質問詳細 Q&A - お悩みきいて!
障害名や病名はプロフィールに記載させていただ...

障害名や病名はプロフィールに記載させていただいているので省略させてください。

私はずっと困っていることがあります。遊びに出かける時や病院に着ていく服が決まらなく出掛けられなかったり、着ていく服も決まり準備も終わってメイクバッチリ!…でも出かけるのが面倒臭くなってもう明日でいいやってことが何回もあるのです。

多いのは出ようと思っている時間の2、3時間前に起床しているにも関わらず服選びなど一つでも何かに躓くとどうしようと悩み自分の部屋のタンスやクローゼットを開けて着ていきたい服を探し続けます。着ていきたい服がないと出掛けるのを諦めます。私自身、原色がすごく好きなのですが前日にあの服を着ていこうと思っていても当日になると人目を気にしてあれもこれもやっぱりダメと却下していく感じです。美容院、病院などの予約や待ち合わせ時間も変更してもらったり遅刻してしまうことや守れないことがあります。

物凄い罪悪感でいっぱいになり申し訳ない気持ちにもなるし、自分自身のストレスに繋がるので上記の症状を減らしたいのですが減らせなくて困っています。ADHDの薬も服用していますが変化はありません。これって症状に当てはめるとしたら何になりますか?

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
2017/12/15 12:58
昨日面接だったので前日に服装すべてセットで用意、バッグもきちんと中身を詰めて必要な書類も用意したにも関わらず家を出る時間がギリギリになってしまいました。もう少し方法を変えてやってみようと思います。回答ありがとうございました。

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/81346
N7さん
2017/12/06 06:56

私は診断を受けていませんが、大学生の時に同じようなことがよくありました。

多分パターンとしては、出かける準備に疲れたり、少し背伸びしようとした時に勇気が出なくて、自分の予定通りに出掛けられなくなって、自己嫌悪して、出不精になってしまう、って感じですよね?

友達との待ち合わせや、自分が予定していたことなど、キャンセルしてもさほど大問題ではない時にそういうことを繰り返していました。「またやってしまった」と自己嫌悪していました。

今は社会人となって、服がどんなでもお金稼がないといけないので(・・;)、どうにか出かけています。

どうしても出掛けないといけない時でも出不精みたいになってしまうことはありますか?

仕事など、絶対に時間通りに出掛けないといけない場合に大丈夫であれば、あまり気にしないほうが良いと思います。

また、背伸びしたり、人にどう思われるか考えすぎないほうが、気楽に出掛けられますね。普段通りのあなたを「いいね。」と言ってくれる人っていると思いますよ(^^)

https://h-navi.jp/qa/questions/81346
2017/12/10 00:48

たくさんの回答ありがとうございます。私と同じ症状が出ている方が結構いらして予想外でした。私は仕事は今はしていないので問題ないのですがしていた時はコーディネートが決まらなくて遅刻などはありませんでした。ただ、面接や面談などの時に家を早めに出ても迷ってしまったり出入口が分からなくて到着がギリギリになってしまうことが多いです。 Id reiciendis qui. Autem et odio. Est optio aut. Sapiente non totam. Sit sint et. Asperiores eveniet a. Hic natus temporibus. Magnam nisi vel. Sapiente sit natus. Itaque nihil assumenda. Enim aspernatur eaque. Blanditiis dolores ipsa. Repellat voluptatibus aliquam. Ut ut sed. Optio iste voluptatum. Magni quo rem. Non neque autem. Ut vel ut. Quisquam quia natus. Velit ut nostrum. Repellat unde at. Rem et doloremque. Ut asperiores doloremque. Et accusamus eveniet. Animi placeat natus. Et vitae in. Deleniti similique repellendus. Est qui et. Dignissimos distinctio nobis. Necessitatibus accusantium quia.

https://h-navi.jp/qa/questions/81346
退会済みさん
2017/12/06 10:50

私も良く似たことします。
でも遅刻は無いですね、それは予定時間よりかなり早く出掛けるようにしたからです。
(昔はありました、ドタキャン凄かったです)
待ち合わせの時とかは、目的地についたらホッとするのでひたすら待ちます(苦笑)。
 服装は前日に全て決めて、クローゼットから出しておきます。
自分が満足する格好なら、他者からどうみられるか?等は昔は気にしてましたが
「意外と誰も私を見てないだな」とある時気が付いて
気持ちが楽になりました。
私の格好なんて音楽好きなんで、かなり浮いてると思いますよ(笑)
でも、自分が着たい気分で、その恰好をしてるから気にしません。
自意識過剰だったんだと思います。

