2020/03/13 08:13 投稿
回答 7

お世話になります。
発達障害の子供の子育てをしていて、いつの頃からか、あれ?これって自分の姿と思うようになりました。
勿論、違うところもあるのですが似ているところが多々あり、あぁ、子供の頃から自分自身生きづらかったのはこれだったのかと思うようになりました。
子供の事では良いと聞いたお医者様はすぐに予約をして何年も待って、将来子供が何かの時には相談できたり通所出来るところには繋いでもらい現在に至っています。
子供もだいぶ落ち着いて自分自身のしんどさを何とかしないとと考えた時、いざ何処の病院に罹ったら良いのが分からず、子供関係で聞いてみると、子供の頃から罹ってないと診れないと言われたり、大人の発達障害を診るところは少ないからと言われたり
で何処にも罹れていません。

子供の頃からコミニュケーションが苦手だった事、勉強は何を聞いても頭を素通りして行っていたような、親子関係は母親に嫌われていたような気がします。とても手が焼ける子だったと聞かされて育ちました。

今の症状としては、感覚過敏に悩まされている事、それが原因?ストレス?で身体の他の部分の大病を患っている事。
お仕事も出来ず生活に困窮している事、どんどん精神的に参って行く一方です。
長くなってしまいましたが、同じような方おられましたらどうされていますか?
お医者様に罹りたい、
困窮している生活なんとかしたい。
方法は無いのでしょうか?

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この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/148552
ふう。さん
2020/03/13 12:55

フツーの精神科にムリ言ってお願いして、心理士さんから検査してもらって、通い続けて書類出してもらいました。
自立支援医療が頼りになりました。

おとなの精神科については、保健所が情報持ってます。精神科を探しています、って言ったら教えてくれるかも。
市の福祉の窓口、社会福祉協議会、とかでも相談できる人が居るといいですね。

https://h-navi.jp/qa/questions/148552
ちひろさん
2020/03/13 17:25

他の大病というのが気になりました。

病気のせいで、落ち込んだり、自律神経の調子が悪くなったりして、二次的にうつっぽくなることもありますよ。

それが続くと、食事が適当になりがちで、例えばカップ麺とかパンとかお菓子とかの比率が高いと、糖質過多でよけいに落ち込みやすく、疲れやすくなります。

私の知ってる、経済的にも健康的にも何もかもうまくいかない~という方は、たいてい食事がひどいです。

もしお心当たりがあるようなら、まずはお食事を見直してみて下さい。肉とか卵とかタンパク質をしっかりとるとよいです。オヤツはちょっと高いけど、ナッツ類を食べるようにすると、甘いものがそんなに欲しくなくなります。

市販のマルチビタミンのサプリなどもしっかりとると、みるみる体調がよくなることがあります。

あとは、病気でかかっている病院があれば、そちらでメンタルのことも相談するとよいかもしれません。
出せる範囲でお薬を出してもらえるかもしれないし、心療内科の先生を紹介してもらえるかもしれないし。

あとは、年齢的に更年期によるうつの可能性もあるので、その場合はいったん婦人科で相談してもよいかもです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/148552
夜子さん
2020/03/14 07:12

明日いいことあるかな?さん、おはようございます🐱

私も「大病」が気になりました。

言われているように、発達特性がその大病に影響しうるご病気ならば、その主治医にまずはご相談してみてはいかがですか?
病院ごとの連携にもよりますが、医療も地域連携を意識してるところもありますので、聞いてみるとつながるかもしれません。

それで道筋が見いだせない場合は、地域の相談窓口はどうでしょうか?
最近どこの地域でも、就労・生活面での福祉窓口がありますので、その窓口の担当者の力量にもよるのですが💦、近くの病院だとという形でリストはくれるかもしれません。

