うことが大事と書かれています。
「人は完璧になんでもこなそうとしたり、能力以上のことに挑むとき苦しくなったり無理が生じるものです」
「人間は完ぺきではない、自分の能力はそうそう高くない。と冷静に自分の力をつかんでおくことも大事な事です」

だそうですよ。
まぁ、そんなこと言われたって若いころはそんな風には思えません。
私も思えませんでした。
思えないうちはもがくと良いです。苦しいけどね。
それが無駄な事ではないと思います。
だけど心のどこかに「あきらめる」ということも覚えておいてください。

あきらめは「聖なるあきらめ」だそうです。
面白い考えだなと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/110874
ポケモンさん
2018/07/15 04:31

昔からほめられたことなくて
人に迷惑かけちゃいます。
服装も大人らしく言われても キャラものしか
着れないから もっと大人らしい行動してほしいとか。
言われるし。入院してでも目に見えるノルマ達成したくて 無理しすぎて起こられるし
普通になりたいのに、起こられてばかりだから
苦しくて

できないことや環境の変化に入院するから
自分はやっぱりダメなんだって

目に見えない頑張ってるから大丈夫は理解できなくて

全部悪いことしか言われないから。
自分が全部ダメなんじゃないかと

自分にとって頑張りきった=入院になってて
入院にならなかった、まだ頑張りが足りてないから頑張らなきゃって。

たまに思ちゃうのは、不登校できる環境ある人がうらやましい、助けてもらえる人はうらやましいと思う自分の弱さです。

自分はどんなに、酷いことされても、頑張れば怪傑なら 300%の力で仕事すれば いつか 大丈夫じゃないのか。

なのにさぼり病 言われたり
きつい事いうと いじめでじさつしちゃう人も
根性ないなって、 思ってしまいます

アザや流血、悪口
あたりまえになってたから、逃げるより
立ち向かうと思って
気が休まらなくて わがままいわれたくなくて
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https://h-navi.jp/qa/questions/110874
ろーたすさん
2018/07/15 06:53

かれんさん、お久しぶり。昨夜は、眠れましたか?
ねぇ、誰がかれんさんに『大人らしい格好しろ』とか言うの?お母さんかな?
別に、キャラクターもののTシャツを着ていても、全然OKだと思いますよ。

そして、自傷行為をしてしまうの?
それは、心療内科の主治医の先生や、訪問看護師さんに、よく相談した方がいいと思います。

かれんさん、人は誰でもかんぺきではないと思います。
一生懸命頑張っても『できること』と『できないこと』があると思います。
私は、脳梗塞になって、左半身に麻痺があるので、長い時間立ったり、思い荷物を抱えたり…『できない』ことがあります。
かれんさんにも、複数の障害があるため『できること』と『できないこと』が、あると思います。

かれんさん、300%なんて、がんばる必要はないのですよ。
『できること』を精一杯やって、できなかったときには『ごめんなさい。私にはできません。』と、ありのままに、周りの人に伝えたらいいのです。

かれんさんのご両親は、かれんさんの障害に理解がないから、かれんさんに無理をいうことも、たびたびあるでしょう。
でも、あなたの周りには、今は、あなたのことをよく見ていてくださる理解者が、前よりも増えてきたのではないか…と思います。

だから、ここでの質問が、減ったのでしょう?
このまま、周りの人の中から、かれんさんの障害を理解してくれる人が、一人でも増えていくように…と、私は願っています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/110874
N7さん
2018/07/15 08:17

強いこだわりは、きっと社会生活を送るのに大変な困難ですよね。

でも、こだわりを我慢しようとしても我慢できないなら、仕方ないと思います。仕方ないから、自分のことを責めないでほしいです。

じゃ、今のまんまで良いかって言ったら、苦労は続くから、やっぱり、対策を少しずつやっていくしかないのでしょうね。

嫌いな人に嫌いとは言えないから、自分がちょっと席を立って、気分転換するとか。

体調が悪い理由を誤解されているなら、「すみません、〇〇で体調悪くて」って説明するとか。

急な予定変更が苦手なことは、周りに伝えるとか、パニックになりそうになったら、自分がトイレとか落ち着ける場所に移動するとか。

私も過集中で、声をかけられても聞こえないことが多いのですが、家族には呆れられながらも、そういう人と理解してもらいました。あと、収集癖もあって、今はコスメを集めすぎ(^^;

