2025/03/03 10:08 投稿
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小1の子供の偏食についての悩みです。

離乳食の時期は何でも食べていましたが、気が付けば偏食。

家では、基本的に同じメニュー。
たま~に、新しく食べられるものは増えるのですが口にすることの方が奇跡です…。

どうしても食べないので チャレンジしては諦め、
こちらも疲れてしまい、 食べられるものだけでいいか…なんて思っていましたが
この前実家に帰った時も食べられるものがなさすぎて 改めてまた頭を悩ませてしまいました。

年末年始やらで食べることの多い?
おせち✖ お雑煮✖ 寿司✖ ピザ✖ …

実家の家族と違うメニューをわざわざ作らないといけない羽目に…。

その他。
例えばマクドナルドのハッピーセットでも、 ハンバーガー✖
手に取ったことすらありません。ポテトとナゲットだけで満足とのこと。

園生活のときは、家で食べないものでも
みんなで食べていたおかげか、食べているとの話を聞いていたので
昼に何かしたら食べてくれているならいいか…と思っていましたが。

小学生になって今はおそらく、食べられるものしか食べていません😅
ちょうど参観に行ったときもみんなは完食どころかお代わりもしていたけど、うちは皿にめっちゃ残してました…

給食だと、毎日出る 牛乳✖…
まず 色が無理と。(もちろん家でもチャレンジ済み)



最近やっと食べないものがある理由を教えてくれたのですが

「見て味を想像して無理だから食べない」だそうです。

似たようなお子さんでも、食べられるようになった!等の経験談はありますか…?
その場合どうやって食べられるようになりましたか?



本人だけの問題だけでなく、みんなで出かけた際に一番にファーストフードが昼の選択肢になるのも、
親は年齢的にきついです、笑😂 うどんとか胃に優しいものも、お洒落系のカフェも食べたいのに食べない…

やっぱりこのままじゃダメだと思いながらも、、
無理やり食べさせるのも難しいし…今も偏食のお子さんいますか…?🥲



食べるものがなさすぎるので 昔からの友達+子供同士のお出かけも今後ある予定ですが
いよいよ どうしようかと…。
自閉症のカミングアウトもまだです。濁して偏食だからで貫くか悩んでいます…

小さい時も遊んでいて、そのときはなんとか 
お子様ランチ+ポテトやらなんとか食べられるものがあったのでどうにかなったのですが

親目線では その時は特別言動は目立っていなかったけど
食の件も併せてもう発達のことは隠せないかな~とも… 悩みはつきないですね🥲

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質問者からのお礼
2025/03/05 00:07
ありがとうございました!☺
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この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/193984
Re.mさん
2025/03/03 11:14

まず「こういう理由で食べたくないんだ」と説明できるのがすごい!
イメージ先行の食わず嫌いなんですかね。
そのイメージを突き崩して実食するのが本人の中では大きな壁になってるのかもしれませんね。

偏食ってものすごく、ものすごく長期に渡って対峙していくしかないものなんかなと思っています。

うちも野菜全般を筆頭に偏食すごいです。
外食も本当に制限が多いです。
給食やデイのおやつタイムを経て少しずつ食べられるものは増えてきましたが、それもほとんどがスナック菓子とかジャンキーなものばかり。
体によさそうな食材、おかずはほとんど口にしません。

いつか成長と共に食の嗜好も変わってくるかもしれない。
そのときに少しでも食べられてたらいいわと、今はとにかく食べられるものを食べさせています。
栄養バランスが気になったりしますが、何にも食べないよりはましと節度や量には気をつけて食べさせています。

本当に気長に。
少しずつ嗜好の変化に合わせて、食べられそうなものを増やしていくのが本人も食事を提供するこちらも負担がないのかなと思っています。

他所での食事の際は周りが不思議そうにしてたら「偏食がすごくてー」と一言伝えておいてもいいかもしれません。
障害由来で~とまで言わなくても、偏食とだけ言えばああ、好き嫌い多いんやなーと察してくれると思うので。
持ち込みOKな場所なら息子さんの分だけ用意して持っていってもいいと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/193984
みぃさん
2025/03/03 11:31

あまり回答になっていませんが、とても共感します。

我が子も同じ小1、偏食で給食はほぼ食べられません。家では数少ない食べられる物をローテーションで出しています。
幸い麺類は好きなので出先ではいつも麺です。
それでも思ってた味と違うと言って全然食べないこともありますが…

