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　【専門家アンサー】発達・子育てQ&Aさん

2025/12/15 11:30 投稿

回答 1 件

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布団に入っても、なかなか寝付けず、2時間以上かかる。
5歳の娘がいます。診断がありませんが、癇癪や不安の強さが見られます。毎晩のように布団に入ってから寝付くまでに2時間以上かかっていて、親の立場としてもこれが毎日で疲れてしまっています。このような状態は医学的に見て「入眠障害」としてなにかしらの介入が必要な状態でしょうか？それともまだ5歳なので成長によって変化するものなのでしょうか。今家庭でできることなどあれば教えてほしいです。

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この質問への専門家回答
1件

石井　隆大先生

専門家

小児科医／子どものこころ専門医

2025/12/15 11:30

ご相談ありがとうございます。ご心配な点が具体的に伝わってきます。医学的には、寝付くまでの時間を「睡眠潜時」と呼びます。小児ではおおむね15分前後とされ、30分以上かかる状態が続き、遠足の前日など特別な興奮要因がないのに「なかなか眠れない」日が続く場合、入眠困難の一つの目安とされます。睡眠のリズムが整うことで、癇癪や不安の強さが和らぐと感じる保護者の方も少なくありませんので、一度、睡眠のことを相談できる小児科でお話を聞いてもらうと、心配が軽くなるかもしれません。

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2025/04/30 投稿

癇癪発達障害かも（未診断）小学3・4年生

4歳年少の息子、何か障害があるかもしれません。園生活についていけていないと、幼稚園の先生から指摘を受けました。一斉指示が通らない、急に泣き出すなど情緒が不安定、切り替えが苦手で遊びをやめられない、個別に声かけしても返事だけで振り向こうとしない、ぼーっとしているなど。お散歩や製作も嫌がることが多く、運動会のお遊戯練習などは一切やらないそうです。園の先生からは、「性格とかじゃなくて、何かあると思います。発達相談行ったほうが良いです」と言われいます。それを受けて市の発達相談に行き、医師の診察を受けました。うちの子の場合は普通に相対してる分には話が通じないということはありません。なんなら言葉も発出も早く、割と語彙も豊富なほうだと思います。そのためか医師としては「椅子にも座っていられるし、質問にもしっかり答えてコミュニケーションが成り立つし、現時点で何かの診断が必要とは思いません」とのことでした。ちなみに家庭でも困ってることはあまりなくて、癇癪がひどいとか、こだわりがすごいとかもなく、普通に家族で会話して普通に遊び、園でいう急に泣き出すことや、呼んでも振り向かないなどはありません。それなりにイヤイヤしたりもしますが、基本はニコニコしてよく喋る子です。医師曰く、療育は親の希望があれば診断がなくても受けられるということなので、受けてみようとは思っています。結局、うちの子には何かあるのかないのか、どっちなんだろうというのがすごくモヤモヤと大きな不安です。幼稚園送迎時に出来なかったことを伝えられるのもストレスになってきており、先生の手を煩わせてるのだなというのが伝わってきます。万が一何か障害があるなら早く知りたい。。。結局のところ医師は普段の園生活を見てるわけでもないし、園の先生の「何かある」という直感の方が正しいのかなという気もします。発達相談のときの医師とは一回診察しただけで次回予約とかはしていないのですが、行こうとしてる療育施設には医師は常駐してなさそうなので、療育と並行してかかりつけ専門医を見つけ、診せ続けるべきでしょうか？いわゆる「診断を受ける」というのはどういう流れで、大体何回くらい医者に診せるとわかるものなのか、何かアドバイスお願いします。

2024/09/21 投稿

発達障害かも（未診断）運動会発達相談

子どもにしつけとしてペナルティを与えて後悔。どうしたらよかったの？小3の息子は診断はありませんが、ADHDの傾向を指摘されています。息子のゲーム時間について悩んでいます。息子と相談し1日1時間とルールを決め、ゲーム機の時間制限の機能を利用してアラートをだしていました。しかし「もうすぐクリアできるからもうちょっとやらせて」など延長を求めて来ることが多く、「相談して決めたことだから守って」と最終的に私が怒ってやめる……の繰り返しです。その息子がここ数日、延長を要求してこないなと思っていたら時間制限の機能をこっそり解除し、ルールを破って長時間遊んでいました。注意をしたら息子は怒ってコントローラーを投げたため、ペナルティとして今はゲーム禁止にしています。しつけとしてペナルティを与えるのはよくないとは思っていますし、ペナルティという方法をとってしまった自分にも罪悪感があります。息子と相談して決めたはずのルールもよくなかったのかもしれないと思ったり、ここで毅然としていないといけないような気もしています。私はどうしたらよかったのでしょうか。

2025/04/16 投稿

ルール要求 ADHD（注意欠如多動症）

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