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Q&A - お悩みきいて!

小3女子、小1男子、２歳男子の3人の母です

よっちゃんさん

2020/08/21 15:09

6

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小3女子、小1男子、２歳男子の3人の母です。上2人は未診断ですが、衝動性が強く、エネルギーも有り余るタイプで事あるごとに激しい喧嘩をし、イヤイヤ期真っ盛りの２歳も加わりとても大変です。
ワンオペで世話をしているのですが、最近とても辛くなってきました。
近くに気軽に相談できる友達もおらず、アドバイスや同じ様なタイプのお子さんを複数人ワンオペで育ててる方がいれば、心の保ち方や工夫している事など教えていただければと思います。
宜しくお願い致します。

この質問への回答

彩花さん

2020/08/21 20:11

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わが家は子ども4人の母子家庭で、下3人がADHDとASDの診断を受けており、第二子と第四子は療育手帳持ち、第二子は投薬もしています

離婚当時、子どもたちは小２、年長、年中、1歳半でした

心穏やかに生活するコツは、

散らかして良い部屋を決めて、そこはどんなに散らかっても目を瞑ること
私は1階の管理だけで2階は散らかし放題です

エネルギーの発散方法を用意すること
家には空気を入れるサンドバック？、トランポリン、庭にはブランコ、鉄棒があります
休日は公園ポップアップテントを持って出かけて、1日中外で過ごすことが多かったです

育児をほど良く外注すること
保育園時代は開園から閉園まで利用、小学生になったら学童保育を利用していました。習い事や療育、児童館などで放課後の時間を潰してもらうようにしたら負担が軽くなるのではないでしょうか？

自分の1人時間を持つこと
わが家はお母さんは21時閉店で、21時以降の頼み事などは聞きません。雑談などには応じますが。たまに平日に有給を使ってリフレッシュタイムも確保しています

きょうだい喧嘩はSSTの機会だと思って、どちらかが泣くか手が出るまでは放置してます
ジャッジしたり仲裁したりはしません
子ども同士で落としどころを見つけるまで勝手にどうぞ、です
あまりにも煩ければ場所を変えてもらうことはあります

大人もそれなりにワガママで良いと私は思います
子どもに気を遣ってばかりいないで、疲れたー、やりたくなーい、聞きたくなーいなど、言っていいと思うのです
そうすることで自分のストレスを逃すことにもなるし、子どもに感情を教えることにもなると勝手に思っています

あまり気負わずほどほどに
テキトーに育てても、外からのいい刺激を受けて、それなりにいい感じに育ってますよ

5

梛丹さん

2020/08/21 16:09

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うちはダンナラシキモノは居ますがいなくなる予定
はっきり言って一人で育てました。

エネルギーは削いだほうが楽です😛外で←片付けが減るから。
うちの場合は朝日が登ったら公園にパン持参で朝まで走り回らせ、朝食

学校、

上下ともにスイミングフルコース。又はダンスや体操教室

帰宅したら風呂遊び←二時間くらい
ご飯は風呂か庭、公園

それでも片付けは間に合わない⤵︎
体力は足りない
自分の声で頭痛が(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)ﾄﾞﾔｯ‼

今はゲームや宿題、ペットのお世話入れて(￣▽￣)

後は風呂、買い物を頼む等々
体力ない私に変わり体力業務は子供達に回してますが

それでも体力はたりません
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2

よっちゃんさん

2020/08/21 18:27

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梛丹さん

早速の回答ありがとうございます。
やはりエネルギーを発散させるべく外遊びさせるのが1番ですね。
家にいると余計な喧嘩ばかりで疲弊してしまいます。
スイミングや体操など体力を使う習い事をさせてみるのも良さそうですね。
ありがとうございました。 Ad architecto suscipit. In tempora itaque. Aut mollitia recusandae. Doloribus repellat consequatur. Omnis recusandae qui. Aut explicabo ipsum. Expedita quisquam doloremque. Et a fugit. Repellendus minima quod. Quidem et aut. Eveniet nihil voluptatibus. Tenetur fuga reiciendis. Fugit architecto quia. Rerum dolorem ipsum. Voluptatem in reiciendis. Repellendus aliquid perspiciatis. Sed pariatur dicta. Tenetur et et. Atque rerum cum. Minima expedita asperiores. Et consequatur aperiam. Quis pariatur qui. Cumque aut illum. Voluptatibus nulla alias. Ipsum voluptas consequatur. Porro perferendis consequatur. Fugiat odit voluptatem. Rerum porro possimus. Omnis eos sint. Iure magnam consequuntur.

