猫舌が酷いのですが皆さんはどうですか？（感覚過敏とは関係あるんですかね？）
インターネットで調べたら食べ方について出てきたのでやってみたのですが、変わりませんでした。
後、冷ます以外に何か良い対策知ってたら教えてください！

猫舌そのものは、悪いことではなく、実は健康的なんですよね。

　日本・韓国・中国の文化圏は、熱い食べ物が大好きで、この文化圏に生まれた私たちは、子どもの頃から、知らず知らずのうちに「熱すぎる食べ物」を上手に食べる訓練をしています。それは、「舌の温点に触れずにスルーさせ、食べ物と同時に空気をたっぷり吸い、そのままの勢いで喉に通して胃に入れる」といい難技。これは後天的に得た技らしいです。

　ただし、赤ちゃんが熱々のコーヒーの中に指を突っ込んだら火傷を負ってしまうように、私たちの食道や胃も熱い食事によって軽い火傷を負っていて、それが日本人の胃に関する病気の率を上げているとも言われています。だから、猫舌、間違っていないのです！

　私個人の観察で得た結論ですが、熱々な食べ物をほうばる人ほど、口に含む瞬間に空気もほうばっています。草津温泉の湯もみじゃありませんが、空気によって熱さを誤魔化しているのでしょう。
　あと、猫舌そのものは悪い事ではないので、熱い食べ物が出てきて、みんなで一斉に食べ始める雰囲気のようだったら、あえて、もう一品、冷たい小皿メニューを注文しておいて、そこから手をつけて時間稼ぎをする。

　私も異常な知覚過敏ですが、冷たい物が食べられないタイプです。子どもの頃は、大人から「アイス好きでしょ」と渡されて断れずに困ったり、給食の冷凍みかんを食べられなくて体育の教師から口の中に無理やり突っ込まれたり、苦い経験をしました。舌の先と歯に当たらなければ大丈夫！と学んだので、カメレオンみたいな舌使いでアイスを食べています。