Jさん
2026/02/14 14:57 投稿
回答 11 件

【相談】能力はあるのに集中が数分持たず、宿題が終わりません

小学校3年生の子供の宿題について、皆さんの体験談を伺いたいです。

​【現在の状況】
足し算や九九などは得意で、能力的には問題なく解けるのですが、とにかく集中力が数分と持ちません。

例えば筆算では、1問解く途中で「鉛筆の模様」や「周りのちょっとした物」が気になり始めて手が止まり、別のことを考えて中断してしまいます。
​5分で終わるはずの分量に何時間もかかってしまい、親子共に疲れ果てています。

環境設定（机を片付ける、囲いを作る、タイマーを使う）などの工夫は一通り試しましたが、改善が見られませんでした。

​【相談したいこと】
​このように「能力はあるけれど、周囲の刺激を拾いすぎて中断してしまう」お子さんの場合、家庭で他にどのようなサポートが有効でしたか？

​専門機関への相談も考えていますが、「日中の活動への影響（眠気など）」や「本人の成長（食欲の変化など）」を最小限にしたいという希望があります。

​同じような不安（眠気や成長への影響）を抱えつつ、専門的なケア（服薬を含む）を選択された方がいれば、実際にどのような点に注意して進められたか、差し支えない範囲で教えていただけないでしょうか。

​「甘え」ではなく、本人が楽に学習に取り組める方法を探しています。よろしくお願いいたします。

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11件

https://h-navi.jp/qa/questions/204179
ノンタンの妹さん
2026/02/14 17:23

うちの子は6歳からストラテラを飲んでます。
多動≫衝動性＞不注意って感じで全て併せ持つけれど圧倒的に多動が強かった子です。

ストラテラは段階を踏み徐々に増やす投薬方法を取るので1番試しやすいけれどその分効果が出るまでに時間がかかるかと思います。効果を実感するまでに数カ月はかかってます。

ソワソワするのが落ち着く、感情の起伏の波が穏やかになるというのがうちの子の場合の効果ですが
劇的な効果ではなく、飲んだ方がマシ程度です。

親の私自身も当事者ですが、ADHDはロングスリーパーも多い印象です。うちの子は低学年の時には20時には布団に入れてました。人一倍体力あるから運動療法で発散させた上で睡眠時間は長めに確保しました。

問題は1問ずつ解く（他は用紙を折ったり、他の物で隠す）親が後ろに付いて丁寧にやるしかないかと思います。
漢字は宿題自体に配慮をもらっても良いと思います。全くやらないのではなく、「本を読む」なら本を読む読む読む読む読むと書くと思いますが、うちは処理速度が低かった低学年では本を読む本を読む本を読むでヨシにしてもらってました。
そもそも書いて覚えるが向かない子なので減らすことは甘えでは無いと考えます。

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ノンタンの妹さん
2026/02/14 17:55

友人の子がお子さんにすごく似たタイプの子ですが、ADHD＋LDもグレーゾーンで併せ持っている子です。
読めるし頑張れば書けるけど、書くのにものすごくエネルギーが必要なこと。＋−などの記号のケアレスミスがかなり目立つことなどからビジョントレーニングを開始したところ徐々に改善が見られています。

ただビジョントレーニングは遅くても2年生には始めないと効果がでにくいと言われてますが、見え方の方の凸凹がどの程度あるのかも検査すると参考になるかもしれません。

うちの子は1年生秋からビジョントレーニングを開始し約2年で読み書きのスピードは倍になり、目と手の供応がスムーズになることで板書もそれなりに付いていける様になりました。

ビジョントレーニングコラム：https://h-navi.jp/column/article/35026384

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ナビコさん
2026/02/14 16:17

能力は問題ないなら、毎日通えて宿題もしていける自習タイプの塾に通って、宿題をやってくるというのはどうでしょうか？

ADHDは、多少ごちゃごちゃした状態の方がかえって集中できる場合があります。
刺激を取り除きすぎたら、わずかな刺激に余計に敏感になるので。


うちは薬は中２からですが、集中できないというより、学校から帰ってきて制服のまま布団に倒れ込んで、晩御飯を食べれずお風呂も入れず、夜中起こして着替えをさせて（親がパジャマを用意して、制服を片付ける）、朝は起きしてもなかなか起きれない状態で、生活が回らず親も疲弊して限界になり、進学も不可能と思ったからです。


