質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?
日常生活の苦手ばかりで、イライラします

日常生活の苦手ばかりで、イライラします。
服とかは、チャック、ボタンできないから
シャツの上から全部開けぱなし、ボタンびっこたっこなる。
トイレ済ましてトイレ出るとき、なぜか、パンツとズボン濡れる(・・;)便とか、服についちゃうこともある

ごはん支度苦手で焦がすし、うまくできないけど
焼くくらいならできるから、ガスのやつじゃなきゃできる!

でも、ちゃわん荒いできないかは
怒られて、腹立つから また叫んで投げちゃった

米といでもなんかエラーなるし
でも頑張ったのに。イライラするよ。

お薬休みだしまあ 忘れちゃった。
月曜日訪問看護で
火曜日 いよいよ、専門家のところで
検査する。どんな診断かな?不安だな

いまだに東南西北 右左わからないし
麻雀好きだよ。なんか、ならんでるの好きなの
人の倍時間かかるけど、

1人暮らししたときは、食中毒になんどもなってるし、
焼き肉は 赤いやつ職員が、見てくれるからわかるけど、
こういうの日常生活なのかな?掃除もできないし

病院で、お風呂はいると残しが多いから
あらわれる(・・;)

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https://h-navi.jp/qa/questions/88778
ひといきさん
2018/02/03 22:52

https://h-navi.jp/qa/questions/88778
momoさん
2018/02/03 23:36

こんにちは。ボタンのついたシャツや、チャックのついたズボンは、着なくてはいけないものですか?
制服のようなものですか?
もし、着るのがとても大変だったら、ボタンのないトレーナーやセーターを着るのはどうですか?
ズボンやスカートも、今はチャックがないウエストがゴムのものもたくさんありますよ~

ボタンをする練習をするのでしたら、たとえばシャツの一番上と2番目のボタンははずして、あとは全部一度がんばってはめてしまいます。
そうしたら、セーターを着るときのように、首がスポって入りませんか?
入ったら、一番上と二番目のボタンをします。
一番上のボタンをはずして着るのもおしゃれです♪そうすれば上から2番目だけのボタンをはめるだけでいいですし。
シャツを脱ぐときも、一番上と二番目だけをはずして頭からぬいだらどうでしょう。
2番目から下のボタンははめたままなので、ラクですよ

Tシャツの上にボタンを全部はずしたシャツをはおるのもいいと思いますよ。
どうしてもボタンができないといけないのでしたら、練習をしなくちゃと思いますが、ボタンのないセーターや、ゴムのズボンをはくだけでもイライラがひとつ減りますよね♪ 気持ちが全然ちがうと思いますよ
ちなみに私も東西南北はあやふやです。でも、それはわからなくても大変なことではないと思いますよ
大丈夫!
でも、おしりにうんちがついてしまうのは、ご自分がきになりますよね。
トイレにお尻を洗う機能(ウオッシュレット)がついているのがあれば、使ってみてください。
ティッシュでおしりをふくよりも、うんちが取れると思いますよ。
おしりが濡れるので、そのあとはティッシュで拭いてくださいね。


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https://h-navi.jp/qa/questions/88778
ろーたすさん
2018/02/04 06:40

かれんさん、昨夜9時頃、ここに書き込みをしたということは、その後きちんと眠れたということかな?

かれんさん、今までも、何度か一人暮らしをした経験があるようですが…。
お手洗いのことは、他の方も書かれているように、ウォシュレットを使えば、おしりも清潔になり、普段はおむつを使えば、それで済む訳ですが…。

かれんさんが、一人暮らしをするということは、
生活費(家賃や食費など)が必要になるから、前に一人暮らしをした時も、生活保護(せいかつほご)を受けていたのかな。
生活保護(せいかつほご)を受ける人は、ウォシュレットの付いたお手洗いのある家には、住めないものね。(自治体によって違うでしょうが、私の住んでいる自治体ではそうです)
そして、食事の面も、食中毒に数回かかって、お掃除もあまり自分ではできない…。
自分で洋服のボタンも、うまくとめることができない。

もし、かれんさんが、お手洗いの際に、便器を汚した時、かれんさんは、自分でお掃除ができますか?もし、うんこをした時などは特に、お掃除をしないと、衛生的によくないので、ノロウイルスなどに、今度は感染します。
もちろん、ヘルパーさんに掃除の依頼はできますが、それでは追い付かないと思います。

