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8日
Q&A
- お悩みきいて!
小３の次男についてです
小３の次男についてです。特別支援学級情緒クラスにいます。
小学校で家庭での生活状況をチェックする期間が年に３回くらいあります。
その結果を見て支援級の担任の先生から、寝るのが遅い、学校で眠くなていることがあるので睡眠時間が短いのではないか、ゲームの時間が長い、もっと減らせないかと言われました。
その頃は１０時半に寝ていましたので、努力して１０時に寝るようにしました。
しかし、まだ遅いといいます。
できたら色を塗るリストをもらい、最初の２週間は９時４５分、次からは９時半に寝るように言われています。
最初の１週間半は９時４５分が守れましたが、終盤から守れなくなりました。来週からの９時半なんてとても無理です。
リストの中に朝６時１５分以降に起きるというのもあります。
実は今まで５時台に自主的に起きてゲームをしていました。（ゲームが長時間になる理由でもあります）
自主的に起きているので睡眠時間は足りているのだと思っていました。
しかし、学校で眠くなるということは睡眠障害（早期覚醒）を疑わないといけないのだろうかと悩んでいます。
今は５時台に目が覚め、６時１５分まで布団で待っているようです。（６時１５分に母の目覚ましのアラームが鳴ります）朝はゲームをせずに読書などをしています。
涙ぐましい努力をしていているのですが、リストにある「ゲームは１日１時間」は達成できません。デイの後夕飯までゲームをしており、それで１時間半は優に超えています。
小学校で家庭での生活状況をチェックする期間が年に３回くらいあります。
その結果を見て支援級の担任の先生から、寝るのが遅い、学校で眠くなていることがあるので睡眠時間が短いのではないか、ゲームの時間が長い、もっと減らせないかと言われました。
その頃は１０時半に寝ていましたので、努力して１０時に寝るようにしました。
しかし、まだ遅いといいます。
できたら色を塗るリストをもらい、最初の２週間は９時４５分、次からは９時半に寝るように言われています。
最初の１週間半は９時４５分が守れましたが、終盤から守れなくなりました。来週からの９時半なんてとても無理です。
リストの中に朝６時１５分以降に起きるというのもあります。
実は今まで５時台に自主的に起きてゲームをしていました。（ゲームが長時間になる理由でもあります）
自主的に起きているので睡眠時間は足りているのだと思っていました。
しかし、学校で眠くなるということは睡眠障害（早期覚醒）を疑わないといけないのだろうかと悩んでいます。
今は５時台に目が覚め、６時１５分まで布団で待っているようです。（６時１５分に母の目覚ましのアラームが鳴ります）朝はゲームをせずに読書などをしています。
涙ぐましい努力をしていているのですが、リストにある「ゲームは１日１時間」は達成できません。デイの後夕飯までゲームをしており、それで１時間半は優に超えています。
この質問への回答
情緒級6年がいます。
確かに低学年で10時に寝るのは遅い印象です。
うちは遅くとも9時半には布団に入ります。そして6時半起床。
やっぱり8～9時間は寝かせたいですよね。
ゲームは毎日ではないけれど1時間以上やってる日も多いです。
宿題やその他やること（タブレット学習しています）をやるならあまり文句は言いません。
息子さんは宿題や学校の支度などはしっかりされていますか？
しっかりやることやって、寝る時間も早められれば、ゲームに関しては少し大目に見ても
いいのかなぁ。9時半に寝れないのは理由があるのでしょうか？
そういうものだと決めてしまえばいいような気がするのですが、寝付けないのかしら。。。
学校で眠くなると落ち着きもなくなったりするしよいことないです。
確かに低学年で10時に寝るのは遅い印象です。
うちは遅くとも9時半には布団に入ります。そして6時半起床。
やっぱり8～9時間は寝かせたいですよね。
ゲームは毎日ではないけれど1時間以上やってる日も多いです。
宿題やその他やること（タブレット学習しています）をやるならあまり文句は言いません。
息子さんは宿題や学校の支度などはしっかりされていますか？
しっかりやることやって、寝る時間も早められれば、ゲームに関しては少し大目に見ても
いいのかなぁ。9時半に寝れないのは理由があるのでしょうか？
そういうものだと決めてしまえばいいような気がするのですが、寝付けないのかしら。。。
学校で眠くなると落ち着きもなくなったりするしよいことないです。
こんにちは。
私が気になったのは、夜の就寝が遅くなるのは、ゲームをしているから？
日常の支度が終わらないからですか？
もし、そうなら夕方デイの後夕飯までの時間が気になります。ここでお風呂と課題があればやり、ご飯を食べるのを早くはできませんか？
一時間半くらいあるわけでしょう？ご飯が終わらないとゲームができないようにしたらいいのではないかなと？
お風呂などをおざなりにしたらゲームはできないとお約束させて。
わが家も夕飯までの時間が子供によってマチマチです。
