ASDの人が他人からとっさの嫌がらせを受けた時の「とっさの対応」を教えてください。

相手から嫌味・嫌がらせ・差別的な対応・罪のなすりつけをされた時、これまで私は「無視・無反応」という対策をとってきましたが、結果、相手は図にのって余計に攻撃を強めてくる傾向があります。

セラピーの先生からは「あまりに悪質な発言が続く場合は、あなたが相手が面食らうほど関わりたくないような人になるしかない。結果、あなたは周囲から嫌われるけれど、イジメられ続けるより嫌われたほうがマシ。あなたがその組織から居づらくなったら、退職・退会・フェイドアウトしたほうがいい」というアドバイスを頂きました。ただ、このアドバイスだと、私は永遠に逃げ続ける羽目になり、転職・離婚・海外移住を繰り返せるほど人生に余裕はありません。

皆さんのご意見・アドバイスをいただければ幸甚です。

以下、具体的なケースです。

会社の上司から咄嗟にミスをなすりつけられる
→　身に覚えのない私は唖然　→　黙って話を聞く(顔はフリーズ、頭はパニック)　
→　半年後、私のミスではない物的証拠が見つかるも、上司は暴言を忘れている。

機嫌の悪い夫から「君は母親として何もしていない」と八つ当たり発言される
→　今までの私の我慢を思うと悔しいが、
→　今は離婚するタイミングじゃないと判断し、黙る。

知らない男性から、すれ違った瞬間に、「デブ、死ね」と言われる。
→　私は唖然
→　しかし、公共の場で口論になるリスクを考え、黙る。

知らない男性から、すれ違った瞬間に、息子の容姿について「キモッ、人間じゃない」と言われる。
→　公共の場で口論になるリスクよりも、黙って何も言えない情けない親の姿を息子に見せたくない
→　私はその男性を呼び止め、「失礼なことを言わないでください」と言うも、
→　その男性は「言ってません」としらばくれる。
→　私は何も言い返せずパニックに。

宜しくお願いいたします。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

みかんさん

2022/01/12 19:25

貴重なアドバイスを頂きありがとうございます。

お一人お一人に御礼を申し上げたいですが、私がKYな長文に走る危険があるので、以下に皆さまから学んだことをまとめした。

【１】　
ケースごとに分けて考える。家庭・職場・公共の場によって異なる。

【２】
家庭ではとっさの反撃よりも、夫が落ち着いたときに「私のどこを変えて欲しい？」と聞いてみる。ドイツ人なので「あなたは家族にとって唯一無二」と褒めると風向きは変わる。

職場ではとっさの反撃よりも、まずはデスクに戻って一呼吸、ミスをしていない証拠集めをし、材料が揃ったら「○○に関して確認させてもらっていいですか？」と切り出す。

公共の場での嫌がらせは四十八手あり、相手はイジワル界のショパン、千年に一度のイジワル、または妖怪である可能性も高いので、足早に退散。後でモヤモヤした気持ちに襲われたら、体験をネタ化して周囲に語ることで多少は昇華される。

【３】
私のこれまでの「とっさの無反応」は、無表情だから効き目無し。(ASDは感情⇔表情の結びつきに難があり、表情がワンパターンで、これが人間関係の亀裂の元だったりする)

【４】
とっさの反応はASDの弱点であるため、TOSSA界で勝負を挑むという発想自体がナンセンス。それよりも時間稼ぎを学ぶべき。

【５】
イジワルな人と地元で再会したら、すれ違いざまに、心から不幸を願う。どうかあの人がパチンコで大負けしますように・・・と願うくらいなら人道に反していない。