不注意と眠気に効果があるコンサータですが、食欲は落ちるし、最初は薬切れになると具合が悪くなったり、そこそこ大変でした。

数ヶ月でだいぶ慣れたけど、食欲は落ちるので、学校のある日だけ服用、低量（最小の18mgか次の27mg）にしています。

薬は多いほど効果はあります、やはり。
18mgより27mgの方が不注意により効いていると感じます。

本人は18mgと27mgでは、効果も副作用の違いもわからないそうです。
0（服薬なし）と18mg（最低量）だったら、違いはわかるそうです。

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ごまっきゅ(中学生の母)さん
2026/02/14 16:23

専門機関に相談＝服薬　ではないです。
本人や親の意思に反して強要されることもないはずです。

先ずは学校や療育センター、専門医に相談してみてはいかがでしょうか。
今までも環境調整はされてきたようですが、検査を受けることで見えてくる得手不得手を加味して考えると
まだ試していない新しいやり方が見つかるかもしれません。

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Jさん
2026/02/14 16:28

ナビコさんへ

中2からの服薬とのこと、生活を回すための切実な選択だったのが伝わってきます。

コンサータの量による効果の違いや、副作用のリアルな経過についても具体的に教えていただき、とても参考になります。

実は以前、自習タイプの塾に通っていたことがあるのですが、1時間かけても簡単な計算が10問程度、漢字も少ししか進まず、結局宿題も終わらないまま帰ってくることが多々ありました。

テスト中もそのような傾向があり、計算テストが終わらないだけでなく、例えば英語塾での本人には簡単なリスニングなどでも、ページをめくってたら次の問題が終わってた…などがあったとか

​やはり環境調整だけでは限界があるのかな、と改めて感じました。

教えていただいたコンサータの「最小量での変化」というお話も、今後の参考にさせていただきます。

ありがとうございました。

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ナビコさん
2026/02/14 16:41

うちは服薬開始が中学生だったので、マイルドな薬を飛ばして、最初から効果の高い中枢神経系の薬を使いましたが、まだ小学生なのでいきなりコンサータは勧められないと思います。

非中枢神経薬のストラテラから試してみるのが一般的ではないかと。

コンサータは薬が切れると元に戻ってしまうけど、ストラテラは24時間効果があるそうです。

うちは24時間マイルドに効くより、12時間しか効かないけど効果が高い方を選びました。

それだけ中学校は負担が大きかったからです。

小学生からだったら、ストラテラから始めたと思います。

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2018/06/18 投稿
学習 算数 小学3・4年生

勉強について相談させて下さい。 小学校５年の息子は集中するために毎朝服薬をしています。しかし、去年12月に小学校から服薬には反対派だから、やめるように何度もお話があったので、主治医と相談して、１ヶ月休薬しました。 すると、授業に全く集中できず、本人が言うには、12月の勉強がわからないままどんどん授業は先に進むので勉強が大嫌いになったし、わからないからイライラすると言って、癇癪がひどくなり家庭は修羅場のようになっています(T_T) 主治医や心理士に相談したところ、「今までできていたことができなくなって自信がなくなり、だいぶ落ち込んでしまっている状態」と言われ、再度服薬を始めましたが何しろ常にイライラしているので母としても疲れきっています。 もともとテストでも100点～80点とれていたのが、最近では名前すら書かず、白紙のまま提出すらしません。「名前も書かないのは勉強に対する強い拒絶」と言われました。 ここからどうやって立ち直ってもらえるか、アドバイスいただきたいのですが、何かアイデアはあるでしょうか？ せめて勉強のアプリの動画だけは復習も兼ねて見てもらったり、わからないところは教えてと言われればわかりやすく教えています。 でも混乱すれば癇癪起こすので堂々巡り。。 塾では癇癪がひどいのであちこちやめさせられて、自宅でしか勉強できないのですが宿題すらやりません(-_-;) １月からずっと「勉強するね！」と可愛くいうわりにはイライラで勉強できない悪循環(-_-;) 今日は私が疲れきって学校に行かせることができず、学校側にも「家庭では癇癪がひどすぎて険悪です、服薬は主治医と決めるのでこれ以上言わないで下さい」とお願いしました。 学校としては「集中できてないけど椅子に座ってるし服薬してない方が笑顔が増えてとても良いので服薬の必要ないですよ」とまだ言っています。 ニコニコ(実際はヘラヘラ)して、勉強せず椅子に座れていればお絵かきして静かにしてるので良いとのことですが、それじゃ将来どうなるの？と思ってしまうのです。 家庭で平和じゃないのでマイナスが多く、きっと本人が一番つらいし家庭でも安らげない状況。 勉強さえできれば...と言うよりは自信を取り戻して欲しい(>_<") どこからこの落ち込みを戻すべきか...わからず仕舞いです。 家ではチャレンジ表を作って、できるたびにシールを貼って、可視化していましたが、それも拒絶(>_<") ほっておくしかないでしょうか？ お茶飲む？とか軽めの質問ですら眉間にしわ寄せてイラッとしてて、疲れました。 ほぼ弱音になってしまいましたが、こんなことしたらどうかな？とかアイデアがあれば教えて下さったm(__)m 長文失礼しました。よろしくお願いします。

