退会済みさん
2017/03/18 11:46 投稿
回答 7
受付終了

大人になって発達障害と診断された、どのように過ごされていますか?

発達障害だからなのか…友人がいなくて近所の付き合いにも失敗して孤立しています。
仕事をするとトラブルを起こしてしまい働くのをやめました。

精神科に通っていましたがいつも5分未満の診断で「問題ない」とのお返事しかもらえず、行くのをやめました。
ストラテラを飲んでいましたがストラテラを飲むと急に攻撃的になり、自分でもコントロール出来なくなり物や子供に当たってしまうので薬も飲むのをやめました。

病院以外行ったことがないのですが、どこか相談するところがあるのでしょうか?
病院で手帳は貰えないと言われているのですが、手帳がなくても発達障害の方が働けるような場で仕事は出来ますか?

何かアドバイスがありましたらよろしくお願い致します。

...続きを読む
質問者からのお礼
2017/03/19 16:16
たくさんのご回答、アドバイスありがとうございます。
初めての書き込みでしたが、皆さまあたたかいお言葉ありがとうございました。

市の発達障害の相談に行ってみることにします。
DV相談は一度行きましたが「暴力はダメ!と本人に伝えましょう」と呑気なアドバイスしかいただけず、話が通じない悲しみの余り何も言い返せず帰ってきてしまいました。
DV相談は違う窓口だと思いますが、こちらももう一度相談してみようと思います。
本当にありがとうございました。

またこちらでお世話になると思いますが、よろしくお願い致します。
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この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/49621
ふう。さん
2017/03/18 14:22

「相談」に行きましょう。
市区町村で、青年向けや女性向けに相談のスケジュールが組んであると思います。
大概時間も限られてますし、予約制だったりすることもありますからまずは調べてみましょう。
クッキーさんのケースなら、保健所もアリだと思います。職安もアリです。
何から話したらいいのかわからなかったら、本当に「何から話したらいいかわからない」と言ってみるんです。
時間を作って、おはなしをしてみましょう。

https://h-navi.jp/qa/questions/49621
2017/03/18 14:54

成人の診断済み当事者(ADHD)です

自治体によって 利用できる社会資源が違うので
役所の保健所
(これも自治体によって名前が違いますのでクッキーさんのお住まいの場所ではどこになるのか確認してみて下さい 役所などに電話して聞いてみても大丈夫です)の精神保健福祉士さんに 相談するのはいかがでしょうか?

現在通院をやめたというお話ですが
二次疾患が重たくなるとキツい(私です)ので
ADHDに理解のある別な病院に行くのもありだと思います
保健所の精神保健福祉士さんは 地元の精神科の情報けっこう持ってますので
通院の事 日常の事など ご相談してみるのがいいと思います
日中活動のご希望があれば(デイケアや作業所 フリースペース 就労支援事業所など)情報も持ってますし 各施設の紹介や見学等の同行もしてくれます
どうしたらいいか わからないでも 全く問題ありませんよ
今の困り事を率直に話せば どうやって解決したらいいか 一緒に考えてくれると思います
よい方向に向かえるように お祈りしております

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https://h-navi.jp/qa/questions/49621
退会済みさん
2017/03/18 19:14

去年、アスペ&ADHDの診断を受けた者です。

発達障害者支援センター、というのが全国にありますので、お住いの地域にあるか、調べて、
1度電話相談からでも始めてはどうでしょうか?
こちらのサイトにも紹介されてます。
https://h-navi.jp/column/article/35025609

他の皆様も書かれてるように、「手帳が取れない」と言い切る医師とは・・私なら不信感を持ってしまいます。
大人の発達障害も診れる病院へ変わることは出来ませんか?
障害手帳でなくても療育手帳の取得は出来ると思うのですが・・。
私は既に二次障害になっていて、障害手帳を取得しましたが、先生に相談したら、色々手続きをして頂き無事取得出来ました。その前に自立支援を教えてくれたのも先生でした。
今の先生に出会うまで、何度も病院を変わりました、先生が信用出来なかったからです。
 因みに私は発達の投薬は受けていません。
二次障害の症状の方が重いからだろうと思います。
知らずに生きてきて、知らず知らずのうちに少しずつ改善されてきた部分が多いからかな?とも思います。

