相談してもいいでしょうか…。ちょっと長くなってしまいます。

私の好きな人が発達障害＆うつ病です。
発達障害の方への接し方、というか恋愛相談みたいな感じになってしまってますが、ご容赦くださると嬉しいです。

何度か遊びに誘ってもらって、先日私から思い切って告白すると、｢1週間待ってほしい｣といわれました
1週間たって、｢あともう1日だけまってほしい｣と言われました。
今まで遊んできて、家に誘ったり二人でご飯をつくったり結婚の話題を話したりなど、距離感が近い反面思わせぶりなことが多く、
他の女の子と秤にかけてると思って不安になってしまいました。
その当時はまだ障害などなどの存在を知らなかったので

｢私で遊んでるの？ハッキリして｣と、
強めの口調でLINEしてしまいました。

すると｢実は発達障害とうつを持ってる。君のことは正直好き、付き合いたいと思ってる。けど、近い距離感になることで不幸にしたくない。好きだけど付き合えない、ごめん｣
と打ち明けられました。
ちなみにこの人は1ヶ月前くらいまで彼女がいた人でした。彼女が難ありな性格で彼から振ったそうですが。

｢好き｣｢付き合いたい｣とはっきり言ってくれてるのに断られるのが不服すぎて、
どうしても彼を元気付けて後押ししたくて強がってしまい、
｢そこまで驚かなかったよ｣｢そういう弱い部分はさらけだしなよ｣などと言ってしまいました。

勇気を振り絞って打ち明けてくれたことに対して｢驚かなかった｣とか、
簡単にさらけ出せないから自分一人で悩んで苦労してたのに、、、

ぞんざいな返事をしてしまったなと気づき、
次の日に｢昨日は強く言ってしまってごめんね、気分はどうかな｣という旨のLINEをいれました。

けれど既読スルーからの、ブロックをされました。頭が真っ白になりました。


今まで接してきて全く障害とかに気づきませんでしたが、
色んなところに連れて行ってくれて楽しい気持ちを沢山くれて、
｢好き｣っていう気持ちだけでなく｢今度は私がお返しをしたい｣という気持ちもありました。

それに、発達障害について色々調べたところ接しにくい所や苦労する所が多いそうですが、
一緒に過ごしてた時の優しくて素直な彼を私はきちんと知ってるので、
そのために苦労できるなら喜んで受け入れるし、彼のそばにいてもっと支えてあげたいと思いました。

仕事でもプライベートでも、気を楽にしてもらえる存在になりたいと思い、
障害のことを打ち明けられられた時は正直もっと一緒にいたいという気持ちが強くなりました。

そんな彼を傷つけて仇で返してしまったのが死ぬほど悔しくて悲しくて、程よく時間をおいてLINEアカウントを変えて謝りたいと思ってます。

ちなみに、ブロックされる直前の彼の返事は｢やっぱり君は優しいね｣｢自分でいいのか不安になる、嫌になる｣って言ってました。元気付けようとして、その後に上記の私の問題発言がありブロックされました…

決して悪くないお返事からの、LINEブロックの振れ幅にびっくりしすぎて、
どうしたらいいのか困惑してしまいました。


ブロックした相手から、LINEアカウント変えてまで謝ってくるのって重く感じますか？？
あっちは連絡もうとりたくなくてブロックしたわけですし…
私は謝りたくて、高望みできるなら関係をもとに戻したいと思ってます。

長くなってしまいごめんなさい。
障害を持ってる人だからこその接し方を知りたいとおもい、質問させていただきました。
助言などなど頂けると嬉しいです。不明点などあればお答えします

