2018/07/16 12:04 投稿
回答 12
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中1アスペルガー、ADHDの男子です。
一人部屋についての質問です。

現在彼にはまだ一人部屋はありません。
中学生になったらとは思っていましたが、怖がりで1人で寝れないのを理由にまだ与えていませんでした。
本人は欲しいけど1人では寝れない…と言っています。

物を無くす、探すのに時間がかかる、探してるうちにするべき事をしないで遊ぶ、無くなると癇癪起こすという理由から持ち物は全てリビングで管理し、私の目の行くところで整理させています。持ち物の位置は全て決めてありラベリングしています。機嫌がよければ自分で整理する時もあります。

1人で寝れないのは仕方ないとして、もう中学生だし、与えるべきではないかと考えています。空け渡せる部屋はあります。因みに玄関からリビング通らずすぐに入れる位置にあります。

アスペルガーでイライラしたら収まるのに時間がかかる、静かに見守らないといけない時があります。常にリビングにいるので一緒の空間にいるとこちらも息が詰まります。そんな時一人部屋があれば、彼も楽だろうなと思うことがあります。

勉強はリビングでしています。

反抗期もあり殻に閉じこもったら話もしない時期になっています。学校も週1回程度休んでいます。

一人部屋を与えると、さらに閉じこもって出てこなかったり、コミュニケーションが取れなくなるのではないか、という事。
しかしながらクールダウンの必要な彼にはちょうどいいのかと思ったりもします。

与えるとしてもドアに鍵がある部屋なので、鍵は取っ払うべきか。鍵は外からも開けれます。

友人からドアはない方がいい。閉じこもってしまったら大変だよと聞いたことがあるので、ドアなしにした方がいいのか。

ゲームが好きでスマホをずっといじってるので部屋を与えるとさらにずっとやってるのではないか、等、色々心配な面があります。23時になると出来なくなるようには制限をかけています。
ストレス発散がスマホのゲームやパソコンなので、あまり言わないようにしています。

生活面では言わないと歯磨き、着替え、風呂等はすすんでやりません。機嫌が悪いとふて寝して何もしません。

皆さんはどのように一人部屋を与えて、ルールなどどのようにしていますか?

...続きを読む
質問者からのお礼
2018/07/17 22:54
沢山のアドバイスありがとうございました!
色々と参考になりました。
息子と家族とが穏やかに暮らせるように工夫していきたいと思います。
ありがとうございましたm(_ _)m
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この質問への回答
12件

https://h-navi.jp/qa/questions/110991
あんさん
2018/07/16 13:20

中1男子、ADSとADHDがあります。

息子は小1から自室を与えました。ドア🈶、鍵🈚 自室を持つと同時に1人自室で寝るようになりました。

彼の持ち物、勉強道具は全て彼の部屋に置きましたが、勉強はリビングでした。小6辺りから自室でも勉強するようになり、中学入学以降リビングで勉強はしていないかも。

友達が来た時は自室で遊んでいます。
癇癪を起こした時のクールダウンも自室
ゲームも自室(我が家は多くて1日2時間程度)
余計なお世話ですが、ストレス発散。ゲームやスマホではなく、身体を動かす何かを見つけられた方が生活は落ち着くと思います。

部屋の片付けは最初は全くできませんでしたが、物の場所を決め、一緒に片づけ…をなん十回も繰り返して、今は何となく出来ます。でも、友達が来る時や、ゲームさせて欲しい時しか片づけません。

長くなり、すみません
私は将来独立することを前提に、自室の管理を学ぶために、与えてもいいと思います。
寝るのは1人が嫌なら、まだ一緒でもいいと思いますよ✨

https://h-navi.jp/qa/questions/110991
todonekoさん
2018/07/16 15:21

ドアあり、鍵なし。スマホはリビングでするルールあり。小5から自室ありますが、単なる物置部屋。本人はほぼリビングにいます。
寝るのも最初何日かは自室でねましたが、結局、私と寝てます。

