一難去ったらまた一難

喘息の医師に言われた言葉が凄く頭に残ります。

「我慢する事が増えれば増える程ストレスになって溜め込んで、普通なら少しづつ自然とどこがで少しづつ発散できる。
でも、娘は発散出来ないまま、自分の意識とは別に記憶に残ら無いパニックになって発散される。」

障害を持ってる人達は常に、普通になる為する為に我慢や頑張らなきゃいけない。
普通の人ならしなくてもいい我慢や頑張りが多々あって、常に努力が必要。
心休まる時は少ないと思います。

ストレスも半端ないはず。

そのストレスの発散の仕方を知らない。
自然に出せない娘です。

いつも周りに気を配り、人の心がわかる優しい娘です。

ですがいつもうまくいか無い、周りに合わせようと相当努力しています。
努力しますが、同じ様に出来ない歯がゆさ悔しさがとても多くあります。

そんな娘、ストレス発散が出来ず、ストレスが重なり合って記憶に残ら無いパニックを起こします。

普通に出来ない自分が悪いと、意識の無い中、自分を責めているから記憶に残ら無いまま自傷をしてしまう。

そんな娘に今回発達には詳しく無い、喘息の小児科医が「パニックを起こす程、我慢しなきゃいけ無い治療を続けていいのか？」と、頭抱えていました。

確かに…

娘がパニックを起こす背景にはストレスが蓄積された発散だと私も思いました。

『パニックの原因になる物を一つづつ取り除いてあげましょう』
と、児童精神の先生からご指導がありました。

娘のストレスになる物（事）を無くせばいいと思っていました。
（今回の場合は吸入）

ですが、日々普通にしようと頑張る、我慢する。
これのストレスは取り除く事ができません。

娘のストレスどうしたら取り除いてあげることができるのでしょうか？

ストレス発散。

普通なら、好きな事を思いっきりやる。
のんびりするなど…

私から見たら、好きな事思いっきりやってる様に見えるのですが…

（食べたい物食べて、寝たい時に寝て、絵を描きたい、ユーチューブ観たい…上げたらきりが無いほどやりたいことしてますが…）

どうにか娘からパニックを取り除いてあげたい。

苦しいです。助言をください。 自閉症と軽度知的障害の3歳9ヶ月の娘がいます。 元々キレやすく、嫌な事や気に入らない事があるとすぐ大声で叫ぶ、泣き叫ぶ子でしたが、最近あまりに頻繁であまりの声の大きさで、私が吐き気がしたり目眩がしたり頭がボーっとしたりするようになりました。 イヤイヤ期もあるし、障害だから仕方ないのですが、私も主人もイライラして「うるさい！」 と言ってしまう事がよくあり、 さらにその言葉を覚えて娘が保育園の先生やピアノの先生に「うるさい」と言うようになりました。 先生達は「どこで覚えたの？」と言っていて本当に気まずいです。 うるさいという言葉は使ってはいけないと思い、色々な言葉で説明したりジェスチャーを使ってみたりしても、言葉の理解も少し難しいので言う事を聞きません。 誰に相談したら良いのかも分からず、相談したからといって娘の症状も治るわけでもなく… 自分のストレスをどう処理したら良いのか本当に分かりません。 　 今日ついに涙が溢れてしまいました。 私は朝8時から13時までパートをしており保育に朝一で預けるので朝は7時に家を出たりして本当に朝も起きるのが辛くバタバタします。 月に2、3回は1人で過ごせる休みがあるのですが、何もする意欲が起きずとにかく1人でソファでゆっくり転げたくて…休みもあっという間に終わり全く疲れがとれません。 仕事をしないと娘を保育園に預けれないし、今のパートのお金で好きな物を食べたりして金銭的に少し余裕がある状態がなくなったら自分がどうなるんだろうという思いで仕事は辞めたくないです。 本当にこのストレスをどうしたらよいのか本当に分からない状態です。 何か助言をいただけると幸いです。 文章が上手くまとまらず申し訳ないです。 ちなみに産後うつで心療内科に通っており精神安定剤は飲んでいます。