偏食の理由も見た目で判断しているのも一緒です。見た目と言っても巷でよく言う、野菜を星型で抜くみたいなメニューは効果ありませんでした。

うちの子が食べられるようになった物ときっかけをいくつか紹介しますね。
・納豆→2歳頃まで苦手でしたが、納豆ふりかけが美味しかったことから急に大好きになりました。
・ベーコン→お餅が好きなのでお餅にベーコンを巻いて焼いた物を出したら食べるようになり、ベーコンのみでも食べるように。
・ポテトサラダ→フライドポテトしか食べませんでしたが、じゃがりこで作ったポテトサラダ(公式サイトで紹介してた物)を一緒に作ったら「美味しい!」となり、その後じゃがいもとにんじんで作ったものも好きに。

お子さんの好みにもよると思うので好きな見た目や食感、味に似せて他の食材を使うとかはいかがですか?

食べられる物を増やすってとても大変ですよね。考えて作るのも時間や心に余裕がないと難しいですし。
せっかく作ったのに全く食べないこともあるし、、
最近は無理せず気長に少しずつなのかなーと思っています。

お友達へのカミングアウトは今までに育児の悩みを話したりとかも全くされていないのでしょうか?

何も話したことがないなら偏食以外の行動面でトラブルが起きそうなら話しておいた方がよいかなと思いますが、子供たちが気にせず遊べているなら特に言わなくても良いのではと思います。

うちの子は行動がかなり目立つので、話さなくてもわかるだろうなと思いましたが「いつもこうなのよー」と軽く言った程度で自閉症が〜と言う話は特にしませんでした。

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https://h-navi.jp/qa/questions/193984
まーさん
2025/03/03 15:12

>みぃさん

小1仲間なんですね!😊1年あっという間でしたね~!

>ローテーション
分かります!うちはほぼメニュー同じですが…!🫠
給食おなか一杯食べられていないせいで、間食が増えているのも頭悩ませています💦

麺類、食べてくれるだけでもだいぶ楽ですね!
うちは何故か焼きそばだけ食べられるようになったんですが
せめて、うどんを食べてくれたらいいのに…!と勝手に思ってます…!

同じく味は敏感です、、!
売っていないときに違うメーカーのものを買ったら「これ違うよね?」と気付かれてびっくりしました、そして、食べてくれませんでした…。ちなみに私は味の違い分かりませんでした👀笑


>食べられるようになった物ときっかけ

参考になります、ありがとうございますー!!

納豆、量もなんとなく盛れるしいいですよね!笑
うちも食べてくれる数少ない物のひとつでしたが、悲しいことに
今食べないターンに入ってしまいました。一応「飽きる」という感覚はあるみたいです…。

肉系はウインナー以外拒否されるのと、ベーコンまだまだうちにはダメそうですが、
じゃがりこは好きなのでポテトサラダは作ってみようかなと思います…!!👀

うちも、放デイでパンケーキ作ったのが楽しかった経験から
パンケーキは急に食べられるようになったので、実際自分で作ってみることは大事なのかもしれませんね…!

時間的にもなかなか一緒に作ることが出来ていないので反省です💦


>無理せず気長に少しずつ

ほんとにそうですよね。親が焦っても解決しないことのひとつですもんね🥲

友達には、育児の悩みたまに話していますね!
一緒に会うと子供もいるのでゆっくり話出来ていないんですけどSNSでも話していたりとか…。

うちの子は同じ園出身で遊んでいたはずの子と、
就学後関わらず遊ばなくなったり(なぜか)あったので、

久々に会う友達のお子さんと どうなるのか謎なのですが…。
発達のことは問題がなさそうならぼやかして、基本的にはわざわざ話さなくてもいいですよね💦

付き合いは長いので必要そうなら…で考えておきます!
長々となってしまいました、すみません!色々参考にさせて頂きます!ありがとうございます☺

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https://h-navi.jp/qa/questions/193984
まーさん
2025/03/03 14:41

>Re.mさん

イメージ先行…そうですね!せめて食べてから判断してくれたらいいんですがね😟

偏食っ子本当に大変ですよね…!

外食はまだフードコートとかだと、子供と親の食べるもの変えられるので
(親の)選択肢が増えるなとは少しだけ感じます。笑

野菜も決まったものしか食べませんが、まだ食べるものがあるだけいいと思った方がいいですかね…

>今はとにかく食べられるものを~
>少しずつ食べられそうなものを増やしていく

まさに!そうですよね…!!親は焦らず付き合っていくしかないですよね💦


同じく家以外の場所、学童や放デイのおやつタイムで食べられるもの増えました!
チョコもそれまで見向きもしなかったのに、今や大好きみたいです。
おかずより、食べられるお菓子だけが増えていくような😂


友達には、以前から偏食で~と言っているのですが
向こうのお子さんは色々食べているようなので悩ましい部分はあります…

子供がいて友達と会うとなると だいたい売店があるような施設があるところ、
公園やらに行くことが多いので、確かに持ち込みも出来そうな感じはありますね!