0

よっちゃんさん

2020/08/21 21:41

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彩花さん

母子家庭で4人の子育て、私なんてまだまだですね。
アドバイスとても参考になりました。
育児をほどよく外注する事、大事ですよね。自分一人で抱え込むのではなく他でも頼む事で自分自身だけではなく、子供にとっても良い刺激になりますよね。
子供って家の中にいると喧嘩ばかりで嫌になりますが、外に解き放つととたんにイキイキと輝き出しますよね。休みの日は出来るだけテント持参で外遊びさせて発散させたいと思います。
ありがとうございました。 Provident quas odit. Recusandae corporis ullam. Qui occaecati magni. Optio voluptatem rem. Aut ut velit. Et aut nostrum. Vitae quo commodi. Esse nulla ipsa. Eius in at. Eum illum ut. Sequi impedit ut. Exercitationem et et. Beatae consequatur voluptas. Suscipit consequatur labore. Reprehenderit velit eum. Quis voluptatem atque. Quia excepturi natus. Enim eum saepe. Architecto sit expedita. Quo odio id. Aut voluptas totam. Perferendis officiis ut. Qui ab quia. Eligendi odit qui. Rerum porro id. Dolor repellat et. Quis in totam. Omnis eos esse. Ea et mollitia. Consequatur facilis at.

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退会済みさん

2020/08/22 21:59

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はじめまして。
自閉症の男の子年長児を育てています。
下にはおそらく健常児の弟もいます。

複数の障害児を育てているわけではありませんか、何か力になりたくてコメントしました。

我が家は一応父親という役割の人がいますが、仕事ばかりでワンオペ育児です。
子供を可愛いと思えない日もありますし、義務感だけで育てているような気持ちにもなります。
辛い時は子供の前でもおかまいなしで泣いたりします。イライラして手を出してしまうよりスッキリするし罪悪感もありません。
あとは家事なんか全部ほったらかして早く寝るようにしています。
長々と自分の話で申し訳ありません！
よっちゃんさんも楽な逃げ道を探して下さいね。
Quam reiciendis non. Consequatur aperiam quam. At alias molestiae. Doloribus dolorem sit. Aut rerum velit. Qui doloribus reiciendis. Aut porro suscipit. Eos et qui. Distinctio vel quos. Magnam qui accusamus. Voluptatem debitis pariatur. Quae vero est. Maiores ea et. Est rerum similique. Sed odit quo. Neque fuga quisquam. Quas quibusdam aliquid. Dignissimos eius perferendis. Voluptatem delectus harum. Accusamus quia quis. Impedit rerum possimus. Consectetur quis illo. Dolores aut porro. Accusantium tenetur dolorem. Et repellat dicta. Totam facere asperiores. Dolores culpa et. Amet sit explicabo. Autem necessitatibus quidem. Saepe nobis officiis.

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よっちゃんさん

2020/08/24 09:39

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はららんさん

何か力になりたくてと言って下さりありがとうございます。
やはり自分自身で楽になる逃げ道を作っていくというのが大切ですね。
今日から上二人が小学校が始まったので、少しほっとした時間が作れる様になりました。
出来るだけ子供にイライラしない様に自分なりに工夫していきたいと思います。
ありがとうございました。 Laboriosam distinctio labore. Minus rerum aut. Quo et aliquid. Accusantium hic odio. Alias quod veritatis. Aliquam blanditiis non. Quo consequatur sit. Vel rem consequatur. Nostrum impedit non. Ut et voluptatibus. Vel ducimus quis. Odit ullam dignissimos. Praesentium molestiae sit. Vero qui delectus. Est nobis nihil. Nam ratione pariatur. Et ut laboriosam. Ut corrupti labore. Corrupti optio id. Iste inventore impedit. Et odit voluptatum. Aut quis pariatur. Voluptatibus ut vel. Nisi odio velit. Sit tempore totam. Praesentium vero laudantium. Omnis assumenda dicta. Ipsam suscipit autem. Maiores aut cumque. Repudiandae ut similique.