お子さんと家族によると思いますので少しずつ工夫されては。

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https://h-navi.jp/qa/questions/110991
らんまるさん
2018/07/16 12:29

ぷーこさん、こんにちは。

うちは中2長男(自閉症スペクトラム)が4月から家庭教師をお願いしたタイミングで子供部屋を用意しました。
子供部屋は学習机と二段ベッド、本棚を置いてます。

次男(定型発達)が気が向いたときしか子供部屋で寝ないため、子供部屋では長男と、後から夫で寝ています。
別の部屋で、私と次男が寝ています。

勉強道具は子供部屋にありますが、一人で勉強できないため、勉強はリビングでしています。
カバンやおもちゃ、ゲームはリビングにあり、リビングでしています。
子供部屋を用意してすぐに、子供部屋で隠れてゲームをしていたことがあり、子供部屋へのゲーム機の持ち込みは禁止しています。

ちなみにドアはついてますが、鍵のないドアです。
今のところは寝るとき、家庭教師の先生と勉強するとき、あと怒られたり、兄弟喧嘩をして一人になりたいときに子供部屋を使ってます。

次男と共用の子供部屋ですが、次男がほとんど使っていないため、一人部屋状態ですね。
夫もその部屋で寝るといっても、長男の就寝が9時半で、夫が12時すぎなので、寝るときは一人です。

ルールはいまのところ、ゲーム機の持ち込み禁止、だけです。

一緒にいてと息がつまることはないですが、子どもが2人いてうるさいため、自分がリフレッシュしたいときは、私だけ寝室に移動します。
寝室にテレビがあるので、ベッドでゴロゴロッとしながら、テレビ見たりしています。

一人部屋ではないので、あまり参考にならないかもしれませんが、少しでも参考になれば幸いです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/110991
ぷーこさん
2018/07/16 22:26

らんまるさん
回答ありがとうございます。
うちも今度から家庭教師をお願いするので、それに伴い与えようかと決意し始めたところです。
やはりゲームはリビングですか。
ありがとうございます。参考にさせていただきます!

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https://h-navi.jp/qa/questions/110991
ぷーこさん
2018/07/16 22:37

あんさん
自室の管理、大切なことですよね✨
1人で寝る寝ないはどちらにせよやってみてから様子を見ようかな。
ストレス発散については一応部活は運動部なので毎日動かして帰ってきます。その反動もあるんでしょうか、帰ってきたらボーッとスマホしてます💦なるべく夜も散歩連れて行ったりしてます💦が、なかなか難しいです。
自室の管理できるようになるべく工夫したいと思います。
ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/110991
momoさん
2018/07/16 22:38

中二(広汎性発達障害)の息子がいます。
一人部屋は小6の時に与えています。ベッドを置いて、そこで一人で寝ています。
勉強は部屋だとやらないので、リビングでしています。

中学生になると自分の時間が欲しいみたいで、部屋にけっこうこもって動画を見たり、漫画を読んだりしています。
鍵付きのドアではないのですが、親子げんかをしたときは、息子がドアの内側に物を置いて、私が開けられないようにして籠城しました(笑)
部屋も整理ができないのできたないです

親子喧嘩はしても、ご飯の時は部屋から出てきたし、トイレの時も出てきたし。
大喧嘩をしても、それぞれクールダウンをする場所があって、落ち着いたら話をできる状態になれますしね
(時間はかかりますが)
ただ、ゲームや動画の時間を決めないと延々とこもってしまうので、約束を決めたほうがいいと思います。