 本当に誰も意外と他人の服装とか見てないですよ。
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https://h-navi.jp/qa/questions/81346
ラブ💖さん
2017/12/06 13:10

私とそっくりです。
私は半世紀以上生きてADHDのお薬のストラテラとコンサータを飲んでなんとか生活してますが

出掛ける時には緊張しますし不安感が増してパニックになる事もまだあります。
抗不安剤でパニックを抑えながらですが、出掛けるために費やした時間と労力でクタクタになり出掛けるのを諦める事もあります。

ADHDの症状だと思いますよ?
因みに私は朝ストラテラ80mg、コンサータ54mg飲んでますがコンサータは最大量を処方すると主治医に言われてます。

そしてパニック避けとして頓服のレキソタン5mgでコントロールしてます。

出掛ける前に必ずシャワーを浴びる、洋服を迷い何度も着替える、バック、靴などの全ての拘りを諦めに変えてみたら少しずつ出掛けられるようになって来ましたよ?

拘りを減らすと楽になると思います。
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射命丸さん
2017/12/06 08:57

私も 似てますよw

仕事には 遅れたりはしませんが、その他の病院などの予約は いつも遅れます。
誰も見てないのに 洋服や 靴や バック 髪型 等どうでもいい事を気にして…最後は、今日はやめようかな😞💨って なること多々 あります。

娘は 約束は 守るようですが、服選びに 時間が
かかるので、1週間分くらいを ハンガーにセットにしてクローゼットに 入れてあげてます。

時間が ある時に 組み合わせて クローゼットにいれておくのはどうですか?

できてない 私が言うのも変なんですが、周りってあまり人の服は見てないですから、好きな服着ていくのもいいと思いますよ。周りにあわせるのもストレスになりませんか?
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https://h-navi.jp/qa/questions/81346
みゆさん
2017/12/06 20:01

未診断ですが、私の場合は遠出などのときにひと目が気になり
わざわざ服を買いに行ったりします。
衣服に興味がないため、ワンピースなどコーデが簡単なものにしますが
組み合わせが解らなくて、ヤフー知恵袋などで聞いたりなどを1週間前くらいからはじめてます。
結愛さんの場合なら、好きな組み合わせやコーデを何着かハンガーにかけておいて
当日に決めるのが良いのではないでしょうか?

と言っても、習慣を変えるのなかなか難しいですよね。
たぶん、結愛さんはコーデを決めるのが楽しくて、それで満足しちゃって、そのあとの予定が蔑ろになってしまうのではないでしょうか?

タイマーをセットして、タイマーがなった時にきている服で行くとか、いろいろ試してベストを見つけて行くのが良いかと思います

あと、私の質問に回答ありがとうございました!
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回答
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天候の影響を受けやすい

どう対処したらいいでしょう?高1自閉症の娘は、中学の途中から、天候に気分を左右されることが増えてきました。以前は、雨で予定が変わるという想定外のことに怒ったりするだけでしたが、今は雨が降るだけでイライラし、雨を気にする発言ばかりします。また、暑さも苦手です。暑いだけで不満タラタラ、一緒にいるほうが辛くなります。でもクーラーも苦手なのです。水分補給を忘れて熱中症になったこともあるので、神経質になっているところはあります。私も雨や台風の前に頭痛で寝込むことがあるので、天気による体調不良は理解はできます。ただ、憂鬱なのは分かるけど、ずっと文句を言ってないでよ、と怒ってしまいます。前は雨より自分のルーティンを大事にしていましたが、雨だから行きたくない、やりたくない、と言い出しそうです。雨、嫌だな暑いのは辛い天気で予定が変わって残念みんな感じることのように思いますが、ずっと文句を言ったりしないですよね?どのように声かけして、気持ちを整えたらいいでしょうか?(ABAについて語っていたけど、応用できてないじゃんという指摘は一旦置いて…でお願いします。あとでそのやり方で考えてみます。)声かけの方法、当事者の方で天候による不調(イライラなど)の軽減の工夫があれば、よろしくお願いいたします。漢方とエビリファイ、セディール錠を服用中です。