正直、左半身に麻痺がある私にとって、お手洗いの掃除は、なる前と後では、掃除のやり方が、まるっきり変わりました。
健康な時のように、トイレ掃除ができないのです。以前よりも、だいぶ簡単にお掃除するようになりました。

今週の検査で、いろんなことが決まっていくと思いますが…かれんさんの一人暮らしに、ヘルパーの活用もあるかもしれないけど、かれんさんの場合は、グループホームのような所が、望ましい環境ではないかと、私は思います。

聞いた所によると、精神疾患を抱えた方(私を含めかれんさんのような)が、地域で一人暮らしをするとき、それまで入院していた病院が経営する、アパートに住んだり、グループホームに住んだりすることが、多々あるようです。

どちらにしても、検査等で、ご両親との関係も含めて、今のかれんさんにとって、一番いい方法を
考えて下さると思います。
だから、かれんさんは、ワンちゃんと散歩したり、バドミントンをしながら、検査結果を待っていましょう。
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ふう。さん
2018/02/04 07:57

そういうの、日常生活です。
こまかいことをたくさんつみあげていくと、つたわりやすくなります。
かれんさん、ことばを選ぶの上手だと私思ってます。
これをそのままつたえることができたら、かれんさんの状況がよくわかってもらえると思います。

体調のコントロールが心配なこと。
内科の受診ではいつも、わからないことがいっぱいあること。
訪問看護さんが来てくれてとっても助かるとおもっていること。
家族とケンカがしたいわけじゃないこと。
施設がいっぱいだと言われて不安に思っていること。

こんなことも分かってもらえるといいな、と思います。
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ポケモンさん
2018/02/04 15:24

1人暮らしはいっかいだけで、
1ヶ月しないで、かえってきました

ごみの出し方わからずに、部屋じゃ卯
ごみの袋、
茶碗あらえなくて、ながしがつまったり

洗濯わからなくて、 汚れた服や尿まみれになってるのも、全部まとめてあらってました。
だから、変な臭いが全部について大変でした

掃除も汚れてても 掃除一つしなくて
ひと呼べる部屋じゃなかったです

一人で暮らしたときは 動物看護師やったので、
それのたぐいでした

それから病んで精神病 増えた感じです
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momoさん
2018/02/03 23:49

なんどもごめんなさい。
小さめのシャツだと、ボタンをつけたまま着るのが大変かもしれません。むりせずにしてくださいね。

あと、シャツのボタンは、いちばん下のボタンからはめていくと、びっこたっこになりずらいですよ
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みんなのアンケート

言いたい!聞きたい!
締め切りまで
6日
【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。

小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!

例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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長文で失礼します

