締め切りまで
6日

はじめまして、今晩は
はじめまして、今晩は。
よろしくお願いします。
私は成人の発達障害者(女性でグレーゾーン)です。
自分らしい生き方が見つからず悩んでいます。
成人してから生きづらさの原因を知るために病院へ行きましたが、医師によって診断はまちまち(アスペルガーだったり広汎性発達障害だったりグレーゾーン診断だったり)で、WAISIIIの数値の結果も障害者と健常者の境界でした。
現在かかっている病院の担当の医師からは、「障害者としてでも、健常者としてでも生活はしていける。ただ手帳を望むなら、病院では必要に応じて申請する手伝いは出来る」というような回答でした。
でも…障害者と健常者の境界だからこそ迷ったり悩んだり、苦しいことが色々あります。
その中の一つは、コミュニティの場所(自分と共感し合える人間関係)がなかなか見つからないことです。
発達障害の当事者会に参加したり、健常者の友達と(時々は)遊んだりはするのですが、私はそのどちらのタイプでもないと感じています…
私と同じようなことを感じてみえる方、いらっしゃいますか?
これまでに発達障害の当事者会は何度か参加させてもらいましたが、正直、参加される方の症状も生活も年齢もバラバラな事がほとんどで、自分と状況や環境(や価値観)が近い方になかなか出会うことができませんでした。
また、仕方が無いことですがハンディを抱える方達がそれぞれ集まっているので、会の自己紹介で突然泣き出す方がいたり、それに対して怒り出す方がいたり、他人同士の話に突然割り込む方など色んな方がみえて驚いてしまいました。
当事者会というのは、私が初めに想像していたものと少し違っていたようです。
他の当事者さんには申し訳無いのですが、少し疲れてしまいました。
もう少し普通の(というと語弊があるかもですが)お茶会や意見の交換の場を期待していました。
ちなみに私は今、クローズで小売の会社でパートの仕事をして働いています。
私の体感として生きづらいのは
・先を想像するのが苦手
・臨機応変に動きにくい
・疲れやすい
・テキパキ動けない
・ミスをしやすい
・集中力が切れやすい
・コミュニケーションがあまり得意ではない(相手の気持ちの細かいところを想像しにくい)
・じっと座ってい続けることが苦手
・緊張しやすく、緊張するとめまいや吐き気などの体調不良を起こす
・感覚過敏(触覚・嗅覚etc…)
・こだわりの強さ(机の傾きが気になる・髪型の少しの崩れでも気になるなど…)
…があるのですが、クビの連続など紆余曲折を経て今の職場に辿り着き、寛容で理解のある同僚に恵まれて今日まで10年、なんとかパート務めを続けることが出来ています。
けれど、毎日120%の気力と体力で過ごしています。
同僚と肩を並べるまでもいかなくても、人並みに仕事をするために毎日フルパワー、毎日一杯一杯でなんとか生きています。
何年働いても、緊張感は抜けません。
自分は人より出来ないことを自覚しているので、何年働いても自分に自信が持てません。
安心もできないです。
まともに勤めるために気が抜けないから。
いつも必死です。
心の中でいつも焦りを感じています。
同僚の寛容さに支えられています。
また、障害者と健常者の境界であるためにプライドが高く、普通より出来ない自分を認めることが出来ません。障害者になりきれないんです…
かといって健常者の方々とも能力の差を感じて孤独と焦りを感じて、反対に障害のある方の集まりに参加すると、今度は周囲方々の顕著な障害の表れ方に戸惑う…
自分が生き方のヒントを求めに会に参加したのに、他の方のフォローを皆でして終わってしまったり…
正直、優しい健常者の方々といるほうが1番楽なんですが、私は彼女達と肩を並べることも出来ません。
対等な関係では無く、優しさと寛容さに生かされているようなものです。
グレーゾーンでも安心感を持って堂々と生きてる方が羨ましいです。
私は中途半端な自分の生き方(と受け入れ方)が見つからず、悩んでいます。
居場所も働き方も、ありのままの私ではどこにも生きる場所が無い気がするのです。
どうしたら、宙ぶらりんな自分が安心して生きられるようになるのでしょうか?
