一難去ったらまた一難

喘息の医師に言われた言葉が凄く頭に残ります。

「我慢する事が増えれば増える程ストレスになって溜め込んで、普通なら少しづつ自然とどこがで少しづつ発散できる。
でも、娘は発散出来ないまま、自分の意識とは別に記憶に残ら無いパニックになって発散される。」

障害を持ってる人達は常に、普通になる為する為に我慢や頑張らなきゃいけない。
普通の人ならしなくてもいい我慢や頑張りが多々あって、常に努力が必要。
心休まる時は少ないと思います。

ストレスも半端ないはず。

そのストレスの発散の仕方を知らない。
自然に出せない娘です。

いつも周りに気を配り、人の心がわかる優しい娘です。

ですがいつもうまくいか無い、周りに合わせようと相当努力しています。
努力しますが、同じ様に出来ない歯がゆさ悔しさがとても多くあります。

そんな娘、ストレス発散が出来ず、ストレスが重なり合って記憶に残ら無いパニックを起こします。

普通に出来ない自分が悪いと、意識の無い中、自分を責めているから記憶に残ら無いまま自傷をしてしまう。

そんな娘に今回発達には詳しく無い、喘息の小児科医が「パニックを起こす程、我慢しなきゃいけ無い治療を続けていいのか？」と、頭抱えていました。

確かに…

娘がパニックを起こす背景にはストレスが蓄積された発散だと私も思いました。

『パニックの原因になる物を一つづつ取り除いてあげましょう』
と、児童精神の先生からご指導がありました。

娘のストレスになる物（事）を無くせばいいと思っていました。
（今回の場合は吸入）

ですが、日々普通にしようと頑張る、我慢する。
これのストレスは取り除く事ができません。

娘のストレスどうしたら取り除いてあげることができるのでしょうか？

ストレス発散。

普通なら、好きな事を思いっきりやる。
のんびりするなど…

私から見たら、好きな事思いっきりやってる様に見えるのですが…

（食べたい物食べて、寝たい時に寝て、絵を描きたい、ユーチューブ観たい…上げたらきりが無いほどやりたいことしてますが…）

どうにか娘からパニックを取り除いてあげたい。

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