自分の感情がよくわかりません。怒られているときに笑ったりで泣いたりとかいろんな表情をするたび、批判が来る。それに自分が何が嫌でなのか分からず築いたらイライラ当たり散らしてしまう。なんか感情を出すたびに叱られていて辛い・・・どうしたらいいですか？ADHDの１９です。

自分はADHDの可能性があるって病院の先生に言われました！障害と上手くやっていくコツがわかりません！感情コントロールが特にできません！コツなど教えて欲しいです！

8歳の男の子です。asd.adhdの特性は強いが知能は標準だからと神経発達症疑いです。 学校や放課後デイで嫌なことがあると、家で癇癪を起こし、対応に困っています。 家では、すぐの怒り出し、妹にちょっかいをかけて追いかけ回したり、妹と叩きあいをしている状況です。間に入ってお互いを離して、落ち着かせたいのですが、落ち着かず、無理やり抱えて部屋移動をしている状況です。 これが毎日つづいており、私自身が疲れてしまいました。本人と振り返ろうとも、「自分は悪くない、覚えていない、わからない」と振り返りの意味も感じられません。 疲れてしまいました。どのように皆さんは対応されていますか？

アスペルガー並びに自閉症スペクトラムの診断をもらっている人に聞きたいのですが 「自分の感情がわからない」ってどんな感じですか？ 例えば「この料理味がうすいなぁ、お醤油をかけよう」と思って醤油を取ってきてかける こういうのができない感じなのですか？ 周りの誰かに「薄かったらお醤油かけてね～」と言われて初めて「あっそうか自分は味を濃くしたかったんだ」と気づく感じですか？ よろしくお願いします

こんにちは。 29歳ADHD診断済み、ASD限りなく黒に近いグレーの発達障害持ちの女性です。 ADHDをお持ちの皆さんにお聞きしたいのですが、感情の制御ができなくなりそうな時や、焦りや不安が大きくなった時、どう対処されていますか？ 私の頭の中は、いつも散らかった図書館みたいです。やりたいことや考え、気になった情報が次々に浮かんできて、一度にたくさんの本が床に広がっているような感覚になります。でも、それを整理したり、どれから手をつけるか決めたりするのが難しくて、頭だけがどんどん忙しくなります。 体も感情もそのスピードについていけず、「ああ！どうしよう？」という焦りばかりが大きくなって、結局何も始められずに疲れ切ってしまうこともあります。 一方で、興味を持ったことには何時間も没頭してしまい、時間や周りが見えなくなることもあります。 また、思考と連動して感情も目まぐるしく動いていくので、こちらもコントロールが難しく、焦りや不安が大きくなった時は癇癪を起こしてしまうこともあります。 過集中が響き、1つの小さな不安の種が頭の中を雪崩のように占拠してしまうことがあります。 私の場合は、既婚者なのですが、夫が私を理解してくれていないと感じた時、向こうの何気ない一言で不安が爆発し、泣き叫ぶ、物を投げてしまう、近くにあるものを蹴ってしまう、ということがごく稀にですがあります。 夫は冷静に対処してくれており、おかげで私もすぐに落ち着きを取り戻すことができ、普段から仲はいい方なのでそれで夫婦仲が壊れるまでは今のところ至っておりません。 ですが、夫を疲れさせてしまっているだろうとここ最近は反省と、しかしどうしたらいいのかがわからず、歯痒い思いです。 このように、頭と体と感情が連動せず衝動性に駆られた時、不安に襲われてどうしようもなくなった時、どう対処されているのか皆さんの具体的な対処法が知りたいです。 よろしくお願いいたします。

30代前半　女です。 もしかして自分がadhd？かも？ と、悩んでいます。 3年ほど前、社交不安？障害と診断されました。 現在は病院へ通っていません。 自分がおかしいのかな？と思う点について書かせてください。 ・集団でフリーにされるとどうしていいかわからない。(結婚式の二次会など) ・コンビニなどで働いている際、臨機応変に対応できない(焦ってしまい何も考えられなくなる) ・会話がとっちらかる(急に話がとぶ) ・5分程度の遅刻が許せず、怒りが抑えられない(身体がかーっとさしてしまい、態度に出してしまう) ・やることがあったのに、他に目がいくとやることを後回しにしてしまっていた などです。 幼少期から友人がおらず、唯一の友人だった子に他の子と仲良くしたら許せないなどの感情がありました。 いま考えてもおかしいし、自分自身、なんて気持ち悪い人間なんだと思います。 お聞きしたいことは以下の点についてです。 ・成人してから、自分で病院を受診し、診断された、または受診たけど、違った、、、 ・投薬以外の治療方法で良くなった事例 などなど、ありましたら教えて頂きたいです。 よろしくお願い致します。