私のように二次障害にならない内に、信用の出来る医師に出会えることをお祈りしています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/49621
退会済みさん
2017/03/18 16:01

はじめまして、クッキーさん。
クッキーさんの通っている病院は発達障害の専門医はいらっしゃいますか?

専門医でも、そんな感じの先生なら、支援センターや相談所に相談したほうがいいと思います。
私はそこで、発達障害の専門医のいる病院を聞きました。

それから、手帳がもらえない、というのはおかしいですね。
手帳の申請が出来るはずなのですが、申請もしないうちから、手帳は取れないと言われたのでしょうか?

あと、ストラテラは合わない方もいます。他の安定剤などを処方してはくれなかったのでしょうか。

友人関係や、お仕事の事も考えている事などから、誠実な人柄が伺えました。

けれど、その前に片付けなければいけない事があると、気づいているのではないかと思います。

まずは、ご自身のケアから始めないと
同じ事の繰り返しになりかねない、という事です。

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https://h-navi.jp/qa/questions/49621
おくやすさん
2017/03/18 20:52

32歳で広汎性発達障害と診断された者です。

>発達障害だからなのか…友人がいなくて近所の付き合いにも失敗して孤立しています。

同じですね。

>精神科に通っていましたがいつも5分未満の診断で「問題ない」とのお返事しかもらえず、
行くのをやめました。

大概の精神科の医師は「問題ない」という気がします。
私も同じです。

二次障害が酷くなればクスリは処方してくれます。
医師が出来ることはクスリだけです。

>病院以外行ったことがないのですが、どこか相談するところがあるのでしょうか?

まずは発達障害支援センターにメール相談
してみるのがよいと思います。

・職業評価を受ける
・インターンシップを受ける
知能検査を受ける
・当事者会に参加する

・・など、相談を続けているうちにセンターから
提案があるかもしれません。

また、働ける場も、障害者就業センター等を紹介して
くれるかもしれません。

私自身は、一般人に交じって仕事を続けて22年です。

無理ゲー過ぎて涙が出てきます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/49621
2017/03/18 22:09

初めまして。
学生時代より違和感を感じつつ、社会人になってから発達障害が判明しました。

みなさんが仰ってる通り、区市町村の障害福祉課や保健所にご相談に行かれるのが良いと思います。
プロフィールを拝見したのですが、DVにも悩まれてるとのことなので、喫緊にそちらも相談して下さい。DVによる精神疾患も併発する前に。

医師ですが、保健所などが病院の情報を持っているので、そこでオススメ医師などを聞くのも手です。
就労についても作業所含めて保健所や区市町村の障害福祉課や社会福祉協議会が情報を持っているので、そちらを当たってみてください。
お互い何とか頑張りましょう。

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回答
8件
2016/02/14 投稿
二次障害 大学 診断