雰囲気的に感じるなら付き合いも長いので伝えてもいいかなと思うのですが
基本的には言わないスタンスでやっていこうかな…わざわざ言う必要もないですもんね💦


自閉症でも、なんでも食べられている子も多い気がしていたので
うちだけでないことにも少し安心しました…!コメントありがとうございました!!

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2025/11/12 投稿
小学校 大学

発達(ADHD)グレーの長男7歳を愛せなくて辛いです。 幼稚園年中ぐらいから「あれ?」と思うことが出てきましたが、年中、年長の担任合計4名に相談するも診断まではいかないですよ〜!と言われモヤモヤを抱えたまま小学校1年生になりました。しかし日常生活の困りごとが減るどころか目立つ一方で、ようやく自治体の発達相談を受け、ADHDグレーと言われました。 あぁやっぱり...!と納得です。日々の困り事や長男の行動に振り回されるのは発達障害のせいなんだと、腹落ちしました。 腹落ちした反面、この行動は脳の機能障害のせいだから諦めるしかないのかと思うとすごく悲しいです。 もう改善する余地がなく、毎日ガミガミ5秒に一度は注意する生活に疲れました。愛していたはずなのに、最近はもうこの子を心から愛せていない自分に気がついています。 きっと長男にも伝わっています。 毎日「大好き!!!」と何回も変なタイミングで言ってきますが、心からというより私の気持ちを確かめるために言ってるようです。 大好きだったら、私を困らせることしないで! 同じこと注意させないで。1分前にも言ったよね? ぶつけてもしょうがないことを長男に話してしまいます。 ダメとわかっていても止められません。 怒鳴ることはしませんが、落胆し呆れている言い方しかできません。 ポジティブに、息子を鼓舞させるような前向きな言い方はもうできないです。 またやってんの? って。 ここ最近は息子に笑顔を向けられてないです。 本当はそのままの息子を愛したいです。 ですが、こんなに毎日、何十秒ごとに困ることを起こす長男。流石に愛想が尽きてしまいます。 ちなみに元夫(今年の3月に離婚)は、そんな息子にモラハラで制圧してました。一方私は我慢強く見守る態度を貫いていました。 そんな環境が嫌で離れたのに、今度は私が息子のことを受け止めきれてない。今思えば、こんなんじゃ元夫がモラハラしても仕方なかったなぁとさえ思えます。 生きていればそれだけで素晴らしいなんて綺麗事としか思えないほど、毎日長男の行動には神経すり減らされています。 例えばこんなことをしでかします。 ・買ったばかりの水筒の蓋を投げて壊す ・買い替えた水筒の蓋も、その日のうちに投げて壊す ・網戸に寄りかかるなと伝えた側から寄りかかって破った。修理費1万円 ・毎日必ず筆箱からものが無くなる ・どんぐりを尋常じゃない数(お煎餅の缶から溢れるほど)拾って虫がわく ・物を投げるなと何度も言っているのに、1秒後には忘れて投げる、そして必ず壊す ・不要な鉛筆削りを行い、新品5本が5センチぐらいの長さになって入っていた ・未開封の折り紙5冊を勝手に持ち出し学童ですべて友達に配った ・Wi-Fiの電波が悪くプライムビデオが見れないと大泣きして癇癪を起こす(週に1度) ・味が苦手とかほうれん草の茎が嫌とか食事の文句を何かしら言う(ほぼ毎回) ・舌下治療のくすりを自分から飲んだことがない(毎日。もう2年やってます) ・触るなと言ったブラインドの紐を触ってぐちゃぐちゃにする(毎日) ・すべて中途半端で次の行動に移すから部屋が散らかりすぎる(毎日) ・言わないといつまでも工作や遊びに夢中で学校に行く準備をしない(毎日) 男の子だから仕方ないの範疇を超えている感じがします。来年は2年生です。 体力的な消耗はないですが、神経の消耗が激しく毎日本当にイライラが止まりません。私も息子がまたこぼすのではないか、中途半端に終わらせてまた片付けないで次のことやり始めるのではないかと常に監視モードです。息子も視線を感じ取っています。 そんな息子のいいところは、毎日学校に嫌がらず行けて宿題を学童でやるようになったことです。水泳や運動は得意で体は丈夫です。学童のお迎えに行くと、いつもダラダラしていたのにサッと準備ができるようになりました。 少しだけでも進歩はあるのですが...毎日、都度多くのタイミングで困らせることが本当に多いです。気にするなと言われても無理です。家がめちゃくちゃになるし、出費がかさむことは目に見えてます。 息子が愛せなくて辛いです。私は母親としてダメですか?まだ解決策がありますか? こんな発達グレーの子供でも、将来なんとかなった事例はありますか? もう限界です。いっそのこと施設にでも入ってもらいたいと何回も思いました。交通事故にでも合えば楽になるかな。なんてブラックな気持ちを抱えたこともあります。 どんなことでもいいので、ご意見、アドバイスください。 心が疲弊してるため、批判やアンチコメントは控えてほしいです。