回答
お返事ありがとうございました! 寒暖差アレルギーなどもそうですが、自律神経を整えることしか不調への対処法はないんですよね… 腸活などもい...
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わたしは彼氏と付き合って、かつ同棲して四年になります

最近考えるようになったのは、彼氏がASDか何か他の発達障害と関係があるのではないかと感じたからです。彼氏と、ずっと共にいる私自身的には、彼の性格が少し変わってるだけなのかな?育った家庭環境が違ったからなのかな?。くらいに考えてもいるのですが。私自身ADHDということもあり、(彼も私がADHDを持っていることは知っています。)家事が完璧にできなかったり、部屋がすぐ散らかってしまったり、忘れっぽいところや、計画を完璧に立てて実行するということが苦手だったり、マルチタスクをこなせない時など、様々な点で今までもめてきました。彼氏は、成績に関しては高いものが多く周りにも賢いという評価を受けているようです。人の前でプレゼンテーションをするのも、他者に何かを教えるのも得意です。言語にも長けていて、ドラムも得意です。普段は優しくて魅力がたくさんあって一緒にいてて本当に幸せです。しかし、彼氏が全てにおいて完璧を求める点、(わたしがADHDだからそう感じるのではなく、客観的に見てもそうだと思います)異常なこだわりがある点、喧嘩があった時など、自分の非をなかなか認めない。ごめんと言えない点、他者の考えなどに対して、間違ってると思ったら場所や状況をあまり考えずに、それは違うんじゃないかと言ってしまう時がある点、本人いはくコミニケーションをとったり雑談は苦手らしく(私的にも周りの友達もそう感じてません)極端な偏食があったり(最近はましですが)、暴言や癇癪が喧嘩の途中にもあったりします。その暴言や癇癪のせいで何度も枯れてしまうんじゃないかと思うほど、悲しくて、何度も何度も泣いて辛い思いをしてきました。今まで私が人生で言われてきたことが無いようなことばかりでした。彼氏が幼いころ母親が自閉症を疑い病院に行ったが結局違った?今は問題なく過ごせている?のようなことは過去に話してくれました。本人も、癇癪があったり、思ってもないような傷つく言葉を私に言ってしまうことがあるのは自覚していて私に申し訳ないと思ってくれているようですが、私自身しんどい思いもたくさんしてきました。彼もしんどい思いをしてきてます。なんども、別れ話まで出たことがあります。一緒に病院に行って彼のことについて考えた方が良いのでしょうか。

回答
彼は仕事してますか? それで、支障がなく、大きなミスなく、毎日すごしていて、DVとかないのなら、ある程度は許容してもいいのかな、と思います...
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現在高校2年生の女子です

学校の空気感を気にしたり、人との距離感をつかむのが難しく、気がついたら学校に行くのが苦しくなって登校が難しくなり、心療内科にかかるとASD,ADHDと診断されました。現在、進学校に通っており、周りとの差を感じ、焦る気持ちがあるのですが、その旨を母に伝えたところ怒らせてしまいました。私自身もどうしていいか分からず、気づいたら泣きながら母に縋りついている状況です。母は優しいときと面倒くさいであろうときの差が激しく、そろそろ見捨てられるのではないかとビクビクして生きています。周りについていけるのか、このままで大丈夫なのか不安で仕方ありません。大学進学など進路について色々と考えていますが、周りの危機感をもてという言葉に焦りを感じてしまい、なにも動けなくなってしまいます。調べたところASDの女子は少ないらしく、私が通っているのは女子校なので、より理解されないのではないかとも心配になります。もし高校生で同じように診断された方々いらっしゃったら、どのように気持ちをコントロールしているのか教えていただきたいです。

回答
同じ立場ではなく、母の立場です。 お母さんは、ぎたりょさんが登校することに苦しさを感じていること、発達障害と診断されたことで混乱しているの...
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大学1年の娘