何しろ高校生、中学生、小学生がいるのです。そして主人も早く帰ってきます。7時にご飯を食べてどんどんお風呂に入らないと間に合わないので、ご飯の前に私と小学生がお風呂に入りますよ。
時間の隙間を夕方に作らず、つめて生活できたらいいのかな？と思いました。
理想論だと思われたらごめんなさい。
それから個人的に、何時に寝るなどのリストは目安でいいのでは？正直村の村長さんに爆笑してしまいましたが、お母さんが辛くなる程追い込まれる必要はないですよ。
お子さんのためといえども、生活パターンをかえるのはとっても大変ですから、1週間でパタパタ変えられないですよ。肩の力を抜いて、正直村の隣の村の村民くらいの姿勢でやりましょう。 ...続きを読む Quibusdam totam laudantium. Et ut labore. Pariatur voluptas quas. Id et placeat. Omnis rerum aut. Error neque nihil. Natus sit aut. Perferendis exercitationem perspiciatis. Suscipit qui laudantium. Pariatur sit eligendi. Facere debitis ut. Animi voluptatem suscipit. Error suscipit eaque. Quos blanditiis inventore. Corporis aut sed. Occaecati aut laudantium. Est laborum voluptatem. Quis laboriosam similique. Voluptatem odio numquam. Praesentium est maiores. Et placeat sint. Nam alias necessitatibus. Repudiandae aut voluptatem. Tempore quod ut. Dolor quia consequatur. Aliquam voluptatem sit. Aperiam itaque consequatur. Illo quisquam odio. Officiis sunt iure. Doloremque molestiae ab.
私が気になったのは、夜の就寝が遅くなるのは、ゲームをしているから？
日常の支度が終わらないからですか？
もし、そうなら夕方デイの後夕飯までの時間が気になります。ここでお風呂と課題があればやり、ご飯を食べるのを早くはできませんか？
一時間半くらいあるわけでしょう？ご飯が終わらないとゲームができないようにしたらいいのではないかなと？
お風呂などをおざなりにしたらゲームはできないとお約束させて。
わが家も夕飯までの時間が子供によってマチマチです。
何しろ高校生、中学生、小学生がいるのです。そして主人も早く帰ってきます。7時にご飯を食べてどんどんお風呂に入らないと間に合わないので、ご飯の前に私と小学生がお風呂に入りますよ。
時間の隙間を夕方に作らず、つめて生活できたらいいのかな？と思いました。
理想論だと思われたらごめんなさい。
それから個人的に、何時に寝るなどのリストは目安でいいのでは？正直村の村長さんに爆笑してしまいましたが、お母さんが辛くなる程追い込まれる必要はないですよ。
お子さんのためといえども、生活パターンをかえるのはとっても大変ですから、1週間でパタパタ変えられないですよ。肩の力を抜いて、正直村の隣の村の村民くらいの姿勢でやりましょう。 ...続きを読む Quibusdam totam laudantium. Et ut labore. Pariatur voluptas quas. Id et placeat. Omnis rerum aut. Error neque nihil. Natus sit aut. Perferendis exercitationem perspiciatis. Suscipit qui laudantium. Pariatur sit eligendi. Facere debitis ut. Animi voluptatem suscipit. Error suscipit eaque. Quos blanditiis inventore. Corporis aut sed. Occaecati aut laudantium. Est laborum voluptatem. Quis laboriosam similique. Voluptatem odio numquam. Praesentium est maiores. Et placeat sint. Nam alias necessitatibus. Repudiandae aut voluptatem. Tempore quod ut. Dolor quia consequatur. Aliquam voluptatem sit. Aperiam itaque consequatur. Illo quisquam odio. Officiis sunt iure. Doloremque molestiae ab.
