締め切りまで
3日
Q&A
- こんなときどうしてますか？
会社、育児、家事の日常に追われて、満たされな...
会社、育児、家事の日常に追われて、満たされない気持ちは、どう割り切っていますか。
漠然としたモヤモヤですみません。自閉症スペクトラムの年少の息子がいます。
毎朝起床、炊事、会社行って帰って、子供をお迎えに行って、炊事、風呂入って寝る。その日常の繰り返し自体、よく頑張っているとは思うのです。
子供はかわいいし大好きですが、今までは、資格を取るとか、趣味に打ち込むとか、育児の合間にでも、時間を惜しむように何かに打ち込んできたのです。三人目も考えていましたが、二人目の子が自閉症スペクトラムと分かり、手がかかるので、諦めることにしました。
子供が自閉症スペクトラムと分かってからは、その対応を探って、実践して、疲れて寝て。毎日がその繰り返し。
通勤時間に気晴らしに好きな音楽を聴いたり、寝る時に好きなハンドクリームを付けたり、リラックスすることは色々実践しています。美味しいものを食べたり、お風呂で歌ったり、愚痴ったり、たまには一人で外出させてもらって、気持ちの発散もしています。
でも、それらの気晴らしは一時的な効果で、趣味などに打ち込む時の湧き上がるような気持ちがなく、何だか満たされない気持ち、欲求不満みたいな感じでこの１ヶ月ほどを過ごしています。
趣味があって打ち込む時間が無いというより、打ち込むことを見つけるにも「時間がない」と先に諦めが生じてしまい、ただ毎日大方の時間を義務のように生活している気分です。
本などを読んで、志の高い人の話など読んでしまうと、自分にがっかりします。
育児を頑張っている、それだけでも偉いと他人事だと思えるのですが、満たされない気分が続いています。
やらなきゃいけないことで時間を使うと、残りの時間は、通勤時間と入浴後の30分程度。この時間でできることはわずか。ちょっとニュース見たり、リタリコ見ていたら、はい寝る時間！これからも育児していたらそうかって思うと、明るい気持ちになれません。
職場でも、これまではこの業務に就きたいって目標があったのに、今は療育で平日に休むことが多いので「なるべく休みやすい部署」とか希望して、今後もそうかと思うと、働くのもしんどい。でも、住宅ローンあるし、働かなきゃ。
育児、特に発達に課題のあるお子さんを育児している人なら、皆さん、似たような状況があると思うのです。どう割り切って生活していますか？
漠然としたモヤモヤですみません。自閉症スペクトラムの年少の息子がいます。
毎朝起床、炊事、会社行って帰って、子供をお迎えに行って、炊事、風呂入って寝る。その日常の繰り返し自体、よく頑張っているとは思うのです。
子供はかわいいし大好きですが、今までは、資格を取るとか、趣味に打ち込むとか、育児の合間にでも、時間を惜しむように何かに打ち込んできたのです。三人目も考えていましたが、二人目の子が自閉症スペクトラムと分かり、手がかかるので、諦めることにしました。
子供が自閉症スペクトラムと分かってからは、その対応を探って、実践して、疲れて寝て。毎日がその繰り返し。
通勤時間に気晴らしに好きな音楽を聴いたり、寝る時に好きなハンドクリームを付けたり、リラックスすることは色々実践しています。美味しいものを食べたり、お風呂で歌ったり、愚痴ったり、たまには一人で外出させてもらって、気持ちの発散もしています。
でも、それらの気晴らしは一時的な効果で、趣味などに打ち込む時の湧き上がるような気持ちがなく、何だか満たされない気持ち、欲求不満みたいな感じでこの１ヶ月ほどを過ごしています。
趣味があって打ち込む時間が無いというより、打ち込むことを見つけるにも「時間がない」と先に諦めが生じてしまい、ただ毎日大方の時間を義務のように生活している気分です。
本などを読んで、志の高い人の話など読んでしまうと、自分にがっかりします。
育児を頑張っている、それだけでも偉いと他人事だと思えるのですが、満たされない気分が続いています。
