2017/11/11 16:34 投稿

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こんにちは。
二歳半の高機能自閉症疑いの男の子の母です。
子供がお昼寝をしないととてもイライラして怒鳴り付けたり、無視をしてしまいます。人にたいして使ったことのないようなひどい言葉もポロポロでてきてしまいます。お昼寝もしないことが多く、お昼寝をしない日も夜もまとまって寝れないようです。
毎日怒鳴り付けたり無視したりしているわけではないのですが、ほんとに、これをやめたくて子供に優しく接して、楽しく遊んであげたいのですが、一回イライラしてしまうと自分の感情がコントロールできず爆発してしまいます。子供は大きい音、どなり声がダメです。それなのに同じことをしてしまいます。どうすればやめれると思いますか。肝に命じて頑張ったときもあったんですがまたやってしまう。そのくりかえしです。イライラしすぎて物を壁に投げつけたこともあります。こんな風になってしまう自分の方が、障害があるのかも、、とも思ってしまいます。どうにかやめてまだ、間に合うなら怒らず子供に関わっていきたいです。子供は最近、私の顔色をうかがうようになりました。とても、心配です。
相談している心理士の先生には、親の接し方次第、二次障害を防ぐことがだいじと言われています。もう、私といるとよくないように思えます。二次障害になっているのかも。なんて思ったりします。
子供もだんだん落ち着いてきて、一緒に遊べるようになってきました。とてもかわいいのにイライラしてしまいます。
穏やかに接してあげたいです。
元々短気で自己中心的なところがあります。ほんとに子供のためになおしたいです。
なにかアドバイスや、お叱りよろしくお願いします。
それと、子供は電車が大好きで、こだわり行動になっています。それしか興味がありません。毎日一緒に電車をやっていますがこれはいいのでしょうか？外へ誘ってもダメです、、、。好きな遊びを続けていていいのでしょうか？こだわりやかんしゃくがとてもすごいですが段々やわらいでくるものでしょうか？
とても、大人げない相談ですみません。

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2018/01/04 投稿

こどもが寝ません。３歳女子、保育園児、３人の子供のうちの真ん中っ子。 ADHDかも？と思う節が少しあったので、市の保健センターで簡易的な診断をしてもらいましたが、年相応の発達具合とのことでした。午前3時とかまで起きてます。毎日ではないですが、毎日12時は過ぎます。 7時か8時に起床→9時登園→13時〜15時お昼寝→17時お迎え→19時夕飯→20時お風呂→21時か22時に寝室・・・午前3時入眠・・・。なんか最後だけ、どうした!?って感じです。ちなみにその5時間くらいは何をしているかというと、独り言をいいながらひたすら一人遊びをしています。上の子や下の子が爆睡していても気にせず。寝ることに集中できないのかと、寝室のおもちゃはなくしていますが、ティッシュで人形みたいの作ってお人形遊びをしてみたり、絵本を開いてお話を読んでみたり（文字はまだ読めないので雰囲気で音読）、自作の歌を歌っていたり。親の方が先に力尽きた日には、起きた時に大惨事です。・お布団に油性ペンで落書きしてある・お布団の上にビーズ撒き散らしている・裁縫針を撒いてたい時もあった・髪のゴムが器用に結んであって10連の数珠繋ぎみたいになってる・行政に出す書類にも壁にも油性ペンで芸術作品が!?・絆創膏が大量にぬいぐるみに貼ってあるビーズとか針とかちゃんとしまっておけ！って感じですが、私が片付け下手なのと、一応、高い棚の上や引き出しの中とかに置いておくのですが、なんかうまいこと探し出し、台などを持ってきて獲得しています。私がつい昼にウトウトしようもんなら、重たい引き出しを開けて包丁・ハサミ・爪切りなどを出していることもしばしばあって、目が離せない状況です。（ただ使い方は上手いので、今のところ怪我はしていないのが救いですが）で、この子が寝るの待ちで、私も午前3時4時まで起きています。今は育児休業中だからよいけど、仕事始まったら困る。。。一応部屋をほの暗くしたり、適温にしてみたり、絵本読んでみたり、してますが寝ない。ママがちゃんと遊んで疲れさせないと！とたくさん言われ、精神的に追い詰められていた時、3歳児なのに2kmほどの夜ランニングを無理にさせてみた...ら、家に着いた時、泣くこともなく「はー、疲れた！」って明るく言われて、結局午前1時くらいに寝た時は、もう体力消耗系はダメだわ。と思いました。更に体力はつく一方で、保育園でプールと体操があろうが、夜中まで元気☆です。朝は眠そうですが、起こせば起きますし、本人がいいならもういいやと諦めたい気持ちもありますが、上の子が次小学生なのもあり、上の子の睡眠不足が心配です。ちなみに、父親はシフトバラバラ早朝出勤・夜中帰宅もあり、土日も関係なしで、母親の私も中学生くらいから夜型人間ではあるので、もともと家の中が現代の生活リズムに適合していないタイプではあるのですが。無理に寝なさい！とすると、布団の上で寝れないということが習慣づいてしまうというアドバイスもあり、「眠くなったら寝るお部屋ね。」と試してみたら午前4時まで起きてました...。一人遊びが上手すぎる子の入眠方法への、なにかアドバイスがあれば些細なことでもお聞かせ頂けたら嬉しいです。