デイは２種類行っており、５時４０分位に帰るのと６時４０分くらいに帰るのとありますが、
私の仕事が忙しく、帰るのが７時から７時半です。それから夕食を作るので、夕食は８時です。
夫は月～金まで出張が多いです。
８時半から（といいながら私の食べ終わるのが遅く、８時４０分ころになります）宿題（音読やちゃれんじなど）をし、
デイでやってくる約束にしているドリル系の丸付けを親がし、間違いをお直ししてもらい、
（交流級のクラス担任からは、３年生は４０分勉強してくださいと言われています）
９時２０分ころに明日の時間割の準備をして風呂に入り、頭を乾かして歯を磨いて仕上げ磨きをして、
９時４５分就寝（布団に入る）です。
勉強を始めてから寝るまではギチギチなのでゲームをする時間はないのですが、隙間隙間でやろうと狙ってきます。
そこを「次は〇〇だよ」と言い続けることになります。
どこを縮めれば良いのでしょうか？
一息入れる時間もありません。
...続きを読む Cum ea commodi. Sed ut aut. Et et adipisci. Sunt fugiat quo. Vel sunt sapiente. Perspiciatis rem voluptate. Ex quisquam alias. Ullam eum in. Molestiae doloribus inventore. Quia odio quia. Explicabo corporis libero. Voluptatum eligendi expedita. Consequuntur unde quia. Iste dolor non. Tempore minima voluptas. Ut ex veritatis. Nihil corrupti quae. Id vel sapiente. Reprehenderit cumque error. Sunt sint quia. Voluptatibus recusandae voluptatem. Corrupti veritatis repellendus. Error id perferendis. Aut velit deleniti. Quos in iusto. Doloremque omnis magni. Fugit perferendis voluptatibus. Optio voluptatem id. Velit et optio. Labore est corrupti.
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夫は月～金まで出張が多いです。
８時半から（といいながら私の食べ終わるのが遅く、８時４０分ころになります）宿題（音読やちゃれんじなど）をし、
デイでやってくる約束にしているドリル系の丸付けを親がし、間違いをお直ししてもらい、
（交流級のクラス担任からは、３年生は４０分勉強してくださいと言われています）
９時２０分ころに明日の時間割の準備をして風呂に入り、頭を乾かして歯を磨いて仕上げ磨きをして、
９時４５分就寝（布団に入る）です。
勉強を始めてから寝るまではギチギチなのでゲームをする時間はないのですが、隙間隙間でやろうと狙ってきます。
そこを「次は〇〇だよ」と言い続けることになります。
どこを縮めれば良いのでしょうか？
一息入れる時間もありません。
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お返事みました。
お母さんがご飯を作っている間にお風呂と課題をすると書いたつもりですが、小学三年生ではそれらを一人ではできないのですか？ご飯をつくりながら、音読を聞けるでしょう？チャレンジもデイから帰って一人でできますよね？お風呂は次男くんなら、お兄ちゃんがいるのかな？一緒には入らないのかな？頭を乾かして、8時までにそれらを終わらせて、ご飯のあとまるつけ等して時間割をしたらどうですか？余裕で九時半に眠れそうですが。
もし、夕方のお風呂や課題を一人ではできないなら、そこを自立させないと無理でしょうね。というか、自立させましょうよ。
次は〇〇だよと声かけしたら動いてくれるならしましょう。
ゲームをしていると家事がはかどるのはわかりますが、ゲームをやらせない、早寝の両方を解決できると思います。 ...続きを読む Ullam vero consequatur. Quo voluptate rerum. Velit nihil et. A voluptas amet. Culpa necessitatibus dolore. Animi odit error. Accusamus et consequatur. Ut ut nostrum. Assumenda officia aut. Nisi amet eveniet. Veniam officiis consequatur. Voluptatum ratione porro. Vel quod at. Exercitationem repellat ut. Expedita sunt rerum. Fugiat cum provident. Illo a suscipit. Ullam facilis nulla. Placeat et tempore. Omnis natus possimus. Expedita alias est. Consequatur architecto eum. Sed officia molestiae. Sit vel quas. In voluptate corporis. Et inventore illo. Maiores cum dolor. Alias quidem quis. Veritatis laborum voluptas. Eos sapiente quae.
