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Q&A - こんなときどうしてますか？

初めまして、30代で軽度知的障がいと診断され...

ぽてさらさん

2016/05/28 22:15

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初めまして、30代で軽度知的障がいと診断されたぽてさらと申します。社会人です。職場での人間関係で悩んでます。仕事は好きですが、対人面が上手くいかず、不器用でしかも男性が恐怖で伝えたいのだけれど伝えられず、諦めてしまいます。そのためか職場の人間関係は馴染めず、伝えられないとパニックになりすぐ体調を崩してしまいます。コミュニケーションは全くダメです。本来なら伝えばどんなに楽なのかと。お願いですが、同じ当事者で乗り越えた方または方法があれば教えてください。

この質問への回答

やっちんさん

2016/05/29 05:47

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分かります！仕事は楽しくても人間関係でつまずくと、体調崩しますよね。こればかりは職場との相性が大きいと思います(>_<)

個人的にその現場のトップに好かれた職場は相性がよかったです＼(^o^)／不器用な私でも一生懸命なところを認めてくれるトップがいれば苦手な人がいても大丈夫でした。

今の職場をかえずにやっていくなら、仕事以外に習い事とか居場所を作って自信にするのはどうですか。怒られても自分にはあそこに味方がいるって思えたら、少し違うかも。

5

たかたかさん

2016/05/29 08:40

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お疲れ様です。頑張っっていらっしゃいますね。

職場の方にぽてさらさんの事を伝えるという前提で書きますね。

まずはどなたかおひとりに、ぽてさらさんのお気持ちをお話しすることはできませんか。
一番話しやすい人、理解してくれそうな人…等に。
話をするのが難しければ、紙に書いたものを渡して読んでもらうのもいいかもしれません。
そしてその方から皆さんに伝えてもらうのです。

あとは主治医等に入ってもらうとか。ぽてさらさんと職場の人以外の人に間に入ってもらう。
保護者に入ってもらえるのならそれでもいいかもしれませんね。

ただ、ご自身のことを伝えることで余計につらくなる可能性もありますので、その辺はしっかりと
考えていかなければいけないと思います。

辛いことも多いかもしれませんが、無理をしないようにしてくださいね。 Porro et eligendi. Rerum non est. Perspiciatis molestiae eum. Perspiciatis ut praesentium. Neque nam voluptas. Harum eius voluptatibus. Minima et amet. Vel accusantium doloremque. Non ea voluptatem. Ut doloribus eos. Qui facere minus. Ullam eaque aut. Corrupti quia cumque. Et omnis eligendi. Accusantium at possimus. Quaerat aut temporibus. Placeat quis dolorem. Reiciendis aut velit. Quod quo amet. Quas facilis quis. Sunt itaque consectetur. Voluptatem ut aspernatur. Qui eum dicta. Repellendus debitis earum. Autem laborum nam. Omnis qui voluptates. Maiores repellendus consequatur. Quo cum nobis. Fugiat aliquam tenetur. Corporis error veniam.

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あけたろうさん

2016/05/29 08:46

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ぽてさらさん、おはようございます。
私はあけたろうと申します、５０歳です。

診断はされていませんが、自分の子供の頃をふりかえると
アスペルガーなのかなぁ。。と思います。
中３長男と同じなので、、、

ぽてさらさんの職種がわからないのですが、健常な人でも人間関係って難しいし
合わない人・理不尽な人がどこにでもいて心身が不調になりますよね。
そして人間関係が原因で辞める人も多いです。
「嫌な時間も時給に入ってる」と割り切れればラクですが。

上司や会社はぽてさらさんの事を理解してくれていますか？
やっちんさんがおっしゃっている通り、上司に理解があれば味方になってくれるし
相談すれば、苦手な人やいい難い事をうまく伝えてくれると思います。

私は一時スーパーのバックヤードでパートをしていましたが
同僚は良かったのですが、上司がどうしても合わず・・・。
その人と一緒に仕事をしたり、声を聞くだけでパニック障害に症状が出てしまい
（動悸や手のふるえ）、理不尽な人だったので半年で辞めました。
「この人の「せいで、自分がブルーになったり苦しくなるのはもったいない」と心底思ったので。