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2017/02/10 投稿
お絵かき 小学5・6年生 宿題

不注意優勢型のADHDの傾向が見られる小4女子の父です。 小さい頃から片付けが苦手で、小学校に入ってからは、毎日のように忘れ物。物をなくすのはしょっちゅう。宿題も集中できず、何時間かかっても終えられない、等々。 先日、夏休み明けの朝になって、宿題の日記を途中から全くやっていない事が発覚。しかも、やったはずの漢字ドリルも紛失。時間割も始業式なのに普通に理科とか入れていて、全然用意出来ていない。 さすがにこれはなんかおかしいんじゃないか、ということになり、嫁が色々調べたところ、不注意優勢型のADHDがドンピシャだったので、学校に連絡して、スクールカウンセラーに相談に乗ってもらうことになりました。 私が仕事で行けないので、嫁が話を聞いてきたんですが、そのスクールカウンセラーの方が言うには、その程度では検査を受けても診断は出ないと思うとの事。むしろテストを受けさせる事で、子供の自尊心を傷付けてしまう事の方が心配との事でした。 関わり方を工夫していく事で様子をみましょう、ということになり、嫁は納得しています。 そこで質問なのですが、このカウンセラーの方が言うように、関わり方を工夫しながら様子を見た方がいいのか、あるいは自尊心を傷付けてしまうかもしれませんが、専門の医師の検査を受けて、結果をはっきりさせた方がいいのか、どう思われますか? 発達障害は早期発見早期対応が大切だと聞いた事があるので、このまま様子を見ているうちに療育のタイミングを逃してしまい、大きくなって子供に苦労させてしまう事になるんじゃないかと心配しています。 詳しい方、似たような経験をお持ちの方等、ご意見、アドバイス等頂けますと幸いです。

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2016/09/06 投稿
宿題 診断 片付け

　小学4年生男子についてです。 　小学1年の時に発達診療に少し通ったり検査も行っていますが、IQは当時標準よりもかなり高く診断名もついていません。 　ASDグレーと感じています。 　 　それを踏まえて、 　1分でできる事でももたもたと5分以上掛かる（やっている風の動きで進めてない）、ないしはそうしたあげくにやらない、とうい事を度々おこないます。 　余裕がない時はこちらが本当に心底 疲れてしまいます。 　やりたくない事気が乗らない事だからなのでしょうが、すぐに終わる事なのにその次の動きが滞るため登校班に間に合わないなど支障がでています。 　これらはどういった心理でどのように対処・促しをしていくのが良いのでしょうか。