Distinctio facere consectetur. Tempore molestiae voluptatem. Voluptatem voluptatibus repellendus. Sequi illo ratione. Natus autem culpa. Aut iste et. Rerum alias et. Soluta porro et. Accusamus maiores illo. Dolorem vel et. Qui rerum cumque. Totam dolore ad. Quae sit quasi. Odio distinctio fugiat. Rerum repudiandae possimus. Esse vel illum. Magnam voluptatum iure. Suscipit quis incidunt. Sunt iure amet. Earum illum eligendi. Voluptas ut quis. Et maxime autem. Repellendus dolorum praesentium. Voluptas perferendis non. Dicta suscipit magnam. Aut qui amet. Sequi minima ducimus. Harum repellendus non. Quos dolores quia. Quia tenetur quo.
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2025/04/12 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 買い物 食事

高校1年生の息子のADHDの投薬量(増量と減量のタイミング)についての質問です。(長文です) 息子は多動・衝動性タイプのADHDで、小1からストラテラとリスパダールを服薬してます。小1の夏休みから服薬開始するまでは、授業中に教室から脱走する・衝動的に友達にちょっかいを出したり手が出てしまう・刺激に弱く注意が散漫する、など困り事だらけの日々でしたが、服薬開始してから徐々に薬の効果も現れ困り事も少なくなりました。 ですが、息子の体は成長速度が早く、体が大きくなるにつれて、薬の量が合わず多動・衝動が顕著になってくるので、その度に薬の量を調整をしており、現在はストラテラ・インチュニブ・リスパダールを服薬しております。 主治医には中学に入った頃から「徐々に薬を減らしていきましょう」と言われているのですが(医療助成制度の対象外年齢になった時の医療費負担のことも考えて下さっての意見だけど思いますが)、息子の体の成長速度は相変わらず著しく、その上思春期突入も相まって減薬することなく高校入学し、現在に至ります。 実は息子は小学校からずっと同じチームスポーツをやっており、高校もスポーツ推薦で入ってほぼ毎日遅くまで部活動をして帰って来ます。 高校にもなると親が学校生活に介入することもほとんど無くなり、息子にとっても自立心を育てるいい機会だな、と思っていたのですが、 ①思春期真っ只中 ②部活動で体が疲れている ③中学に比べると自己管理でやらないといけないことが圧倒的に多い ③同級生や先輩との人間関係がうまくいってない(遅刻や休みが多く、周りからしょっちゅう注意されたり、イジり(?)批判(?)される事が精神的負担になっている) ④体の成長速度は変わらず同じペース などなど、思春期や環境への対応できていないことのストレスが原因だと思いますが、家に帰ってくるとイライラをぶつけてくるのは勿論のこと、多弁・多動・衝動性が目立つようになりました。 そこで本題の質問なのですが(前置きが長くなりすみません!)、高校生のお子さん(もしくはご本人が高校生の時)の投薬は増量や減量もしくは内容変更などされましたか? 主治医に相談しても「思春期だからそのうち多動・衝動も落ち着きますよ」と言われるとは思いますが、似たような経験されたかたのお話やアドバイスを頂けたら恐縮です。 宜しくお願い致します。

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2023/11/06 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 中学生・高校生

