初めて質問させていただきます。

私は、今年小学校に入学する娘6歳（ADHD診断済）と、3歳の娘の母です。

娘へ、生活力をつけるための毎日の声がけや、
外出時、危険回避のための声がけに、私自身、最近とても疲れてしまっています。

今、どんなに頑張って心がけても、
『笑うこと』『笑顔をつくること』
が難しく、とても困っています。

笑えない時や、辛い時、どのようにこういう時期を乗り越えてきたか、
ストレス発散の方法など、
ご教示いただきたく、質問させていただきました。
よろしくお願い致します。

辛いことはあれど、
まだ幼い子どもの前では、
笑顔を、見せられる母でありたいと思っています。

中学生の娘のことです。 登校できなくなって1ヶ月半がたちました。当初は、勉強の遅れを気にし、学校に戻りたいという気が強くありましたが、 日を重ねるごとに学校に対して嫌悪感を募らせ、それまでは行きたいけど行けないと言っていた言葉も、今では学校のことを話そうものなら、途端に機嫌が悪くなり、かんしゃくを起こし、自室にこもって出てこなくなりました。 そしてDSで一日動画を見ています。 行きたい学校があるというので、学校には早く戻してやらないと、と思うのですが、クリニックのカウンセリングで指導されたことをやってみても、自閉症スペクトラムや不登校に関しての書籍に記載されてある、同じような事例からのアドバイスを試みても何一つ届かず、八方ふさがり状態です。 自室にこもりがちになっている娘を少しでも長い時間家族と一緒にいる時間を増やしたい。 DSに対する執着心をもう少し緩和させたい。 今、学校に戻すことよりこの状態をどうにかしたいと考えています。 ご経験のある方、何か知恵を拝借できませんか？よろしくお願いいたします。

小1女児、知的に問題はなく注意欠陥強目のADHD.自閉です。 視覚優位で多弁です。 思いついたままに喋るため、時系列の整理ができなかったり、真意に辿り着くまでに脱線してしまいます。 こちらからの語りかけも、気になるキーワードを拾ってしまうと、話を遮ったり、気になったことだけを思考します。 そのため、大切な躾、注意、予定の説明が入りにくく、毎日毎日同じことを言わなければなりません。 毎日毎時間のTO DOをホワイトボードに簡潔に書いても、家族の話し声や活動に気を取られて遊び出したりして、何年経ってもスムーズに一日が回らない。 こちらからの語りかけも、途中から呆けてしまい響かない。 声かけの方法、可視化などやれることはやりました。 でも、どんなに頑張っても、叱られたくないという気持ちしか娘には残らず、謝れば終わり。 わたしがクールダウンの時間を取れば、なにもなかったかのように切り替えてしまい、元の木阿弥…。 なにが言いたいかと言いますと、疲れてしまいました。 療育も通いました。 いまも児童デイに放課後はお世話になっています。 発達障害としては、軽度なのでしょう。 療育先では優等生のようです。 でも、私生活では年齢も高くなって来たことで、なぜできない、わからない、なぜ自分で判断できないのかという点が目に入ってしまい、親として辛くなってしまいました。 叱るより先に褒めてあげられたのに、叱ってしまう。 人格否定するように、行動批判してしまい後悔の連続。 わたしは最早、精神的な虐待をしているのかなと悩みます。 半年ほど前に出産してから巣篭もり本能なのか、娘の爪噛みなど不衛生な癖も許せなくなりました。 今は娘に対する自分の気持ちがコントロールできません。 夫にも訴え、夫は飴としてフォローしてくれていますが、先日までの連休はワンオペ育児だったこともあり、憂鬱な気持ちが膨らんでいます。 発達障害をもつ子のお母さんとして、ゆとりを持ちたいです。 こんな経験を、みなさんされていますか？ 来週までに気持ちを持ち直せなかったら、カウンセリングに行こうと思っています。 ちょっと手がかかるけど、娘が可愛くて仕方かなかった頃に戻りたいのです。 でも、戻り方がわかりません…。 これって、育児ノイローゼなのでしょうか。