発達障害です。恋愛について相談させていただきたいことがあります。 数年前にADHDと診断を受けた会社員、女です。 私はずっと一人です。友達はいますがADHDの事はまだカミングアウトしておらず、人付き合いも苦手です。 このままずっと孤独だとわかってはいますが、今まではそれでもいい、むしろ煩わしくなくて楽でいいやと思っていました。 しかし仕事でミスが重なり、精神的に追い詰められるようになりました。 あまりにも辛くて、人生で何回も味わい続けているこのしんどさに耐えられなくなりました。 そんな中で、「1人で耐えるのはもう辛い。この辛さを誰かに話したい、誰かと分かち合いたい。励ましの言葉や優しい言葉がほしい」と人生で初めて思うようになりました。 そこでメル友募集の書き込みをある掲示板に出し、返信を下さった方々の中である男性とよく返信しあうようになりました。 その方も同じ発達障害で仕事で辛い悩みを持たれているという事で、お互い悩みを話しながら、そのうちLINEでやり取りするようになりました。 私としては、こんな風に発達障害の辛さを共有しあえる初めての方だったので、この繋がりを大事に想っていました。 そのうちに｢会いませんか」という事になり、お会いしました。 会話が苦手なのとお互い人見知りなので気は遣いましたがそこまで距離は感じませんでした。 何より私は、会ってから彼を好きになってしまったのです。 それまでは友達のつもりでしたが、穏やかで優しそうな人柄に惹かれてしまいました。 それからもLINEは続きました。 私は彼に発達障害のことを相談出来る所を紹介したりして、できるだけ相談に乗ろうとしてました。彼は理解者がいて嬉しいと言ってくれていました。 ですが、少しづつLINEの頻度が減って来ていると感じてきていました。 もしかして気持ちがバレている？とか、返信が負担になってるのかな？と不安に思うことが増えたのです。 そんな中、彼が会社を辞めようと思うと上司に相談したと知りました。心配になって、今度は私から彼の住んでいる方面まで行くので会いませんかと言い、会ってきました。 恋愛感情抜きで心配になり、何か力になれないかと思ったのです。 実際に会って、以前紹介した支援センターへの相談の進み具合を聞いたので上手くいくといいねと励ましたり、ほかにも相談に乗ってくれそうなところの連絡先を教えたりしました。また彼の話を聞いたり励ましの言葉を掛けたりと、私なりに彼の言葉に耳を傾けたつもりでした。 別れた後、話しを聞いてくれてありがとうという感謝とまたご飯でも食べに行こうという旨の返信が来ました。 その二日後、退社ではなく異動で話が落ち着きそうだけど、異動出来るまでには時間がかかると聞きました。 ずっと、今の部署での仕事がどれだけ大変か聞いていた私にとってはそれは恋愛感情とかではなく、いち発達障害者としてとても嬉しい事でした。 彼がもう大変な思いをしなくていいんだという安堵感から思わず泣いてしまい、彼に「お疲れ様でした。本当によかったですね。