(ここまでで、もしかしたら発達障害の当事者の方々に配慮の足りない表現があったかもしれません。もし不愉快になられた方がみえましたら、申し訳ありません)
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この質問への回答

こんにちは
がんばってこられたんですね。
私の子供は学校や療育での体験から
「発達障害でも浮くし、かといって普通の子の中でも浮くし、
中途半端な発達障害だから」と”擬態”を選んでいます。
(最近はコツが分かってきたのか楽しくなってきたようです。)
また、今医療につなげようとサポートしている知人も
これまで人知れず努力してきて、もう無理・・・!になってるところに
出会ったので、aidaさんが何歩も前に進んでいるように見えます。
この前読んだ 植木理恵さんという方の心理学の読み物
『シロクマのことだけは考えるな』という本が大変興味深かったです。
人は何種類か「ペルソナ」(=仮面)を用意しておくと
うまくいくことがあるそうです。
aidaさんはいつも120%出し切っていて、何か別のキャラを
持つ余裕はないかもしれないけど、
いつもの自分と違う私(これを余暇活動と言うのかもしれませんが)
をどこか持っておくとよいかもしれません。
私も、実は何種類かキャラを持っています。
なかなか自分のためだけの余暇活動を持てないので、
家の中だけですが、
りたりこではたぬたぬになってるし、
子供にとっても母であるのですが、「本日、母の営業終了しました」
と家庭内たぬきババァを装ってます(いや、こっちが地になってます)
発達障害は一人ひとり違います。
成人当事者の場合は、
子供の頃にそんな概念がなく、大人になって生きづらさや
仕事や家庭でのやりにくさを努力でカバーして限界がきて
受診して、ベースに発達障害があるのでは・・・?と
いうルートで分かる人が多いかと思いますが、
だからといって、みんなでリアルに集まって、
「励ましあい」「共感しあい」「傷を癒やしあい」が
いつもできるかはわからない。
極度に怒りをためている人もいるでしょうし、
極度にネガティブな人もいるでしょう。
大人はもっと個性や苦しさがダイレクトにぶつかるのかも。
何か出会いがいつかあるかもしれませんが、当面そうじゃなく
苦しくなったら、こういう場でつながるのもいいと思います。
発達障害者らしくふるまおうとか、
健常者らしくふるまおうとか、自分に課さないで、
がんばりすぎないようにしてくださいね。
がんばってこられたんですね。
私の子供は学校や療育での体験から
「発達障害でも浮くし、かといって普通の子の中でも浮くし、
中途半端な発達障害だから」と”擬態”を選んでいます。
(最近はコツが分かってきたのか楽しくなってきたようです。)
また、今医療につなげようとサポートしている知人も
これまで人知れず努力してきて、もう無理・・・!になってるところに
出会ったので、aidaさんが何歩も前に進んでいるように見えます。
この前読んだ 植木理恵さんという方の心理学の読み物
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うまくいくことがあるそうです。
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私も、実は何種類かキャラを持っています。
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発達障害は一人ひとり違います。
成人当事者の場合は、
子供の頃にそんな概念がなく、大人になって生きづらさや
仕事や家庭でのやりにくさを努力でカバーして限界がきて
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いうルートで分かる人が多いかと思いますが、
だからといって、みんなでリアルに集まって、
「励ましあい」「共感しあい」「傷を癒やしあい」が
いつもできるかはわからない。
極度に怒りをためている人もいるでしょうし、
極度にネガティブな人もいるでしょう。
大人はもっと個性や苦しさがダイレクトにぶつかるのかも。
何か出会いがいつかあるかもしれませんが、当面そうじゃなく
苦しくなったら、こういう場でつながるのもいいと思います。
発達障害者らしくふるまおうとか、
健常者らしくふるまおうとか、自分に課さないで、
がんばりすぎないようにしてくださいね。

aidaさんの人生ですから一般枠でそのままパートで働いてもいいでしょうし、障害枠で契約社員か正社員を目指すのもありだと思います。また障害厚生年金も申請次第で3級が受給できるかもしれません。
私は健常者の友達がいなくて独りぼっちです。
38歳まで派遣などをてんてんとしてきて嫌われてきました。
カウンセリングと支援施設の職員と話をするのが気晴らしになります。