ADHDグレーゾーン、自閉症っぽいところもある、知能指数低めの小学四年生です。 言語理解の発達が遅れていて、支援級に通っています。 やらないで欲しい事はしますが、やって欲しいことはしない子です。気持ちの切り替えも下手で、次になかなか行動がうつせない上、母子分離不安、予期不安も強く、一年生の頃は、遅刻したらどうしよう、で玄関から出られず、ホントに遅刻する時間になってしまうような、石橋を叩いて壊すようなところもあります。 私も、そんな息子に対してイライラしてしまう事が多く、かなり怒って育ててきました。 悪循環ですよね。 怒りたくないのに、怒ってしまう。 私の言ってる事が伝わらない感覚。 手をあげた事もあります。 子育てって、こんなに辛いのか。 虐待する親の気持ちがわかったような気すらしました。 先ほども…。 ９時になったら、歯磨き。９時半になったらベットに入る。これが我が家の約束です。 もう今日は怒りたくない。 歯磨き声かけしてから、３０分かかりました。それでも、えらかったね。褒めてみました。 ベットにはいってからも、弟とふざけて寝ません。 それでも、様子見。 でも、だんだんママがイライラしてる事は、伝えてみました。 それだけで、うっすら泣いてました。 １０分後。 ゲーム、終わってなかったと、起きてきました。 １０時とっくに過ぎてます。 今、その時間ではない。寝る時間である事伝えました。 伝わりません。 あと、１０数えたら、ママ怒る事伝えました。 １０数えても、ゲームしたくて動きません。 怒らないように、と我慢してた分、私、キレてしまいました。 いつになったら、寝るの！！ 怒鳴って、ひっぱたきました。 もう、辛いです。 他にもう色々あって、学校呼び出されたりしてます。 この子と一生付き合っていかなきゃいけないのかと思うと、辛いです。 自信ないです。 上手くできません。 私のキャパ超えてます。 育児本何冊も読みました。 でも、頭でわかってても、息子の方がうわてです。 私が怒るの待ってるようです。 試されてるようです。 親のメンタルケアって、どこでしてもらえますか？ 長く、つたない文章。 読んで頂きありがとうございました。 誰かに聞いてもらいたかったです。

廊下の床で寝そべる息子・・ 小1の息子がいます。 授業中はしていないみたいなのですが、今日、集団下校で待っている時に、廊下の床で寝そべり大声を上げていたようです。 下校仲間の女の子が報告してくれました。 最近疲れやすく、気づいたら家で床に寝転んでいます。 学校ではやっていないと思っていたら・・しかも大声をあげていたようでビックリです。 「人が踏むから廊下で寝そべるのはやめよう。したいなら隅っこに行こう。体調が悪いのなら保健室へ行って。迎えに行くから」と言いましたが、 「帰りはみんなで帰らないといけない。保健室にも行けない」と言い聞きません。 外食時にもソファーに寝そべり祖父に怒られ、自分で頭をたたくなどしており、相当ストレスが溜まっているのだなと思います。 宿題も気が散りなかなかできていません。 放課後デイサービスの個別指導も離席が多く集中できません。 先生に「上記のことがあったようですが、いつもですか？他の児童に迷惑かけていませんか？（かけてるよね・・）」と連絡帳に記載しようと思いますが、いいでしょうか？ 先生も「そんなこと言われても～ほかっておくしかない」といった感じでしょうか？ 何度も支援級への転籍も考えていますが、今のところなんとなく付いていけてる（国語のテストの点は低すぎですが）、放課後デイサービスの人と相談しても「国語と算数は支援級へ行くとして、他は普通級になるから、あんまり意味がないのでは？」と言われました。支援級も遠足等は普通級の子と別であり、人間関係がかなり狭くなのでそれを危惧しています（3年生になり、本当に付いていけなくなったら検討しようかなと思っていますが） 回答を書く前に締め切ってしまいました。。。すみません！ 多分夜中に目が覚めるので眠たいんだと思います。 勉強もやらせすぎないようにします。 先生には連絡帳に「本当にしんどかったら迎えに行きます」と書こうかと思います。 ありがとうございました。

反抗期なのか？ 小6・アスペ傾向ありの娘です。 ここ数日の家での行動に頭をかかえ、憎しみすらわいてしまいます。 なかなか宿題にとりかかれず、私と下の息子（小1）が寝てからやっととりかかる（22時ころ）ので それに対し注意すると、音楽を大音量でかける、壁を叩く、床を踏み鳴らす（アパートの2階に住んでます） 無視して翌朝起きると、包丁がなくなっている。探すと、私のバックの中に入れてある。 朝は朝で、前日学校から帰宅した際、荷物をアパートのあちこちに放り出してあるため、 必要な物を探せず、私を殴る。 やっと登校し、片付けをしていると私のバックをあさった形跡がある。（現金は無事でした） 私の大事にしていたものを壊してある。 自宅ではやりたい放題ですが、学校では特に問題はなく、友達ともなんとかうまくやっているようです。 （自宅に招いた残骸が時々残っているので） 親として、疲れました。