ほっとして、泣いてしまいました」とLINEを送ったところ、「自分のために泣かないで、本当に発達障害がこの世からなくなればいいのに」という返信が来ました。 それに対し、「他人事とは思えなくて泣いちゃった、引くよね、ごめんね」と謝り、「本当に発達障害で仕事も生活も辛いよね。そうじゃなかったらどんなに楽か...」と書き、続いて「でも、発達障害じゃなかったら私たちは出会っていないわけで、それだけはよかったかな」と冗談っぽく書きました。 それから最後に、「仕事も辛いと思うけど、異動までの期限があることだから、何とか過ごしていけたらいいね。辛かったらいつでも話を聞くからね」と送りました。 それが10日前、最後のやりとりになりました。 それから返信がありません。既読になってはいます。 その間、私も連絡は取っていません。 理由を色々考えました。 ①「それだけはよかったかな」と冗談でも書いたのが良くなかった。発達障害の事や退職まで考えるほど傷ついていたのに、「良かった」という言葉で傷付けた ②元々返事するのが負担で辛かったから、返信する必要が無さそうな内容なので、やめた ③部署が異動になって、相談や連絡する必要がなくなった ④なんと返せばいいか分からず、もう返さなくていいやとなった ⑤私の気持ちがバレて、関わりたくなくなった こんな理由なのかな、とずっと考えています。 いずれにせよ、彼にとってはもう連絡する必要の無いし、これから返信の見込みは無いのかな...と考えてしまい、凄く落ち込んでいます。 自分から、「元気？」とかLINEしようかなと思ったこともありましたが、催促するみたいで迷惑なのかもしれない、ますます嫌われてしまうかも？と思うと、どうしても連絡出来ません。 (ちなみに電話は今までしたことがありません) 今仕事の中で悩んでいることがあるのですがこんな状況なので相談のLINEを送ることが出来ず、結局1人で悩んだまま。知り合う前と同じです。 バカなことを言ってしまいました。 悩みを分かり合える大切な人を自分の軽はずみな言葉で失ったのかも知れません。 この10日間ろくに仕事も手につかず、携帯ばかり気になってしまいます。返信の通知が来ていないか気になり、ストレスでヤケ食いし、3時間くらいしか寝ていない日が続いています。 悩みを分かち合うどころか人を傷つけ、周りに迷惑をかけました。 大事な人や大事なことをなんで自らダメにしてしまうんだろう。 なんで人の気持ちが分からないんだろう。 発達障害じゃなければ彼と出会ってませんでしたが、発達障害じゃなければもっと人の気持ちに寄り添うことが出来たのでしょうか。 自分が嫌です。 幸せになりたいって思って行動すると、こうやって周りを不幸にしてしまう。 今、毎日が辛くて仕方ありません。 悩みを聞いてもらうどころか悩み事が増え、生活と仕事がおろそかになりました。 どうしたら周りを傷つけず、幸せになれるんでしょうか。 分からない、ずっと一人だったから。 どうかアドバイスを頂けないでしょうか。 長文でごめんなさい。 宜しくお願いします。