中学1年の女の子の母です。 中学に入ってから部屋の片付けとかしなくなり 友達から、悪く言われてる、嫌われてるなどの 思い込みが、すごくて、何度も友達に聞いたりしてる ようです。自分の悪口、言われてないか? そして、友達から、注意されたり、少しいじられたり すると、かんしゃくをおこしてパニックになることも 増えているようです。 家でも親に対する反抗もすごくて、特に私には、 ひとこと、ひとこと、反抗します。 娘は、超未熟児で生まれたこともあり、継続して かかっている内科の医師に、相談したところ 超未熟児のお子さんは、発達障害のリスクをかかえていることがあると言われて、こころの診療科を 受診するように、言われ手配してくれましたが 8月に予約して11月の診察でした。 その間も、学校でのトラブルが多くなり 学校にも、経緯を話して、連携してもらい 娘を見守ってもらっています。 陸上部に入っている娘は、部活だけが楽しみで 学校に通っていて、部活が、あるから クラスで過ごす時間が嫌でも学校に行くと言って 通学しています。病院の診察で、発達検査をうけてみる ことになりましたが、来年の2月になるようです。 娘の状態から、ヨクサンカンという、漢方を処方して もらい、飲んでいますが、飲み始めて浅いこともあるのか、まだ、イライラして、学校で、授業中におしゃべりして、友達に注意されて、逆ギレして、泣いたり ゴミ箱を蹴ったりしてるようで、いまでは、娘の思い込みだった。自分は嫌われてる、悪口言われているが 現実になってきてるようで、胸が締め付けられる思いです。私は、保育士をしていることもあり、いろんな 特性をもつお子さんとも出会ってきたので、子育てしている中で、いろんな方向から自分のこどものことを みてきたつもりですが、幼いときから、かんしゃくを 起こすと、気持ちを立て直すのに時間が、かかること はありましたが、頻繁におこるわけでもなく 学校でも、正義感が強くて、授業中に話している子を 注意して、逆に友達にキレられたりしてるぐらいでした。高学年になるにつれて、回りが自分のことを どんなふうに思ってるかを気にし始めた感じでした。 超未熟児のリスクについては、相談したときはじめて 聞かされたので、まったく知りませんでした。 まだ、検査もしていないし、はっきり決まったわけでは、ないのですが、保育士の友達で、いまは、療育の 支援センターで、勤務している友達に、前から発達障害だと疑っていたと言われました。それから、トラブルがあって、気持ちのやり場がないときに、話を聞いてもらったりしていたのですが、彼女の発言には 娘が、発達障害であるが根底にあり、2次障害が 出ているとか、学校でのトラブルも全部娘が悪いになり、たしかにそうかもしれないけれど、親としては 娘をそれほどまでに悪く言われると、つらいです。 娘は、軽いリストカットしたこともあり、そしたら 入院とか言われるし、どんどん追い詰められます。 中学生になると同時に保育士の仕事をフルタイムで はじめて、娘のことで、壊れそうになってる気持ちを 保ててるのは、仕事に行って、娘のことをかを考えつつも、仕事に打ち込むことで気持ちを切り替えてる とこもあります。その友達は、私なら、娘がそんな状態なら、仕事どころではないから、やめてるし、学校に 迷惑かけてるし、娘もしんどい思いしてるから 学校休ませて、すぐ見てくれる病院を探す。 私も主人も娘と向き合ってない。褒めてない 逃げてるとまで言われました。 その友達は、娘と、会ったことは、数回しかありません。そして、友達は、自分のこどもはいないので 子育てしたことは、ありません。 超未熟児で、生まれた娘が、生まれたときに お祝いをしてくれたので、すごく小さいけど 写真見てくれる?と言うと、いまは見たくないと言われました。 働いていないと、心が、折れそうになってること 向き合っていないかもしれない、ほめてあげること 出来てないかもしれないけど、毎日生活を一緒にしてる中で、やっぱり、向き合わないと一緒に生活出来ないし、まったくほめてないわけでもない。 学校も、娘につらかったら休む?と聞いても 部活したいから行くって、娘が自分で決めて頑張って 行ってることに対して、いくなとはいえないし ゆういつの居場所の部活を取り上げたくない。 病院も、予約をとるのが、難しい状態で 次の予約は、取れていて、薬もあわなければ かえてもらえることになっているけれど 毎日、つらいけど、診断も出てない、検査もうけていない今の状態で、これ以上、私に何が出来るのかが わかりません。 長文になりましたが、いま、ほんとに気持ちが 折れかかっています。 ワガママだとは、おもいますが、辛口の意見や 批判は、控えてもらえると、嬉しいです。 自分でもどうしたらいいのかわからず かかせていただきました。 最後まで、読んでいただきありがとうございました。

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2016/11/06 投稿
トラブル 仕事 パニック
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
5日
「みんなと泊まれるかな?」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい!」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな?」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい!」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか?
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介については採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。 コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。 コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。 採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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