 再投稿です。合理的配慮を求めたことある方へ。  再投稿失礼します。    合理的配慮を求めたことがある方、教えてください。
 
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 配慮を求めたことがある方、どんな気持ちというか、姿勢で求めたらいいですか?
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実は休職を数年おきに繰り返しています。
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 直属の上司からはいつでも相談するように言われましたが、私が聞く頻度が多いことや何度も同じことを聞くため、ミスをして覚えていかないといけない、と言われました。
   私がやることになった業務を担当するはずだった事情がある方はご年配で、私が若いから自分がやるより経験を積めるだろうと強引に上司に話を通した結果でした。
     その方の当たりが強く、他の人の言葉づかいと同じ言葉を使っても私だけこんこんと業務時間中にお説教されたりしました。
  私の会社は部署がフロアに分かれていて、部署異動があります。私は年数の割に異動した経験が休職のためないのですが、そのことも何度か言われました。
   こんなに楽なところにずっといてはいけない、はやく異動して経験を積まないといけない、と。
正直、復職後って自分の存在を否定気味な傾向に私はいると感じています。だからそこで迷惑かけずがんばろうと思ってるのにそういうことを言われ続けると親切心なんでしょうけど自分はここにいてはいけないんだ、と思うようになりました。
     上司や他の同僚もいるときに言ってくることもありましたが、特にフォローはされませんでした。
   その人の仕事ぶりについての愚痴を話してるところを聞いたことはありますが、それだけでした。なので私が言われてることは悪いことではないんだ、悪いことと思ってる私が悪いんだ、と思うようになりました。
   そこから一年くらい耐えてまた休職し、数ヶ月後に復職して仕事をするなかでの困り感や暗黙のルール、詳細に聞かないとわからないなどの困りごとを主治医に相談し、聞き取りや検査を経て、広汎性発達障害と診断されました。 この時にどうすればよかったか今では少しわかる気がします。
   職場でカウンセリングを受けてたのですが、その心理士からはあなたがつくるものだから、と説明書の作成の資料だけもらい、仕事の悩みや不安を話して相談に乗ってもらいました。その時に、いきなり発達障害ですと言ってもだめ、苦手や困り事、できることをまとめてから言わないと相手も困るからね、と言われました。
   たしかにその通りですが、処理速度が低いため、自分のことなのになかなか理解できず。この頃に、障害受容と自己理解をいっぺんにしようと思ったのがよくなかったのかもしれないです。
 今となってはこれ苦手だなとかやばい!という時に少しずつまわりに話せば良かったなと思います。
   しかしその当時は心理士の言葉をその通りに受け取ってしまいました。上司との面談でもまだ説明書できてないから言えないんだよね、考えて、すいません、まだ言えないんです、と泣きながら話したのを覚えています。
 困ってるのに話さず、無理をして働きながら夜は説明書作りのため自分の特性を思い当たるものを書き出したり、専門の書籍を読んだりしていました。
   だんだん双極性障害のずーんと沈む時期に入ってしまい、おまけに自分がこんなにできないことがある、と調べてわかったりしてたので、それもさらに沈む材料になりました。
 私は仕事に説明書作りにめちゃくちゃ頑張った末の休職ですが、職場としてはなんもわかりませんよね。
   こうしてまた休職しました。この休職する前に、人事の障害者担当の方にだけどうにも苦しくて発達障害のことについて話したり、上司にも苦手なことがあるので心理士を同席させて相談させてほしい、と伝えたことはあります。
   でも全然説明書できなくて私が先に無理になってだめでした。 人事の担当者に話したのも私が話してほしいと言わないと上司には伝わらないのでここも繋がることはできてないと思います。
 休職して1年かけて認知行動療法やコラム法で少しずつ考えのクセは治ってきました。
   説明書も心療内科のカウンセリングの先生と作れました。書いたエピソードはそのときの気持ちのままでできるだけかいたので歪みがあります。
 秋に身体障害のほうの大きな治療を受けたため、今は体調も波があり、日常生活がやっとです。フルタイム勤務は難しいよな、と思うけど、せっかく受かってつかんだ会社の席を手放したくない気持ちもあります。