いつもお世話になります。 僕は好きな人に嫌われに行こうかと思っています。理由はカラオケ行くのをオッケイもらったものの日にちが決まらないからです。 最近会ったのは１月４日の職場内で相手は勤務表（シフト表）をまだ見てないと言っていました。クリスマス前に僕は発達障害だ、と打ち明けたばかりで仲直りもクリスマスでした。 色々あったばかりなので、クリスマスの時には次回のカラオケはオッケイしてもらったものの日にちが決まらなかったら社交辞令なのでは？ 本当は発達障害者が嫌いなのでは？ とモヤモヤしてます。なので、さっさと嫌って欲しいと思いまして、嫌われに行こうかと悩んでます。

こんばんは 他人(aさん)に振り回されて疲れました。 ※先程、補足を載せました。 よろしくお願いします。 私は時々、統合失調症のaさんと嘱託の軽作業をするのですが物凄く多弁で、延々とハイテンションで喋り続けます。 スタッフが止めに入っても、すぐに忘れて話題が変われば再び喋り続けます。 自分の経験だけなら良いのですが、テレビやネットでの情報を鵜呑みにした噂話、特に知的障害の知識欲が高いのです。 私はプロフィールにも紹介している通り、母が中度域の知的障害ですが、直接aさんに紹介などはしたことはありません。 軽い自己紹介で家庭の話をしたことがあるくらいです。 しかしある日、研修会が開かれ他の仕事の関係者が集まっているときに、私の前で《知的障害があるのに、子作りを理解して産んでいる》と言いました。 大勢の知らない人の前で言われて、とても苛立つと同時に全力で母を守りたいと感じました。 どうしても気になったので後日、電話で本人に遠回しに聞いてみました。 「aさん、あなたが私の母の話をした後、その場がシーンとなったのですが、私は皆が口を閉ざした理由が分かりません。aさんはどう思っていましたか？」 しかしaさんは自分の発言をすっかり忘れていました。 そして勝手に電話越しに話題を変えて「知的障害がある人はソープランドに行くしかない」等と言っていました。 私は母が大好きです。 私が産まれるまでお腹を守ってくれて、産まれたときに「嬉しい」と喜んでくれた母を大切にしたいのです。 父は健常者で恋愛結婚でした。 もう他界してしまいましたが、父も私と母を守って母子手帳には母に代わって、父の記入した文字が沢山あります。 何も知らないのに「知的障害があるのに子作りを理解して産んでいる」というaさんの発言こそ理解に苦しみます。 本人は自分の症状は軽いと認識しているようです。 本人が忘れている限り、疑問をぶつけても仕方ないのですが、皆さんは精神の疾患をもつ他人の事で悩んだ経験はありますか？ そんなときは、どうしていましたか？ 自分の主治医や主人にも聞いて貰いましたが何度も思い出してしまい苦しいです。 出産の理解は知的障害に限らず、そして人に限らず海にいるクジラやペンギン、街角の野良犬や捨て猫だって自分の子を守ろうと必死になったり、励ますためにペロペロ舐めたりして育てようとしています。 人だって精神疾患が無くても、お互いに「子作りを理解をしているか」など質問をしている人は見聞きしたことはありません。 友人同士でも不妊治療の話題程度で込み入った夫婦関係のことに、わざわざ首を突っ込むような話はしたことがありません。 本当に相談したいときには、前もって友人に大体の内容を伝えて、少しずつ打ち明けていく程度です。 《例・ヘルニアで夫婦関係が…》など それぞれの家庭がありますし、事情もあると思うからです。 aさんも既婚者で私より、ずっと年上です。 人生では私よりも多くの経験があるはずです。 でも本当に心にしこりが出来てしまった気がします。 ※aさんもリタリコに登録をしており、相変わらず知的障害の方の相談に躍起になっていますが、aさんの設定はブロックしています。

ADHDの彼のことです。疲れました。 今一緒に住んでいる彼がADHDです。二次障害で双極性障害があります。 やっと専門の病院を見つけたので今月末に二人で行きます。 ネットに依存しており、チャットで個人情報を出して攻撃されたり私のことを言われたりでまた攻撃しあったりの毎日が続いています。私もほとほと疲れて何度も変な人と関わらないでと言うのに聞いてくれず　自分のストレス解消だからと言い終いには私のことも言われて攻撃されています。 私もある程度は仕方ない　今はまだ専門の病院にもかかっていないし　支援センターの仕事も結局行かなくなりダメだったしはけ口がないんだと思い　見過ごしていましたが　あまりにもひどい言われ方に本当に我慢できずに　いつになったらチャットをやめるのだと言うと激昂し母親と同じことを言う私は結局自分が可愛いだけなんだとか罵ってきます。 人の気持ちがわからないのが発達障害の特徴ですか?自分を指摘されると攻撃してくるのが発達障害の人の特徴ですか? 私は彼と私のためを思い本当に病気を理解しなくてはと考えやっと専門の病院を見つけやっと予約も取れたんです。その矢先にこれ。恋人が本当に嫌だと思うことをやめないのはなんでですか? 今までなんども約束を破られ裏切られてきました。その度に何か手はないかと模索しやっとここまできたんです。専門医にかかれば希望も見えてくる　対処の仕方や本人の病気への理解や他人への対応も良くなると思ってはいますが　正直なんでこんなに害のあることに熱中して朝も起きず仕事もせず今もお昼から寝て　多分夜中に起きるのでしょうが　こんな生活を続けるのか　 今は私の精神がやられそうです。何もやる気が起きません。 支離滅裂になりましたがどうかよろしくお願いします。

いつもお世話になります。 今の好きな人とサヨナラしようと思います。 曖昧な事が苦手な僕に合理的配慮してくれないかもしれないので 恋人探しは合理的配慮してくれる人しかいないのでしょうか？ ちなみに好きな人には発達障害は言ったけど こうしてほしいとは言ってません。話し合いしてません。

