覚書というか、この気持ちを忘れないように独り言。

なんかあの、震度6の地震以来、
自覚していたよりもずっと、
また台風地震が来たら今度ははるとがパニックになりやすいからこうしなきゃ、ああしなきゃ、って毎日ずっと緊張していたみたいで、
地震がくると目眩、動機、胃痙攣、手足が氷のように冷えた声も殆ど出ないなど発作的な症状が出るようになって1日動けなくなるようにしまいました。

でも今回自分のうつが悪化したことで、
うつと発達障害は全く違いますがなんとなく、
今まで私にとってただのおだてても怒ってもスルーしてもどうにもできないはるとの言動の「困り事」が、
少しずつ理解出来てきたような気がするんです。

うちは掃除機とドライヤーの音がダメで、地震の前は予め告げるか、寝室でまっててもらうことでドライヤーも使えたのですが、
地震以降、別室で離れるのはいや、耳栓もいや、ママ髪乾かさないで！！！と言われ、イライラしていました。
また、爆発的なイライラを表現することも増え、暴力的だったり、
いや！！！！！！！やだ！！！！！！と薬もお風呂も毎日拒否され困り果て、挙句の果てには
「ああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！」と絶叫するようになり、本当にこの子とどう接してどう向き合ったらいいのかわからなくなっていました。

でも最近、自分のうつが悪化し、
子供の戦車のラジコンの爆撃音や光があまりにうるさすぎて、体調が悪くなったり、
何もかもうまくできず、おかしなことばかりやってしまって、失敗したり、忘れてしまったたり、乱雑な物言いになってしまったりして自己嫌悪と色々な感情が混じって、1人で泣けたりするようになって、

ああ、はるとのドライヤーへの反応や、
嫌なことをいや！！！と、イライラを表現出来るうちはまだよくて、
本人もそれがいいことでないのは分かってて、
でも、発作的な爆発的な感情を、コントロールできなくて、うまく伝えられなくてそれがごちゃ混ぜになった、最後のSOSがあの、、あああああの叫びなのかもしれない、と思えるようになりました。
そうしたら暴れていてもギューッと抱きしめてあげる心の余裕が少しずつですが、出てきました。

手放しでは喜べませんが（笑）、
そういう意味ではうつになって良かった、と思える気がします。

皆さんは暴力的な発作、SOSのサインにこうしたら効果があった、などあらば教えてください。
あとお風呂にいれる方法も。。。。

温泉の粉を選ばせる、
キャラクターシャンプー、
手にはめて遊びながら体を洗えるぴよちゃんの体洗い、
泡風呂
シャワーのみ、
色々試しました。
元々はお風呂大好きな子だったんですが、、、、ㅜㅁㅜ