小2長男と年長長女を育てています。
長男はASDとADHD、LDに加え、母親分離不安障害があり、長女はASDの疑いと心身症、母親分離不安障害があります。
母親分離不安障害は父親からのDV（モラハラ）が原因だと主治医に言われております。
そんな夫とは離婚を前提とした別居中です。

父親から離れたり、薬の服用もあってか長男は学校では比較的穏やかに過ごせているようですが、自宅では些細なことでパニックになり、叫んだり、暴力行為を私に対して行ったりします。
そして、長男がパニックになっている間、決まって長女が耳を塞ぎながらソワソワ徘徊したり、長男に話しかけたりする為、さらに長男が興奮してしまうという悪循環の毎日でとても困っています。

長男がパニックになるのを防ぐか、長女が静かにじっとしていてくれれば悪循環はなくなると思うのですが、皆さんはこんな時どう工夫していますか？
防ぐ手立て、パニックになってしまった時の上手い対処方法はあるのでしょうか？

アルコイーリスさん、こんにちは。
別居に息子さんのパニック、とても大変だと思います。
お役に立てるかわかりませんが、家庭環境が似ているのでちょっとだけお話させてください。
息子さんのパニックは、学校でそれだけ頑張っている、ということかもしれません。学校でのストレスが、安心できる家では爆発してしまうように。これは、うちの娘がそうだったからです。
それから、別居したばかりでしたら、それも不安の要素かもしれません。うちの場合は虐待していたので離婚しましたが、離婚した当時は娘の不安の要素一因になっていたみたいです。環境が大きく変わりますからね。
息子さんに効くか分かりませんが、学校から帰ったら、話を聞いて褒めたり、パニックになった時には、辛かったんだね、と、共感したり、抱きしめたり、普段から大好きだよ、と伝えたり、うちの娘の場合はこれでだいぶ落ち着いていきました。ただ、うちには、弟もいるのですが、弟が羨ましがるので、その配分、といいますか、難しいですね。
息子さんのパニックの原因が分かるといいですね。アルコイーリスさんが、安心できる生活を送れるよう、応援しています。