仕事を変えないのであれば、気晴らしができる趣味や場所を見つけるとか。
愚痴を聞いてくれて、いつでも味方になってくれる人に頼るとか。

良いアドバイスができなくて申し訳ありません。

私自身は、誰かと一緒に仕事をするのは無理！と悟ったので
ひとりでできる清掃業をしています。
ひとりで現場に行き、清掃をして帰ってくるだけ。
すれ違う人に挨拶する程度です。
日常清掃なので、難しい洗剤を使うわけでもなく、家庭での掃除と一緒なのです。
結婚する迄は経理事務でしたが、人間関係には恵まれていたので
10年程続きました。
今の清掃も１０年やっています。
Optio reprehenderit ullam. Ut quam sed. Rerum voluptates sequi. Et dolorem soluta. Ipsa illo necessitatibus. Quia debitis qui. Odio deleniti excepturi. Enim sunt et. Qui quo et. Magni labore repellat. Atque magni non. Non ullam autem. Quasi debitis consequatur. Aut et corporis. Voluptatibus quos quae. Quaerat et labore. Totam aperiam est. Consectetur laborum eos. Occaecati ut odio. Nihil ipsum blanditiis. Temporibus occaecati beatae. Eius unde perspiciatis. Blanditiis itaque consequatur. Molestiae sequi hic. Accusantium ab enim. Provident ab illum. Aut sed est. Facilis recusandae consectetur. Dicta suscipit rerum. Dolore non dicta.

3

かなう☆さん

2016/06/02 23:41

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はじめまして。
ぽてさらさんの気持ちは分かります。
同世代ですので、求められることも多いし分かる前提で言われたりもするので。

私は、チャキチャキの女性が苦手です。過去にﾊﾟﾜﾊﾗが原因で辞めざるを得なくなったこともあります。

最近、始めたパートは、発達障害のことや不眠症で寝坊しやすくお昼に起きてしまいがちで規定時間に間に合わないことがあることは、伝えてあります。なので、かなり理解して頂いても
コミュ力が低いので、ビクビクしてしまいます。私も頑張って働かなきゃ！！と思います。

自分の出来る範囲でしていたら、必ずだれもしていないのをやっておくとか・・・何を言われても、ちゃんと見てくれてる人は、必ず1人はいるもんです。アドバイスにはなってないかもしれませんが。＾＾；
他の方が言われてるように、伝える方法として、紙に書いたらどうでしょうか？
私は、いつも通院先の先生には、うまく言えないと思ったら、紙に書いて渡しますよ。
あまり意味無さそうに、ぽいっと投げられますが、そのうえで少しずつ伝えていければと思います。
うまくお答えできず、すみませんでした Quasi molestiae quos. Veniam doloremque enim. Voluptatibus modi est. Laborum consequatur omnis. Quam possimus rerum. Ex id suscipit. Labore qui sunt. Sunt impedit asperiores. Laboriosam eaque quibusdam. Ut aut corporis. Quam nihil ullam. Eaque aut ea. Ipsum nihil iusto. Cum dolores excepturi. Commodi itaque adipisci. Alias optio corporis. Quos at expedita. Illum veritatis ut. Magni voluptas enim. Consequuntur aut quo. Qui aut harum. Iure dignissimos dicta. Autem odio fuga. Qui iure eius. Aut consequatur est. Amet exercitationem in. Quis ut eum. Enim vel sunt. Officia optio qui. Accusantium animi magnam.

0

ゆこちんさん

2016/06/03 00:11

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はじめまして。

障がい者職業センターを利用されてはどうでしょうか？
状況によりジョブコーチを付けてもらうことが出来ると思います。

働き方のアドバイスをしてもらったり、職場の方に特性についての説明をして双方のパイプ役になってもらったり、色々と支援してもらえると思います。

一度相談されてみてはどうでしょうか。
ぽてさらさんにとって良い方向に開ける様、お祈りします。 Id nobis dolores. Ducimus consequuntur earum. Quia exercitationem est. Est sequi inventore. Nisi quam labore. Atque dolores nihil. Dolorem quos quae. Doloribus incidunt omnis. Quos nam aut. Eos ut possimus. Libero id sed. Harum et perspiciatis. Eius molestiae illo. Expedita veniam est. Temporibus quo eaque. Sapiente velit molestiae. Dolores placeat non. Deserunt repellendus ipsa. Velit quidem libero. Suscipit non dolores. Molestiae aut voluptatibus. Suscipit quisquam rem. Nemo voluptate dolores. Suscipit et nesciunt. Qui tenetur eaque. Qui veniam nisi. Nisi neque voluptatem. Voluptate reprehenderit rerum. Quae omnis quia. Tenetur explicabo sed.