あまりにも凹んでいるので、どなたか聞いて頂けると救われます。幼稚園年長の息子がいます。3歳の時に自閉症スペクトラム、軽度知的障害の診断がつきました。(言葉や行動の理解が思った以上に進んでおらず、もしかしたらもう少し重度の知的障害かもと思っています。秋頃再度検査する予定です。)未診断ですが、多動と衝動性もとにかく強くADHDもあるのではと思っています。息子は、体幹が弱いのと偏食が酷いため(野菜類はほぼ全滅、野菜ジュースも×です。ヨーグルトは月一回食べるかどうか。牛乳も飲みません。)、赤ちゃんの頃から酷い便秘でした。一番酷い時は10日も出ないこともあり、浣腸ばかりしていた気がします…。ここ1年程、やっと体幹が少し強くなったのか3~5日に1回、いい時は2、3日に一回排便出来るようになってきたのですが、おしっこは勝手にトイレへ行くのにウンチはそこら辺のどこでもいきんでしまい、ウンチを漏らすことをもう4年近く繰り返しています。その都度「おしっことウンチはトイレだよ」と言い聞かせています。「分かった?」と聞くと「分かった」と言いますが、1時間後また隠れていきみ、パンツを汚す…なんて毎日を延々と繰り返しています。分かってる訳ではなく、単にオウム返しをしているだけなんでしょうね…。先にも述べましたが酷い便秘なので、隠れていきんでいるのを引きずってトイレへ連れて行くと、物凄い時間をかけて物凄い大きなウンチをします。それが大変でしんどいから嫌なんだろうなぁとは思うのですが、毎回毎回家でも外でも漏らされて、こちらの心も限界に近づいておりました。今日のことです。夕飯後、私が入浴の支度をしていると、また隠れていきんでいるのを同居の祖母が見付けました。「ウンチでしょ?トイレ行こう」と言うと「出ない」。(毎回、絶対漏らしているのにトイレへ連れて行かれるのが嫌なのか出ないと言います。)少しいきんだらおさまった様子だったので、パンツもおしりも入浴と一緒に洗ってしまおうと浴室へ連れて行きました。私事ですが、今日は下の娘が熱を出していたのもあり、イライラしており「ウンチはトイレだからね!」と怒って言い聞かせて体を洗いました。息子を浴槽に入れ、自分も洗おうとしてふと息子の様子を見ると、汚い話で誠に申し訳ありませんが浴槽がウンチまみれで、まるで地獄絵図でした。やはりウンチをしたかったらしく、浴槽の中でしてしまったようです。今迄、2歳頃に洗い場でしてしまったことはありますが、浴槽のお湯の中でされたのは初めてで、その衝撃的な光景と今迄のこと、今日の疲労が全部重なり、それはもう鬼のように息子に怒鳴り散らしてしまいました。命の危険がある時以外は叩いたりしないと決めていたのに、頭をバシッと一発叩いてしまいました。息子はあまりに私が怒るので涙を流して泣いていましたが、それでも私は怒りが収まらず、寝る時は必ず抱き締めて「大好きだよ」と伝えていたのに、ほぼ無視したまま寝かし付けてしまいました。もう、トイレに関してどうしたらいいか分かりません。何度言い聞かせても、絵カードの類いを使ってみても「出ない」と言い、隠れてウンチする。毎回毎回、辛く情けない気持ちで息子のパンツを洗い、それでもトイレで出来た時は沢山誉め、嬉しそうな顔はするのにまた同じ事を繰り返す…。本人にはそんなつもりがないのは分かっていますが、いつも嘘をつかれているような気持ちです。仕方ないとは分かっているつもりなのですが、今日のことで本当に失望してしまい、特にトイレに関して今後息子に優しくする自信がないです。皆様ならどうしますか?もう漏らしても放っておけばいいのでしょうか?(それはそれでウンチをつけたまパンツを脱ぎ、辺りをウンチまみれにしそうですが…。)自分の心の狭さと、息子を嫌いになりそうな絶望感で本当に凹んでます…。

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回答
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片付けができない、なくしものが多い(職場の書類や、財布を去年はなくした)何かを始める時に動きが遅い(時間にルーズ、やることの順番がわからない、順番を考えてる間に時間が進む)じっとしてられない(立ち歩くことはないが、手足を動かしてしまう)会話が上手くとらえられない(内容がわからないことが多い、理解までに時間がかかる、どう反応を返せば正解かわからない)メモが苦手(職場でだいぶ書けるようになったが、聞いた言葉を文字にするのに時間がかかる)パニックになりやすい(小さい頃はパニックで泣き叫ぶことが多々、そのうち白い目で見られるために泣かないようにはなったが、過呼吸や頻脈、動けなくなったりする)物忘れが多い(数秒前の内容を忘れることもあり、思い出そうとすると頭が締め付けられてパニックになるため最近は諦める)昔から変り者扱いされてます。中学生の頃、親が呼び出され発達障害を疑われましたが、結局検査せず。理由は、仮に発達障害があったにせよそれを診断してしまったら障害を理由に何も出来なくなってしまうのでは、と。私はこれをつい最近父親から聞きました。私自身、障害があるかもしれないとモヤモヤしながらこの年になりましたが、これを聞いて妙に納得。でも、父親の考えも納得してしまいます。私も、仮に診断されたとして、何が変わるのかと思ってしまいます。ですが、今人に関わる仕事をしており、当然重大な事故が起きないよう注意をしてますが小さなミスは続いており、やはり難しいのかと考えるようになっています。仕事自体は私が決めることではありますが、仮に障害があったなら仕事は変えることを考える必要があります。ですが、それこそ障害を理由にしてしまうのではないかと、考えてしまいます。上手くまとまりませんが、大人になって診断された方。診断したメリットはありましたか?そのときは家族に相談しましたか?一人で診断を受けましたか?気分を害する内容かもしれませんが、意見をくださると嬉しいです。

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回答
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職場の人間関係に悩みを持っています