回答
10件
2026/02/20 投稿
行動療法 認知行動療法 ルール

はじめまして! 初めてこちらに質問させていただきます。 今20代後半でパート社員として働いているのですが、 1年経った今でも、ケアレスミスが多く、周りの人ともなかなかうまくコミュニケーションが取れず…。 何とか指示された仕事を終わらそうと、 必死になればなるほど余計に時間が掛かってしまう為、 上司には何故こんな事ができないのか、 毎度あきれた顔をされてしまうのが 非常に辛く、一応作業アドバイスも頂けるのですが、 それもまた上手くいかずミスをしてしまいました。 職場の人には優しい方も多いのですが、 私は自分が困っている事、悩んでいる事を、 説明するのも苦手で結局何も言えず 気持ちを溜め込んでしまい、 とうとう先週から仕事を休職してしまいました。 実は休職する前に上司には辞める事を伝えていたのですが、 辞められるのが一番迷惑だ、 辞めないようにまずどうすればいいかを考えるべき、 と言われ、しばらく考えろと休職させて頂いています。 前置きが長くなりましたが、 もしこのまま今の職場に戻ったとしても、 同じことを繰り返してしまう、 かと言って他の職場に行っても同じ事だと 親にも言われ、 正直どうすればいいのか分からない状態です。 今の職場で自分が困っている事、悩んでいる事を 伝えれば、もしかしたら状況が変わるんじゃないか、とも思う反面 まったく状況変わらず更に自分を追いつめてしまったら と思うと不安です。 それとも自己判断で発達障害と疑う前に しっかりと診断を受けて納得した上で (オープンでもいい)新しい職場に就くべきなのか。 質問になっていないかもしれませんが、 もしあなたなら同じ状況になった時どうされますか?

回答
4件
2017/04/07 投稿
19歳~ 仕事 発達障害かも(未診断)

発達障害のカミングアウトをするかしないか悩んでおります。 3年前に注意欠陥多動性障害、アスペルガー障害と診断されました。 15年間勤務し続けております。アルバイトで勤務しておりましたが、昨年、試験に合格し契約社員になりました。契約社員になったことで部署異動もありました。新たな部署では失敗が多いですがそれを分析、パターン化、他の人の場合どうするかを見てノートに書いて覚える、通院しているので病院でアドバイスを頂いたり一緒に考えてもらうなどし何とか毎日乗り越えています。説明も下手であったり協調性がないことや指示待ち人間になっていること、ルーティーン業務はこなせるが応用がきかないなど・・・自身の発達障害の特性のことでうまくいかないことの方が多いですが、努力や工夫をし続けている状態です。 やっとミスは減少してきたとは思いますが、周りに多大な迷惑をかけてしまっていますがこれが精一杯の現状で、人並みとはいきませんが毎日毎日何とか働いています。 ですが、臨機応変な事が起きると困ってしまう、ぐちゃぐちゃになってしまうこともある、一人で片付ければ良い仕事ではなくチームワークが必要な仕事が多くうまく回せない、正確を追求すればするほど仕事に時間がかかってしまう、人間関係を円滑にできないなどなど言い出せばキリがありませんが、部署では孤立し自分の事だけすれば良いと言われてしまっています。 この業種が好きで今後も同じ職場で働き続けたいと思います。うまくいかない事が重なり体調もあまり良くなく、苦手なことに対し障害があって時間がかかってしまうことを知ってほしい、少し配慮してほしいというのが本音です。ですがカミングアウトにより余計に人間関係が悪化するのでは?という懸念もあります。ですのでカミングアウトするかどうか悩んでしまいます。 このままカミングアウトせず働き続けるか、配慮をしてくれるかわからないがカミングアウトした方が良いかどちらが良いと思いますか? 在職中に発達障害の診断を受け、会社に発達障害をカミングアウトされた方、どのような形でカミングアウトされましたか?また、カミングアウトしたあとはどうでしたか?よろしくお願いします。