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2025/07/19 投稿
小学3・4年生 IQ 診断

小4、ASDグレーの娘についてご相談です。 コロナでの休校中、学校から出た日々の宿題をなかなかやろうとせず、手を焼きました。 ものすごく気が散りやすく、どんな課題でもすぐに鉛筆や消しゴムをいじったり猫を構ったりしてしまい、1分毎に声を掛けないとやらないありさまです。 親がうるさく言うのを嫌がって「一人で集中してやる」というので任せると、結局ほとんど進みません。 学年が上がって宿題が大変になるにつれ、「嫌なことを先延ばしにする」「その結果やることが山積みになってしまうとそこから目を背ける」という性格であることがわかってきました。 （とはいえ宿題をやらずに学校に行くのはどうしても嫌なので、登校日の前日、夜中までかかってなんとか提出分を仕上げました） また「終わったの？」と聞くと終わっていないのに「うん、終わった」とさらっと嘘をつきます。 嘘と現実の帳尻を合わせるためにこっそり慌ててやる、ということもありません。 宿題に取り組ませるために、その日の課題をリストアップして明確化する、「終わったら○○していいよ（ゲーム、マンガなど）」などの報酬で釣る、タイマーを使って5分だけ集中する、などやってみましたが、ほぼ効果がありません。 唯一効果があったのは、文章を書き写す課題を「15分で終わったら100円あげる」というものでした。 これは本人に「どうしたらやるのか」と聞いたら「お小遣いがもらえるなら」というので試しにやってみたのですが、効果があったからと言ってその後も宿題をやるごとにお金をあげるわけにもいきません。 あとで考えると、お金につられたのもあるでしょうが、超短時間で終わる目標だったから本人が見通しを立てられて頑張れたのかも、とも思います。 文章がまとまりませんが、今回ご相談したいのは、宿題をはじめとするやりたくないことを回避する癖への対処（トレーニング？）の仕方と、嘘への対処法です。 見通しが立てられないことが原因なのでしょうか…。 知的な遅れはありません。 何かアドバイス、経験談など頂けたら嬉しいです。よろしくお願い致します。

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2020/05/28 投稿
宿題 小学3・4年生

小学校3年生になったばかり、自閉症スペクトラムの娘の勉強について。 学校では支援級に在籍してます、算国は支援級、それ以外の授業は通常級で受けております。 文章問題、算数の繰り上がりや繰り下がりが苦手で掛け算は6の段まではスラスラ。宿題はやりますが、私が教えるとケンカになります（私がイライラ😭💦）公文には年長から小1まで行っていましたが、宿題をやらなくなってしまい、やる気も無くしてきたので辞めてしまいました。1年遅らせてチャレンジもやりましたが同じ感じで辞めました。。 学校の宿題の量が少ないのでちょっと増やしてもらうべきか、何か本人のやる気になる学習方法がないものか、、頭を抱えています。。皆さまはどうされてますか😭 読みにくい文章失礼しました。

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2019/04/10 投稿
宿題 算数 ASD（自閉スペクトラム症）

算数の数のまとまりの教え方について。 ADHDの不注意の傾向あり、ワーキングメモリーが低い小学2年生(4月から3年生)の息子がいます。 算数の勉強をみていると、数のまとまりが理解出来ていないようです。 たとえば、100より大きな数の計算問題で筆算をする時に筆算は書けるのですが、1の位、10の位、100の位をいまいち理解しておらず、100の位から計算し始めたり、繰り下がりをする時に100の位から1の位へ移動したり。 1が10個集まって10、10が10個集まって100というのをぼんやりとしか理解していません。 時計も未だにあまり読めないのですが、1時間が60分というのを言葉で覚えてるだけで、応用ができません。長い針が12から3まで移動したら何分進んだか、と聞くとわからないらしく、１つの数字の間にメモリは5つあるよとヒントを出すと、あ！15分！という感じ。これが毎回です。 1日は24時間、1週間は7日間、1年は12ヶ月というのも理解できていないようです。 他にも山ほどあるのですが、共通しているのが数のまとまりを理解していないように感じます。 なので全てにおいて応用がききません。 視覚優位なのでいつも道具を使って教えるのですが、それで彼の中でストンと理解できた！という状態が今のところありません。 ちなみに合わせて10の計算も指を使わないとできません。8という数字が3と5を合わせた数ということも理解していないのか忘れるのか、指で3を作って8まで１つずつ足していきます。 ワーキングメモリーが低い事、不注意優勢で集中力が続かない事だけが原因ではないような気がします。私はずっと算数障害ではないかと疑っているのですが... このような子の場合、物を使って教える以外に何かオススメの方法ありますか？ 今までも試行錯誤してきましたが、この休校中に少しでも意味のある教え方が出来ればと思っています。 周りに相談できる人がいないので、こちらで何か少しでもアドバイス貰えると助かるなぁと思い、相談させて頂きました。 宜しくお願いします。

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2020/03/22 投稿
小学1・2年生 LD・SLD（限局性学習症） 発達障害かも（未診断）
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