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締め切りまで
6日

【小学校低学年、放課後の過ごし方は？】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください！

もうすぐ新年度！学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか？「どんな選択肢があるの？」「うちの子に合う過ごし方は？」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。

小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください！

例えば：
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年3月27日（木）から4月8日（火）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
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連日の質問すみません

アスペルガー５歳娘と、１歳4カ月の息子の母です。指示が入らない、聞けないことについての対応を教えていただきたく質問します。娘は言われたことに、はい、と素直に従うことが出来ません。自分のやっていることをし続ける、や、フラフラ何処かへいってしまう、ヤダと拒否、ふざける、など。視覚優位なので、身支度については支度パネルやタイマーを使って対応していますが、全てを支度パネルでは網羅できなく、例えば、出発だからコート着て、や、髪を縛るからこっちに着て、等の日常のささいな声かけに本当に従えません。本当に聞こえていない、聞こえているが無視、ふざける、等の様々なパターンがありますが、とにかく、それらをするために膨大な時間がかかり、またイライラしてしまっています。この様子や生活は彼女が産まれてからずっと続いているはずなのに、最近どうしよもなくイライラして、今朝も怒鳴りました。10数える間にできるかな？、競争でやろう！、絶対にやらないでね！（天邪鬼なので）と言った声かけでできる時もありますが、最近、ネタバレしてるのか動きません。トークン的な感じで、歯磨きしてポイントが貯まったらご褒美的なこともしましたが、日常のささいなことにはあまりこの方法は使いたくないなと思っています。聞けた時に褒めまくる、もしていますが、あまり露骨に褒めるのは嫌がりますので、聞けたね、やったね、という感じで対応しています。が、最近聞けないため、残念ながら褒めれていないかもしれません。あの手この手をしても、最終的に怒鳴らなければしないことが日常的になってきており、そんな状況や、イライラして怒鳴る自分に疲れています。下の子を断乳したことで、私のホルモンバランスが乱れているのか？と考えたりもしますが、私がイライラしていることで、夫とも険悪です。今朝は怒鳴った後、怒鳴った時にしかお話を聞けないのは困るよ。静かにお話をしている時に聞きなさい。と話しましたが、この話では彼女には届いてないと思います。日常のささいな指示を聞くためのアイデアや、指示の出し方があればまた教えていただきたいです。また、私がイライラをコントロールできていないことも問題であると感じています。アンガーマネジメント、カウンセリングなど受けていますが、現状を変えれていないため、私が薬など飲んだ方がよいかな、とも感じています。感情をコントロールするお薬や、漢方などはどうすれば処方してもらえるでしょうか？もし、ご存知の方いらっしゃいましたら合わせて教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。

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うちの子もなかなか指示が通らないので、ありがたくみなさんのアドバイスを読ませてもらいました。ちなみにうちの構ってちゃんは「◯◯の準備する...

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最近また辛くなってきました

4歳幼稚園年中の息子。自閉症スペクトラム、多動の診断が出ています。幼稚園では大人しくていい子にしている反動か、家ではもう大変です。朝息子が起きてから寝るまで、私は奴隷です。今朝は起きた後、幼稚園に行かないと泣き喚き、ご飯を用意したものを食べたくないと文句を言い、水！水！と水を要求し、遊んでから行くと遊びを要求。途中で私がキレて怒鳴ったら、大人しくなりました。いつもそうです。私がキレるまで要求ばかり。体力も有り余ってるので、幼稚園後に近くの公園で遊ばせるのですが、遊ぶのもママママ。周りの子はお友達と遊んでて、他のママさんは楽しそうにおしゃべりしてるのに、私だけ息子の相手です。時々他のママさんと話してても、息子が癇癪を起こして腕を引っ張るので話もできず寂しいです。習い事をさせたいにも、同年代の子供が苦手なので話をせず、余計にストレスを与えるかなぁと踏み切れません。療育は市の療育に、月に2回。（個別とグループ一回ずつ）もっと増やした方が本人のためなのかとか、それ以前に私の相談先を求めています。今の市の心理士の方がとても理解がありいい方なのですが、やはり月1では物足りなさを感じています。とにかく今が辛いです。息子と離れている時間は、下の子がいるもののまだ平和で、帰ってきてからが病みます。。

回答

haruさんこんにちは。発達支援サービスとは、療育とは違うのですかね？リタリコジュニアとかのことですか？発達支援、先生が結構付きっ...

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３歳9ヶ月の自閉症ADHDの息子がいます

一人っこで多動症と睡眠障害もあります。息子は暇な時間が本格的にだめになってきました。GWの金曜日ですが、既に手詰まりです。運悪く私も風邪を引いていて息子にかまうことが大変です。ずっとやることを提示するのに何かいい方法はありますか？スケジュールはやっていて、遊びカードがありますが、何で遊ぶか分からないみたいです。とにかく暇だと『パパに会いたい！』『支援センター行きたい！』『ピザ食べたい！』『チョコレート！おすし！はたらくくるま！』って叫んで要求が通らないと泣き叫ぶ、私を叩いてくる、キッチンのものや引き出しをぶちまけるなどのパニックを起こします。一分一秒でも暇を作らないためにはどうすればいいでしょうか(T_T)

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きのこのこのこさん具合は中耳炎で耳が痛いですが、風邪はずいぶん楽になってきました！ありがとうございます！シール貼り、いいかもしれない...

