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　【専門家アンサー】発達・子育てQ&Aさん

2025/12/17 11:30 投稿

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ASD(自閉スペクトラム症)の中2の息子の睡眠の悩みです。毎日夜中2時、3時まで眠れず、朝は全く起きられない状態が続いています。これは思春期によくある「夜型」の範囲内でしょうか？また、朝起きられない際、立ちくらみや頭痛、だるさを訴えることがあります。これらの症状は「起立性調節障害」の可能性はありますか？

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この質問への専門家回答
1件

石井　隆大先生

専門家

小児科医／子どものこころ専門医

2025/12/17 11:30

ご相談ありがとうございます。中学3年生になる来年を考えると、とても心配ですね。中学生の時期は体内時計が後ろにずれ、夜型になりやすいことが知られていますが、毎日2〜3時まで眠れず朝ほとんど起きられない状態が続くと、単なる「夜型」だけでなく、睡眠不足や睡眠リズムの乱れが心身に影響している可能性も考えられます。

朝の立ちくらみや頭痛、だるさは起立性調節障害でもよくみられる一方、不眠症でも似た症状が出るため、どちらか一方とは言い切れず、両方が関係している場合もあります。入眠に時間がかかることと朝の症状を整理するためにも、睡眠と起立性調節障害の両方を扱う小児科・小児心身医療の外来で一度ご相談を検討されると安心材料になるかもしれません。

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「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか（または選ぶ予定か）、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい！」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年8月24日〜 2026年9月7日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
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