また、「大人、発達障害 病院」などで検索すると、最近は病院リストを掲載しているモノがいくつかあります。

最寄りでまずはリストアップしてみて、口コミなども参考にしながらお電話等で聞いてみるのもありかもしれません。

なお、お子さんがまだ小さいならば、保護者もフォローします、という病院も本当に少ないですがあります(発達特性の場合は、様々な環境調整をする保護者に何らかの課題があると、お子さんにも影響しやすいので)

なので、お子さんの病院にもう一度ご相談してみて、連携されてる所がないかを確認するのも良いかもしれません。

ご参考まで😸

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https://h-navi.jp/qa/questions/148552
kinocoさん
2020/03/14 09:30

明日いいことあるかな?さん、こんにちは。

お住まいの県に、発達障害者支援センターというような、相談窓口はないですか?
検査をしてくれる病院と繋げてもらえるのではないかと思います。

生活が困窮し、大病を患い、感覚過敏に苦しみ、仕事も出来ずに本当に困っていることを、相談窓口に頑張って説明してください。

一緒に相談窓口に行ってくれるご家族やご友人など、信頼できる方は身近にいませんか?
いらしたら、あなたの辛さを伝えて手を貸してもらいましょう。

お子さんが良い病院に繋がれているのは本当に良かったです。
お母様の心の状態はお子さんにも影響があると思うので、お子さんの主治医にも、事情をお話しし、相談してみてはどうでしょうか?

周りの人に助けを求めて、今すぐに、福祉とつながるべき状況だと感じました。
お体大切にしてください。

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https://h-navi.jp/qa/questions/148552
春なすさん
2020/03/13 08:28

私も未だにあまり自分に自信は持てません。だからと言って薬はのみたくないので、何とか生活しています。 かかるとしたら、精神科か診療内科の発達障害みてくれる病院やクリニックかと思います。探せば、数は少ないですがあるかと思います。
生活の方は役所に相談が一番かと思います。生活保護やお子さん関係の、例えば学校でかかるお金の減免など。
病院についても、保健師などは詳しいでしょうから、役所に一度相談してみるとよいかと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/148552
K★Tさん
2020/03/13 10:52

公的支援を受ける為には病院で書面にして頂く必要があり困っておられるんですよね。
大人の発達障害を看板にしているクリニックは都内だと増えてきた印象ですが、お近くではどうですか?

医療機関一覧から漏れている良心的なクリニックもありますよ。うちは、就労移行支援事業所関連で現在お世話になっているクリニックを見つけました。
そこのHPが最近更新されており、「薬だけ出して欲しい」「障害者年金を貰う為」の方はやんわりお断りと記載されていました。
主治医は長年精神科病棟に勤務されカウンセリング重視でデイもクリニックの中で行なっているそうです。近隣に美術館や博物館等がありそういった場も利用しているみたいです。

因みに夫と私は発達障害で別のクリニックで投薬治療をしました。薬を出すことに積極的な先生だったのかもしれません。

クリニックの方針は様々なのでHPやレビューは確認した方が良さそうです。

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2024/02/01 投稿
発達障害かも(未診断) 高校 19歳~

ASDグレーと判断された同棲2年の彼との結婚を本気で悩んでいます。 実際に結婚して幸せな方の記事があまりやくとても不安です。幸せな方はいますか?また逆に覚悟しなくてはいけない事はありますか? 1年悩んでも納得できる回答が分からなく、勇気を持って書いてみました。 私は、現在はとてつもなく幸せであるのに、子供への遺伝や親の反対、私の覚悟が持てず前に進めなくて辛いです。 また、彼の過去の行動とその時の自分の心情もしんどく悩んでいます。 【現在】 彼は自営で、職場のストレスもないからか、とても穏やかで矢印はいつも私に向けてくれています。また自閉症と気付いてから、とても変わりました。自分の発言に一貫性を持たせる為にメモを取ったり、私の体調や気分の変化にも敏感に反応してくれて、知識も豊富で楽しく自然体でいられて、結婚願望もあり、最高の彼です。 こんな彼となら将来も絶対何があっても乗り越えられると思ってしまいます。 【過去】 2024年末にプロポーズすると言われる →彼がお金、時間の確保ができないのではと不安で決められない →彼が1ヶ月離れて考えてみる(旅に出る) →帰ってきても仕事の事で頭がいっぱい、脳の問題もあるかもと言い出す(ここで脳波を測りASDグレーと発覚) →治療も受けたけど、あまり気持ち変わらない →私が引っ越しを決意。最後に結婚願望はない?って聞いたがないと断られる →彼の仕事が落ち着き、思い切って家族や友人に相談したらお金も心配しなくていいと勇気付けられたらしく、結婚したいプロポーズしたいと言われる&私にも新しい彼が出来て心境の変化があったよう →仕事も一緒なので、一緒にいる時間も多くなかなか離れられなくてしんどいです。 皆さんの厳しい意見や、客観的な意見をいただきたいです🙏🙏