初めての投稿です。どうしても行き詰まりこのサイトを見つけたので.. 4年生の娘が発達障害&自閉症もありですが、通常級で学校に行っています。主人は仕事が忙しく週末しか会わないくらいで、兄弟は2歳下に健常児がいます。 娘は大人しいタイプですが他人との距離感がうまく取れず今まで何度もお友達とトラブルがありました。そのたび先生がうまくとりもってくれていましたが...もう周囲にカミングアウトした方が良いのではと言われました。 今までも隠してきたわけではなく、2年生の時に初めて診断されて私もやっとこれまで育てづらく苦しかった理由がわかりました。 それから自分が受入れるのにも時間がかかり。 子供が常に誰ともうまくいかないため、私も他の保護者の方々に避けられている感じがして、今まで深い話をする機会もなく今に至ります。 クラス全体にさらにひかれる事も気がかりですが 話した事で少しでも娘が居やすい環境に果たしてなるのかという方が気がかりです... どんな事をお伝えしたりお願いすれば受入れてもらいやすいのでしょう、、、 また、娘は家ではグズり、泣きわめき、暴言を吐いたりします。学校のストレスからチックも激しく..。マンション住まいなため泣き叫ばれ地団駄踏んで暴れられると私も理性を失ってしまいます。 先ほどもタオルで口を押さえながらこのまま死んでくれたらこの子も私も楽になるのにと思いました。殺されたくなかったら泣き止んで‼︎と言いながら押さえていましたが泣き止まず..。 やっと落ち着きましたが、、そんな娘に、 さっき殺すって言ったよね？いいよ殺してもと言われました。 そしてママは私のこと嫌いでしょ？ 私は好きだよ。とも言われました。 こんな母親でも母親なんですよね..娘には。 生きてて幸せ！と思える子に育てたいのに うまくいきません、、反省してやり直しての毎日です。助けてほしい..

幼稚園に通っている自閉症スペクトラム（高機能自閉症）の娘（年長、５歳）が２学期に入ってから荒れてしまい困っています。具体的には ●考え方が０か１００ ●工作物などが思っていたように出来ないと途中でやらなくなる ●気持ちの切り替えが出来ない ●他害行為 年中から幼稚園に入園したのですが、入園してから２カ月間程「集団行動ができない、気持ちの切り替えが出来ない」といった行動を起こしていたので、他害行為を除く上記の行動であまり驚きもしなかったのですが他害行為には頭が痛いです。 先日、幼稚園で他害行為が起こったときは遊ぶ約束をしていたのに何度も約束を破られたため噛んでしまったそうです。相手のお子さんは、わざと約束を破っているのではなく新しい玩具に夢中なだけだそうです。 他には、機嫌が悪いときなど他の子を叩いたり押したりし、担任の先生には叩いたりつねったりするそうです。 ストレスが溜まったりすると、問題行動を起こしやすいと過去のＱ＆Ａなどで読んだのですが、今のところ何が原因でストレスが溜まるのか見当がつきません。運動会の練習はまだですし、習い事等していません。幼稚園は大好きで先生も大好きな状態で一緒に遊ぶ友達もいます。家では、１学期のときと変わらず穏やかに過ごせています。 そのため、一体どうしたら良いのか悩んでいます。

はじめまして。５歳の自閉症スペクトラムの息子がいます。 息子は小さいころから病院の診察が大嫌いで、毎回大暴れして困っています。 子供に合う病院はないかと、いろんな小児科にも行ってみました。 今は、二か所の小児科を転々としています。 療育の先生に聞いても「何をするのかがわからないから怖がってるんじゃないか。きちんと説明すれば、怖くなくなるんじゃないか。」と言われましたが、息子の場合はそうではないみたいです。 前もってきちんと説明していても、嫌なものは嫌みたいです。 特に口の中の診察がダメで、３～４人で押さえつけて、閉じてる口をこじ開けてやっと診察ができるという感じです。 でも、今日はとうとう先生に向かって唾を吐いてしまいました。 これには普段は温厚な先生も「こんなことしたらダメじゃないか。」と怒鳴ったので、私もびっくりしてしまいました。 先生はそれからはいつもどおり優しく接してはくれましたが、最後にまた息子に対して唾のことは注意してました。 私も謝って、いつもどおりお礼を言って帰りました。 でも、先生に怒られたことや息子のしたことがショックで、帰りながら涙が出てきてしまいました。 私なりにも、息子の好きなグーグルマップをスマホで見せながら診察を受けさそうとしたけどこれもダメだったし、どうすればまともに診察ができるのかという不安とかがでてきて、このままだとどこの病院にも行けなくなるんじゃないかとさえ思えてきました。 今日行った小児科にはちょっと行きづらくなったので、次は女医さん（年配の女医さん）がいる小児科に行ってみようかと思ってます。 同じような経験をされたかたで、診察ができるようになったという経験があれば教えていただきたいです。 ずっと前から悩んでて、病院に行かないわけにもいかないので本当に困ってます。