でも、破産するほどは買わないし、家族に迷惑かけていないから、許容範囲でしょう、と開き直っています。

かれんさんの悩みは、周りにすごい迷惑をかけているかと言うと、どうなのでしょう?他人に迷惑をかけていない範囲なら、許容範囲だと思いますよ。
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https://h-navi.jp/qa/questions/110874
ノアさん
2018/07/15 09:58

こだわりの強さって発達障害持ってるひと、かなり強い人多いですよ。
こだわらずに合わせられるって人のほうが多分珍しいんじゃないでしょうか。
これが要因の一つで周囲から嫌がられる、トラブルもおこしやすくなるし・・・。

先生に相談してみると、お薬で少し楽になることもあるのですがもうしてますか?
お薬で100%解決したわけではないですが、私は少し楽になった部分があるので
主治医に相談してみてほしいです。
人によって違うとおもうけど、すこし感覚を鈍らせてぼーっとさせるような頓服薬とか
色々あるとおもいますよ。
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https://h-navi.jp/qa/questions/110874
ふう。さん
2018/07/15 22:43

知らない場所の知らないトイレは、なかなか怖いので少しずつ「行ったことがあるトイレ」や「知っているトイレ」を増やすのがイイですよね。
余裕があるときにちょっと立ち寄ってみるのもいいかもしれないです。
かれんさんの応援をしてくれるオトナの人たちにも、それは伝えておくといいですね。

予定変更がうまくいかないのもなかなかつらいです。
ちょっとむつかしいことだけど。
かれんさんが困っているときに、外から困っている自分を顧みて、慰めてあげて「そういうこともある」って説得してあげてほしい。
2才児だったら周りにいるオトナがするんだけど。かれんさんはもう大人なので、自分でできるようになるといいです。
これはすごく難しいことなので、すぐにはできるようにならなくても。いつか、できるといいね。
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みんなのアンケート

言いたい!聞きたい!
締め切りまで
5日
【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる?いない?どうやって探した?皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください!
児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。

例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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40代主人がADHDと診断されてストラテラ、コンサータを飲み

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初めましてまよきちと申します

私は自閉症スペクトラムと診断されているニートです。私は自分が生きるのに向いていない人間な気がします。小さい頃からぼーっとしているとよく言われてきて、小学生の時も宿題は出さない(やる気がないから)、何事も先延ばし、異常に飽きっぽく趣味ですら中々続きません。唯一長く続いたのが小5の時から続けてきたネットゲームです。それも数年前から飽きてきて最近はめっきりやらなくなりましたが・・・しかも自閉症なのでコミュニケーションが苦手で友達も中々できず、からかわれたりいじめられてばかりの学生時代でした。遠足・修学旅行・学園祭などもほとんど一人ぼっちでした。修学旅行先でいじめに合ったこともあります、すごく惨めでした。親には勉強するように叱られていましたが本当に勉強が嫌いで苦痛で仕方なく、高校受験の時も勉強してるふりしてノートにずっと自分の好きな歌の歌詞を書き続けてました。高校は運良く定員割れの普通科高校を見つけたのでたいして勉強もせずそこに行きました。相変わらずネット依存は続いていて、進路を真面目に考えろと、泣いてしまうくらい何度もかなりキツく言われてきましたが、それでも絶対に勉強も就職活動もしたくありませんでした。そして何年もニートを続けてきて、最初のほうこそ両親も私に対して色々言ってきましたが、もう諦められているのか最近はほとんど何も言われません。父親は元々自分以外の人にあまり興味がないみたいですし(ちなみに父親も発達障害っぽいです)、母親も子育て投げたみたいな発言をよくしてます。「私が死んでも兄妹で頑張って生きなよー」みたいな・・・ちなみに兄も健常者なんですが私よりも長いこと引きこもりニートです。時々、親がいなくなった後は兄妹で餓死するのかなーとかぼんやり思うんですが、それもネットをやるとどうでもよくなっちゃって数日くらいで忘れます。現実逃避だけは得意なんですよね。何回か社会復帰しようと思ったこともあるんですが、続けるっていうことが壊滅的にできないみたいで、毎日お風呂に入る、顔を洗う、歯を磨く。これだけのことすらできませんでした。中学くらいからこんな感じなので、顔は荒れているし、歯はガタガタのボロボロです。母親は、私はまだ結婚の可能性があるからなんとかなりそうだとか言ってますが、現実的に考えてこんな廃人みたいな人間が結婚できるわけもないです。というか、そもそも結婚なんてしたくもないです・・・性の価値観も歪んでるみたいで、子供の頃兄と関係を持っていました。最初は単に興味本位でしたが、途中からあまりにも寂しくて依存していました。中学からは親の目もあったのでしなくなりましたが、もし親がいなくなったあと、兄からまたされたら私は拒めないかもしれません。それもちょっと怖いです。あと私は、知能指数がけっこう低いみたいです。IQは80台半ばしかありませんでした。発達障害の人は知能が高いとよく言われてるみたいですが、私は知能にも恵まれなかったみたいです。何もかもが正常じゃないし、多分ここに相談しても変わらず(というか変えようと思えず)このまま年を重ねて死んでいく未来しか見えませんが、寂しくなってしまったので私の人生を誰かに聞いてもらいたくて投稿してみました。

