小３の次男についてです。特別支援学級情緒クラスにいます。
小学校で家庭での生活状況をチェックする期間が年に３回くらいあります。
その結果を見て支援級の担任の先生から、寝るのが遅い、学校で眠くなていることがあるので睡眠時間が短いのではないか、ゲームの時間が長い、もっと減らせないかと言われました。
その頃は１０時半に寝ていましたので、努力して１０時に寝るようにしました。
しかし、まだ遅いといいます。
できたら色を塗るリストをもらい、最初の２週間は９時４５分、次からは９時半に寝るように言われています。
最初の１週間半は９時４５分が守れましたが、終盤から守れなくなりました。来週からの９時半なんてとても無理です。
リストの中に朝６時１５分以降に起きるというのもあります。
実は今まで５時台に自主的に起きてゲームをしていました。（ゲームが長時間になる理由でもあります）
自主的に起きているので睡眠時間は足りているのだと思っていました。
しかし、学校で眠くなるということは睡眠障害（早期覚醒）を疑わないといけないのだろうかと悩んでいます。
今は５時台に目が覚め、６時１５分まで布団で待っているようです。（６時１５分に母の目覚ましのアラームが鳴ります）朝はゲームをせずに読書などをしています。
涙ぐましい努力をしていているのですが、リストにある「ゲームは１日１時間」は達成できません。デイの後夕飯までゲームをしており、それで１時間半は優に超えています。