ありがとうございました。

自閉症スペクトラムの診断を受けている子供がおります。4月に小学校(情緒支援クラス)に入る予定です。子供に笑顔で接することができなくなっています。 主人は協力的なほうかと思いますが、他者の意見に耳を傾けない人なので、発達の先生やデイのスタッフ、食物アレルギーの担当医にも子供の通院や相談はおかあさんメインでお願いします。と指導されています(お父さんメインはやめてほしいとも言われてます)アレルギー関連での通院も多く、フルタイムで働いている私は有休を子供の通院や手続きや面談に充て、日曜、祝祭日の休日は当然子供と一緒の日々です。主人に子育てを投げつけたくても、担当してる方々のおかあさんメインでという言葉があり私がやらざるをえない状態です(主人は怒ると手をあげるので悪影響があるため) 入学にむけての面談、手続き、通院続きで心が疲れきって潰れそうです 私はどうしたらいいんでしょうか？ 皆さんはそんなことは感じないのでしょうか？

相談です。 今年になって自閉症スペクトラムと診断された小3の娘がいます。 １年の頃から登校渋りがありましたが、学年があがるに連れ連続で休んだり不登校気味になってきています。 学校では、特別困り行動、問題はないと担任は言っていましたが、授業中ぼーっとしていたり、先生が出張などでいない自習時間の課題をやっていないのか宿題で持ち帰ってくる事も多くなりました。学校とは逆に、癇癪が酷い、宿題も取り掛かりが遅く、結局出来なくて登校出来なくて行けなくなります。こだわりがあったり、不安も強い方 完璧主義、やらなくてはいけない、行かなくてはいけないと思っていながらも行動出来ない感じです。 まずは、不登校を何とかしなければと思い、支援級や通級も考えています。来年から今通っている学校に出来る予定です。 ですが、プライド高く、自己肯定感も低い娘に何て言ったら、マイナスイメージにならず受け入れてもらえるのか悩んでいます。 1度、通級については、話した事ありますが、『嫌だ』と言われてしまいました。 尊重したいのですが、不登校気味になってる今 普通級は大変なのかなと思います。登校出来ない理由を聞いたら『行きたい気持ちはあるけど、行けないんだよ。○○もどうしてか分からない』と言っていました。勉強には何とかついていけてると思いますが、このまま不登校が続けば、勉強が分からなくなり、もっと行けなくなると心配です。 学校で、行ってしまえば楽しくやっていると聞いています。一緒に遊ぶ友達もいるようです。果たしてそんな娘でも、支援級にいれ今後の娘の心の成長にいいのかも悩んでいます。 何かアドバイス等ありましたら、よろしくお願いします？

小学６年生の男の子です。 アスペルガーの傾向ありと診断されました。 ６月から学校へ行っていません。 通級に週一回通うことは本人とも決めました。 ただいま夏休み。 妹たちの誘いにも乗れず、 ただ、ＰＳＰでゲームをしたり、 テレビを見たり。 ねっころがっていたり。 夜は、早めに２１：３０頃にはベッドへ行くのですが、 どうしても眠れなかったり、 眠りが浅くて夜中や夜明け前に目が覚めてしまったりして、 テレビやゲームをしているようです。 （私が時々目を覚ますとテレビがついています） こんな日々なので、 昼間も眠くなるのでしょうか。 普段仕事をしているので、 日中は祖父母と過ごしています。 見た目、いい子に見えるだけに、 先生も対応に困っています。 （一人だけに構えないし・・・） まずは、眠りかなぁと感じています。 どうしたら、 夜眠り、昼間起きていられるでしょうか。 できる限り薬は使いたくないなぁと考えていましたが、 最近は、処方を守りながら、利用したほうがよいのかとも 思っています。 何か、経験談がありましたら、 ぜひ、教えていただけますか？ それと、 娘二人もアスペルガーの傾向あり。 小学３年と年少さんです。 一人にかまうと、 ほかがおろそかになってしまいます。 いい案はありますでしょうか。