人付き合いが苦手な人が、集団の中で『普通』に振る舞う時って、どういう心の持ちようをして乗り越えているのでしょうか。コミュニケーションが苦手な人や発達障害などの診断を受けている方は、きっと、何らかの工夫をして、社会生活を送っているのだと思うので、どういう心持ちでいたら、自然に振る舞えるのかなど、教えていただけたら嬉しいです。私は仕事上の会話や、ランチ、飲み会では、楽しく会話できるのですが、仕事中の雑談や、ちょっとした立ち話がとても苦手です。時短勤務なので、ただでさえ勤務が短いため仕事以外の話を仕事中にしてはいけないように思い、また静かな職場なので、人に聞かれているような気がして話すときに緊張します。笑顔もひきつります。話のうまい切り上げ方もよく分かりません。長話をしてしまって相手に切り上げられることもあれば、私が切り上げる時にも、会話の最後に後味の良い話をして立ち去りたいのですが、最近、言葉が出てきません。緊張?混乱?で頭が回っていない感じになり、中途半端な会話でフェイドアウトしてしまいます。あと、職場の同僚が集まって話をしているところに入っていくのが苦手です。同僚とそれほど仲良くなりたいのか、というと、そうでもないですけど、、、孤立はしたくないな、というレベルです。今は話しかけられたら輪に入る感じで、自分からは輪に入りません。仕事で議論したり、雑談した日は、夜、繰り返し思い出したりして、眠れなくなったり、偏頭痛や、土日には急な発熱があったり、体調に影響が出てきているかも。異動したり、子供が診断されたりして、落ちつかないことが続いているのもあると思います。私は自律神経のバランスが悪いと診断されたことはありますが、発達障害などの診断は受けていません。子供が自閉症スペクトラムと診断され、その特性を知るにつれて、私にも当てはまるものがあるように思っています。集団の中のコミュニケーションが苦手、固執、整理が苦手とか。どうぞよろしくお願いしますm(._.)m

回答
普通に皆に害なく振る舞おうとすると、よくわからなくなります。 それに理想とする普通を追い求めたら、自分とのギャップに苦しむ。そんな気がしま...
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ADHDアスペルガー小2の娘がいます

清潔感について、教えていただけたらと思います。汚い事をします。↓ここから、汚い表現になります。しょっちゅうでは有りませんが、暇な時??鼻をほじったり、口に指を入れたり、それだけでも嫌なのに、鼻くそや、鼻水で少し遊んだりしてるのを洗面台に居る時、見てしまいました。唾(痰)とかもティッシュで取り切れないのを手で遊んだりしてる様で・・・。怒りと悲しさを堪え、娘に伝えると、泣きながら、汚いってわかってる。いけない事ってわかってるんだけど、気を付けてるんだけどって。服に興味も出て来て喜んで居たのに、友達出来ない訳だよって言いそうになるのを堪え、嫌な気持ちになるからやめようねとは言いましたが、女の子なのに・・・ただただ、悲しいです。これって自分で誰かに言われて嫌な経験して、改善するのでしょうか?アドバイスいただけたら嬉しいです。後、姿勢がとにかく悪いです。体幹を鍛えようと、習い事も運動系をしてますが、なかなか。昨日の授業参観でも、皆、手をピシッと挙げてるのに、手を挙げたとしてもクネクネしてる感じで、途中から挙げるすらやめてしまう・・・。上履きを片方半分脱いでカポカポしたり。椅子をカッタンカッタンしたりしてました。先生はとても良い方で、娘の話はしてあります。1年生時の担任は、本当に冷たく、親子でとても辛い思いをしたので、2年生になり、頑張って行こうと思っているのに。勉強はついていけてます。むしろ、好きな方なのに。積極的に参加したら、授業もっと楽しくなるし、集中出来るのに。周りと比べてはいけないとわかっていながら、どうしても苦しくなります。

回答
チョコママさん 有難うございます。 第三者の目を意識される事がいいと思います。そうですよね。先生と、カウンセラーさんには話しましたが、 ...
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初めまして