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2025/09/22 投稿
仕事 発達障害かも(未診断) 遺伝

頑張ることに疲れました。 まず自己紹介させてください。 現在21歳男 母元暮らしアルバイト 不注意優勢型ADHD 軽度の社交不安持ち 園芸の専門学校を7ヵ月で中退 1社目の会社を8ヵ月で退社 1年のブランク期間あり 私はもともと強い不安と劣等感に苛まれており、中学2年生の時からそうでした。 小学校までは普通に周りと馴染めていたのですが、高学年になるにつれて喋る友達の人数が減り、中学に上がって3つの小学校から生徒が集まり、全く関わりのない人間達の中に放り込まれ、それから中学3年間、クラスでは友達が一人もできず、孤独感を感じていました。しかも当時は、友達が少ない人間=存在方がないという認識をしていたので、自分は友達がいないからつまらない、価値がない人間なのかなと思っていました。 しかし部活動では打って変わって7割の人間と仲良くすることができました。なので完全に孤独だったわけではありません。 そして高校では普通に友達もおり、何の問題もなく過ごすことができました。 しかし専門学校に入ると、また周囲から孤立してしまいました。最初は普通に仲良く喋っていた人たちも、急に素っ気なくなり、他のみんなが何かを言うと、反応したり笑ったりするのですが、わたしが何か発言をすると場がしらけたように静まりかえります。 次第にその友達の和にもいづらくなり、なんで自分だけまともに人と会話も仲良くできないんだろうと強い劣等感、孤独感に苛まれ、次第に学校を休みがちになってしまいました。 その結果、7ヵ月で中退しました。 この頃から自分は何かがおかしい、普通の人がやっていることを普通にできない、会話が続かない、すぐ不安に苛まれる。ネガティブな思い込みが激しい、とても深い劣等感を抱えている。 このことについて母にも相談しました。すると母の口から私が幼少期の頃に発達障害と診断されていたという事実を知ります。今思えば、会話が苦手な理由や劣等感が強い理由や、生きづらさの原因がその事実で分かった気がします。 この頃は完全に人生の暗黒期であり、中退した後は、何度も死にたいと思っていました。 しかしそんな中で、心理学というものに出会い、不安のコントロール方法について書かれてある記事を見つけました。 その時はこの生きづらさをなんとかしたいという一心で、不安のコントロール法、すなわち瞑想を毎朝晩5分続けました。 すると次第に不安をコントロールできるようになってきて、少し生きやすくなったかなと感じました。これをきっかけに心理学に猛烈に興味が湧き、他にも色々メンタルヘルスに関連する情報を読み漁り、当時コミュニケーションで悩んでいたこともあり、コミュ力を鍛える方法なども読みあさり、当時学校を中退した後に働いていた人達に、学んだ内容を実践してみると、最初はうまくいきませんでしたが、何度も会話術で読んだ方法を試していくうちに、会話が以前よりも続いている事実にとても喜びを感じました。 今まで苛まれていた不安や生き辛さ、そして人とまともに会話できないといった悩みがスーッと消えていくような感覚を全身で感じました。この時初めて、自分の人生は変わったと心から喜び、打ちひしがれました。 そこで今まで生き辛さで頭がいっぱいだった部分がクリアになり、将来のことについて考える余裕ができました。 当時は特にやりたいこともなく、悶々としていましたが、なんとなく目に見える成果が欲しい、昔から家で働いてみたいという憧れから、フリーランスという働き方を実現するべく、プログラマーになることを決意します。 そのためには勉強時間の確保が必要だと思い、勢いで仕事をやめ、プログラミングスクールに通い始めました。 金銭的な心配はありましたが、あの生き辛さを克服した今、どんな逆境が来ても乗り越えられるだろうという自信に満ち溢れていました。(この考えが後に悲劇を生むのですが) そしてスクールに通い始めるのですが、ここで大きな問題にぶつかります。人にわからないことを聞くことができないという壁です。 