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22歳大学三回生の娘のことで悩んでいます
22歳大学三回生の娘のことで悩んでいます。
二浪して地方の大学に入学して、一人暮らしをしています。昨年末に、色んな悩みやストレスで、心身ともに辛くなり友達の紹介で心療内科を受診したらADHDの診断を受けたと言います。
そう言われれば、、、忘れ物が多い。課題の期日が守れない、注意散漫、空気が読めない、約束の時間が守れない、遅刻、欠席が、多い。整理整頓が苦手、ゴミの分別出来ない、ルールが守れない。。。、等々。
高校の時にも朝起きれなくて単位ギリギリで、進級したり、身体的にも頭痛がひどかったり精神的にも辛かったので、
今までも二回心療内科を受診しています。が、その時は何も言われませんでした。
今まで周りからの助けでなんとか出来ていただけで、一人暮らしを始めた今、本来のADHDの特性が、如実に出てきたのかなと、思っています。
問題は、
朝起きれない、授業に出れない、課題が、終わらない、時間が守れない、コミュニケーションが苦手、優先順位がつけられない、目先の事に気を取られて、2つ以上のことが、続けて出来ない、人からどう見られているか気になりすぎる。自分のやる事の順序だてができない。
実家にいるときは、ある程度こなせていたのですが、一人で何もかもやらないといけなくなった今になって、ADHDの診断。
本人はその診断の結果を受け入れていません。
今まで親も娘に対して、やる気が無い、気持ちが足りない、なぜ出来ない??と、怒ることが多かったです。今になって見れば、したくても出来なかったんだなと、理解してます。
ただ、本人は大学は卒業したい、就職したいという意思があるのです。
今まで自己否定、自己嫌悪、自己肯定感が非常に低い、自称メンヘラの娘に、今、これからどう支援していけばいいのか悩んでいます。
朝何度もラインや電話で、起こし、起きた!と返信あってもまた寝ていたり。
授業の前に行かなければいけない予約の病院を無断キャンセルする、課題が進まない、人からどう見られているかが、気になり、ツイッターなどを見て夜中中起きている。
こんな毎日です。何度話しても、その時は分かったというのですが、行動は変わりません。年齢も、22歳。私自身本を読んだり調べたりし始めたところで、まだまだ知らない事が多いです。
なにからどの様に一人暮らししている娘を支援していけばよいのか、アドバイスをお願いします。
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この質問への回答

はじめまして、シフォンケーキと申します。
自閉症スペクトラム障害の当事者です。20代後半で診断を受けたものです。
診断結果の受容までまだかかると思います。
というのも、すんなり安心する人と自分は普通のはずだと思う人まで様々です。お嬢様の場合は後者のタイプかと思われます。
さて、支援ですが、支援するにはお嬢様がどこでつまづいているかです。そこの理由から探す必要があります。そうでないと本当の支援には繋がりません。
当事者の支援は、根本的なことができないのです。お嬢様が持っている前提知識と主様が持っている前提知識に雲泥の差があるので、主様一人で支援をすると、共倒れします。お嬢様はわからないで終わり、主様はこれくらいはできるはずと思ってるからです。脳の仕組みが違うので、他の方と同じようにさせると悪化したり運良くできても次が全くできなかったり非常にアンバランスになります。
お嬢様の場合、まずは朝起きれない原因から探るとどこで躓いているかわかるかもしれません。
おそらく課題が時間内に終わらなくて眠れていないのではないでしょうか。その課題が終わらない原因は、お嬢様のスマホや部屋に集中力を削ぐようなものが置かれていることがほとんどです。ADHDの方が課題をするには、課題に必要なものだけを出しておく工夫が必要です。以下の書籍が参考になります。もう読まれていたらここはスルーしてください。
・発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術
https://amzn.to/2R6QviF
ADHDの症状がひどいようなら服薬もありです。実際上記の著者はコンサータを服薬しています。