長文ですみません。発達障害疑いと言われている10年付き合っている相方とどうしていけばいいのかわからなくなってしまいました。私自身はおそらく定型のようです。今まで一緒に住んでいましたが、1年半ほど前から彼が海外駐在となり、今は別々に暮らしています。ちょうど1年ほど前に駐在先からメールが来て、一緒にいる時に動悸がしたり気持ちが萎縮したりすることがあると書かれていました。普段は落ち着きがあり、楽しく会話をしていたので本当に気が動転してしまいました。自分のことではないと断った上で私がカウンセリングを受けてみたところ、複数の機関で彼の発達障害疑いを指摘されました。表面的な仕事上の付き合いなどはそつなくできるものの、内面的な部分で何らかの問題を抱えている可能性が高いそうです。言われてみると、付き合い始めの頃から、突然感情を暴発させることが1−2年に1度あり、その度に胸が締め付けられるような思いをしてきました。暴力はありませんが、全く口をきいてもらえなかったり、音信不通になったり、会えても側に寄らないでほしいというそぶりをされたり。1カ月ほどすると落ち着いてきて元に戻ります。また、こちらの意図とは全く異なる意味で言葉を受け止めていたり、自分が責められていると思ってしまったりして、誤解を解くための会話が普段からよくあります。私自身の話し方の問題かとも思ったのですが、相手が彼でない場合はほとんど起こらない問題なのです。彼も、自分の特性に気づいているようですが、心の中は語ってくれません。それをすると、自分が壊れてしまうと言います。もし本当に彼が、自分の抱えている問題と向き合うことができるのであれば、時々帰国する際にでも医療機関で診断を受けてもらいたいと思っていますが、彼が発達障害かもしれないと思っていなければ返って反発やショックを与えてしまいかねないことも心配です。駐在が決まってから、結婚話も出ており、彼の調子がいい時は、私の両親に会ってもいいと言ったりしますが、いざとなると鬱状態になり、キャンセルせざるを得ません。彼のご両親とは、彼には知らせずに時々お会いしており、結婚の話も出ていてご心配をおかけしているので状況をお伝えしています。彼からご両親には毎週のように連絡があり仕事は大変なものの順調という報告なので、プライベートもそろそろ落ち着くのではと思われていたようです。ですので、私が受け取ったメールのお話や、過去の彼の暴発する状況などは青天の霹靂だったそうです。少しずつ状況を理解してくださるようになり、現在は、彼が何らか脳機能に問題があるのではないかと思っていらっしゃいます。とはいえ、私と同じように、病院に行けということもできず、3人で話をしてもいつも結論が出ません。私は引き続き、代理のような形でカウンセリングを受け続けていますが、やはり彼の言動や行動が、発達障害なのではと思い当たることが多くあります。彼は、自分の気持ちがおそらく行ったり来たりして結婚という決断ができないようで、最近は一旦リセットしたほうがいいのではと言うようになりました。それも考えようによっては一案なのですが、10年という年月があまりにも長く、私自身が決断できません。遠方にいるため、コミュニケーションもままならない中、彼が連絡を絶ってしまうこともあり、どうすればよいのか本当に迷っています。周りにも相談できない内容で、私も悩みを抱え込む性格なので、アドバイスをいただけると大変ありがたいです。長文、最後までお読みいただいてありがとうございます。

回答
こんばんは。 発達障害の子どもを育てている母親という視点からお話させていただきますね。あくまで、ひとつの意見で、これが正しいということでは...
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いま年長の自閉症スペクトラムの息子のことです

トイレのことで悩んでいます。おしっこはほぼ家、保育園等で失敗なくできるようななったのですがうんちがまだ事後報告または何も言わず…です。オムツは昨年11月からパンツにして、いまでは全く使っていません。そして12月頃に数日、家でオマルにすることができていた時があったのですが(事前報告で)、ある時外出先で「うんち」となり、子ども用のトイレへ連れて行ったのですがどうしても座らない、嫌だと言って結局出来なかったことがあり、この時に私が「ここでうんちするとパンツが汚れないよ」と説得してしまったのが原因でその後家のオマルでもしてくれなくなってしまいました。説得した時も怒ってはいないのですが、精神的に追い込んでしまったんだと後悔しています。このような状況が完全パンツになってから半年以上が経つのですが、私はどういう接し方をしていけば良いのでしょうか?来春に小学校を控えているのでどうしても焦っている私がいます。我慢もあるのか便秘ぎみでもあり、遺糞症というのにあてはまるのかなと最近は考えていたりします。遺糞症のことを調べると「精神的不安を取り除く」とあるのですが、どう取り除いていくのかがわかりません。同じような経験があって「私はこうしたよ」というのがあれば教えてください。いつまでこの状態なのか先が見えず不安です。ちなみにおしっこに関しても家や保育園など、慣れているところの立ち便器は大丈夫なのですが、公衆トイレや施設の洋式トイレなどは怖いといって入れません。

回答
パンツでウンチする時は立ってしてませんか? 娘もウンチだけトイレで出来なくて、座ると出なくなるみたいでした。踏ん張れないからみたいでした。...
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