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退会済みとのことですが、もしかしたら、覗きに来ることはあるかな~と 思って書き込みします。 状況を打破するには…発達障害があるかどうか、...
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アスペルガーの中3女子の母です

おもいやりについて悩みです。結婚した夫は私が病気をしても何もしてくれず冷たい人だと感じていました。そして考え方の違いから娘が5歳の時に離婚しました。娘が中1で自分で選んで進んだ私立中学で人間関係のストレスから起立性調節障害になり、不登校になりました。その時に思春期外来で心理検査を勧められ、結果自閉スペクトラム(アスペルガー)と診断されました。中2の終わりに不登校なのに高額な学費を払うのはシングルマザーには辛く、娘に今の学校に再び行けるようになるかな?と相談すると、行けないと言うので、公立中に転校することにしました。学校に行くのが辛ければ無理に行かなくていいので家で勉強をするということを約束しました。現在公立中の支援級に在籍していますが不登校です。しかし、友人とはカラオケに行きたい、イベントに行きたいというので自由にさせ、イベントなどは一緒にホテルに泊まったりして健康を考えてなるべく疲労しないように気をつかったりしています。感覚過敏や視線恐怖などを考慮しなるべくストレスのないようにしてきました。娘はIQが高めで私立中でクラスで1番の成績だったり、絵や書道などもうまく、ずっと続けていたスポーツは都で優勝し全国大会も何度も出場するような才能のある子です。しかし、私は自分の子供は思いやりさえあればいいと思っていましたが、娘はその部分が少なく、テレビでシマウマが逃げて池でおぼれてしまったというニュースを二人でみて、私が「シマウマかわいそうだね」、というと、「逃げたシマウマが悪い」という感じ。私は、「シマウマは人間が決めたテリトリーの中でどこまで出ていい範囲かわからなかったんじゃない?」というと無言でした。元夫も私が高熱で寝込んでいるときに、「ご飯は?」というので「大丈夫?とか言わない?」と聞くと、「言っても治らないでしょ」という人で・・・確かに正論ですが、思いやりを少しでももってほしいと思ってしまいました。娘がアスペルガーと診断され、元夫に報告すると「自分の影響だと思う」とはじめて私に伝えてきました。娘は優れた才能を持っていることは素晴らしいと思いそれを伸ばしてやりたいと思っていますが、同時に「思いやり」を繰り返し教えていこうと思っていました。しかし、先日冗談を理解しない娘に対して冗談を言ってしまい、「お母さんの性格きらい」といわれてしまい、そういえば、小さい時から娘から母の日も私の誕生日も何も言わないし何もしない子だなと思って、私のことが嫌いなんだな・・・と思ったら、すべてのことが無駄なような気がしてきてしまい今とても落ち込んでいます。アスペっ娘に「思いやり」を繰り返し教えることで、「ここは思いやりを示すとき」とか気づくようになるのでしょうか。たとえ私のことが嫌いで母の日も誕生日も何も言ってくれなくても、もうかまいません。せめて友達のことを気遣うことはしてほしいと願ってしまいます。