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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる？いない？どうやって探した？皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください！

児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。

例えば：
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月21日（月）から5月1日（木）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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お仕事について

初めて投稿いたします。ASDを持っている42歳男です。過去に、普通の会社員をやっていましたが、散々で、31歳退職して、34歳でマッサージ師の資格を取りました。理由はなんとなくひとりでできそうだから。それだけです。そしてマッサージ業（会社員）に就きました。前職と比べて環境も良く、上司に叱られる事は大分減りました。しかし患者様のジャッジが現実的で、「あの人は嫌」とクレームが会社内でダントツに多いです。私なりに技術、知識、接客等は勉強してきたつもりですが、自分の中の目一杯が通用しません。仕事は嫌いではないのですが、患者様のニーズを考えると間違えたと自負しております。人を介さない職業以外通用しないと中年になって痛感しております。これから違う職業で再生できる自信がなく、これといって得意な事はありません。強いてあげたら文章を書く事が唯一褒められた事です。中年になって、リセットする覚悟と目標が見あたらず、投稿させていただきました。アドバイスがあれば何でもコメントして欲しいです。※追加クレーム内容ですが具体的な理由はありません。「なんかイヤ」これが全てです。医療系マッサージなので、疾患を持った患者様なので、長期担当制な仕事形態です。私なりなりの解釈ですが、・小さな気づかいができない・相手の些細な体調の変化を気付くのが遅い・それらを意識して対応しても、言葉足らずであったりどこかが抜けている事が多い・とにかく頼りないおそらく原因はこれらかと考えます。実際、精神疾患で病院に通っていますが、主治医が頼らなかったら他に行きますよね。なのでフェイクで自信を持って対応していても、本質まで隠す事は不可能なようです。言葉足らずで申し訳ありませんでした。

回答

追加修正ありがとうございます。真剣に仕事のことについて考えるのに、とりあえず自分なりの解釈だけでダメな理由を判断しているのは芳しくないで...

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【上手に喋ることができない理由】いつもありがとうございます

アスペルガー症候群、18歳女子です。私は、言葉を年相応に喋ることができません。周りの子は、言葉がきちんと文章になっているし、話すスピードもすごく速いです。でも私は、みんなのように上手に喋ることができません。片言や単発の返事になってしまったり…。なんとか繋げることはできますが、そんなに次々に言葉が出てきません。話し始めた小さな子のような感じです。敬語や若者言葉を、英語の定型文のように暗記して、ある程度は普通に話せます。でも、複数のお友達と会話をするとき、ものすごく気を遣って疲れてしまいます…。お友達のことは大好きなのですが、私の会話能力が低すぎるので、相当頑張らないとついていけません。そのかわりに、文章を書くことは、少しだけ得意です。文章だと、次々に言葉が出てきます。昔から、作文やレポートなどだけは、良い評価をいただくことが多かったです。(もちろん、それだけが全てではないし、話せないと意味がないことも分かっています。)ですので、言葉の遅れがあるわけではないのかな？と思います。本当に素朴な疑問なのですが…。どうして言葉が上手く話せないのでしょうか？アスペルガーの方は、お喋り好きな方が多いとよく聞きますが、私は喋るのが下手です。頭の回転も、ものすごく遅いです。(カルタ取りや連想ゲームなど、全くできません…)勉強はそれなりにできますが、それは一部分にしかすぎないし、全体的には頭が悪いです。頭が悪いことは関係しているのでしょうか。それとも、小さい頃に場面緘黙症だったのですが、その後遺症でしょうか。原因が見えてくれば、解決策が見つかるかなと思って、質問させていただきました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。お知恵をお貸しいただければ幸いです。

回答

♡kananakaさまお返事が遅れ、申し訳ありません。スマートフォンの不具合により、ページにしばらくアクセスできませんでした。ご回答...

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アスペルガーの特徴をいくつか持っている、40代の同僚女性の言

動に振り回されて、心が疲弊しています。心理カウンセリングに通いたいと考え始めたのですが、一時的なストレス解消だけではなく、根本の解決に近づけられるような効果を得られるものなのでしょうか。職場でも、その同僚は何かしらの障がいのある人だろうと認識されていて、以前の部署で対人関係が悪化したため、２年前から私のいる部署に異動してきました（本人はその事情は知りません）。会社側は、解雇理由になるほどの大きな問題は起こしていないので、首を切りたくても切れないと言っています。小さい会社ですし、これ以上の配置換えは物理的にできないため、しばらく（ひょっとして定年まで！？）ペアを組んで仕事をしなくてはならない状況です。障がいに起因している（とおぼしき）部分と、本人の元来のわがままで勘違いした上から目線の性格もあって、ときどき本気で殺意を感じてしまいます。私が自費でカウンセリングに通うこと自体、腹立たしいですが、他に方法が考えられません。

回答

カウンセリングは、ご加入の健康保険組合の関係で無料で受けられることがあります。確認してみてはいかがでしょうか？私の加入している健保だと...