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こんにちは、いつも参考になるご意見ありがとうございます

さて、小２息子（ASD/ADHD見立て、受診済、月1心理士と面談）ですが、一ヶ月ほど登校渋りがあります。心理士と相談したところ、私（=ママ）を揺さぶれるのがメインの理由で、放っておく、どんなに騒ごうが私が家を出る、というのでそこそこワークしています。休み１回、遅刻3回程度です。ちなみに私を揺さぶりたい理由は夏休みに二人きりの時間のなかで、私がちょっと虐待に近い叱責を繰り返したことにあるかと分析しています。あとは根本的に学校めんどくさい、はありそうです。毎朝「絶対に行かない！」を布団から出し、朝ごはん、着替えをほとんど無理矢理させて、マンションの他の親子（外まで送り出す親子が多いです。主に低学年ですが）の奇異の目をくぐりぬけ、「ママは用事（病院での処置、としてあります）があるからものすごくいそいでる！」と逃げるようにして行くのが疲れます。そのあとは登校時間ピークがすぎるまで家から離れてます。もともと私は鬱よりの自律神経失調症で、メニエールもあり、寒くなってきたことからか体調が悪化しているので、余計つらいです。3歳からお世話になっている心理士の先生は、実際息子と話したり、状況からして、「ここまで余力のある状態で、ママを揺さぶれるから行かない、を固定させるのはもったいない」としょっちゅう連絡をくださって、本当に頭が下がる思いです。ただ、学校はそれほど問題視しておらず、細かく言えば色々あるけど、いつもハイテンションで楽しそうですよー、という感じで私ひとりが空回りしています。あまり相手にされていないというか…。それどころではない、という雰囲気がよく伝わります。今日は一週間終えた疲れからか、ものすごい無気力に襲われています。息子は特性からか、ほんとーーーーーにどうでもいい豆知識はベラベラ喋りますし、私にも求め、会話というより、お互いこういう知識持ってます、のブレストみたいで、胸のうちは明かしません。そもそも、自分で気がつけないのかもです。放課後は放課後で宿題で勝手に怒り出します。怒らずとも、気が散って、ものすごく時間がかかり、それに付き合わせれます。そこからお風呂→歯磨きもとにかくグダグダです。こんなもんなのはわかってます。が、何か報いが欲しいです。子育てそのものが報いのないものなのかもしれませんが、求めること自体あきらめたほうがいいのでしょうか。愚痴混じりのとりとめのない文章で申し訳ございません。何か似たような感情をお持ちの方がいらっしゃったら、共有させていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします！

回答

kityちゃんさん、ご回答ありがとうございました！積み木くずしの方が亡くなったニュース、ちょうど今日はいってきて、思い出していたところ...

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いつもお世話になっております

小３の娘が、今月上旬からコンサータを服用しています。今日は、学校が休みなので休薬日として、朝コンサータを飲ませなかったのですが、10時頃から眠いと言い、ずっと眠ったままです。このような場合どう対応したら良いのでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。休薬日ですが、初めて処方された日に「学校が無い日は飲まなくていいよ。」と主治医から言われました。

回答

コンサータ服用で普段使っていない脳の一部を活性化させてるような所があるので眠気で脳をシャットダウンさせている可能性はあると思います。（う...

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いつもありがとうございます

服薬についての相談です。ストラテラを増量して効果があった方いらっしゃいますか？小3息子が３か月前からストラテラを服薬しています。療育先の様子でも効果はあまり感じられないのですが、増量することは考えていませんでした。担当者と話したのですが、増量するのも何となく抵抗があります。もちろん、服薬だけで劇的に改善するとは思っていません。近々受診なので、悩んでいます。個人差があるのは承知していますが、何かヒントになる経験談があると嬉しいです。また、夕の方が量が多いのは一般的なのでしょうか？眠気はなく、むしろ、寝付きが悪くなったような気がして、夕に少なく飲む方が良いのかなと思っています。

回答

花火師さん、回答ありがとうございます。少量で効果が出ていらっしゃるのですね。知り合いの方のご様子も教えて頂き、参考になりました。息子...

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