パートで生きにくく辛かったら手帳を取得して障害者枠で働いてもいいんじゃないでしょうか。
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たぬたぬさん
コメントありがとうございます。
ご丁寧にたくさんお答え下さって、ありがとうございます。お気持ちが伝わってきましたよ。たぬたぬさんのお子さんも苦労されているんですね。
シロクマのことだけは考えるなっていう本聞いたことがあります。
図書館にあれば1度読んでみたいです。 キャラも上手く使い分けれると良いですよね。今は余裕無いですが、いつかやってみれたらと思います…
リタリコも初心者ですが、上手に活用していけたらいいな。
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サアナさん
コメントありがとうございます。
私も優柔不断ですよ~
ギリギリまで迷って時間に追われることもしばしば。
リタリコへの投稿はこれが初めてですが、いいお付き合いが出来たらと思います。
いい出会いに出会えるまで、辛抱強く根気よく生きていけたらと思います…
お互いにいい未来に繋がりますように。
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テツさん
コメントありがとうございます。
テツさんも色々な職場を転々としてこられたのですね。大変でしたよね…
カウンセリングと支援施設の職員と話をするのが気晴らしになるって、まんま私です!笑 すごく分かります。
働き方のアドバイス、ありがとうございます。今後の参考にさせていただきますね。
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似ている部分もあればにていないぶぶんもありそうな
子どもの頃から生きずまっている性格です。
優柔不断です。
りたりこさんの中には優しい方々が沢山おられます
勇気を持って色々な方々と会ってみて相性良い方が見つけられますように🍀🍀🍀
相性大切と思っているタイプですとても気づ付きやすいのでめんどくさい性格です……相性とタイミング私自身頭の片隅に置くようにしております……
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【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。
小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!
例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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初めまして、発達障害当事者です
知恵袋などに書き込むのが怖くて、もしかしたらここは当事者じゃなくて発達障害の子を持つ親が書き込む所なのかもしれませんが、書き込ませて欲しいです。私はADHDとASDで、自分の事が世界で一番大嫌いです。マトモに学校に行けずに、毎日パソコンを触る事しか出来ません。適応障害と診断され学校が酷く怖くて行けません。昔は学校が楽しかったのですが、年を重ねて大人になって頭が良くなってくうちに、自分が異常な事に気が付いてしまいました。他人にどう思われてるか怖くて、苦しいです。私は普通の子供として生まれたかったです。薬も毎日飲んでいます、どうしたら普通になれますか。もしくは、どうしたら辛さを感じないくらいに頭が悪くなれますか。
回答
続きです
では聞きますが、主様は今スマホをお持ちですよね?今はスマホを持っているからこの部分はすでに普通のカテゴリーに入るのではないでし...



20代女性です
自分が発達障害ではないか?と思い、病院で発達障害の心理検査を受けました。心理検査前に診察で、親からの遺伝、生育歴、困りごとを話し、医師からは「発達障害がありそうだけど診断はまだできない」と言われていました。その後心理検査の結果が返ってきたのですが、医師からは、心理検査の結果は「あなたが抑うつ状態にあるため検査結果がうまく出なかった」と言われました。また、抑うつ状態がいつ治るのかわからないため、検査が次いつ受けられるのかは未定だと告げられました。検査を受けると発達障害であるのか、ないのか、グレーゾーンであるのか結果を告げられると思っていたため、おどろきました。こういうことはよくあることなんでしょうか。これから、抑うつ状態を脱するのに何ヶ月かかるのかわからないことや時間や検査代もまたかかると思う憂鬱に思ってしまいます。
回答
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...