発達障害の特性か、そうでないか 長文です。 私は発達障害ADHD診断済みの28歳既婚男性です。 今回は家族も関係してくる話なので、軽く家族も紹介しておきます。 妻は、喘息もち、猫アレルギーあり。喘息とアレルギーの薬は毎日飲んでます。 両親は、近くには住んでいません。 猫、2匹飼ってます。ちなみに猫は、妻が好きだから、飼いました。 まず、私の27日の体調としては、朝起きた時からずっとへこんだりネガティブになり精神的に参っていました。今日は診察の日だったのでそれだけは頑張っていきましたが、帰ってきたら肉体的にもすごく疲れていてそれからずっと寝転がって何もできませんでした。いくら休んでも体力は回復せず体は動かず、さらになんのやる気もでませんでした。 私がそういう状態ですので、私が普段やっている家事を妻が自発的に代わりにやってくれました。 しかし、妻が猫のトイレ掃除をしてくれている時に問題が起きました。 妻は先ほど書きました通り猫アレルギーがあるので、猫のおしっこシートを交換してる時に手に少しかかりアレルギーが出始めました。 痒いとか救急車呼ぶかもと言っていましたが、私は自分のことでいっぱいいっぱいで何も行動することができませんでした。 それに対して（当たり前でしょうが）妻は怒り、いろいろ言ってきました。 下記に記します。 「人の命が危ないのと、（喘息は重症になると命の危険ある、アレルギーもアナフィラキシーショックになると命の危険ある）あなたがしんどいのとどちらが大事かわからないのか」 「苦しそうにしているのに、なんで何もしてくれないのか？それも発達障害だからきづかなかったりできないのか？何でも発達障害だからできないっていうのが、腹がたつ。発達障害で人を死なせたっていうニュースがあるか。ないやろ」 僕がじゃあ救急車呼ぼうかと聞きました→「今さらそんな言葉かけても遅いし、もう自分で対処した。どうせ救急車呼んでも、症状を説明できないやろ。それであなたがうまく対処できなかったとへこむのが目に見えてわかる。それを見るのもうっとおしいし、めんどくさい」 「前に喘息で苦しくなったらこうしてとか教えたり、猫のトイレ掃除はあなたがやると約束したのに、その約束すら守れない。今回が初めてじゃないのに、なんでいつもいつも何もしてくれないの？（なにもできないの？かも）」 「発達障害依然の問題として、あなたは具合が悪いからか態度が悪すぎる」 「辛い時に頼れなくて、結局一人で対処しなきゃダメとか、一緒にいる意味ある？もし、本当に苦しくなれば声もだせないのよ。一人じゃどうすることも出来ない」 「よく自分でできないっていうけど、それを直そうとしないのか」 言われたことからつまりは、こんな緊急時になにもできなかったりしないのは発達障害のためでしようか、もしくは私の人間性の問題でしょうか？ きっとみなさんも読んでいて、苛立ったりしたと思います。失望させてすみません。 妻にも人間のクズ、人間じゃない、人間性を疑うと言われています。 ですので、思ったことを言ってもらって構いません。 あと、病院の先生と発達障害支援センターの担当の人にも、後日こういうのも発達障害なのかちゃんとききます。