やらなきゃいけないことで時間を使うと、残りの時間は、通勤時間と入浴後の30分程度。この時間でできることはわずか。ちょっとニュース見たり、リタリコ見ていたら、はい寝る時間！これからも育児していたらそうかって思うと、明るい気持ちになれません。
職場でも、これまではこの業務に就きたいって目標があったのに、今は療育で平日に休むことが多いので「なるべく休みやすい部署」とか希望して、今後もそうかと思うと、働くのもしんどい。でも、住宅ローンあるし、働かなきゃ。
育児、特に発達に課題のあるお子さんを育児している人なら、皆さん、似たような状況があると思うのです。どう割り切って生活していますか？
この質問は回答受付を終了しました
質問者からの「ありがとう」のメッセージ
Ｎ7さん
2018/01/16 22:54
ありがとうございました。
回答の締め切りメッセージは編集できないので、詳しいお礼は、最後から二つ目の回答に記載しています。
回答の締め切りメッセージは編集できないので、詳しいお礼は、最後から二つ目の回答に記載しています。
この質問への回答
毎日お疲れ様です。
質問文を拝見したところ、「自分の時間がないから疲れる、虚しい」と感じたのですが、ASDの息子さんのせいのようにも感じました。
定型発達だったらこんなことしなくても済むのに、皆と同じだったらこんな気遣いしなくてもいいのに疲れるわ、というのが見えました。
では、どうすれば満たされるのか？
時間があれば解決するのか、打ち込むことがあれば解決するのか、仕事を辞めれば解決するのか、1日は24時間しかありませんから、あれもこれもは無理ですよね。
主さんは行動力はあるとお見受けしましたので、息子さんのために時間を使う、息子さんのための幅を広げる、等は出来ると思います。
仕事は最低限にしているとは思いますが、一番抜かせるところはどこでしょうか？
ズバリ家事ですね。
掃除・洗濯は手を抜いても大丈夫でしょう。
息子さんのASDを機会にASDについての勉強会に参加する、横のつながりを作る、同じように困っている・悩みがあるママさんとの交流を深めることも出来るでしょう。
もしかして寝不足ではありませんか？
一度ゆっくり休憩を取って、自分にも当てはまるな、と感じたら図書館で本を借りてきて読むのでもいいし、今後の傾向と対策、というほどでもありませんが、1か月先、3か月先、6か月先のおおよその計画を練るのもリフレッシュになりますよ。
割り切るというより、出来ないことは諦める、捨てるのも必要です。
質問文を拝見したところ、「自分の時間がないから疲れる、虚しい」と感じたのですが、ASDの息子さんのせいのようにも感じました。
定型発達だったらこんなことしなくても済むのに、皆と同じだったらこんな気遣いしなくてもいいのに疲れるわ、というのが見えました。
では、どうすれば満たされるのか？
時間があれば解決するのか、打ち込むことがあれば解決するのか、仕事を辞めれば解決するのか、1日は24時間しかありませんから、あれもこれもは無理ですよね。
主さんは行動力はあるとお見受けしましたので、息子さんのために時間を使う、息子さんのための幅を広げる、等は出来ると思います。
仕事は最低限にしているとは思いますが、一番抜かせるところはどこでしょうか？
ズバリ家事ですね。
掃除・洗濯は手を抜いても大丈夫でしょう。
息子さんのASDを機会にASDについての勉強会に参加する、横のつながりを作る、同じように困っている・悩みがあるママさんとの交流を深めることも出来るでしょう。
もしかして寝不足ではありませんか？
一度ゆっくり休憩を取って、自分にも当てはまるな、と感じたら図書館で本を借りてきて読むのでもいいし、今後の傾向と対策、というほどでもありませんが、1か月先、3か月先、6か月先のおおよその計画を練るのもリフレッシュになりますよ。
割り切るというより、出来ないことは諦める、捨てるのも必要です。
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ゆかりさん、初めまして。
うちは、就学までは全く思い至りませんでした。
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