お母さんがご飯を作っている間にお風呂と課題をすると書いたつもりですが、小学三年生ではそれらを一人ではできないのですか？ご飯をつくりながら、音読を聞けるでしょう？チャレンジもデイから帰って一人でできますよね？お風呂は次男くんなら、お兄ちゃんがいるのかな？一緒には入らないのかな？頭を乾かして、8時までにそれらを終わらせて、ご飯のあとまるつけ等して時間割をしたらどうですか？余裕で九時半に眠れそうですが。
もし、夕方のお風呂や課題を一人ではできないなら、そこを自立させないと無理でしょうね。というか、自立させましょうよ。
次は〇〇だよと声かけしたら動いてくれるならしましょう。
ゲームをしていると家事がはかどるのはわかりますが、ゲームをやらせない、早寝の両方を解決できると思います。 ...続きを読む Ullam vero consequatur. Quo voluptate rerum. Velit nihil et. A voluptas amet. Culpa necessitatibus dolore. Animi odit error. Accusamus et consequatur. Ut ut nostrum. Assumenda officia aut. Nisi amet eveniet. Veniam officiis consequatur. Voluptatum ratione porro. Vel quod at. Exercitationem repellat ut. Expedita sunt rerum. Fugiat cum provident. Illo a suscipit. Ullam facilis nulla. Placeat et tempore. Omnis natus possimus. Expedita alias est. Consequatur architecto eum. Sed officia molestiae. Sit vel quas. In voluptate corporis. Et inventore illo. Maiores cum dolor. Alias quidem quis. Veritatis laborum voluptas. Eos sapiente quae.
お返事拝見しました。
夕食が20時ですか！
これは厳しいですね…
朝のうちに下ごしらえするか、週末にまとめて作って冷凍しておいて、夕食を早めるか…
時間割は帰宅後にすぐやらせています。
勉強も朝型に切り替えるとか…
正直、この生活リズムだとクタクタで、眠いだろうなぁと思いました。
お仕事の都合で仕方ないのかもしれませんが、よっぽど要領が良くないと負担になりそうですね(^-^;) ...続きを読む Molestiae blanditiis dolorum. Impedit vero ut. Dicta necessitatibus deleniti. Voluptatem sapiente sed. Similique aut quia. Repellat eos alias. Ea quisquam asperiores. Alias explicabo officiis. Facere recusandae nulla. Aut in animi. Pariatur impedit ullam. Blanditiis aut sit. Ratione maiores voluptate. Sit recusandae officia. Facere incidunt sint. Sint sint est. Quis est et. Enim qui minima. Fugiat est dignissimos. Cupiditate aspernatur ad. Non est quos. Cum velit fugit. Quam et eos. Totam et similique. Sint iure perferendis. Dolor repellat recusandae. Porro nesciunt qui. Ipsum quis assumenda. Voluptate suscipit consequatur. Sit nostrum ipsum.
夕食が20時ですか！
これは厳しいですね…
朝のうちに下ごしらえするか、週末にまとめて作って冷凍しておいて、夕食を早めるか…
時間割は帰宅後にすぐやらせています。
勉強も朝型に切り替えるとか…
正直、この生活リズムだとクタクタで、眠いだろうなぁと思いました。
お仕事の都合で仕方ないのかもしれませんが、よっぽど要領が良くないと負担になりそうですね(^-^;) ...続きを読む Molestiae blanditiis dolorum. Impedit vero ut. Dicta necessitatibus deleniti. Voluptatem sapiente sed. Similique aut quia. Repellat eos alias. Ea quisquam asperiores. Alias explicabo officiis. Facere recusandae nulla. Aut in animi. Pariatur impedit ullam. Blanditiis aut sit. Ratione maiores voluptate. Sit recusandae officia. Facere incidunt sint. Sint sint est. Quis est et. Enim qui minima. Fugiat est dignissimos. Cupiditate aspernatur ad. Non est quos. Cum velit fugit. Quam et eos. Totam et similique. Sint iure perferendis. Dolor repellat recusandae. Porro nesciunt qui. Ipsum quis assumenda. Voluptate suscipit consequatur. Sit nostrum ipsum.