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2017/07/08 投稿

思いっきり愚痴のはきだしです。四歳年少、自閉症、軽度知的障害の一人息子がいます。普段と違うことがあると癇癪をおこし、自分の思い通りにしないと怒り出す息子。自閉に知的障害と先行きも暗く考えてしまう。保育園のお遊戯で一人だけ帽子をかぶらずワンテンポ遅れた行動で踊る姿に「あーあ、やっぱり」と悲しくなるダメな母親です。成長した部分を肯定しなきゃと思いながら周りと比べてしまう。保育園、療育のおかげで、ある程度会話ができるようになった、トイレ日中はたまに失敗あるが布パンツで過ごせてる、夜のおもらしもめったになくなった。。。以前より事前の言い聞かせで癇癪せずできるようになったなど。。。 DQも以前より微妙にあがりほぼボーダーライン。子どもと離れるため、保育園に入れるためブランクあるパートを始め自分のできなさにもいやになり、仕事のある日は五時起き、夜なかなか寝ず朝の寝起きの悪さのある子どもにイライラ。。。もうやだなあ、普通の子がよかった。出生前診断で受けたNIPT意味ないよ、自閉症はわからない。知的障害もわからない。車を運転しながら子供に怒鳴ってしまう。ママ疲れたよ、休ませて自分の要求ばかり言わないで。。。こんな子に産んでごめんなさい。高度不妊治療してまで子供望まなければよかった。産んだら責任とらなければ。。。頭がぐちゃぐちゃ。お湯沸かしてたのに忘れていてお湯が蒸発してた危ない。夫は帰りが遅い、朝も全部準備は私だ。助けてくれてるのは週末のデイ。送迎もしてくれる。子供は喜んで出かける。先生方に感謝。もう少しで子供が帰ってくる。今夜は用事で夫は夜中帰宅だ。すみません、はきださせていただきました。