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広範性発達障害(高機能自閉症とアスペルガーの狭間)の中2男子とアスペルガー夫を持つ主婦です。 主人も息子も私の体調が悪くても何とも思わない...
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繊細で不安が強い性格の子供に疲れイライラしてしまういます

繊細さをなくすまたは軽減するにはどうしたらよいでしょうか?軽度ASDの子供がいます。とにかく繊細で不安が強いです。毎日朝から晩まで細かいことを気にするので疲れてしまいます。例えばですが、給食が食べれないかもしれないどうしよう怖い、工作がうまくできないかもしれない、うまく列に並べないかもしれない、こういうことを気にしてます。その都度、残してもいいとかみんな最初からできないとか失敗してもいいとか話しますが怖い怖いと言います。何かやって成功したらほめることもしてますが、それでも言います。公園に連れて行っても行きたがる割に怖いからと私のそばを離れません(年長です)子供が怖いというたびに、親失格ですがそれを聞くのがしんどくて、それくらい大丈夫でしょう!神経質だなと言いたい気持ちを抑えてます。この繊細さを抑えるにはどうしたらよいでしょうか。親としては、なるようになるから「気にしないこと」を理解してもらいたいのですが特性からだと難しいのでしょうか?

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2年生のASD長男が不安の強いタイプです 引き取り訓練ですママが見えていても「ママが来なかったらどうするの?」と泣いています 我が家も苦労...
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この春、県外の大学に進学する直前にADHDの診断を受けた娘(

大学1年)が、慣れない環境のなか、バイトに部活にサークルと、自分の苦手を克服すべく大変な努力を重ねた結果、最近「意味もなく涙が出る」など鬱の症状が出てきてしまいました。あなたは頑張りすぎるぐらい頑張っている、だから少し休みなさい、と親が言っても、「そんなことをすると(部活やサークルで)居場所を失くしてしまう。自分は頑張っているから友達はいなくても居場所があるんだ」と言って聞きません。本人が辛い思いや失敗を重ねつつも、「頑張ることで居場所を作り」、「その居場所を失いたくない」というのなら、親はそれを尊重するしかないのだろうと思うのですが、親としてかなり心配な状況に陥っている現在、親はどのようなことをしたら良いのでしょう。少し前までは娘が失敗を重ね辛さを抱えきれずに電話をかけてきたときなどは、失敗しても頑張っていることを褒め、大丈夫だよと言って済ませるようにしていましたが、最近は娘が鬱になっていると分かるがゆえに、親の方が心配しすぎ、逆にプレッシャーをかけているような状態に陥ってしまいました。娘とおなじように本人の立場の方、そして、私と同じように親の立場の方、よろしければご意見ください。よろしくお願いいたします。

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わこさんさんこんにちは 一晩考えました 娘さんもADHDの特性の他動性の傾向があると思います 私は その特性が強いです 様々な発想が浮かび...
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重度寄りの中度知的障害を伴う自閉症の10代娘がいます、多分次

