二週間振りの質問です。
約１ヶ月前に病院の結果が出て、ADHDの可能性が高いのとASDの傾向があると診断されました。
小さい時から１人でいるのが好きだったり、皆と違うと分かったのが、小学4年の時でした。
学業がその時からついて行けなくなり、カタカナも上手く言えなかったり、学問はほぼダメで、高校の時にはあまりにも酷く母親と校長室まで行ったくらいです。

社会人になると自分の責任であり、覚えることや人の話を聞いても分からなかったり、自分で上手く話せないことが良くあります。
今では、自分の出来ることを遣らしてくれる会社なので凄く助かっています。

皆さんは自分の障害に上手く付き合って行けてますか？障害になったとき、どうやって乗り越えましたか？

質問が下手ですみません。これでも、精一杯上手く伝えてるつもりです。よろしくお願いします。

はじめまして。大人の発達障害の方へ質問です。 私は30代後半の女性です。最近ＡＤＨＤであることが分かりました。 初めは自分の生きづらさの理由がわかりホッとしたのですが、 日が経つにつれ「どうして普通に生まれてこられなかったのだろう」「悔しい」といった思いにとらわれています。 職場の健常者の人と比べると、仕事やコミュニケーションの能力などが明らかに劣っていて、とても惨めな気持ちになります。 気持ちがギスギスして、自分の良い面(優しさや穏やかさ)も見失いそうです。 これからは自分の特性に向き合って、前向きに生きたいと思うのですが、気持ちの切り換えがうまくできません。 皆さんは、どのように自分の障害を受けいれましたか？また、落ち込んだ時はどう気分転換をしていますか？ よろしければ、お教えください。

初めまして。 アラサーの独身女性です。 数ヶ月前に引越しをしまして初めて実家を出て一人暮らしをしています。 ADHDの疑い(病院には行ってません)があるので、一度病院に行くべきなのか悩んでいます。 一つのことしか出来ないせいか、モノが片付きません。 他にもやり掛けのことが沢山あり、やりたい事、やらなければいけないことばかりが溜まっていきます。 頭の中は常に色々考えているのですが、人とコミュニケーションが取るのが苦手なので人に考えていることが伝わりません。 そもそも人が苦手で喋れないので、対人恐怖症もあるのかなと思っているのですが…。 話し掛けられれば話すことは出来ますが、相手に興味を持てないせいか、すぐ会話が終わってしまいます。 逆に慣れている人だと、人の話を遮って話をしてしまうことが多いです。 話を聞いている途中に口を出してしまったり…。 今、失業しており、仕事を探している状況なのですが、何時も大したことが出来ずに１日が終わってしまいます。 好きなこと(本を読んだり、アニメを見たり)は集中出来るのですが、興味のないこと(資格の勉強や、履歴書を書いたり)が全然集中出来ずに途中で違うことをしてしまったりしてギリギリになって慌てて終わらせるといった具合です。 ADHDはネットで偶然見掛けて、症状が当てはまることが多いので、もしかしたら…と不安になりました。 今、仕事がないせいか、朝起きれないのも要因の一つかなとは思っているのですが、なかなか早く寝ることが出来ずにいます。(眠気が無いというより、何かをしていて時間が経っているという状態です) まとまりのない文章ですみません。 宜しくお願いします。

ADHDの小学５年生の男児を持つ母親です。 最近コンサータを処方され飲み始めています。 息子は、学校で授業に集中できない、片付けられない、など、どちらかと言うと注意欠如型です。 勉強は塾へ行かせているので、学校で集中できなくても今のところはなんとかやっています。 先日、学校でカッとなりガラスを割ってしまいました。だからコンサータを処方されました。 最初はリスパダール、その次がルーランで、今は朝コンサータ、夜ルーランを飲んでいます。 医者が言うには、コンサータを飲んでみて駄目ならストラテラにすると言っています。 ADHDは薬だけで抑えられるものなのでしょうか？薬を服用しながら適応していけば、将来的には服用しなくてもよくなるかもしれないし、先の事はわからないと言ってます。 ADHDで働いて自立できる人はいらっしゃるのでしょうか？ ADHDの方で社会人としてどういう風に過ごしているのか知りたいです。 いろんなADHDの方からのアドバイスや体験談をお聞きしたいです。 よろしくお願いいたします。

