2016/05/28 22:15 投稿
回答 5

初めまして、30代で軽度知的障がいと診断されたぽてさらと申します。社会人です。職場での人間関係で悩んでます。仕事は好きですが、対人面が上手くいかず、不器用でしかも男性が恐怖で伝えたいのだけれど伝えられず、諦めてしまいます。そのためか職場の人間関係は馴染めず、伝えられないとパニックになりすぐ体調を崩してしまいます。コミュニケーションは全くダメです。本来なら伝えばどんなに楽なのかと。お願いですが、同じ当事者で乗り越えた方または方法があれば教えてください。

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この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/30655
やっちんさん
2016/05/29 05:47

分かります!仕事は楽しくても人間関係でつまずくと、体調崩しますよね。こればかりは職場との相性が大きいと思います(>_<)

個人的にその現場のトップに好かれた職場は相性がよかったです\(^o^)/不器用な私でも一生懸命なところを認めてくれるトップがいれば苦手な人がいても大丈夫でした。

今の職場をかえずにやっていくなら、仕事以外に習い事とか居場所を作って自信にするのはどうですか。怒られても自分にはあそこに味方がいるって思えたら、少し違うかも。

https://h-navi.jp/qa/questions/30655
たかたかさん
2016/05/29 08:40

お疲れ様です。頑張っっていらっしゃいますね。

職場の方にぽてさらさんの事を伝えるという前提で書きますね。

まずはどなたかおひとりに、ぽてさらさんのお気持ちをお話しすることはできませんか。
一番話しやすい人、理解してくれそうな人…等に。
話をするのが難しければ、紙に書いたものを渡して読んでもらうのもいいかもしれません。
そしてその方から皆さんに伝えてもらうのです。

あとは主治医等に入ってもらうとか。ぽてさらさんと職場の人以外の人に間に入ってもらう。
保護者に入ってもらえるのならそれでもいいかもしれませんね。

ただ、ご自身のことを伝えることで余計につらくなる可能性もありますので、その辺はしっかりと
考えていかなければいけないと思います。

辛いことも多いかもしれませんが、無理をしないようにしてくださいね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/30655
2016/05/29 08:46

ぽてさらさん、おはようございます。
私はあけたろうと申します、50歳です。

診断はされていませんが、自分の子供の頃をふりかえると
アスペルガーなのかなぁ。。と思います。
中3長男と同じなので、、、

ぽてさらさんの職種がわからないのですが、健常な人でも人間関係って難しいし
合わない人・理不尽な人がどこにでもいて心身が不調になりますよね。
そして人間関係が原因で辞める人も多いです。
「嫌な時間も時給に入ってる」と割り切れればラクですが。

上司や会社はぽてさらさんの事を理解してくれていますか?
やっちんさんがおっしゃっている通り、上司に理解があれば味方になってくれるし
相談すれば、苦手な人やいい難い事をうまく伝えてくれると思います。

私は一時スーパーのバックヤードでパートをしていましたが
同僚は良かったのですが、上司がどうしても合わず・・・。
その人と一緒に仕事をしたり、声を聞くだけでパニック障害に症状が出てしまい
(動悸や手のふるえ)、理不尽な人だったので半年で辞めました。
「この人の「せいで、自分がブルーになったり苦しくなるのはもったいない」と心底思ったので。

仕事を変えないのであれば、気晴らしができる趣味や場所を見つけるとか。
愚痴を聞いてくれて、いつでも味方になってくれる人に頼るとか。

良いアドバイスができなくて申し訳ありません。

私自身は、誰かと一緒に仕事をするのは無理!と悟ったので
ひとりでできる清掃業をしています。
ひとりで現場に行き、清掃をして帰ってくるだけ。
すれ違う人に挨拶する程度です。
日常清掃なので、難しい洗剤を使うわけでもなく、家庭での掃除と一緒なのです。
結婚する迄は経理事務でしたが、人間関係には恵まれていたので
10年程続きました。
今の清掃も10年やっています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/30655
かなう☆さん
2016/06/02 23:41

はじめまして。
ぽてさらさんの気持ちは分かります。
同世代ですので、求められることも多いし分かる前提で言われたりもするので。

私は、チャキチャキの女性が苦手です。過去にパワハラが原因で辞めざるを得なくなったこともあります。

最近、始めたパートは、発達障害のことや不眠症で寝坊しやすくお昼に起きてしまいがちで規定時間に間に合わないことがあることは、伝えてあります。なので、かなり理解して頂いても
コミュ力が低いので、ビクビクしてしまいます。私も頑張って働かなきゃ!!と思います。

自分の出来る範囲でしていたら、必ずだれもしていないのをやっておくとか・・・何を言われても、ちゃんと見てくれてる人は、必ず1人はいるもんです。アドバイスにはなってないかもしれませんが。^^;
他の方が言われてるように、伝える方法として、紙に書いたらどうでしょうか?
私は、いつも通院先の先生には、うまく言えないと思ったら、紙に書いて渡しますよ。
あまり意味無さそうに、ぽいっと投げられますが、そのうえで少しずつ伝えていければと思います。
うまくお答えできず、すみませんでした

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https://h-navi.jp/qa/questions/30655
ゆこちんさん
2016/06/03 00:11

はじめまして。

障がい者職業センターを利用されてはどうでしょうか?
状況によりジョブコーチを付けてもらうことが出来ると思います。

働き方のアドバイスをしてもらったり、職場の方に特性についての説明をして双方のパイプ役になってもらったり、色々と支援してもらえると思います。

一度相談されてみてはどうでしょうか。
ぽてさらさんにとって良い方向に開ける様、お祈りします。

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回答
23件
2017/08/30 投稿
計算 障害者年金 貯金