私についてとリタリコ利用について 人によってはこいつ最近連投しすぎじゃない？と思われる方もいるかもしれません（笑）すみません。 今はかなりパニックと不安なので、長文乱文になるかもしれません。ご容赦ください。 ・私について。 数ヶ月前に東京のある病院で一時間ほど生育歴や今困っていることを話し、先生から100%発達障害だねと即答されました（その先生がヤブ医者というわけではありません）。さらにその先生曰く、それも発達障害は混合してることが多いから、私も発達障害のどれと言えず、混合した症状があるそうです。そして、典型的な発達障害らしいです。 ちなみに、精神科の受診と発達障害の診断の経緯は、三年ほど前仕事をしていたときに鬱になり、退職し療養。妻はその前から私の行動言動に何かひっかかるところがあり、さらに鬱だけでは証明できない症状がたくさんあるからいろいろネットで調べ、発達障害では？となり私に、精神科の先生に聞いてみてとなりました。 その後、WAISとバームテストとPFスタディを受け、特にWAISテストからかなり凸凹があり、発達障害で間違えないと先生に言われました。 その後、詳しい診断や検査が受けたいと大人の発達障害専門外来がある日本で一番有名な昭和大学付属烏山病院に転院。 母子手帳と幼稚園から中学三年までの通知簿（高校のは見つからなかったため）を持って行き、妻と共に初診に行きました。 通知簿などをみながら、具体的なエピソードを聞かせてと言われて説明したり、今できないことや困ってることを具体的に説明し、親兄弟に精神障害や発達障害のような症状の人はいるか聞かれました。なぜ妻に同席してもらったかというと、普通は親なのですが、私の親は「うちの息子が障害のはずがない」といくら説明しても理解を示してくれないためと、私にはわからないことや妻からみておかしなところを説明してもらうためです。その日は発達障害の疑いが強いとだけ言われました。後日WAISなどの結果も持って行き、最終的にADHDの不注意優先型と診断されました。 それから診察は、少しだけ家から病院まで遠いため1ヶ月に一回で、薬としては、ストラテラ上限マックス（120mg）、コンサータ上限マックス（72mg）と鬱の薬（鬱はだいぶマシになりましたが、断薬すると再発率が高いため）を飲んでいます。これでも不注意がまだあり、私生活でミスばかりです あと、発達障害支援センターに通い、今は1ヶ月に一回話を二時間ほど聞いてもらっています。 仕事は長続きせず、今はしていません。 妻に依存してしまい、愚痴や辛いことを全て妻に話していました。（今なら少しわかるのですが）妻は耐えられなくなり、ストレスで様々な身体的症状（胃痛や頭痛など）をおこし、カサンドラ症候群（ざっくり言えば発達障害のパートナーが発達障害の人と意思疎通できず孤独になる・周りの人もその辛さを理解してくれず自己否定感が強まり精神的に弱ること）に似た症状になりました。 このままではまずいとなり、僕には方法はなかなかわからないが申し訳なさだけはたくさんあるので考えました。妻は定型発達で、本当にできた人で僕のためにいろいろしてくれました。 それで妻依存をやめ、友達や兄弟（親は先ほど言ったように理解ないから）や医師・発達障害支援センターの人やリタリコを利用し、愚痴などのはけ口を分散することにしました。あと他にも妻のためにいろいろしている最中ですがそれは割愛します。 で、大事なのは発達障害関係の悩みやできないこと（症状は医師にしっかり言います）は、医師と発達障害支援センターの人と同じ病気を持つ人がいるリタリコの人だけに言おうとなりました。 ヘルプマーク（見えにくい障害がありますよと伝えるカード、カバンにぶら下げておくと電車などで辛くなっても助けてもらえるかもです）も持っていて、精神障害者手帳も持っています。 ・リタリコについて これは愚痴になり、イラつく人がいるかも知りません。先に謝っておきます。 私はできないことがかなりあります。 ◯人の気持ちがわからない。冗談がわからない。 ◯常識がわからない。 ◯人とのコミュニケーションが極度にできない。 ◯知覚統合がIQだけで言えば、知的障害の人と同じぐらいしかない（決して知的障害の人を馬鹿にしたりはしてません）ので、空間的な考えなどは全くダメです。道もわかりません。 ◯何かで困っても、苦しむだけで改善法を考えることができない。だからストレスが溜まっても、その解消法がわからない。 ◯常に怯えている。助言も批判されていると捉えがち。嫌われたくないのに、どうしていいかわからないから。 ◯理解力がない。人の優しさや気遣いに気づきにくい ◯タイプとしては、攻撃的ではなく、ネガティブ。 他にもたくさんありますが、リタリコに関係ありそうなことはきっとこれぐらいです。 で、何が言いたいかというと、私はリタリコの人たちを信頼して、たすけてほしいのです。 確かに発達障害の人からも、もしくは発達障害の子を持つ定型発達の親御さんからしたらさらに、私の質問はおかしなことばかりだと思います。なんでそんなことしたの？相手の気持ちわからないの？となると思います。 でも、それが本当にできなくてわからなくて困っているので、できるだけそうきつく言わず、話を聞いてください。 お願いします。 僕のためでもあり、妻のためでもあります。 長文に目を通していただきありがとうございます。