　長文になってしまいました。辛かっとことを書いただけの文章ですみません。 　ADHD＋薄い自閉症スペクトラムの診断を受けている５歳の息子がいます。 　昨日の大晦日でのこと。 　息子が『バスに乗って公園に行きたい』というので、たまにはゆっくり付き合おうと思い、出かけることに。 　大きいバスターミナルのある最寄り駅から息子が乗りたいバスを選び、適当なところで降りる 　→「ラーメン食べたい」と言うのでラーメン屋でお昼を食べる 　→スマホで近くの公園を探して歩く 　→広くてきれいな公園に到着 　こんな流れで楽しい時間を過ごしていました。公園にはあまり人もおらず遊具も好きに使えて、息子も満足そうでした。 　１時間半が過ぎる頃、子どもが増え始め、遊具には順番を待つ姿が。私が間に入って「お友達が待ってるから交替しようね」と言いながら上手く場を過ごしていました。 　２時間が経つころ、時計を見せて「長い針が4になったらかえろね」と先に言い、時間になったので「帰ろうか」と話しかけたら「あれやりたい」とお気に入りの遊具を指差すので「じゃあ、あと一回だけね」と遊ばせることに。 　終わった後「楽しかったね〜、じゃあそろそろ行こう」と言ったら遊具から離れるのを嫌がり、なんとか言い聞かせようとすると拗ねてしまい、よその女の子が遊んでいる場所へ走って行き、その子が集めて遊んでいた草を腹いせにつかんで投げだしました。 　あわてて止めに入り女の子に「ごめんね」と誤った上で息子にも謝らせました。息子はすぐに「ごめんね」と言ったのに、その後また草をつかんで投げたのです。 　あげくに今度は足で草を踏みにじりました。 　この時、私の怒りが頂点に達しました。　 　私が女の子に再度謝ったあと、息子の腕を引っ張ってその場から離し、叱ったあとに「もう帰るから！」と言うと「ヤダー！！」と地面に転がって駄々をこねる息子。 　イライラが溜まって話すのもしんどくなった私は息子の首根っこをつかんで立たせ「もう知らない」と歩きだし、その後ろを息子が「ママ待って〜」と泣きながら走ってきました。 　そこからバス停まで15分ほどの距離を私は黙って歩き、息子は泣きながらついてきました。 　その光景を公園で遊んでいた親子や、道行く人が見ていたでしょう。 　でも今までにもそんなこといっぱいあった。 　ようちえんの参観日で保護者がたくさんいる中で、息子がクラスの女の子に嫌がらせをしたのを見て、私が駆け寄って女の子に謝り息子を叱った。 　別の女の子の親から「ウチの娘にに抱きついたりキスしたりするから、娘がようちえんに行きたくないって言って困る」と園を通じて何度も苦情が来たこともあった。 　個人懇談で担任から「お友達にやたらと抱きついたり、叩こうとしたりするんです。発達相談には行かれましたか？」と言われて保健センターに相談し、大学病院の専門医を紹介してもらい、受給者証も申請して療育を始めた。 　確かに育てにくいところはあった。 　行動の切り替えが下手で、公園や施設に行くと何時間も居て帰りたがらない。 　落ち着きがなくじっとしていない。 　目を離すとどこかへ走って行ってしまう。 　「イヤ」と言うことをする、「やめて」と言ったのに何度も同じことをする。 　手のかかる子はこんなもんだと考えてた。 　けど、療育を始めてから専門書を読みあさり、インターネットで情報を集め、なんとかしようと必死だった。 　…バス停まで歩いてる間、そんな１年間の出来事が頭の中にザーッと流れていました。 　「私、疲れていたんだ」って思いました。 　一年間の溜まったストレスが、あの草を踏みにじった瞬間に爆発してしまったのです。 　私の怒りは帰宅したあとも収まらず、いつもは言葉を選んで短く叱っているのですが、このときは日ごろの言いたいことを息子に長々とぶつけてしまいました。ネット掲示板を読んでもっと大変な思いをしてるママを知ってるのに、私はこんな些細なことでキレて当たり散らしてしまいました。 　息子はずっと泣いていましたが、説教が終わってしばらくすると「（Youtubeの）動画見たい…」と言ってきたのでがガックリしました。怒りすぎてめまいと頭痛がひどいです。 　公園で見た親子はみんな楽しそうで、子どもも静かで賢く見えました。 　こんなに気持ちが沈んでいても年は明けてしまいました。起こったことは全部、去年に置いていきたいくらいです。 　でもまた今日から始まるのです。 　ホントはもっと息子に優しくしたいのに。 　こちらに書かせていただいて少し気持ちが楽になりました。誰かに聞いてほしかったのかもしれません。 　ありがとうございました。