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Q&A - こんなときどうしてますか？

小1の子供の偏食についての悩みです

まーさん

2025/03/03 10:08

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小1の子供の偏食についての悩みです。

離乳食の時期は何でも食べていましたが、気が付けば偏食。

家では、基本的に同じメニュー。
たま～に、新しく食べられるものは増えるのですが口にすることの方が奇跡です…。

どうしても食べないので　チャレンジしては諦め、
こちらも疲れてしまい、　食べられるものだけでいいか…なんて思っていましたが
この前実家に帰った時も食べられるものがなさすぎて　改めてまた頭を悩ませてしまいました。

年末年始やらで食べることの多い？
おせち✖　お雑煮✖　寿司✖　ピザ✖　…

実家の家族と違うメニューをわざわざ作らないといけない羽目に…。

その他。
例えばマクドナルドのハッピーセットでも、　ハンバーガー✖
手に取ったことすらありません。ポテトとナゲットだけで満足とのこと。

園生活のときは、家で食べないものでも
みんなで食べていたおかげか、食べているとの話を聞いていたので
昼に何かしたら食べてくれているならいいか…と思っていましたが。

小学生になって今はおそらく、食べられるものしか食べていません😅
ちょうど参観に行ったときもみんなは完食どころかお代わりもしていたけど、うちは皿にめっちゃ残してました…

給食だと、毎日出る　牛乳✖…
まず　色が無理と。（もちろん家でもチャレンジ済み）

最近やっと食べないものがある理由を教えてくれたのですが

「見て味を想像して無理だから食べない」だそうです。

似たようなお子さんでも、食べられるようになった！等の経験談はありますか…？
その場合どうやって食べられるようになりましたか？

本人だけの問題だけでなく、みんなで出かけた際に一番にファーストフードが昼の選択肢になるのも、
親は年齢的にきついです、笑😂　うどんとか胃に優しいものも、お洒落系のカフェも食べたいのに食べない…

やっぱりこのままじゃダメだと思いながらも、、
無理やり食べさせるのも難しいし…今も偏食のお子さんいますか…？🥲

食べるものがなさすぎるので　昔からの友達＋子供同士のお出かけも今後ある予定ですが
いよいよ　どうしようかと…。
自閉症のカミングアウトもまだです。濁して偏食だからで貫くか悩んでいます…

小さい時も遊んでいて、そのときはなんとか　
お子様ランチ＋ポテトやらなんとか食べられるものがあったのでどうにかなったのですが

親目線では　その時は特別言動は目立っていなかったけど
食の件も併せてもう発達のことは隠せないかな～とも…　悩みはつきないですね🥲

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

まーさん

2025/03/05 00:07

ありがとうございました！☺

この質問への回答

Re.mさん

2025/03/03 11:14

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まず「こういう理由で食べたくないんだ」と説明できるのがすごい！
イメージ先行の食わず嫌いなんですかね。
そのイメージを突き崩して実食するのが本人の中では大きな壁になってるのかもしれませんね。

偏食ってものすごく、ものすごく長期に渡って対峙していくしかないものなんかなと思っています。

うちも野菜全般を筆頭に偏食すごいです。
外食も本当に制限が多いです。
給食やデイのおやつタイムを経て少しずつ食べられるものは増えてきましたが、それもほとんどがスナック菓子とかジャンキーなものばかり。
体によさそうな食材、おかずはほとんど口にしません。

いつか成長と共に食の嗜好も変わってくるかもしれない。
そのときに少しでも食べられてたらいいわと、今はとにかく食べられるものを食べさせています。
栄養バランスが気になったりしますが、何にも食べないよりはましと節度や量には気をつけて食べさせています。

本当に気長に。
少しずつ嗜好の変化に合わせて、食べられそうなものを増やしていくのが本人も食事を提供するこちらも負担がないのかなと思っています。

他所での食事の際は周りが不思議そうにしてたら「偏食がすごくてー」と一言伝えておいてもいいかもしれません。
障害由来で～とまで言わなくても、偏食とだけ言えばああ、好き嫌い多いんやなーと察してくれると思うので。
持ち込みOKな場所なら息子さんの分だけ用意して持っていってもいいと思います。

4

みぃさん

2025/03/03 11:31

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あまり回答になっていませんが、とても共感します。

我が子も同じ小1、偏食で給食はほぼ食べられません。家では数少ない食べられる物をローテーションで出しています。
幸い麺類は好きなので出先ではいつも麺です。
それでも思ってた味と違うと言って全然食べないこともありますが…