回答
6件
2018/04/20 投稿
仕事 診断 病院

まず私の詳細ですが、 言語理解は一応平均以上あり、それ以外が低めのADHDです。いちばん低い処理速度が75です。 作業スピードが遅いことにいつも自分で気が付けないタイプです。 作業ごとの終了時間や作業工程が明確にわかっていると集中して終わらせられます。 これまで仕事をコロコロかえていましたが、 結婚して子供が出来てからはパートでなんとかやっていて、 今は薬を服用しつつ、1年ほど倉庫内作業のパートを続けられています。 しかし主人の趣味への出費が多く、もう少しパート代増やせないかと言われました…。 今の職場は103万以内の勤務しかできないのですが、週20時間以内の年間130万以内の扶養の範囲内で1度探してみてと言われました。 この条件に当てはまりそうな製造や軽作業系の仕事が近くに見つからなくて、 主人が提案してきたのがマクドナルドでした。 ADHDのことは主人に話していますが、 マクドなら1つの作業に集中出来るし流れ作業やから問題ないと思う! と言われました。かなり疑っています。汗 長くなってしまいましたが、 要は聞きたいこととしましては、私と同じようなADHDの方で、マクドナルドでスムーズに働けた経験のある方っていらっしゃいますか?? こういう所が無理だったとかの経験談などもあれば参考にさせて頂きたいです!

回答
4件
2025/09/03 投稿
結婚 19歳~ 仕事

改善策についてアドバイスがあればお願いします。調べてもなかなか大人の話は出てこなかったのでよろしくお願いします。 知的ボーダー故か分かりませんが、私は会話が下手です。理解力もありません。子どもも6歳になりましたが、恥ずかしい話言い負かされる事も多々あります。 つい感情が抑えきれず子どもと同じレベルになって喧嘩してしまいます。 分かりやすく、伝わりやすく会話をするという事が私にはとても難しいです。最近知能指数が低いと知ったので、どう治せば良いのか分かりません。 これから小学生になると勉強も見たりするのに算数もまともに出来てなかった事が最近分かりました。規則性に当てはめて計算はできるのですが、かけ算とは〜というものです。と文章で説明されると意味が理解出来なかったり、文章問題やさくらんぼ算や特殊算が理解できませんでした。全て感覚?でやってきてしまっていたことに気付きました。 何度説明されても理解できず…自分のバカさ加減に驚いています。 ごちゃごちゃしてしまいましたが、大人になった今からでも会話力や理解力、また精神力など鍛える方法はありますか? 個人でできますか? 知的ボーダーそのものは治らないというのは分かってますが、子どものためにも変わりたいのでよろしくお願いします。

回答
5件
2017/05/25 投稿
計算 19歳~ 会話
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
13日
働き方は一つじゃない!発達障害のある子を育てながらの働き方の工夫や、キャリアチェンジについて教えてください
「平日の日中に子どもの通院やサポートが必要 」「学校からの急な呼び出しにどう対応する?」——発達障害や特性のあるお子さんを育てながら働く中で、仕事と子育てのバランスに悩んだ経験はありませんか?

子どものサポートを最優先にするため、働き方をセーブする(正社員からパートになるなど)ことに葛藤を抱える方もいれば、リモートワークやフレックスタイム制などの働き方をフル活用して、キャリアと育児の両立を模索している方もいらっしゃると思います。また、日々の育児や療育への付き添いを通じて「わが子の特性をもっと理解したい」「同じ悩みを持つ人の力になりたい」と、保育士や児童指導員などの資格を取得し、思い切って支援者へとキャリアチェンジを果たした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「子どものため」と「自分のキャリア」、どちらも大切だからこそ、ご家庭の数だけ違う試行錯誤や決断の形があります。皆さんがこれまでどのように悩み、どんな働き方を選択してきたのか、ぜひあなたのリアルな体験談をお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇子どものフォローが必要になり、正社員から時間の融通が利くパートへと転職
〇会社に交渉し、フルタイムのまま一部リモートワークやフレックス制を導入してもらった。急なトラブルにも対応しやすくなり、キャリアを継続できている
〇思い切ってフリーランスや完全在宅ワークに切り替え、自分で時間をコントロールする働き方を選んだ
〇子どもが放課後等デイサービスに通うようになり、障害福祉の仕事に興味を持った。家事や育児の合間を縫って資格の勉強をしている

【アンケートへの答え方】
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