30代女性です。初めて質問させて頂きます。 また、当事者からの質問であることをお許し下さい。 私は20代の後半にアスペルガー症候群と診断されました。 それから今に至るまで、発達障害という自分の障害が受け入れられず苦しんで生きています。 本やネットの情報を見ると、感覚過敏もありますし、とにかく上げたらきりがないくらい発達障害の特性に当てはまっていました。 もっと早くわかっていたら違う人生が送れたかもしれない、と強く思ってしまいます。 過去を振り返るよりも、これからのことに向けて特性を理解して対処して生きていくほうがいいと頭ではわかっているのですがどうしてもできません。発達障害のことと向き合うと頭がおかしくなりそうになっていしまいます。 悲観的になってしまいます。 今もそれが原因でうつ状態になってしまっています。 こんな私ですがどのように発達障害である自分と折り合いをつけて生きていけばよいと思いますか？ また、私のように発達障害を持つお子さんの保護者の方や当事者の方で、どのように発達障害を受け入れることができましたか？

我が家は周りに子供が発達障害であることを知らせていません。 そのせいもあって周りで何か問題を抱えている人の事を「発達障害だ！」という場面に遭遇し、気持ちがキリキリとしてしまいます。 職場に境界性人格障害を患っている人がいます。診断もついていて、会社は把握していて就業形態などに配慮をしているところです。 少なからず私も攻撃をされ、その人を好きではありませんが、周りが「あの人って発達障害じゃない？！」と言ってくるのが苦痛です。 何でもかんでも発達障害と言わないで！ 発達障害が悪口のように人の口から出てくることに胸を搔きむしられるようです。 社会人として、流さなければいけないのでしょうが。 こういう話題で逃げ場がない時、ラインでの会話など皆さんどうやってかわしていますか？

もう53才の女性です 去年あるきっかけで今まで苦しんできた生きにくさがADSのせいであることが判明しました 自分でも馬鹿馬鹿しいとあきれながらも様々なこだわりにがんじがらめの毎日をずっとしています 何のために自分がこの世にいるのかわからず消えてなくなりたいと思いながら、こだわりの生活をひたすらやっています 普通のことができない でも孤独感が苦しい 自分の状態を知られたらきっと気味悪がられて嫌われてしまうだろうと怖れて仲良くしてくれる人にも、壁を作ってしまいます 嫌われてしまうのが怖いのです 実はこだわりのひとつで毎日近くのジムのプールに通っていたのですが、先日営業を終了してしまいました そこでは知らないうちに仲良くなれた人とそこだけで交流できるという自分にとっては唯一社会を感じることのできるところだったので、その場を失ったことが今は大きな喪失感として苦しんでいます 普通ならジムなんて他にもあるからまた新しいところに行けばいいのかもしれませんが、私には毎日通ったルートや場所、行動などを変えなければならないことは受け入れがたいことなのです 馬鹿馬鹿しいと自分でも思うのに… まだ自分が発達障害であるという事実に戸惑いがありますがこの状態の原因がわかったことはよかったのかなとも思います 自分が存在することに大きな罪悪感に苦しんでしまいます。 そして今まで当たり前のようにあったいろいろなことが必ずいつかは失ってしまうものなのだと思い知らされ、怯えています いい年して本当に情けない！ そして自分を縛りつけている拘りは自分でも本当にくだらないと思うのにどうしても抜け出すことができないのです 情けないです… 終わりにしたいです 誰にも理解してもらえないだろうという孤独感が襲ってきてきます どうして？どうして？と何度も自分を責める毎日です… ごめんなさい