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息子小学5年生、ADHD確定、高機能自閉症疑いの診断です。サッカーを頑張っています。
地域で活躍して行こうと志して、チームでも中心的存在で活躍はしています。
本人には申告していません。
かなりの負けず嫌いで、一人泣きます。
夏合宿に過呼吸パニックに陥り、試合中の過呼吸パニックが悩みです、過呼吸パニックと共に、乳児からあった吃音が再発しています。
悩んでいます
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この質問への回答8件
お疲れ様です。頑張っていらっしゃいますね。
過呼吸について詳しくないので、的外れなレスかもしれませんが。
息子さん、体力的にも精神的にもかなり頑張っているのではないですか。
色々とストレスを抱えているということはないかな。
障がい告知をしていないとのことですので、まずは過呼吸のことで病院に
かかってみてはいかがでしょう。
病院の先生から、過呼吸について話してもらったり、対処法を息子さんに
話してもらうのもいいのではないかな。
もう小5とのことですので、本人が納得をして上手く関わっていくのがいいと思います。
さっちゃんさんも息子くんも辛いですね。
過呼吸には本当に悩まされました。
私も息子も。
4年前からたたあったのですが、おととしの夏に大きな発作が起こり、3時間苦しんだ末失神しました。 パニック障害の診断をされ、それからは毎日出るようになり、普通に生活する事すら出来ず うつになりました。
何度か外で倒れ救急車のお世話になったり…
私もあるんですけれど体全体硬直し治るまで1日病院にお世話になった事もあります。
あの苦しさは本当に苦痛です。
これは本当に悪循環でほっといて良くなることはありません…
うちの場合ストレスはもちろんでしたが、一番の原因は不眠症なんです。
ひきこもってしまったのも、不眠症とパニック発作で毎日のバランスが取れなくなってしまったからなんです。
息子がちゃんと治したいと、このままだと死にたいとしか思わないからなんとかしたいと決意した日から、過呼吸が出た時間や睡眠時間を毎日チェックし薬を飲むタイミングを見計らって前もって飲む事。
呼吸法をすぐ出来るようにする事。
一日中出ますが、夜中にキツイ症状が出る事が多かったので、出たら2人で呼吸法をする事。
(1人では難しいです。)
全く出なくなるまで一年半かかりました。
薬も今は半分以下になりました。
サッカーで活躍してるようなので、なかなか練習を休む事も出来ないかもしれないですね。
負けず嫌いならなおさらですよね。
知り合いの方がそういった研究をしてる方の講演会に行かれて教えてくれたのが、
アーモンドやピーナッツなどを取るといいそうです。
運動で疲れたりしたら、氷砂糖を舐めて糖分を取る事もオススメだと言われうちもやっていました。
あとは自分が治したいと思うことだと思います。
長く続くと本当に うつ につながってしまいますので、なんとか受診できるといいなって思います。
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ラタンさんありがとうござます。
なにもしていなくてもなるのなら相当苦しまれましたね。うちは過呼吸パニックサッカーの試合中のみです。
同じようにただの過呼吸ではなく、硬直痺れなど、パニックに陥っている様です。
過呼吸のうちは平然を装い試合を続行しているようで自分で整えようとしている素振りも見せます。コーチに気付かれてベンチに下がるタイミングが遅くなるとパニックになり、目もグルグル回って見た目にとても酷い状態なのでラタンさんのような状態ですね。
病院の先生も続くとうつにつながるとおっしゃっていました。
アーモンドなど与えてみようと思います。ありがとうござます!
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手のしびれや体温低下、冷や汗、震え…
今からなるであろう兆候ですよね。
このどれかになっただけでも「またなる。」ってわかってると思います。
サッカーの試合中だけならなおさら「またなるかも」の不安と常に戦ってる状態ですね。
投薬の指示が出ないほどでしたら、暗示のように試合前に氷砂糖やアーモンドもいいと思うんですけど 「食べたら発作が少し落ち着く」っていうルーティン作ってみたりもいいかもしれませんね。
本当に早く抜け出せるといいのにって心から願います。
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ラタンさん
病院の先生は予期不安というのがあって、またなる。からその場面、その行為を避けるようになる。予期不安が進行するとパニック障害、その後うつに繋がります。と言われました。その頃には薬という手もあります。とはお話されたのですが、リスクがあると言われています。
もうすぐ地区トレセン、県トレセンと言って選抜チームのセレクションも受けるつもりです!高望みですが発達障害でもやれるって子供の可能性を信じてます!
アーモンドピーナッツ氷砂糖ですね!了解です。ほんとにありがとうござます。
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四月からは6年生ですね。過呼吸など医療的な事項には注意をしつつサッカーを引き続き頑張って様子を見守ればいいのでは‥ 本人への申告は現時点では必要ないでしょう。現在、学校現場では特別支援教育は重点指導事項となって各教員とも研修にて一昔前より理解しているはずです。学校としっかり連携され見守ればと思います。中学進学になるとまた、小学校と違う面がありますので中学校入学前には、入学中学校とご相談ください。
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