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2018/11/17 投稿

高機能自閉症とADHDのある小1(6歳)の息子がいます。なかなか手がかかる子ですが、それでも心根が素直で優しくて人懐こい子でした。下にも４歳のADHDの弟がいて、下の子が大きくなるにつれて二人の面倒を見るのが本当に大変になりました。二人揃うと本当に５分に一回は喧嘩で泣きわめいていたりします。生活上のい指示もまったく通らず、母親をなめているのかまったく言う事を聞かず、好き勝手な文句ばかり言うようになっていきました。自分の性格が真面目なこともあって、療育やリハビリも一生懸命通い、家庭でも頑張っていたのですが、どんどんとストレスがたまり、育てる上で周囲に感じるプレッシャーもあり、なんとか言うことを聞いてその場を乗り切りたいという思いからか、気が付いたら子供に怒鳴ったりして威圧して指示を通しているような状態になってしまいました。最近ではバシっと叩くこともあります。褒めるべきは褒めていて、穏やかに要られる時もありもします。でもイライラし始めると人が変わるというか。。。二重人格みたいになってしまいました。もともとは温厚な母親だったのに自分でもビックリするほど人が変わってしまいました。夫も発達障害なのですが、子供たちの発達障害については拒否の姿勢なので、子供は可愛いと思ってくれていても協力も理解もありません。会話もなくて家庭内別居のような状態です。ひとりでがんばり、すべて抱え込んでいるので、少し前まで本当にノイローゼ状態でした。子どもたちの前で喚いたり、さめざめ泣いてしまったりしていました。ところが長男の方がどうも犯行性挑戦性障害になっているのかもしれない事に気が付き、このままではいけないと思い直して少しずつ改善しているところです。怒らないで、冷静に話すようにしよう。～しなさい等の命令口調は使わないようにしよう。できないことをやらせようとするのはやめよう。人格を否定するような怒り方はしないように気を付けよう。寝る前は抱きしめよう。笑顔でいよう。もっと向き合ってあげよう。。。。簡単ではないけど、色々と意識してがんばっています。ですが、正直、どうやって育てたらいいのかわかりません。上手な言い方をしたりうまく立ち回れません。他のお母さんはきっともっと勉強して冷静に対応しているんだろうな・・・と思うと本当に自分のもとに生まれてきた子供たちが可哀そうになります。素直で明るくて可愛い子供たちなのに、その子たちをダメにしているのが自分だということが本当に辛いです。母親としてのアドバイス、頂けないでしょうか？良いお母さんになってあげたいんです。。。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳小学1・2年生療育会話

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2017/09/24 投稿

ADHDグレーゾーン、自閉症っぽいところもある、知能指数低めの小学四年生です。言語理解の発達が遅れていて、支援級に通っています。やらないで欲しい事はしますが、やって欲しいことはしない子です。気持ちの切り替えも下手で、次になかなか行動がうつせない上、母子分離不安、予期不安も強く、一年生の頃は、遅刻したらどうしよう、で玄関から出られず、ホントに遅刻する時間になってしまうような、石橋を叩いて壊すようなところもあります。私も、そんな息子に対してイライラしてしまう事が多く、かなり怒って育ててきました。悪循環ですよね。怒りたくないのに、怒ってしまう。私の言ってる事が伝わらない感覚。手をあげた事もあります。子育てって、こんなに辛いのか。虐待する親の気持ちがわかったような気すらしました。先ほども…。９時になったら、歯磨き。９時半になったらベットに入る。これが我が家の約束です。もう今日は怒りたくない。歯磨き声かけしてから、３０分かかりました。それでも、えらかったね。褒めてみました。ベットにはいってからも、弟とふざけて寝ません。それでも、様子見。でも、だんだんママがイライラしてる事は、伝えてみました。それだけで、うっすら泣いてました。１０分後。ゲーム、終わってなかったと、起きてきました。１０時とっくに過ぎてます。今、その時間ではない。寝る時間である事伝えました。伝わりません。あと、１０数えたら、ママ怒る事伝えました。１０数えても、ゲームしたくて動きません。怒らないように、と我慢してた分、私、キレてしまいました。いつになったら、寝るの！！怒鳴って、ひっぱたきました。もう、辛いです。他にもう色々あって、学校呼び出されたりしてます。この子と一生付き合っていかなきゃいけないのかと思うと、辛いです。自信ないです。上手くできません。私のキャパ超えてます。育児本何冊も読みました。でも、頭でわかってても、息子の方がうわてです。私が怒るの待ってるようです。試されてるようです。親のメンタルケアって、どこでしてもらえますか？長く、つたない文章。読んで頂きありがとうございました。誰かに聞いてもらいたかったです。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学3・4年生知能指数歯磨き母子分離不安