3歳８ヶ月になる娘が自閉症スペクトラムと診断されています。今のところ基本は単語もしくは宇宙語、まれに２語文という感じですが、コミュニケーションとしての言葉の理解はかなり低い感じがします。２歳までは育てやすく、単語も少しずつ増えて指差しや愛着もあり、一歳半検診でもひっかからなかったのですが、２歳半を過ぎても２語文にならなかったり、はい、いいえで答えられるような簡単な質問にもほとんど答えられなかったので、市の発達相談に行き、２歳10ヶ月から月に２回ほどＳTに通っています。2歳差で下に弟もいて、最近少し疲れがたまりやすく、また、やはり定型発達の子(少なくとも言葉をコミュニケーションとして使える子、訴えようとしてる子)を見るのがつらいです。２歳代までは喋れなくても何も思われなかったのですが、私の被害妄想も入ってますが、娘は華奢なほうですが、身長も高いので、年齢よりも上に見られることも多く、最近は声をかけてくるご年配の方や、病院での診察の時も喋れないので、『ん？』と思われてるような顔をされる機会が増えたように思い、たまたまそういう機会が重なる日が続くと、頭では優しく穏やかにと思っていても、どこにもぶつけようのないモヤモヤがたまり、堪忍袋の緒が切れたようにちょっとした事にイライラして、子どもに怒ってしまって、自己嫌悪してしまいます。 実家の母も理解はしてくれていますが、私がつい感情的に悩みを吐き出したところ、『そういう不安定な気持ちは子どもに移る』など、勿論しごく正当な事ですが、やはり健常児しか育てたことのない人には、なかなかこのやり場のない不安な気持ちや本来ならたどたどしくも可愛いコミュニケーションを取れてもおかしくない月齢なのに、愛着はあるが自分の気持ちを言えない娘との日々のやりとりの難しさは分からないんだろうなぁとつくづく感じました。 そんな感じなので、知的障害もあるかなと感じる部分も多く、来月末再度発達検査をまず受けるのですが、日々一喜一憂してしまうダメ母です(>_<) とてつもなく話が長くなりすみませんm(_ _)m 皆さんはストレス解消はどんな感じでしょうか☆？

初めて質問させて頂きます。 2ヶ月前に自閉症スペクトラムと診断された5歳の娘がいます。 相手の気持ちを考えるということが苦手です。 思い通りにならないと過剰に怒ってしまう事が多く、お友達もびっくりしたり悲しそうにしています。 家でも娘から「手伝って〜」と頼まれか手伝ったら「変な事するから余計に出来なくなった！」と怒られるなどなど、 私も怒りをこらえるのに必死です^^; 自分の気持ちをどう伝えればいいのか、相手の気持ちを考える事もしてみようと、私もアドバイスしていますが、 なかなか上手くいきません。 日常で心がける事や、工夫出来る事、 本やDVDなどでそのような事を伝えられるオススメがありましたら教えてください。 今後、病院の療育を受ける予定ですが、そのようなコミュニケーション改善するため療育方法もあるのでしょうか？ よろしくお願いします。

何度かお世話になっています。診断はないですが、多動、自閉疑いの小1男子の母です。 現在新横浜リハビリテーション病院の予約待ちですが、7.8ヶ月先になるとのことで、他の病院でも初診の枠に入れずすぐに相談できるところがなく、質問させていただきます。 大人しくくて、自分から元気にみんなと遊ぶタイプではありませんが、逆に積極的なお子さんに誘われるとトラブルなく、やっているようです。授業中は落ち着きがなく、聞いていないことが多いのですが、ここ2週間くらい、口に物を入れるとのことで、学校の先生から電話がありました。鉛筆は今までもやっていたし、他のお子さんもよくあることなのですが、筆箱や下敷き、お友達のそでなども口にいれるそうです。 家でやっていないのなら学校でストレスがあるのかもしれないので、なにかに学校で嫌なことがあるか話さないですか？と丁寧にきかれたのですが、学校のことはポツリポツリとよほどリラックスして思いついた時にしか話さないのでわかりません。話してもあれが嫌とか、こう言われたとかネガティヴなことは話しません。自閉独特の自分の気持ちすら把握できていないことからかもしれません。家のなかで口に物を入れることは少ないのですが、出掛ける時に、リュックのひもはいつもかんでおり、噛んでるよと注意すると「あ、やっちゃった」という感じで本人が気づくことは繰り返しています。袖を噛んでベタベタになったりもします。 こういった行動は多動の症状でしょうか？自閉のストレスでしょうか？思い当たる経験のある方がいらっしゃったらアドバイスいただけますでしょうか？家の中ではあまりやらなきということはやはり外自体がストレスなのでしょうか。 ここ2週間というと私がイライラしてよく叱ってしまった時期とも重なります。私の責任もあると思うのですが、その他に特性ならではの行動であればなにかに分かることがあれば参考にさせていただきたく、相談いたしました。よろしくお願いいたします。