複数の質問で恐縮ですが、以下について皆さんのご意見をお聞かせ頂けると幸いです。 (1) 自分が ADHD だと思う場合、 　　（例えば、セルフチェック等で「可能性がある」とか、「疑わしい」という結果が出た場合）、 　　専門医に相談し、診断／判断してもらった方が良いと思いますか？ 　　それとも、ADHD傾向があるという自覚だけをして、 　　日常生活で注意するよう努めるだけで十分だと思いますか？ (2) 大人のADHDをコントロールするために、お薦めの参考文献がありましたら教えてください。 　　ちなみに、以下の書籍を読んでみようかと考えていますが、感想などをお聞かせ頂けたら幸いです。　　 　　- 「大人のADHDの認知行動療法<本人のためのワークブック>」, S・Ａ・サフレン (著), 坂野雄二 (監修, 翻訳) 　　- 「マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド」, 福西 勇夫, 福西 朱美 　　- 「大人のADHDワークブック」, ラッセル・A・バークレー他 (著), 山藤奈穂子 (訳) 　　- 「成人ADHDの認知行動療法 実行機能障害の治療のために」, メアリー・V・ソラント (著), 中島 美鈴 , 佐藤 美奈子 (訳) 以下、蛇足になりますが、質問の背景／経緯です。 本質問の直前に、「パソコンのデータのバックアップをし損ねる」という失敗を起こしてしまいました。 この失敗は、過去に何度か（５回以上）起こしているものです。 そこで、「同じ失敗を幾度と繰り返している自分」は　”ADHD”　ではないかと疑っています。 ＃　ちなみに、その根拠は上記失敗だけでなく、幼少期の頃からの自身の行動も該当するからです。 失敗を繰り返さないために、もしくは失敗を繰り返したとしても被害を最小にするために、 　(1) ADHDなのか否かをはっきりさせた方が良いのかどうか？ と、 　(2) コントロールの仕方を学びたい と思い、質問させていただきました。 皆様のお知恵を拝借できれば幸甚です。

就労経験のない、53歳無職の発達障害の男性です。20年以上ひきこもり、発達障害と診断されたのは4年前…。 現在、就労継続B型という、作業所に通い、紙を切る作業をしています。しかし、作業に満足ができず、悶々とする毎日です。こんな私に何か有用なアドバイスありましたらご教示ください。このサイトは発達障害の子供を持つ親のためのサイトということですが、私のような高齢になって発達障害と診断されてしまったものには有効ではないのでしょうか。

16歳の息子は自閉症と軽度知的障がい。 そんな私も先月、専門医師から発達障がい注意欠陥多動性障がい(ADHD)と診断されました。現在、法定障がい者雇用率も年々上がることもあり精神手帳申請中。 43歳にしてその診断には落胆はなく、納得した気持ちがします。 今までは性格だと思い込み、双極性障がいや衝動的な自殺感情など二次障がいも多々ありました。 周囲の人々にはこの診断を基に持病のてんかんも含めオープンにしています。 残り半生は今までの苦労や失敗など生きづらさのこと。また、今後どのように生きていくのかなど語れる場所(活動)があればよいかなと思います。 同じ悩みなど持つ人たちの手助けがしたいと考えていますが、どのようにしたらよいか模索したり悩んでいます。

当事者である私の最近のお悩みなのですが、 悩みを聞いて欲しいというより、そんなことを思う時があるか、またそいう時は どうしているか、伺いと思い、聞いてみたいです。 私は、広汎性発達障害・ADHD/LDがあります。診断済みですが、主人は診断していませんが 私を通して、ADHDとASDの疑いがあります。 それを前提にお話しさせていただきます。 私は、生まれた頃から、よく高熱を出す病気がちで持病のある子供でした。 とにかく落着きがなく、片付けの出来ない子供でした。 小さい頃は左利きだった為、右に無理やり直され、何をさせても出来ない子供だったので 未だに、不安や緊張すると、どもり(軽い吃音）・爪を噛んだり抜毛症のような症状があります。 その前に、二次障害の鬱やパニック・不安症があります・・・＾＾； 本題ですが、私の人生で、今回で３回目なんですが、 １回目は、小学３~４年生。 それまで、授業について行けない、先生の言っていること・怒っている意味が分からない。 ２年生で習う「かけ算」が覚えれない(結局周囲に送れて覚えるのに１年かかった） また、友達付き合いが上手じゃないと担任が親に言ったり 特に漢字ドリルや計算ドリルの宿題が苦痛で、よく宿題を忘れて行って怒られるのは、これは ずっと続くことになり、３~４年生で、自分で、周りの友達が普通に出来ることが出来ない。 その頃、先生と毎日交換ノートをしていて、その内容が、３~４年生の文章力ではなく、 まったく漢字の使えない１年生のようなほとんど「ひらがなばかり」の文章に担任の先生に 最後には「何が言いたいのかわからない」「人が読むんだから漢字を使いなさい」というコメントに対し 私は、ずっと宿題が苦痛で、体調が悪くなるから宿題ができません。って内容でした。その頃、自分で 「おかしい」と気付いて、その交換ノートは取ってあるのですが、主人に、これってLDじゃないか？と見せた時 毎日毎日、先生に分かって欲しいと書いてあるのに、先生の赤ペンは、否定する内容ばかり。「さぼってる」とか 主人は、これは辛いは、明らかに４年生の文書力じゃないのに・・・。だれも分かってもらえない辛い経験したんだと 泣いてました。その頃（今から２５年前のことなんで先生も知的障害や身体障害ぐらいしか知識がなく）母が NHKでLD（学習障害）の特集を見て保護者懇談の時に、担任先生に「うちの子は、学習障害じゃないのか？」と 相談したら、返ってきた言葉は、「そんなことは、ありません！！（というか、そういう障害は知らない！！気のせいだ）」と言われ、考えすぎかと、それ以上は言わず、考えないようにしていたとか。 しかし、学年が上がるにつれて、家では父の虐待、学校ではイジメと自分が、まわりと違うと気付いた頃には、イジメに合うようになっていました。 ２回目は、結婚適齢期25～27歳。小中学の同窓会で、同級生と会い、 ちょっと、同級生と関わって行くうちに周りより精神年齢や物事を知ら無すぎる？10歳ぐらいの歳の差を感じたことが 漠然と大きな不安になっていた。その頃には、もう精神疾患で、まともに働けず、同級生には、相変わらずいじられたり 自分達が子供の頃、いじめていたから、社会に適応できなくなったのかと周囲は、どちらかになっていた。 そして、今回。30歳過ぎて、結婚を機に発達障害の診断を受けて、少し安心して、無理せず、頑張っても出来ないことは、出来ないと無理をしなくなった。周囲の友達にカミングアウトしても「発達障害の特性は出ているし、大概変だし(笑）コミュ力が弱いから、そうだと思ってた」とすんなり受け入れられたが、家族は、「都合良い障害」だと、なかなか理解できず、「うちの娘は、まともに働くことが出来ない」否定され、周りは、自分の子どもの話が中心の中「耳で入る言葉は分かるが、頭で噛み砕いて、自分の中で理解が出来ない」と悩み・・・また周囲との歳の差を感じるようになり、あと 人生で、何回自分が周囲と違うと気付いて、頑張って出来ないことを悩めばいいのだろうかと。 それが、発達障害だと分かっていても、周囲(同年代や同級生）と歳の差感じることは、ありますか？ そして、その時、どのように受け入れたり、考えないようにしていますか？ 長くなり、文章が分かりにくかったらすみません。