偏食の理由も見た目で判断しているのも一緒です。見た目と言っても巷でよく言う、野菜を星型で抜くみたいなメニューは効果ありませんでした。

うちの子が食べられるようになった物ときっかけをいくつか紹介しますね。
・納豆→2歳頃まで苦手でしたが、納豆ふりかけが美味しかったことから急に大好きになりました。
・ベーコン→お餅が好きなのでお餅にベーコンを巻いて焼いた物を出したら食べるようになり、ベーコンのみでも食べるように。
・ポテトサラダ→フライドポテトしか食べませんでしたが、じゃがりこで作ったポテトサラダ(公式サイトで紹介してた物)を一緒に作ったら「美味しい！」となり、その後じゃがいもとにんじんで作ったものも好きに。

お子さんの好みにもよると思うので好きな見た目や食感、味に似せて他の食材を使うとかはいかがですか？

食べられる物を増やすってとても大変ですよね。考えて作るのも時間や心に余裕がないと難しいですし。
せっかく作ったのに全く食べないこともあるし、、
最近は無理せず気長に少しずつなのかなーと思っています。

お友達へのカミングアウトは今までに育児の悩みを話したりとかも全くされていないのでしょうか？

何も話したことがないなら偏食以外の行動面でトラブルが起きそうなら話しておいた方がよいかなと思いますが、子供たちが気にせず遊べているなら特に言わなくても良いのではと思います。

うちの子は行動がかなり目立つので、話さなくてもわかるだろうなと思いましたが「いつもこうなのよー」と軽く言った程度で自閉症が〜と言う話は特にしませんでした。
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1

まーさん

2025/03/03 15:12

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＞みぃさん

小1仲間なんですね！😊1年あっという間でしたね～！

＞ローテーション
分かります！うちはほぼメニュー同じですが…！🫠
給食おなか一杯食べられていないせいで、間食が増えているのも頭悩ませています💦

麺類、食べてくれるだけでもだいぶ楽ですね！
うちは何故か焼きそばだけ食べられるようになったんですが
せめて、うどんを食べてくれたらいいのに…！と勝手に思ってます…！

同じく味は敏感です、、！
売っていないときに違うメーカーのものを買ったら「これ違うよね？」と気付かれてびっくりしました、そして、食べてくれませんでした…。ちなみに私は味の違い分かりませんでした👀笑

＞食べられるようになった物ときっかけ

参考になります、ありがとうございますー！！

納豆、量もなんとなく盛れるしいいですよね！笑
うちも食べてくれる数少ない物のひとつでしたが、悲しいことに
今食べないターンに入ってしまいました。一応「飽きる」という感覚はあるみたいです…。

肉系はウインナー以外拒否されるのと、ベーコンまだまだうちにはダメそうですが、
じゃがりこは好きなのでポテトサラダは作ってみようかなと思います…！！👀

うちも、放デイでパンケーキ作ったのが楽しかった経験から
パンケーキは急に食べられるようになったので、実際自分で作ってみることは大事なのかもしれませんね…！

時間的にもなかなか一緒に作ることが出来ていないので反省です💦

＞無理せず気長に少しずつ

ほんとにそうですよね。親が焦っても解決しないことのひとつですもんね🥲

友達には、育児の悩みたまに話していますね！
一緒に会うと子供もいるのでゆっくり話出来ていないんですけどSNSでも話していたりとか…。

うちの子は同じ園出身で遊んでいたはずの子と、
就学後関わらず遊ばなくなったり（なぜか）あったので、

久々に会う友達のお子さんと　どうなるのか謎なのですが…。
発達のことは問題がなさそうならぼやかして、基本的にはわざわざ話さなくてもいいですよね💦

付き合いは長いので必要そうなら…で考えておきます！
長々となってしまいました、すみません！色々参考にさせて頂きます！ありがとうございます☺ Quia totam officia. Ut eius repellat. Perferendis eligendi et. Numquam iure sequi. Rerum a minima. Libero amet dicta. Distinctio nulla et. At non ad. Autem sunt vel. Occaecati omnis non. Totam alias adipisci. Laboriosam voluptates beatae. Quis commodi soluta. Est laboriosam in. Veniam ipsa est. Sit a molestias. Ex qui necessitatibus. Iusto saepe sequi. Voluptatem eos voluptatem. Ea omnis impedit. Dolorum aut dolorem. Odit quo sit. Qui minus eum. Voluptatem quisquam ex. Dolore ab dolor. Et consequatur omnis. Consequuntur alias rerum. Et eaque qui. In blanditiis vitae. Facilis nisi et.