プログラミングではわからないことが多発して、人に質問をしないと全く先に進めないという状況に何度も陥るのですが、そこで私は大きな挫折を経験しました。人に質問ができないため課題が先に進まない。質問できない理由は、こんな聞き方であってるかな?相手から変な風に思われたらどうしようといった他者からの拒絶を極度に恐れていたのです。社交不安の傾向とそれからくる回避行動が原因だと考え、それを直すために認知行動療法やエクスポジャーを試してみますが、当然1〜2週間やっただけでは効果は薄く、何とか頑張れば質問はできるのですが、質問した後にどっと疲れてしまい頭が真っ白になり、作業どころではなくなりました。その後も課題が進まないストレス、お金がなくて食生活が疎かになっていたことから次第にスクールに行く気力もなくなり、ある日体が動かなくなりました。パソコンに向かうだけで拒絶反応が出てきてしまい、プログラミングどころではなくなりました。 自分は、今までどんな逆境も努力と考え方だけで乗り越えられるとそれを盲信してここまできました。睡眠時間もちゃんと7時間とって、散歩や読書などのストレス発散も毎日していた。しかしそれをやっても体が動かなくなってしまった。ここで私は努力や考え方だけではどうにもならないことが存在すると知り、絶望しました。 そしてその日を境に、何かに向けて頑張る、努力する、挑戦することが怖くなってしまいました。今思い返せば、週3日はスクールに通い、その残りの日はアルバイトをしており、休む時間が一切なかったため、そのストレスかもしれませんし、お金にも余裕がなく、食生活も菓子パンとコンビニがメインでしたのでそのせいかもしれません。 結局そのあとスクールを卒業したのですが、私が望む会社とは全くかけ離れた場所に就職が決まりました。(実力不足のため)そこで完全に燃え尽きてしまったようです。 そのあとはお金の問題でアパートに住まなくなり、一人暮らしをしていたのですが、やむなく母親の元に戻りました。そこからは色々考える日々が続き、少し元気になったので、またプログラミングを再開しました。しかしまたスクールと似たような体調不良が続き、また辞めてしまい現在に至ります。 プログラミングが続かないのは向いていないからなのか、それともこの壁を超えたら面白くなるのか、試してみないとわかりませんがそんなことすらどうでも良くなってしまいました。 冷静に考えたら、こんな職歴の自分を雇ってくれるところはブラック企業しかないだろうし、発達障害の凹凸のせいで会社でうまくやっていけなかったらどうしよう。色々ワーキングメモリーのトレーニングとか、運動とか症状の改善も1年くらいやったけどあんまり効果なかったし、就職するなら就労支援を頼ろうかなと思いました。母とは、もう一度プログラマーになるために時間を確保したいから一緒に住みたいと約束を交わしました。無駄な支払いやストレスを減らすことで少しでも勉強に集中したかったためです。バイトで毎月4万円を払うことも条件に加えました。 しかしまた燃え尽き症候群的な症状がぶり返し、何もしたくありません。就職しようにも経歴がズタボロだからやってもどうせまた嫌な思いするだけだし、アルバイトをこのまま続けていても母から反対されるし、就労支援を使おうにも一旦完全なる無職にならないといけない、そしたら4万円を支払えなくなり、家から追い出される。おそらく思い込みの部分も強いでしょうが、完全に自分の中で八方塞がりになってしまっており、どうしていいのか…。 親と相談すれば解決することもあるでしょう、しかし勇気が出ない。かといって一人でことを勧める気にもならない。しかしなぜか心は妙に落ち着いています。どんな結果になっても受け入れられる気がします。 でもこの苦しい気持ちを誰かに話したくて仕方なく、現実で相談できる相手もいないので長々と質問というか愚痴というか…投稿させていただきました。 なんでもいいのでささやかなアドバイスなんかいただけるととても嬉しいです。 かなりの長文になってしまい、誤字脱字や読みにくい箇所が多々あり、見苦しい文章で申し訳ありません。そしてここまで読んでくださった方、本当に感謝いたします。