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当事者ですが簡単なバイトもできない、友達も0、何のために生き

てるのかわかりません。順序立てて文章をかけないので、読みづらいかもしれません。幼少期から孤立傾向が強く友達は1人できたらいいほうで、中学生になってからはずっと一人でした。年齢が上がるにつれてどんどん周りの人に置いていかれている感覚(能力精神年齢共に)をひしひしと感じていました。からかわれたり軽いイジメに合いながらも高校を卒業した後、社会に出る自信がなく7年引きこもり、このままじゃいけないと思って勇気を振り絞ってやってみたバイトも、あまりにもできなくて周りの人に迷惑をかけ、1週間もしないうちに怖くなって、無責任にも勝手に逃げ出してしまいました。私は得意なこともなく、何をやっても人並み以下です。その上あまり努力もできず、極度の面倒くさがりで歯も小さい頃からあまり磨いてないし、お風呂は毎日入れないし26ですがメイクも軽くでもしたことないです。学校に行ってた頃も苦手な宿題はやらなかったり、授業はサボってたりしてました。グループワークは苦手意識が強くて、何を言ったりやったりしたらいいのかわからず棒立ちだったので毎回呆れられていました。その他にも人と話をする必要のある場面は極力避けてきました。そんなんでよく高校卒業できたねと言われたことがありますが、自分でも本当にそう思います。精神年齢小学生以下かもしれません。父親が50歳の時に生まれたからか、体の発達も昔から人より大分遅れていて未だに中学生のような体型と顔立ち(太ってるわけじゃなく痩せてます)。それなのに頭が不自然に大きくてアンバランス。そんな容姿と、独特なオーラでも出ているのか、子供の時から自分よりもかなり小さな子にまでよくからかわれました。雑談もあまりできないのでどこに行っても、ネット上ですら浮いてしまいます。発達障害の人が得意とされる単純作業ですら、異常に時間がかかりすぎてうまくこなせません。発達障害の診断を受ける時に受けたwaisスリーでは、処理速度が60しかありませんでした。昔からどんなに簡単な作業でもマイペースすぎてイライラされたり怒られることが多かったり、自分だけ時間内に作業を終えられないことが多かったので納得でした。他の人の例を調べてみても、処理速度が極端に低いとバイトも困難だったり、B型作業所にしか居場所がない人や生活保護を余儀なくされている人ばかりで絶望的です。バイトを逃げるように辞めて(というよりバックれて)からは、また引きこもり生活になり目的もなくだらだらとネットを見続けている日々です。面白い漫画を見つけたり楽しい時もたまにありますが、大抵は落ち込んでます。色々な気持ちが複雑にあり、月日が経つごとにどんどん絶望的な気持ちが膨らんでいっているのを感じます。親亡き後とか考えてしまったり、子供の頃もっと人生楽しみたかった後悔が大きくて、涙が止まらなかったり。これからのことを考えても、友達もできないだろうし、仕事もできないだろうし、希望がないです。発達障害でも友達がいたり幸せな人もいるのはわかってます。でも私は、今までの様々な要因が少しずつ確実に積み重なり、自分は絶対に幸せになれないという無力感が心の奥底までべっとりとこびりついてしまいました。どうしようもない無力感と、少しの努力もできない性格とで何もできません。努力しようとしても、何かの重力にでも引っ張られているかのように体が拒絶してしまいます。(うつではないと思います。もしうつ傾向があったとしても努力できない性格自体は子供の頃からだったので)親に号泣しながら、どうしても現実と向き合えないし、頑張ることが病的なほどできないんだと助けを求めてしまったこともありました。親はとても困っていました。こんなことを泣きながら縋るなんて、自分がすごく惨めだし、親を悩ませてしまって罪悪感もあります。でもそれほど苦しんでいます。あまりにも努力できなすぎて、本当は大して何もしたくないんじゃないかと、何に対しても全く本気になれないし何にも興味を持てない自分が本来の姿なような気がして、自分がわからなくなる時もあります。さっきは障害を言い訳にしましたが、この努力できない性格じゃどの道仕事も人間関係もうまくいくわけがないのはわかってます。きっと色々とアドバイスをいただいても実行しない自分しか想像できません。じゃあ何のために相談したんだよって話ですが、ただ話を聞いてほしかった気持ちもあるのでアドバイスじゃなくても、私の文章に対してちょっとしたことでも何か思ったこと等もしあれば書いていただけると嬉しいです。

回答

私も働かなくて済むなら働かないと思います！でも働かないと生きていけないから働いてます。切羽詰まったらどんな仕事でも出来ると思いますよ！...

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みなさんに質問です！一般枠で働いたことがある、または、今も働

いている方で困りごとやここは乗り越えたことなどがありましたら教えて下さい！！！

回答

一般枠で働いていました。現在は無職です。困ったこと、、、いっぱいあると思いますが、注意されたり指摘されるたびに手帳や日記に書いて、...

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