寝る時間というよりは、睡眠の質が悪いと思います。
あと、お子さんなりのリズムはあるでしょうが、正直村の村長さんのように、○時に寝て起きてます。と本当のことをただ言っても、理解してもらうのに手間隙がムダにかかるだけで、アホくさいです。
確かに、22時台就寝では昼居眠りするなら遅すぎると思います。
まして、早朝起きてゲームするなら尚更です。
それは、一般的には指摘されても仕方ないですよね。
主さんのいうとおり、修正は無理だとしても、時間をかけてやりつつ、学校にはやってますぅーと方便を使って報告しておいては？
正攻法で戦っても仕方ないのでは？
報告は改竄しつつも、こっそりじっくり修正は必要でしょう。
早起きしても6時15分まではしっかり布団で待機で朝ごはんや朝勉強が済んでから、ゲーム15分とかでは？
ハッキリ言うと、ゲームを自由にやらせすぎだと思います。
一時間だけ。などはこの子には守れるわけがないと考えを切り替えてはいかがですか？
守らせたいなら、思いきって鍵をかけて保管、使っていい時間帯でなければ手渡さない等しないとできないと思いますよ。
日中寝てしまうのは、学校がしんどいからかもしれませんが、だとしても、早寝早起き朝ごはんは徹底しなければなりません。
また、やるべきこともこなさないのにストレス発散だけはいっちょまえにさせるとなると、ストレス発散のしかたの修正が必要になったときにかなり痛みを親子で伴うと思いますので、今さえ良ければということではなく、先のことも見据えてしっかり立ちはだかるべきですね。
寝るな、ゲームもだめ、あれもこれもちゃんとして
としたら追い詰めてしまいますが、最低限のルールとして、早寝早起き朝ごはんは定着をと思います。
また、しばらく安定するまでは、宿題などは減らしてもらうなどした方がよいと思います。
好きなことだけして生きていくことはほとんどの人はできません。
それをコツコツ小さく経験させることたと思います。
...続きを読む Ullam vero consequatur. Quo voluptate rerum. Velit nihil et. A voluptas amet. Culpa necessitatibus dolore. Animi odit error. Accusamus et consequatur. Ut ut nostrum. Assumenda officia aut. Nisi amet eveniet. Veniam officiis consequatur. Voluptatum ratione porro. Vel quod at. Exercitationem repellat ut. Expedita sunt rerum. Fugiat cum provident. Illo a suscipit. Ullam facilis nulla. Placeat et tempore. Omnis natus possimus. Expedita alias est. Consequatur architecto eum. Sed officia molestiae. Sit vel quas. In voluptate corporis. Et inventore illo. Maiores cum dolor. Alias quidem quis. Veritatis laborum voluptas. Eos sapiente quae.
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確かに、22時台就寝では昼居眠りするなら遅すぎると思います。
まして、早朝起きてゲームするなら尚更です。
それは、一般的には指摘されても仕方ないですよね。
主さんのいうとおり、修正は無理だとしても、時間をかけてやりつつ、学校にはやってますぅーと方便を使って報告しておいては？
正攻法で戦っても仕方ないのでは？
報告は改竄しつつも、こっそりじっくり修正は必要でしょう。
早起きしても6時15分まではしっかり布団で待機で朝ごはんや朝勉強が済んでから、ゲーム15分とかでは？
ハッキリ言うと、ゲームを自由にやらせすぎだと思います。
一時間だけ。などはこの子には守れるわけがないと考えを切り替えてはいかがですか？
守らせたいなら、思いきって鍵をかけて保管、使っていい時間帯でなければ手渡さない等しないとできないと思いますよ。
日中寝てしまうのは、学校がしんどいからかもしれませんが、だとしても、早寝早起き朝ごはんは徹底しなければなりません。
また、やるべきこともこなさないのにストレス発散だけはいっちょまえにさせるとなると、ストレス発散のしかたの修正が必要になったときにかなり痛みを親子で伴うと思いますので、今さえ良ければということではなく、先のことも見据えてしっかり立ちはだかるべきですね。
寝るな、ゲームもだめ、あれもこれもちゃんとして
としたら追い詰めてしまいますが、最低限のルールとして、早寝早起き朝ごはんは定着をと思います。
また、しばらく安定するまでは、宿題などは減らしてもらうなどした方がよいと思います。
好きなことだけして生きていくことはほとんどの人はできません。
それをコツコツ小さく経験させることたと思います。
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言いたい！聞きたい！
【中学卒業後の進路アンケート】高校は通常学級？定時制高校、通信制高校、特別支援学校、フリースクールどこにした？みなさんの経験を教えてください！
中学校を卒業後のお子さんの進路について、お悩みの方も多いと思います。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか？
【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き～のところを見ました。
など
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年11月22日（金）から12月1日（日）まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか？
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など
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
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