2年前にADHDの診断を受けました。今はストラテラを内服し、少し落ち着いて生活出来ています。 診断を受けた時は『出来ない自分を認められる』というホッとした気持ちが大きかったんですが、最近『これからもイロイロ出来ない自分を諦めないといけない事があるんだろうな』と沈む事も増えて来ています。 何かあった訳ではなく、ただ漠然となんですが…。 皆さんは、どうだったでしょうか？ 診断を受けた直後と現在とで気持ちの変化とかありますか？

今高校3年生です。 今日心療内科でADHDの診断を受けました。 すごくショックで何も手がつきません。 どうすれば受け入れられるでしょうか。

わたしは彼氏と付き合って、かつ同棲して四年になります。 最近考えるようになったのは、彼氏がASDか何か他の発達障害と関係があるのではないかと感じたからです。 彼氏と、ずっと共にいる私自身的には、 彼の性格が少し変わってるだけなのかな？ 育った家庭環境が違ったからなのかな？。くらいに考えてもいるのですが。 私自身ADHDということもあり、（彼も私がADHDを持っていることは知っています。） 家事が完璧にできなかったり、部屋がすぐ散らかってしまったり、 忘れっぽいところや、計画を完璧に立てて実行するということが苦手だったり、 マルチタスクをこなせない時など、様々な点で今までもめてきました。 彼氏は、成績に関しては高いものが多く周りにも賢いという評価を受けているようです。 人の前でプレゼンテーションをするのも、他者に何かを教えるのも得意です。 言語にも長けていて、ドラムも得意です。 普段は優しくて魅力がたくさんあって一緒にいてて本当に幸せです。 しかし、 彼氏が全てにおいて完璧を求める点、 （わたしがADHDだからそう感じるのではなく、客観的に見てもそうだと思います） 異常なこだわりがある点、 喧嘩があった時など、自分の非をなかなか認めない。ごめんと言えない点、 他者の考えなどに対して、間違ってると思ったら 場所や状況をあまり考えずに、それは違うんじゃないかと言ってしまう時がある点、 本人いはくコミニケーションをとったり雑談は苦手らしく（私的にも周りの友達もそう感じてません） 極端な偏食があったり（最近はましですが）、 暴言や癇癪が喧嘩の途中にもあったりします。 その暴言や癇癪のせいで 何度も枯れてしまうんじゃないかと思うほど、 悲しくて、何度も何度も泣いて辛い思いをしてきました。 今まで私が人生で言われてきたことが無いようなことばかりでした。 彼氏が幼いころ母親が自閉症を疑い病院に行ったが結局違った？ 今は問題なく過ごせている？のようなことは 過去に話してくれました。 本人も、癇癪があったり、思ってもないような傷つく言葉を私に言ってしまうことがあるのは 自覚していて私に申し訳ないと思ってくれているようですが、 私自身しんどい思いもたくさんしてきました。彼もしんどい思いをしてきてます。 なんども、別れ話まで出たことがあります。 一緒に病院に行って彼のことについて考えた方が良いのでしょうか。