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10件
2020/10/01 投稿
認知行動療法 行動療法 高校

**「障害年金2級に落ちたら、社会から完全に見放されたと考えます」** 私は22歳の男性です。 発達障害(ADHD・ASD)、境界知能(IQ83)、強迫性障害、社交不安障害、不安障害を抱えています。さらに、幼少期から身体的・心理的虐待、教育虐待を受けて育ちました。これらの影響により、人に助けを求めることができず、21歳になるまで精神科を受診することもできませんでした。 14歳の頃には、自分の特性についてネットで調べ、「ADHD・強迫性障害・うつ・不安障害の疑いがある」とメモしていました。しかし、家庭環境の影響で病院に行く勇気が持てず、診断を受けることができませんでした。それから7年間、予約しては取り消すことを繰り返し、ようやく21歳で初めて精神科を受診しました。 私はこれまでずっと、一人で障害やトラウマと向き合い、支援を受けることなく生きてきました。 両親からの理解も得られず、学校や支援機関の手助けもありませんでした。情報を調べると、発達障害を持つ人は「家族や学校、医療機関の総力戦で支援されることが理想」とされていますが、私はそのどれにも当てはまりませんでした。 これまで何度も人生を諦めようと考えましたが、まだ「障害年金2級を受給できるかどうか」という最後の望みにかけています。 もし障害年金2級が認められなければ、私は「社会から完全に見放された」と判断し、それ以上生きる理由を見出せなくなるかもしれません。 私の診察結果を見てから、診察のたびに「私のためになら、障害年金2級書きますから」と口癖のように言ってくれた医師は突如退職されたため、また絶望しました。 この考えについて、否定はしないでほしいです。 これまで、私は自分の状況を客観的に分析し、統計的にも非常に稀なケースであることを確認しました。その上で、私は本気で「障害年金2級の受給が最後の希望」だと考えています。 このような状況の中、同じような境遇の方がいれば、どのように生き延びてきたのか教えていただきたいです。 また、障害年金の申請経験がある方は、どのような経緯で受給できたのかをお聞きしたいです。 よろしくお願いいたします。 以下はChatGPT o3-mini-high 詳細なリサーチをしてもらって、自分の境遇の確立を数値化してもらいました。 僕の境遇は、以下の7つの要素が全て重なる状態です: - 境界知能:約14% - 発達障害:6~9% - ADHD:3~7% - ASD:約1% - 強迫性障害:約2.5% - 社交不安障害:2~5% - 児童虐待経験:数%程度 これらが全く独立だとすると、重なっている確率は約10億分の1オーダーになります。しかし、実際は各要素が相関しているため、統計的には約0.1~1%(数千人に1人)程度になると推定されます。さらに、長い間自力で特性と向き合い、受診が遅れたという点も加味すると、僕のケースは非常に稀有な「アンハッピーセット」と言えると思います。

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2025/03/08 投稿
PT 診断 ADHD(注意欠如多動症)

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