アスペルガー症候群。大人しい受動型タイプの子です。外ではいい子なのに、家では症状が目立ちます。どうしてでしょうか?娘は4歳で診断をいただきました。発語は早かったものの、幼いころから寡黙で、外ではほとんど言葉を発さない子供でした。現在18歳になりますが、話し方がたどたどしいです。私の呼び掛けに対して単発の返事をします。自ら発する言葉も、「あのね、わたしね…」「〇〇ちゃん大好きー。いい子だよ」「ラーメンだめ。うどんにするもん」など、ぎこちなく幼いものです。「うーん」「何だっけ?」と誤魔化したり、黙って指をさすことも時折あります。それだけではありません。未だに分離不安があり、母の私と行動を共にしたがります。夜も1人で寝ようとしません。娘の年齢なら、普通は家族から離れ、同年代の友達との関わりを深めるものですよね。特定のことに執着したり、二極思考もあります。また刺激を受けやすかったり、軽い他動や不注意など…。発達障害の症状は、しっかりあります。そんな娘ですが、外ではそれなりに適切な振る舞いができます。会話も一見自然なように作れます。同年代のお友達(定型発達)と話すときは、普通の若い子とほとんど変わらない喋り方。目上の人にも、丁寧に敬語を使います。周りに合わせたり、率先して気配りをすることもできます。ですので…「何も問題ないでしょ?発達障害には見えないよ」と言われます。自分の娘に対して、こんな風に言うのはおかしいのかもしれませんが…。娘は、純粋で心根の優しい子です。常に感謝を忘れず、相手を問わず丁寧・謙虚な娘です。基本的に共感性は低いものの、動物や子供が好きで、暖かく接します。(もちろん、他の面で問題はありますが…)そのような性格の娘だからこそ、家での振る舞いを見ると、親としてはとても心配になります。外で無理をしている結果なのではないか。このままで親から自立できるのか。そして、ADHDや境界知能など、他の特性も抱えているのではないかと…。心配しすぎなのは自覚していますが、娘がこうなってしまう理由が分からないのです。外では良い子なのに、家では特性が強く出てしまう娘。そうなる原因や心理状態が知りたいです。みなさんのお知恵をお貸しください。

回答
小4のうちの三番目も学校では、少しうるさいぐらい(ADHD支援学校の先生には、たまにテンションが下がらないと、言われる程度)で学校生活を送...
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中3の娘のことです

ADHDと診断され、「不登校などの生活を立て直すためにも3ヶ月入院してみよう…。」と言われてから早3ヶ月が経ってしまいました。退院の話はまだ出ていません。最近は時々外泊してきては1~2時間試しに登校したりもしていますが、1日中・毎日学校に行きたいとはなかなかならないようです。もうそこは娘に無理のないようにと割り切ることはできましたが、学校に行かない分授業の遅れは出てきていますしわからなくなることで余計にイライラも出てきてしまうのも現実です。今はこの先の受験に大きな不安を感じています。「普通の学校・普通の高校生になりたい」というものの行きたいときしか行かない・やりたいことしかやらない現状を見ると普通の全日制は無理なのではないかと思います。もし入れたとしてもまた通えなくなり、高校中退なんてことになるのでは…と思います。通信制・サポート校・定時制などいろいろあるようですが身近に同じような境遇の相談できる人がいないためとりあえず今は大きな不安でしかありません。また、話は変わりますが外泊してきているときに学校へ行き、短時間で帰ってくると私が仕事で留守なため1人で留守番という状態になります。昨日は私が帰るとごみ箱に血だらけのティッシュが入っていました。イライラして足の爪をむしってしまうのです。24時間見張っているわけにもいかないですし、「1人の自由な時間をくれ!」とも言います。でも1人にしておくと自傷行為か、スマホ・スマホ・スマホ…スマホも投稿しそこから→コメントのやり取り→LINEをつなげLINEでのやり取り→電話…知らない子とつながっていってるので正直怖いです。何度も注意しましたがやめません。本人は本人でつらいのかもしれませんが、私自身も気がおかしくなりそうです。ADHDと診断され、怒らないでサポートしてあげなくてはと頑張っていますが本人がADHDなんだからこれはできない、これはやらないと都合よく使っているような気もしますしいい時だけ甘えてきていいように使われている気もしてしまいます。この間も「信用してないし!」と面と向かって言われました。自分が用事がある時には電話やLINEをしてくるのに、こちらからLINEをしても既読にもなりません。もういいや…と涙してしまう日も多くでも娘のためには何が一番いいか…この先の進路は…と毎日考えてばかりです。この先どうするのか…と不安です。なるようになるさ!と思うようにはしていますが….いろいろ話が飛んでしまいましたがちょっと発散したかったので書かせていただきました。受験生、受験を終えた高校生のお話…近い症状の方のお話…聞けたらなと思います。

回答
花火師さん 長文読むのが苦手なのに、質問を読んでコメントくださりありがとうございます。 当事者の方のコメントは貴重です。 同じ診断名が...
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