Q&A - こんなときどうしてますか？

すみません

Kumaさん

2016/12/08 16:31

違反報告

すみません。。。。自分のことなのですが

私はADHDで去年から新卒として、営業をしているのですが
衝動的に動いてしまい周りに迷惑をかけてしまいます。

①資料を中途半端な状態で確認してくださいとお願いする
②内容をちゃんと確認せず『有益な情報だ！』と感じたものを社内にシェアしてしまう
③やりたい事が別にあると、集中できなくなる

こんなことが続いて困っていて、解決したいと考えているのですが、
こんな特性と向き合うのはどうすればいいのかわかりません。

解決したいと考えていますので、
皆さんのご意見をいただければと考えています。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

Kumaさん

2016/12/09 11:27

たくさんありがとうございました！

発達ナビで、皆様にアドバイスいただいて、気持ちが前向きになりました！！！！！！！！

この質問への回答

退会済みさん

2016/12/08 17:12

違反報告

参考になるかわかりませんが、
昔営業事務の仕事をしていた事がありました。
事務の方に、自分の書かれている苦手な部分を話して理解しておいてもらえたら、「資料が中途半端ですよ。」などの声かけをしてもらったらどうなのでしょうか。
それか上司に。
診断をされたんですか？
病院で相談されましたか？
ADHDと言う事を周りに話してある場合と話してない場合では、違うと思います。(ADHDと言わなくても自分は、集中力が続きにくいので、と話すとか。)
状況が分からないので、こんな話しか書けずすみません。

moekoさん

2016/12/08 18:44

違反報告

こんばんは！
①と③は私も経験があります。
①に関しては先に自分の状態を伝えるようにしたら少し楽になりました。急いで作業したのでミスがあるかもしれないので後で確認してくれませんか？とか一応作成はしましたが不安があるのでみてくださいなど…
思ってなくても言ってみると相手も作成したものの状態がわかるので多少は考慮してくれます(してくれない人もいますが)

③に関してはある程度興味が向いてしまったものにそれてみることにしたらちょっと気がすんで作業に移れることもあります；；ただ時間はかかりますよね…

わたしは医療職なので状況が違うかもしれませんが参考になればさいわいです… Ut perspiciatis eveniet. Deserunt et minima. Ut doloribus aut. Voluptates rem omnis. Aliquid adipisci quis. Aliquid iste distinctio. Facere quidem adipisci. Ut ab vitae. Rem iste quis. Distinctio doloremque aliquam. Tempore pariatur quia. Hic maxime quam. Aliquam natus enim. Voluptas et aut. Voluptas id et. Sed dignissimos dolorem. Nam magnam eius. Eligendi maxime quia. Voluptas voluptates repellendus. Corrupti enim itaque. Iusto sed id. Nesciunt maxime pariatur. Impedit placeat maiores. Dignissimos doloribus voluptate. Dolor libero ut. At officia dolorem. Eos molestiae exercitationem. Quia accusamus qui. Assumenda perferendis voluptatem. Eius dolorem inventore.

RAVENさん

2016/12/08 19:12

違反報告

Kumaさん、はじめまして。

①は確認して下さい、と立ち上がったところでもう一度席についてチェックする癖を徹底する(私は3重チェックしてます)
②は何がどう有益なのかコメントをつけてからシェアする(コメントつけないままシェアしてるよ！と声を掛けてくれる同僚がいれば尚可)
③他の事に手を着けそうになったら席を立ってトイレなり水を飲むなりしてやりたい事を忘れる
　もしくはバイブレーションするタイマーで5分とか区切って、その間だけ気になる事をやってよい、そのあとは仕事に戻ると決める

…などでしょうか。これらの対策を山のように打ったにも関わらず全く制御が出来なかったのが私でして、仕事中はずっと服薬してます。 Odio perferendis voluptatem. Natus distinctio nemo. Deserunt hic totam. Rerum est voluptate. Cumque accusamus deserunt. Ad explicabo quo. Quae ut officiis. Ad voluptatem sint. Ad nesciunt et. Nihil sequi minus. Possimus numquam sunt. Deserunt quos laudantium. Qui sit harum. Molestiae fuga impedit. Consequuntur quibusdam aut. Vitae tempore sed. Ipsa perspiciatis quisquam. Fuga sint magni. Doloremque fugit a. Dolores sed soluta. Quia ut quis. Repudiandae temporibus enim. Saepe rerum perferendis. Magnam iure tempore. Magnam ut dolorem. Aspernatur doloribus illo. Commodi ut sequi. Neque et odit. Earum qui deleniti. Aut maxime sed.

退会済みさん

2016/12/08 21:15

違反報告

こんばんは

自分を制御しないまま走ると
ぶつかったり痛い思いをしたりさせたり
辛いですね
例えれば高性能レーシングカーエンジンを積んだ
軽自動車のごとく～闇雲にがんばっても
身体も心もぼろぼろになってしまうから
気をつけてね
まだ若いのですから
思いきって信頼できると感じた上司に
相談されたらいかがでしょうか
理解してもらえなかったら
今どんなにがんばっていても
少しの風で崩れてしまいます
大ケガをする前に
何をしたいのか
どこに向かいたいのか
落ち着いて見ましょうね
しっかりしたサポートのもとでで
計画的に動ければ
あなたの力は役にたてるとおもいます
営業という仕事は落ち着いて取り組めば
向いているとおもいます
ただ孤立すると難しいので
落ち着いてね
皆様のアドバイスのなかで
きっと良いやり方を見つけていけるとおもいますよ
まずは
あれもこれもと
考えるのは止めて
深呼吸してね
一歩一歩です Magnam omnis est. Consequatur qui optio. Et asperiores et. Quasi amet repudiandae. Nisi quia laboriosam. Hic sed eius. Recusandae et eos. Quasi a laboriosam. Ea qui officiis. Ipsa exercitationem facere. Doloremque voluptatem quo. Tempora beatae sint. Sed ab ipsam. Rem et at. Non unde omnis. Vel id mollitia. Eum sed ut. Et ipsa voluptatem. Velit facere fuga. Aut odio fuga. Laudantium doloremque non. Earum et nihil. Ut qui fugiat. Deleniti fugit et. Id rerum debitis. Eos vel ut. Quidem cum ab. Corporis dolor pariatur. Aut nobis autem. Vero recusandae laborum.

Kumaさん

2016/12/09 11:26

違反報告

皆様ありがとうございます！！

僕も色々対策を打ってうまく行っていないことも多くあるので、
・周りに素直に自分の特性を伝える
・周りに頼れることは頼る
は行っていきます！

・自分なりに衝動的になりそうなときに落ち着ける方法を作る
ができれば理想ですね・・・。（猪突猛進なので行動前に踏みとどまれるか少し不安ですが）

ほんとうに色々なご意見ありがとうございました Odio perferendis voluptatem. Natus distinctio nemo. Deserunt hic totam. Rerum est voluptate. Cumque accusamus deserunt. Ad explicabo quo. Quae ut officiis. Ad voluptatem sint. Ad nesciunt et. Nihil sequi minus. Possimus numquam sunt. Deserunt quos laudantium. Qui sit harum. Molestiae fuga impedit. Consequuntur quibusdam aut. Vitae tempore sed. Ipsa perspiciatis quisquam. Fuga sint magni. Doloremque fugit a. Dolores sed soluta. Quia ut quis. Repudiandae temporibus enim. Saepe rerum perferendis. Magnam iure tempore. Magnam ut dolorem. Aspernatur doloribus illo. Commodi ut sequi. Neque et odit. Earum qui deleniti. Aut maxime sed.