小学6年生になる、軽度知的障害をもつ娘がいます。 小学5年進級時に今の学校に転校してきたのですが、現在公立小学校の普通学級に通っております。 学校生活は順調で、問題行動もありませんし、友達もたくさんできて、休む事もなく毎日楽しく学校生活を送らせていただいております。 突然相談してもと思いますので、今までの事をお話しさせていただきたいと思います。 幼少期より、同じ年の子より何にしても遅れている子でした、これも個性だろうと思い育てておりました。 学校側の指摘、担任の先生からの助言があったわけではないのですが 普段の家庭生活で何度いっても同じ間違いをしたり、会話や説明がなかなか上手にならずに 嘘に逃げるというのが見受けられたリ、やはり同じ歳の子と比べて語彙力もなく全てにおいて劣っているなと感じておりました。 学力においても、低学年から塾に行っていたのですが、やはり勉強はぜんぜんダメでした。 何か大きなきっかけがあった訳ではないのですが、5年生になり、これは一度病院で検査を受けた方がいいのではないか?と夫婦で話し合い病院を受診する事にしました。ちょうど一年程前になります。 検査結果、軽度知的障害(IQ65~75程度)という事でした。 うすうすそうではないかという事が現実となり、やはり夫婦ともにショックを受けました。 娘は生まれつき片耳の聴力が弱く、片耳がほとんど聞こえていないというハンデがあり、その上軽度知的障害とわかり、丈夫に産んであげられなくて、ごめんねという気持ちでいっぱいになりました。 日々少しずつ現実を受け入れ、夫婦でいろんな話もしました。 結果娘に当時5年生ですので、わかる範囲になるのですが状況を話す事にしました。 娘も彼女なりに理解してくれました。 それからは、みんなに負けない様にがんばる!から、みんなの倍努力して何とかみんなについて行こう!が家族の目標になりました。 時が過ぎていくとともに、何とか彼女に中学⇒高校⇒大学 楽しいキャンパスライフというのでしょうか、普通の青春を送らせてあげる事はできないのだろうか?と考える毎日でした。 勉強のレベルがあがっていく、高校受験、大学受験がクリアするのが難しいのならば、今努力して中高大一貫校に入学をめざすのはどうだろうと思う様になりました。 私の住む地域で、私立中学で偏差値が低く何とか目指せるのではないかという学校が2校みつかりました。 まず娘がどう思うか?本人に相談する事にしました。 2歳上のお兄ちゃん(現在中学2年生)が私立を受験したというのもあったのでしょう、支援学級ではなくお友達と同じようにという気持ちが強く、娘はがんばって中学受験したいと言ってくれました。 そうであれば、家族で一丸となってがんばろう!という事になりました。 その頃、個別指導塾に通っていたのですが、一向に学力が伸びないのもあったのですが、思い切って塾を辞め夫婦で教科を分担して私達夫婦が先生となり教えていこうと決めました。 志望校は内申書等はなく、点数での合否判定ですので、問題ないと思うのですが、娘の中学受験にとって万が一不利になってはと診断結果は学校、担任の先生には話さない事にしました。 平時で3~4時間、土日で8~10時間勉強に取り組みました。 普段から勉強は宿題を含めみてはいたのですが、ここまでがっつり向き合って気が付くことはたくさんありました。 理解度が低い娘を、個別指導といってもアルバイトの大学生が教える事ができるはずがないと今さらながら痛感しました。 やはり特性なのでしょう、何度やっても理解できないもの、頭に入りにくい分野、いろいろ壁にぶつかって、何度も親である私達が心が折れそうになりました。 彼女も言葉に出さなくても、心が折れかかった事もあったと思いますし、毎日きつかったと思うのですが、本人の受験をして志望校に行くんだという気持ちはまっすぐで曲がることも折れる事もありませんでした。 しかし、親である私達に不安や迷いが生じてきました、中学に合格してはたしてそれからうまくやっていけるのだろうか? 先日、病院の先生に相談したところ公立の普通学級、支援学級がいいのではと言われました。 本人は1度しか受診した事がありませんので本人の特性を考えてではなく、知能指数を考えた時のアドバイスでした。 受験まであと2カ月という時にどうしたらいいのか? 今まであきらめるな!と指導してきたのに、その子にあきらめろと真逆の事をいうのか? 自分に負けないで一生懸命がんばってる娘に・・・・ 彼女にとってベストの道というのは何なのか?? 相談をまとめますと、まず①、②の判断をどちらにするか? ①の場合その後3パターンの判断がある、どれがいいのか?悩みます。 ①私立の志望校を受験し、合格できたらそこに通う(下の3パターンがあります) ○学校側に何も話さずにそのまま入学させる ○合格できたら、その時点で学校にお話をして、受け入れていただけるかの判断を委ねる。 (学校側の判断が、それでも来てくださいとはならないと予想しております) ○入学後、タイミングを見てお話をする。 ②公立校 普通学級⇒支援学級を選ぶ 補足として、彼女の将来の自立を考え療養手帳をとって、企業の障害者雇用枠を利用して就職するというのは全くかんがえておりません。 私が自営業というのもあり、将来は彼女のできる範囲の仕事を与えうちで働ける環境を作ってあげようと考えております。 同じようなお子様をお持ちで、私立に入れたご経験があられる方、またそういう子をみてきた方 ぜひアドバイスあればお聞かせ頂ければと思います。 それではよろしくお願いします。 乱文、長文失礼いたしました(__)

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2023/07/30 投稿
幼稚園 療育 知的障害(知的発達症)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
約1ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると75人の回答が見られるよ! (回答してもタイムラインには流れません)

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