日々外では凄く我慢し頑張っている子供達。 我慢する事が増えれば増えるほどストレスになって溜め込んで、発散出来ないまま、自分の意識とは別にパニックになって発散される。 それがパニックに繋がる理由だから、我慢、負担にならない方法を見つけられたら… と、吸入をストレスとしてしまっている喘息の娘に小児科の担当医に言われました。 吸入はやらなければいけない、やったら楽になる。わかってる。 でも、それ以上に、薬が我慢出来ないほどまずい、10分間じっとしてなくてはいけないと我慢する事から来るパニックで、本当なら吸入して楽になる所、自傷に繋がるほどのパニックを起こすため、体に負担になっている。 今、テレビに集中しながら吸入する事が出来、たくさん褒めました😊 でも、我慢に我慢を重ねてやっと出来た事。 我慢をせずに苦手な事をやり遂げる、ストレスにならないでやり遂げる。 そうするにはこれ以上どうしたら、ストレス無しで苦手な事をやり遂げる事が出来るのでしょうか？ 来週児童精神の受診時に伺うつもりですが、苦手を克服した経験がある方みえましたらその方法を教えてください。 よろしくお願いします🙇

いつもお世話になります。学校の児童や人から与えられたストレスを、私に八つ当たりする子供について相談させてください。中学生、支援級在籍で、交流授業にも参加しています。 うちの子は語彙が少なく自分の気持ちを伝えることができません。人目を気にしているのと自信がないため、自分の意見は飲み込みやすく、それでいて批判に敏感でイライラしやすいタイプです。 嫌なことがあって怒りやすくなっている時には私にしつこく絡んでくるため親子で距離を置くようにしていて本人も納得しているはずが、わざわざ側にきて怒らせるような態度をとったりパンチしてきたり、忙しいときを見計らったように質問を繰り返したり私を何度も呼んだりします。 私は仕事をしており、帰ってくると急いで家事を済ませなければいけません。嫌なことがあり話を聞いてほしいならば言ってくれれば時間は取るつもりです。 でも急に声を荒げ始めるので、話にならないです。ご飯を作る気力もなくなりそんな日は部屋がとても散らかったままです。 実は私の身内にも、外から持ってきたストレスを家で暴力暴言で発散したり、躁鬱のようでテンションがハイになるとわざと人を陥れたり批判したり足を引っ張るようなことをする人間がいます。 うちの子供も成長するにつれ同じようになってきました。 母親や他周りの家族はとても苦しめられてきたのですが、私もそんな母と同じ道を辿るのかと思うと辛くてたまりません。生きていくのも嫌になり、薬を飲んでいます。 今、中学生ですが本気で育てたくありません。どうにか治す方法はないのでしょうか。どうしたらいいか困っています。平穏な生活を送りたいですが、そういう子を抱えてしまったらもう無理なのでしょうか。

6年生自閉症スペクトラムの娘がいます。最近手を叩く癖がエスカレートしています。特にリラックスしている時が多いようです。無理に辞めさせても結局他の癖が出るだけだろうなぁと思うのですが、音が気になり家族のストレスになっています。他にも手を異常に洗うのですが、その時音をたてるのが嬉しいようで,正直その音にもうんざりしています。妹も「ふだんはお姉ちゃんが音が嫌いって言うから大きな声を出さないようにしているのに、お姉ちゃんの方がうるさい。」「(妹の)お友達の前でパンパン手を叩かれると恥ずかしい」と言っています。ごもっともだなぁと。 因みに長女は今精神的に安定している方だと思います。無意識な動作だけにどうしたものかと悩んでいます。何か良い方法はないでしょうか？