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2018/09/07 投稿

はじめて投稿させて頂きます。 2歳8ヶ月の息子は先日、自閉症スペクトラムとADHDと診断されました。知的障害もあると思います。まだ意味のある言葉は１つも出ていません。市の療育には1歳9ヶ月から週1回のペースで通っています。質問というか、ただの愚痴になってしまいます。息子はとにかく色々な物が気になり、自動ドアやエスカレーターまで走って行っては触ろうとする、車の横を通れば、タイヤのホイールに手を突っ込む。手を離してしまったらすぐに事故を起こすのでは、というような感じの子で、一緒に行動する時はひと時も心休まらず、体力的にも疲れます。療育では先生達と相談しながら一年間やってきましたが、親の膝に座れるようになったのも一時で、最近は凄い力でどこかへ行きたがり、座るのを嫌がります。物への興味もさらに広がり、人より物という感じも一層強くなってきました。自分なりに勉強してやってきましたが、まだまだ自分の力不足なのも、息子の年齢的にも仕方がないのも頭では分かっています。成長している部分もあるのだと思います。しかし、落ち着きのなさや、危険行為、が激しくなってきたということの方が目立ち、やっていたこともやらなくなる息子を見て、何だか悲しくなり、息子に対しても感情的になってしまう自分が嫌です。まだまだこれからなのに。障害を持ちながら生きていくのは息子なのに。こんな自分が母親で大丈夫なのかと辛くなります。自閉症とADHD。どちらも大変な障害なのに両方ある息子。私がしっかりしなくては、成長を信じてがんばらなくては、と思うのに、息子の姿を見てすぐに落ち込んでしまいます。強くなりたいです。みなさんはどんな心持ちで過ごしてきましたか？どうやって前向きに頑張ってこられたのですか？あと、もう１つの質問ですが、自分1人では不安なのと療育も週1回しかないので、その他にスイミングに通っています。しかし、息子の為にもっとできることはないかなと模索中です。まだ、指示も通りにくく、動き回り、ルールも守れず、興味が偏っているので、健常児の子たちが遊ぶ場に行くことは難しくなってきました。息子と同じようなタイプで、こんな療育（習い事）良かったよ。という情報がありましたら是非教えて頂きたいです。長々とすみません。初めてこういった場で相談するのですが、書いてみただけでもすこしスッキリしました。分かりづらい文章、質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 0~3歳療育習い事診断ルール先生

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2017/04/13 投稿

普通に成長している、て何なのかな？と最近思います。家族の理解の違いに疲れています。こどもは自閉の傾向が強めと言われ様子見中、軽度の言語の遅れがあり境界線児と言われました。２歳半です。じじやばばの前では落ち着きはないけどまあ普通、ただしこの子を見るのは無理と言われています。（何時間も散歩が終わらなかったので）保育園では集団行動ができていません。ただ、漢方薬を飲んでからかなり落ち着いて、物事に集中するようになりました。落ち着いたからこそ言葉も増えてきたし、買い物もできるし、お散歩もできるようになったと思います。そんなこどもの変化を見て、この子は普通、順調に成長している、とばばに言われます。お薬ではなく成長したからいい子になった。なぜ成長を喜ばない？と。私は、正直、どこが？と思います。お薬を飲んだ次の日からこどもは劇的に変化したのを見ているからです。落ち着いてきたけど、波があります。やはり興奮するときは、まわりの声が聞こえなくなります。買い物はできるけど、小さなお店の中で何度も迷子になります。当然母を探したりしないし、ママー！と焦ることもありませんし、呼んでも返事はしません。好きなことをして満足しています。人見知りもせず誰にでもお愛想を振りまくので迷子だと気付かれません。しかし、相手から話し掛けられてもスルー、反応はしません。こどもと遊んでも、私を思い通りに動かす＝遊びとなっていて、この遊びもエンドレスです。家事をするときはテレビで気をそらしたり、何度かママあれしてくるよと言ってこどもがうんと言わなければ離れられません。怒って大騒ぎになるからです。かんしゃくを起こさないように、常に先読みして動いたり、ものを片付けまくっていた頃に比べたらずっと良い状態だと分かっています。でも、自分を休める暇なくこどもにつき合って、親からは色々言われると、たまにぐったりしてしまいます。みなさんは、そんな自分の気持ちにどう対応していますか？経験を積むまで待つしかないのかな？私自身、少しずつこどもが成長しているのは分かります。喜んでいるし、伸ばしていこうと思います。でも、発達の遅れや自閉の傾向を安易に無視してないふりはできません。でも、今まで気をそらしたり、何種類もご飯を作ったり、四時間以上お散歩したり、ほめて良いところを増やしたり、できることを全部やり尽くしてしまった…、これ以上何をしろと言うの？と、追い詰まってしまいます。