の知能検査では重度になるだろうと言われてます。かなりこだわりが強いタイプで、周りに迷惑がかかるものはなんとかやめさせていますが、そんなに迷惑はかからないものはある程度好きにさせています(お医者様からもそうした方がいいと言われました)最近始まったこだわりなのですが、シャンプーや乳液等のボトル、チューブやアルコールや消臭スプレー等のラベルを全部剥がしたがるというものです、誰にも迷惑かからないし、ラベル剥がした方がスッキリするなあと思いまあいいかと思っていたのですが、ラベルがないとこのボトルは何mlまで入るのか…とかスプレーは似てるものだと、これってダニ避けのスプレー?それとも消臭スプレー?と分からなくなる、など不便が出てきました、ラベルを剥がしたボトルにマジックで書くのも嫌がるので娘から見えない様にボトルやスプレーの底に書くことにしました(娘はわざわざひっくり返して確認することはしません)こういう不便があることを想定できずこだわりに答えてしまった私の完全なるミスです…、緩いうちから止めていればすぐやめさせられたかもしれないのに…😢あとラベルが無くチューブとかボトルに直接文字が印字されてるタイプのものもあるじゃないですか、あれも剥がしてくれと言われるのでどうしたらいいのやら……(ラベルじゃないっちゅーの)これは、剥がせないよ!と本人にボトルを触らせてどうにか納得させてますが買う度に説明するのも疲れます…それと冷蔵庫は勝手に開けない、をルールにしてるので今のところは大丈夫なのですが、ソース類も剥がしてくれと言われたらどうしようかとヒヤヒヤしてます😅賞味期限分からなくなるしとんかつソースとウスターソースなんかラベル剥がしたらほぼ一緒ですからね…。いちいちラベル剥がすのもめんどくさくなってきたし、ラベルがかわいくて気に入ってるものもあるのでやめさせたい、せめて理由が分かればな…と思ったのですが、理由を説明できるほどの語彙力は娘にはなく、お医者さんも「文字を見たくないとかなのかなぁ~😩」と分からず困り果てています。もし同じようなこだわりを持ってるお子さんがいる方、理由がもし分かっていれば教えてほしいです、もちろん理由は人それぞれで娘もそうだとは限らないけどちょっとでも理由が知りたいです。

回答
むしろボトルを入れ替えて、空のだけはずしてね。とかはどう。 たとえば、はがしてよいのは使用済の空。ここにおいてあるものだけ。とやっていいも...
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自分は今何をすべきなのかまったく分からなくなった

独力で五里霧中の域、また暗中模索の状況から脱出することがほぼできないようだ。いわゆる誰かに模範を垂れていただかなければ、自分はなにかを始める事が出来ないらしい。それから自分のインプットは完璧だが、アウトプットは初期不良に似たものらしい。簡単に言えば、自分は自分の感情・気持ちをうまく表現できないのだ。身近で言うならば、自閉症の子供が常に言葉を紡がない原因は、自分のようなアウトプット能力が劣っているからだと思われる。自分はこれと全く同じ症状なのだろう。まったく厄介だ。上記のように自分は苦心惨憺を積む事はできるが、そのうえに創意工夫を重ねる事は出来ない。これが発達障害の症状だからだ。まあ初期不良で欠陥品の自分なのだから、仕方がないと言えばそれまでだが、自分はすでに成人しているので、さっさと独立しなければならない。しかし定型者と同様のスキルが全く身についていない。自分はどうすればいいのだろう?さっさと死ねるならそれに越した事はないが、日本の法律(憲法)ではそれは許されない。自殺すれば丸く収まるだろうが、自分は痛いのは嫌だし、また何度か挑戦した時は失敗したので、自分は再び自殺を実行することはできないだろう。自分の本能が恐怖を覚えるからなおさらだ。こういう時遺伝子の仕組みは厄介だ。まったく。何百年後ならともかく、今のご時世、自分のような初期不良で欠陥品である遺伝子を残しても仕方があるまい。今の社会がそう仰っているのだから。さて、自分はどうすればいいのだろう?とりあえず人生の模範がほしいのだろうか?とはいえ、母親は完全に黒だし、父親も純白な白だとはいいがたいから、自分が両親の薫陶を受ける事はほぼ不可能だろう。というより、自分は母親から常識などを教わった例はないから、これはいまさらか。誰かを頼る手段もないわけではないが、誰かが自分のために思案してくれることはないだろう。・・・やはり自分は生まれた時点で「早く死ね」といわれているのだろう。自分の人生が最初から詰んでいるのだから。だれか模範を示してくれるものが、私の目の前に現れてはくれないだろうか?

回答
>>大人の当事者』ある晴れ渡った日さんへ。 発達障害外来はすでに通っています。情報ありがとうございます。 >>ヨーコさんへ。 小さいころ...
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