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回答
こんなことを言っても仕方のないことかもしれませんが、特性があるとどうしても人間関係の壁が大きくたちはだかってしまいます。
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学習障害がある高校生の息子から、「なんで発達障害に生んだんだ
」と毎日責められます。学習障害がある為、進学等、将来に希望が全く持てず、不登校から学校も退学になりました。「学校に行けなくなったのも、親が発達障害に生んだからだ。謝れ!」「全部親が悪い。生まれたくなかった」と毎日怒鳴りつけられています。何を言っても、人の言うことは聞き入れず、ネットの情報(発達障害は世間の落ちこぼれ等)を鵜呑みにしすべて人のせいにします。不平不満を怒鳴るだけで、一切勉強することはなく、努力することができません。周囲が何を言っても反省することはないです。病院に通って薬を飲ませていますが、大して効きません。毎日怒鳴られて責められるので、私も家族も精神的に限界です。子供に発達障害を責められたことがある方、どう対処されたか教えて下さい。
回答
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回答
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私は不注意優勢のADHD及びアスペルガー症候群の当事者であり
、仕事が出来ません。その為、毎日叱責の嵐で担当を外され社内に居場所が有りません。努力や転職でどうにかなるものではありません。将来への不安から結婚を考えている恋人とも別れを考えていますし、友人達とも疎遠にしています。フラフラしているように思われるのは恥ずかしいですから。このまま、将来への不安や劣等感、他人から馬鹿にされる苦しみだけを抱えて生きていかなければならないのはあまりにも辛過ぎます。私にとっての救いは安らかなる死だけです。生きていても誰かの足手まといにしかなれない自分。社会不適合に悩んでおり、かつ自死を望んでいる人に積極的安楽死を認めて欲しいものです。安楽死ってそんなに悪いことですか?人の手を汚させるなという方や安楽死ハラが云々〜仰る方もおられますが、私と同じ立場になったらそんなことは言えないと思います。個人が自由に死に方を選べる社会の到来を待ち侘びています。
回答
つらいご心境なのに、うちの子供達への温かいメッセージありがとうございました。
これからは、人口激減、世の中の変化が激しいと予想されるので...


7歳自閉症男子を育てています
この子がいなかったらいいのにこの子さえいなかったらもっと楽だし毎日毎日我慢ばかりしなくていいし、耐えなくていいし下のこと旦那と笑顔で楽しく過ごせるのにと思ってしまいますそばに寄ってくるのも気持ち悪いし彼に食器など触られると使いたくないぐらいです旦那も去年あたりから息子への当たりがキツくなって、気持ち悪い、この子さえいなかったら家族がうまくいくのに、、と言っています。息子が学校の宿題をしない、片付けをしない、朝の準備ができない、夜も入浴や歯磨きなどをしたがらず、行動に移るまでの時間がかかる、などでこちらもイライラが募り、家庭内がギクシャクしだしてそのように言い出しました。2歳で診断受けて、療育も色々やってきました。癇癪も毎日起こすし偏食や場見知りや人見知りや行事もうまくいかないし、手は掛かりましたがずっと息子のことはとても可愛くて、しんどいと思いながらも大切にしてきたつもりです去年あたりからこのような感情が湧いてきました。時間が経てば治るのでしょうか、皆さん経験することでしょうか。この期間はどう過ごせばいいでしょうか。
回答
ノンタンの妹さん
ご回答ありがとうございます
今は私も仕事をしているので
夏休み中も学童へ朝から19時まで
預けています
放課後デイは...