発達障害かも（未診断） 0~3歳片付け遊び買い物集団行動保育園

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2017/07/27 投稿

4歳新年中の息子について相談させてください。診断名はついていませんが、ADHDの傾向があるかなと言われています。下に1歳10ヶ月の妹がいるのですが、妹が生まれてからというもの、とにかく私（母親）への甘え、妹への嫉妬が酷いです。保育園から帰ってくると、5分おきくらいにギューして〜ときたり、妹が私に甘えてると急にイライラしだして、妹と私の間に割って入ろうとします。最近では妹も黙っていないので、私の膝の上で蹴り合い、押し合いで二人で大泣きするというのが毎日の夕方です。下手に諭したり、叱ったりしたら癇癪を起こして余計大変になります。なるべく息子と二人の時間をとり、仕事を制限し保育園に預ける時間も最低限にしたりしているのですが、子供達と私の三人の時間はいつも悪夢です。主人にも時短勤務をしてもらい、実家にも週一で通い、なるべく三人だけの時間を回避するようにしているのですが、そういう場合は大して私に執着してきません。赤ちゃん返りと思っていましたが、もうすぐ2年が経ちます。上の子優先にとは言うけれど、そんなことをしていたら娘を構ってやることすらできないです。でもやはり息子の甘えは受け入れてあげないといけないんですよね… 一応、妹が生まれた頃に比べれば、妹に優しくする場面も出てきて息子なりに成長してるとは思います。でも、正直私はじめ大人達がしんどいです。同じようなご経験の方いたら、どのような対応をされたか、その結果どうだったか教えてください。

ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳診断保育園癇癪仕事

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2018/04/03 投稿

しんどいだけの親子教室、それでも行くべきでしょうか？何度か質問させていただいています。２歳２カ月の男の子の母親です。発達の遅れで市の親子教室に月二回通っていて、このほかにも頻繁に発達支援センターにお世話になっています。最近指差しや言える言葉が増えてきて、外でも視覚遊びに没頭することが減り落ち着いてるなぁと喜んでいたのですが、市の親子教室では抱っこしないとひっくり返って泣きっぱなしで全くプログラムに参加できません。集団に合わせて行動するのが全くできない。他の子たちは多少ぐずついてもそれなりに遊びに参加していて、私から見ると何が問題で通っているのだろう？という感じ。いつまでも泣いているのはうちの子だけで一番できません。こんなんでもいずれ落ち着いて周りに合わせたりできるのでしょうか？それともやはり自閉症や知的障害なのでしょうか？？こんなに何もできないのはうちだけなので恥ずかしくてみっともないし、周りの目があるから我慢していますが内心ブチ切れ寸前です。子供への接し方もわからなくなり、あまりのできなさにうんざりして家に帰ってからも冷たくしてしまいます。しんどいだけの親子教室ですが、それでも行くべきなのでしょうか？保健師さんからは子供のペースに合わせて親と一緒に遊ぶのが楽しいと思ってもらうことが目的と言われましたがそれができる状態じゃありません。