当事者は基本1つのことしか作業ができません。それが当事者の常識です。ですから複数のことを言うと混乱してわけがわからなくなります。主様が何度も繰り返すのは、申し訳ないのですがお嬢様が習得できていないからです。さらに習得に前提な知識もないからです。
この状態で就職してもいいことはありません。あと1年で最低でも朝起きて決まった時間に家を出ることは身につけないとまずいです。
診断が確定しているなら、健康面で問題なしと入社して発達障害を会社にカミングアウトする際には、注意してください。発達障害とわかっているのに健康面を偽って入社したと捉えられる可能性があります
自閉症スペクトラム障害の当事者です。20代後半で診断を受けたものです。
診断結果の受容までまだかかると思います。
というのも、すんなり安心する人と自分は普通のはずだと思う人まで様々です。お嬢様の場合は後者のタイプかと思われます。
さて、支援ですが、支援するにはお嬢様がどこでつまづいているかです。そこの理由から探す必要があります。そうでないと本当の支援には繋がりません。
当事者の支援は、根本的なことができないのです。お嬢様が持っている前提知識と主様が持っている前提知識に雲泥の差があるので、主様一人で支援をすると、共倒れします。お嬢様はわからないで終わり、主様はこれくらいはできるはずと思ってるからです。脳の仕組みが違うので、他の方と同じようにさせると悪化したり運良くできても次が全くできなかったり非常にアンバランスになります。
お嬢様の場合、まずは朝起きれない原因から探るとどこで躓いているかわかるかもしれません。
おそらく課題が時間内に終わらなくて眠れていないのではないでしょうか。その課題が終わらない原因は、お嬢様のスマホや部屋に集中力を削ぐようなものが置かれていることがほとんどです。ADHDの方が課題をするには、課題に必要なものだけを出しておく工夫が必要です。以下の書籍が参考になります。もう読まれていたらここはスルーしてください。
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ADHDの症状がひどいようなら服薬もありです。実際上記の著者はコンサータを服薬しています。
当事者は基本1つのことしか作業ができません。それが当事者の常識です。ですから複数のことを言うと混乱してわけがわからなくなります。主様が何度も繰り返すのは、申し訳ないのですがお嬢様が習得できていないからです。さらに習得に前提な知識もないからです。
この状態で就職してもいいことはありません。あと1年で最低でも朝起きて決まった時間に家を出ることは身につけないとまずいです。
診断が確定しているなら、健康面で問題なしと入社して発達障害を会社にカミングアウトする際には、注意してください。発達障害とわかっているのに健康面を偽って入社したと捉えられる可能性があります
病院にはつきそってあげてはどうかなと思いました。
2次障害的な感じもします。
一緒に付いて行って第三者の視点で主治医に現状を説明して、主さんにできることは何なのかも相談してみては。
他人からの評価が気になるのは診断前からでしょうか?
以前の受診は病名は何かついてましたか?
夜中ずっとツイッターとは病的な感じがします。
課題ができる状態なのかな。
発達障害の支援よりまず2次障害があればその治療ですし、そのためにも受診が優先かなと思います。
確実に受診できるように、可能ならお子さんのところに前泊してでも連れて行ってあげてください。
診断を受け入れてないのですから、病院には行きたくないでしょう。
朝ラインで起こしても行きたくないのだから自主的には行かないと思います。
起きていても行かないんじゃないかな。
場合によっては卒業を伸ばすことや退学して連れ戻すことも有り得ると思うので、役所の福祉課なんかにも相談してみてはどうでしょう。
知的には問題ないのかな?
能力検査をしているかどうかもお子さんに聞いてみては。
大学にも相談はもちろんした方がいいですが。
部屋が汚くても遅刻してもルール守れなくても本人が元気ならまだいいんです。
環境次第で頑張れるから。
元気ではないのが良くないです。
環境が整ったとしても心が健康でなければ動けません。
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大学で何を勉強しているのか、卒業要件は満たせそうなのか、論文はかけるのか、出せるのか。気になることがいっぱいです。バイトはしてますか?バイトはできてますか?