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まーさん

2025/03/03 14:41

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＞Re.mさん

イメージ先行…そうですね！せめて食べてから判断してくれたらいいんですがね😟

偏食っ子本当に大変ですよね…！

外食はまだフードコートとかだと、子供と親の食べるもの変えられるので
（親の）選択肢が増えるなとは少しだけ感じます。笑

野菜も決まったものしか食べませんが、まだ食べるものがあるだけいいと思った方がいいですかね…

＞今はとにかく食べられるものを～
＞少しずつ食べられそうなものを増やしていく

まさに！そうですよね…！！親は焦らず付き合っていくしかないですよね💦

同じく家以外の場所、学童や放デイのおやつタイムで食べられるもの増えました！
チョコもそれまで見向きもしなかったのに、今や大好きみたいです。
おかずより、食べられるお菓子だけが増えていくような😂

友達には、以前から偏食で～と言っているのですが
向こうのお子さんは色々食べているようなので悩ましい部分はあります…

子供がいて友達と会うとなると　だいたい売店があるような施設があるところ、
公園やらに行くことが多いので、確かに持ち込みも出来そうな感じはありますね！

雰囲気的に感じるなら付き合いも長いので伝えてもいいかなと思うのですが
基本的には言わないスタンスでやっていこうかな…わざわざ言う必要もないですもんね💦

自閉症でも、なんでも食べられている子も多い気がしていたので
うちだけでないことにも少し安心しました…！コメントありがとうございました！！ Ut harum deserunt. Porro consequatur et. Ut eligendi omnis. Expedita et earum. Sed ullam inventore. Sunt non molestiae. Eveniet dignissimos qui. Odit beatae et. Nam qui dignissimos. Enim blanditiis dolores. Quae est at. Aut praesentium atque. Ipsa aut ullam. Ex recusandae esse. Debitis expedita odit. Cum error rerum. Nemo magni in. Sapiente accusamus eum. Dolorum repellendus ab. Vel mollitia accusamus. Laborum ea rerum. Vel ut quia. Libero odio ducimus. Omnis corrupti ullam. Quisquam autem aut. Omnis et rerum. Incidunt porro sint. Et quo sit. Nulla veniam omnis. Quia similique velit.

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一歳九カ月ほどの子を育てていますが食事面で大いに悩んでいます

・食べむらがひどい（偏食？）昨日食べたものが今日食べない、味付けや調理方法も変えていないのに突然食べなくなったなどが多くだんだん食べられるものが減っていく毎日です。確定で食べさせられるものがパン、米（嫌がることも多い）、豆腐ハンバーグ、豆腐、納豆、バナナ、ヨーグルトなどくらいしかないです。大人と同じ硬さのものはまだ食べられないので基本分けて調理しています。・好きなものばかり食べたがる保育園に行っていますが、好きなものはよく食べるらしくお友達や先生の分まで手を出すようです。おかわりなどで対応してくださっているようですが、家でしつけないとなと改めて思いました。まだ診断は出ていませんが、保育園の先生はASDを疑っているようです。まだあまり言葉も通じないのでどのようにしつけていけばいいのかわかりません。食事の時間が苦痛です。何かアドバイスなどください。

回答

昨日食べたものを今日食べない。成長してくるとそんなもんだと思います。これは心配しなくてもいいかと。普通にあります。確かに偏食ちゃ...

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身バレ防止のため質問を削除させていただきます

回答

おつかれさまです。『身バレ防止のために質問内容は消去します。』という感じの内容に質問文を編集してください。スレ自体は消せないの...

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自閉症の食べ物に対するこだわりについて小学生自閉症の息子です

が、3歳くらいから食べ物に対して変なこだわりが激しく、偏食になってしまっています。ゴマが一粒、お米についているだけで「気持ち悪い絶対食べない！」と言い出して、ゴマを取った後でさえもう食べようとしません。先入観からか特に食わず嫌いが激しいです。食わず嫌いを治すまでいかなくとも、せめてある程度バランス良くご飯を食べさせる工夫はありませんか？

回答

コロさん、こんにちは！息子も５歳自閉症で極度の偏食、ゴマも家で、ひとつぶでも見つけてはポイでした。が、療育の給食で、魚のゴマ衣揚げ（白...

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