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2016/11/10 投稿

3年生の息子です高機能こうはんせい、ＡＤＨＤです。寝るとき、私にべったりくっついてきて嫌ですお母さん、お母さんと足をバタバタ体もバタぐるわせて痛くて辞めてと言ってもやめないし怒り出すし、寝ないし、寝付きが遅いから朝起きれないし毎日何年もこれなので、今日は限界で発狂してしまいましたやっと寝ましたが、頭痛がして、一緒にいるのが辛いです家にいると、妹に意地悪して泣かせるし、ゲームばかりで食べたお菓子のゴミも床に投げるし、じっとしてお菓子を食べないからあちこちに散らかるし少しお留守番をさせれば、泥棒が入ったかと思うぐらい散らかしてます今日は塩と砂糖が床にばらまかれてました無駄にあたまが良くて、早口でバーっと喋られて聞き返したら床にバタぐるってため息ついて、おおきな声で、だーかーらーとゆーっくりバカに話すかのように、家だけじゃなく、お店とかでもするから通行の邪魔だし立たせようとすると、余計に火に油、てがつけられなくなりますすぐキレて怒鳴って屁理屈こねて妹いじめて正直、息子が毎日3時半に帰って～寝るまで、6時間と、朝起きて学校でる1時間が苦痛です妹はまともなのに犠牲になってかわいそう妹との差が激しすぎて、妹がお姉ちゃんに見えます妹がかわいそうです最近、ほんとにひどくなってきて、この土日で精神やられました😵

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2017/11/19 投稿

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RASTNさん

2017/11/11 18:39

ものすごく共感できます。
私も、こんなに私ってイライラしやすい人だったっけ？とか、こんな私が障害だ！と思い、死にたい！とまで。でもこの子を一番理解できる私が死んだら誰がこの子を育てられるの？とこらえながら毎日葛藤してました。
娘が2歳ごろのことです。

暴言や、虐待紛いのことまでしてしまってました。
今は娘も5歳になり、2歳くらいの頃よりは成長したので大分手がかからなくなりました！
ほんと、徐々に徐々に！って感じのちょびっとずつの成長です。
オムツも、今年の夏まで外れませんでしたし。
いまはADHD疑いのある2歳息子に、まさにイライラしています。
イライラどころか、1日のはじまりが恐怖です。
以前は前の夫が全く相談に乗ってくれない上、子育てに参加せずな人だったので毎日が最悪でしたが、今の夫は優しく、毎日相談したり、一緒に話し合ったりしています。
それだけで本当に救われます。
あとは、子育て無料相談ダイヤルみたいなのに電話したり、こういうサイトを覗いたりなどして発散させたり、勉強させてもらっています！
ふみみむさんは同じような経験をされてて、同じような気持ち、暴言などで自己嫌悪する気持ちなど、ほんと共感できてなんだか私も気持ちが少し楽になりました！
ありがとうございます。
めちゃくちゃな文章でごめんなさい！

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退会済みさん

2017/11/11 16:57

昔の自分の事かと思ってビックリしました！！
お母さんの顔色を見るのはいい事ですよ。
成長です。

私ですが、ADHD当事者です。衝動多動が強いです。
怒ってしまって反省の繰り返しでした(^_^;)
投薬治療で信じられないくらい、大人しくなりましたよ（自分）

電車好きもうちと同じです。
まだ、2歳代ですから、無理のない範囲で遊んであげてください。
一時預かりも利用してリフレッシュしてくださいね(^-^)

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退会済みさん

2017/11/11 18:04

確かに親の接し方は大切ですが、、、
親だって人間。イライラしますよ(>_<)

怒って、叫んで、落ち込んで(-_-)

私) ごめん、言い過ぎました

三男) いえいえ、こちらこそスミマセン

なんてお互いあやまりっこしたこともあります。なんかそうしてるうちに、通じることも増えてきて、子どもも成長し、いつの間にか怒鳴ることも無くなってました。
怒って、悪化することはあっても、良いことはないことを私自身が子どもから学びましたね。