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2024/12/03 投稿
運動 ADHD(注意欠如多動症) 遊び

IQ90だと普通学級の授業についていけないよね。 ウィスクの結果が総合IQ91の子供がいます。小1です。 下は処理速度86、上は言語理解で103でした。 ASDとADHDの診断が付いております。ADHDなのでなかなか集中できません。 宿題は終わらせられますが(まだ簡単なので)、その後の学研のドリル2ページをやるのに苦労します。。。 ちゃれんじタッチは今まではできていましたが、最近は「疲れたから今日は無理、。土曜日にやろう」と言っています。 読み書きが苦手なので、文章の問題を読んで理解することができない。。。。 例:「|線の文を正しく直してください」 |がどこか分からない。教えるがなんかボーっとしている。 パット見て分かる問題は解けますが、少し問題文を読まないといけないものは読もうともしません。 現在は、 国語→2学期までの漢字はなんとか書ける。ただ音読みと訓読みが怪しい・・・ 物語は読んでもいまいち理解できないから動画を見せてなんとか理解できているかな、程度。 授業の一斉指示が通りにくいから個別に声掛けをしている 算数→繰り上がりと繰り下がりの計算はできる。 文章問題はよくわからないことがある。 「同じ答えになる問題に〇を付けよう」とか、文章を読んで問題を解くことができない。 これまで何回も相談してきていますが、普通級へいるのが難しいのかなと。 これまでの経緯としては、 年長児→幼稚園で困ったことはなし 小児科医→田中ビネー96だし普通級へ行ったら? 幼稚園の先生→普通級へいけると思う。多動じゃないし。 デイ→普通級だと思う 平仮名・カタカナが書けていたのと、上記の意見を参考にして普通級へ進みました。 普通級から支援級へ行くのは、夏が終わって9月くらいに相談会がある、と聞きました。 2年生から支援級へ行くのはもう無理なのでしょうか? 7月の個人面談では担任から「付いていけているし、支援級へ行かなくてもいいと思う」と言われたので、2年生はこのまま普通級かなと思っていましたが。。。。 とりあえず2年生から通級へ行くことにしました。ただ通級はSSTをするだけです。勉強のフォローはなし。 支援級は見学をしていません。 支援級へ行く!!と決意し、揺らがないものとなったときに見学をしたほうがいいですよね? そうでなければ、見学したのに結局入らなかったのかよ、となりませんでしょうか? 見学して微妙だと感じたら断ってもいいですよね? とりあえずもうすぐ担任と個人面談があるのでそこで様子を聞き、それからどうしたらいいのかを考えたほうがいいのでしょうか? 本人に聞くと「授業は分かる」と言い、学校へは頑張って通っている感じです。 周りの子は息子はこんな子と理解しており(?)助けてもらっていることがたまにあるそうです。 周りを見ると1・2年生の頃は普通級で、3年生から支援級へ行っている子が多く、2年生は様子見で、3年生から行こうかなと思っている自分もいます。迷うー。 ただ支援級は普通級の子と遠足が違ったりしてあんまり交流はなさそうなんです。 体育とか図工は交流級ですよね?学校によって違いますよね。。。 支援級へ行くと将来の選択肢が狭まる(普通の高校へは入れなくなる)と思っていましたが、 デイの担当者から 「高校の専門学校や通信もあるから、勉強ができないから入る高校がない、ということはないよ」と言われ、少し安心しましたが本当でしょうか? どこかのブログで、「今の子達のIQが上がってきており、110が平均となっているのかも。IQ90でも普通級で付いていくのは難しい」と書いているのがあり、やっぱりなーと思いました。

回答
18件
2022/12/08 投稿
通常学級 ASD(自閉スペクトラム症) 幼稚園
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

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【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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