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　【専門家アンサー】発達・子育てQ&Aさん

2026/04/10 12:00 投稿

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ほかの子が怒られているのを見てパニックに

（5歳、男の子、未診断）
他人の感情に過敏に反応し、パニックになってしまうことが多いです。幼稚園でお友だちが転んで泣き出したり、先生が別の子を少し強めの口調で注意したりすると、まるで自分が怒られているかのように怯え、激しく泣き叫んでパニックになってしまいます。耳を塞いでその場にうずくまってしまうこともあり、一度スイッチが入ると落ち着かせるまでにかなりの時間がかかります。周囲の感情を過剰に受け取っているようです。このような場面で、親や先生たちはどのように本人を安心させ、落ち着かせればよいでしょうか。

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この質問への専門家回答
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井上雅彦先生

専門家

鳥取大学大学院医学系研究科臨床心理学講座教授／LITALICO研究所　スペシャルアドバイザー

2026/04/10 12:00

感覚過敏性の高いお子さんの場合には、自分が怒られていなくても「叱責の声」や「泣き声」に反応してしまってパニックになってしまう子もいます。

基本的な対応としては、その場所から離れ、本人が落ち着くまで待つことです。本人がその場所に行けば落ち着けるカームダウンのためのコーナーや場所を作っておくと、繰り返す中で本人も「そこに行けば大丈夫」という体験をすることができ、安心感に繋がっていくと思います。ソーシャルストーリーのようなものを作って落ち着いているときに説明してあげたり、不快な音に対する対処行動（イヤーマフの利用やカームダウンの場所への移動要求など）も少しずつできるようになればいいですね。

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このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

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