お子さん。電車が好きなんですね。
好きなことがあるって素敵♪私は幸せなことだと思いますよ。

このやり方はマズイなと思ったら方向転換！

ゆるりといきましょう(^^)

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あわこさん

2017/11/11 18:44

こんばんは。はじめまして。
私も同じです。怒って、怒りすぎてごめんね、の繰り返し中です。
イラっとするパターンってだいたい決まっていると思うんです。それを紙に書き出してみて、じゃあそのとき子供にどうして欲しかったか、自分がどういうタイミングでどう声かけしたらお互いに良かったか、見直してみるのはどうでしょうか？理想がはっきりあると、次同じようなパターンになったとき、実行できたりすることもあります。また、改めて紙に行動を書き出してみると、その中で子供や自分の良いところも見つかったりします。そこをめいっぱい褒める。自分も褒めてあげてください、どんな小さなことでも。子供との関係をよりよいものにしようと真剣に考えているふみみむさん、とても良いお母さんです。あまり、自分のせいでとか自分がダメだとか思いつめすぎないでくださいね。
昼寝は2歳半なら必要ない子もいます。うちも上の子が昼寝しない子でしたが日中支障なく生活できるなら大丈夫と心理士の先生からも言われてました。外遊びしないなら余計、体力も有り余ってるのかもしれないですね。

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向日葵さん

2017/11/12 01:17

来月4歳で、自閉とADHDの息子がいます。
うちも全く寝ない子です。
母乳を飲んでる時から30分寝ればいい方で長くて1時間まとめて寝る程度、1歳になっても2歳になってもお昼寝は15-30分しかせず、夜も1時間半から2時間置きにないて起きていました。
昼間たっぷり外遊びしたり、朝は陽の光を浴びさせたり、夕方は決まった時刻にお風呂に入れて部屋を暗くしてリズムをつけましたが、ダメでした。
夜寝たあとコーヒーでもと思ってベットから抜け出すと30分で泣いておきてきて、じゃあ朝早起きして～と思うとやっぱり起きてきてもっとグズグズして私の方がストレスでどうにかなりそうでした。

ご飯支度をする、茶碗を洗う、落ちてるゴミを拾って床を片付ける、
ちょっとした「やろうと思ったと」がことごとく何一つ「邪魔」されてなにひとつ予定通りにできないストレスが24時間週7日積み重なってよくひとりで叫んでました（笑）^^;

もうすぐ4歳になる今、やっと夜は私が抜け出してもほとんど起きなくなりました。
やっぱり昼寝は全くしないですが^^;

もう少ししたら少しだけ、自分の時間がとれるようになると思います。
今は今でイライラして、いい加減にしなさい！！と怒鳴ってしまうことも多々ありますが。。

そう言えばうちは2歳代のイヤイヤ期、あまりに１日ぐずって酷いのでグズグズ泣き喚いているのを動画で撮影して本人に見せたらほんの少しの間は泣き止んで、たまーーにそのまま気分転換に成功してました（笑）

具体的なアドバイスができずすみません。

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ふみみむさん

2017/11/12 15:45

みなさん。お忙しい中、体験談や共感、ありがたいお言葉をほんとうに、ありがとうございました。イライラしてしまうことを責められる方が多いのにみなさん優しく気遣ってくれてほんとうに、ありがとうございます。何度も読んで涙がでてしまいます。一時保育やリフレッシュ子供との接し方電車が大好きでもいいこと、好きなことがあっていいことそれを使ってのお出かけちょっと肩の力が抜けた気がします。紙に書き出すのもやってみます！ほんとに、親身になってもらえて嬉しいです。穏やかな気持ちで過ごせるようがんばりすぎずにがんばります。また相談してしまうことがあるかもしれませんがよろしくお願いします。ほんとに、ありがとうございます。

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