自称メンヘラさんとなると、覚悟が要りますね。卒業できなくても帰ってきてもいいよ、って保証してあげないといけない気がします。留年されても大丈夫ですか?そうなると学費が思ったより要ります。でも大丈夫、って言って欲しい気がします。私は。
キャンパス内の保健センター等に心理相談がある可能性があるので調べてもらうといいかも。
今のところ。
「朝起きる」
「行きたくない病院に行く」
「課題を進める」
とかができてないことですよね。
洗濯はできてるかしら。持ち物の管理ができているかしら。
「出来て当たり前のこと」が、できているか記憶を確認してみてください。
家を出て生活する中で、できるのが当たり前になったことがさらにいくつかあるんじゃないかと思います。
「できること」ができていたら、そこはちゃんと認めてあげる必要があります。離れて住んでいると、いちいち褒めるの難しいですが。今は、心療内科を紹介してくれるいいお友達がいた、ことがありがたいな、と思います。そしてお母さんにちゃんと報告ができていること。これも大事なことですね。
うちこめることには、頑張れる人の可能性があります。ちょっと偏っているかもしれないですが。
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沢山のアドバイスをいただきありがとうございます。私自身は日曜日以外ダブルワークで、返信遅くなり申し訳ありません。
まず診断に関しては、紹介された心療内科の先生にいくつか質問されたら、「あなたADHDね。薬出しとくから」と、コンサータとストラテラを処方されたけど、具体的な改善作などはなかったといいます。
予約している病院というのは、この診療ではなく、歯科医院です。
今まで受診した医院では、病名は付かず、それ以外、心の相談窓口、高校の保健室の相談などにも行きましたが、よくあることだと言われました。
大学は芸術学部です。なので論文ではなく制作になります。ただ、一般教養の授業や、苦手な体育、英語の授業の欠席が目立ちます。
掃除洗濯片付けは苦手ですが、友達が来るとなると部屋を綺麗にしているようです。
実家にいるときは、洗濯、掃除にしても、家族と一緒なので全て一人ですることは、無かった事を思えば、出来ていることもあるなと思います。
サークルの先輩(他学部です)に告白され付き合いだしたのですが、娘的には、高嶺の花の様な先輩だったので、なぜ私に??という気持ちがあり、すぐに振られる、、、と、喜ぶよりもマイナス感情があったと言います。
はじめての彼氏で、嬉しいのと、こんな私ではダメだ、、みたいな事をよく言ってました。その彼が、教授と合わず、悩みもあり鬱になってしまったそうです。その辺りから娘の精神状態が、更に悪化してきて、電話相談や、アプリや、占い、周りの人のツイッターなど、気になり、もともと朝が弱いのに、余計に行けなくなったと言います。心療内科を受診したのもその頃です。
約400㎞離れているので毎週はいけませんが2ヶ月に一度くらいは逢いに行ったり、帰って来たりしています。朝の電話で、起きるかどうかはわかりませんが、目覚まし音のプラスになればという気持ちだけです。仕事もありますので。留年は、金銭的に辛いですが、覚悟しないといけないかなと思いました。娘が、今の大学を卒業する事を自己評価しているので。
オススメの本、図書館で、予約してきました。心療内科は、他の医院を一緒に受診したいと思います。大学のカウンセリングも一度受けたと言います。続けるように伝えますね。バイトはコロコロ変わりましたが今は半年続いています。少しでも日々の困ったが、減ってほしいです。
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娘さんは、成人してますし、一人暮らしもしていますよね。
週1ペースで娘さんの様子を見たらどうですか?
口は出しても手は出さない、時には現実を見せること。
今の娘さんの状態では、就職どころか卒業も危ういのでは?
娘さんが、ご自身の特性を受け入れないとこの先困り事だらけですよ。
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親として心配はわかりますが、22歳にもなる娘を朝起こすというのは甘やかしすぎです。
自分で起きさせるようにしないと、いつまでも頼ってきます。
娘さん自身が障害を認めれば、大学にも相談室があるだろうし、発達障碍者支援センターなど外部でも相談できるし、病院で投薬を受けることはできます。
ツイッターが気になり手がつかないのなら、ツイッターをやめるべきです。
そう伝えたらどうでしょうか。
卒業や就職については、自分で大学に相談させないと、親がどうこうできないと思います。
できるとしたら、縁故で仕事を探してやるくらいでしょうか。
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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる?いない?どうやって探した?皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください!
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今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
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・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
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