あまりまとまってないかもしれませんが、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。 どうすればADHD気質なところが改善しますか？ 私は今高校２年生なのですが中学1年生の頃から自分はADHDなのでは？勝手に思っています。 幼い頃から忘れ物が多く、手紙を親に出すのを忘れ、調子に乗った発言が多く先生から注意されることもありました。もちろん親からもです。 中学生に上がり、提出物を出すのを忘れ、調子に乗った発言は学校では控えるようにしていましたが、家では言ってしまったり、興奮した時に言ってしまったりしていました。 また、じっとしていることが苦手で、座っている時は無意識に貧乏ゆすりをしてしまったり、足の指を動かしてしまい、立っている時には前後左右に足踏み？的なことをしてしまいます。 授業中に突然動き出すことはしていませんが、足の落ち着きがなく、ずっとと言って良いほど動かしてしまいます。 無くしものも多く、定期を無くして見つけた次の週に無くしてしまったり、どこに置いたのかを忘れて無くしてしまったりしています。 部屋もゴミ屋敷ですか？と思うほど汚く、そこら中にものが散乱していて、且つ適当にポンポン置いていき、あとで片付けようと先延ばし癖があるせいで、汚くなっていっています。もちろん少しずつは片付けていますが、片付ける量＜散らかす量　なので、結果的には散らかっていっています。 そう言ったことで親に叱られることが多く、なおそう！と思ってはいるのですが全然なおらず、「だらしない」と言われています。(自分でもだらしないことはわかっています。)

ADHDです。 イライラや怒りがなかなか治りません。 皆さんはそんな時どうされてますか？ ちなみ薬はコンサータです。 よろしくお願いします。

ADHDだけ再検査できますか？ ASDを持っている者です。 4年前にWISCを受けた際に、家族からの問診で夫が片付けは問題ない、金銭感覚も問題ないと記入したのでADHDの診断が降りませんでした。 ただ当時は転勤族で夫以外に判定できる人間がいなかったのですが、 仕事で年の3/4家を開けているので一緒に生活していないので分かってなかったと思います。 義母もおそらくADHDとASDを持っていて、義実家は私を上回るゴミ屋敷で夫の散らかっている感覚が麻痺していると思います。 家が相当な状態です。獣道状態で足の踏み場もなく家の中も外もゴミだらけで虫だらけです。 ご近所さんからゴミ屋敷と言われています。 衝動性が強く、キレると後先考えずに物を投げてしまうので、家も私が開けた穴だらけ、八つ当たりもすごいので生理前後は獣です。子供が怯えています。 今朝もスマホを投げつけて画面とカメラのレンズが割れました。修理代で泣けてきます。 警察も児相も相談しましたが、まあ頑張ってで終わりです。 4年前にASDの診断がおりましたが、衝動性もASDですか？ ADHDの項目だけ再検査とかできますか？気が狂いそうです。 母は助けになりません。身内は悪口を言ってバカにする人が多いので家族は相談できません。 義実家もそんなに関わりないです。

ADHD小6男の子がいます。 何度も同じことを繰り返す、 嘘が多い、しつこい、 人との距離感がわからない、 不潔などいろいろあります。 多動ももちろんあります。 低学年のときは多動が主でしたが 今はコミュニケーション能力の低さから 人が嫌がることをしたり言ったり それがわからないということ、 嘘も息を吐くようにつきます。 知的検査は以前して、 今度結果を聞きにいきます。 髪の毛洗わない、体洗わないの他 寝癖を直さない、目やについたまま、 口の周りも食べかすがついている 人の前や参観日(授業中)もあくびするなど 人が不快になることをするのが多いです。 対策はたくさんしてきましたが 自発的に考え改善しようと 思って行動することはほぼなく 常に監視や声かけが必要です。 親が何を言っても響いてる感じはなく、 結局直すのは本人次第なんだよと 本人には言ってます。 それも響いてなさそうです。 もう小6なので、 人が嫌がるから、不快になるから、 それがもしかしたらいじめに 繋がるかもしれないから言うんだよと 話をしますが改善は考えず繰り返します。 一般的なマナーが身につきません。 こちらが伝え方などがんばっても 無意味だと感じ私が一度カサンドラになり 子供のことが無理になったこともあります。 一度立ち直りましたが 不潔なところも治らず… 生理的に受け付けなくなっています。 低学年のころは親や兄弟と お風呂に入っていたので なんとかなっていました。 友達だとしたら関わりたくないです。 気分が落ち込みます。 いいところもありますが、 それよりもしんどいことのほうが多いです。 またカサンドラになりそうで… 何かあれば怒るのではなく 諭す、こうしたらよかったなど アドバイスや改善を話しますが 怒られて辛いという感情になるらしく 泣いて終わりで次に繋げれません。 こちらも怒ってるわけではないので いつもそうなることに うんざりしています。 本人には怒られて辛いではなく、 この対応をこうしようなど次に 生かすことを考えないとだめだよと 話してますが変わらずまた 同じことを繰り返します。 疲れました。 カサンドラに陥った方とか、 気持ちがわかる方のコメントが ほしいです。

ADHDー中二の女子、同じくADHDの小4の男子の母です。私も、診断はつけてませんが同じものはありそうです。私の事を聞いてください。最近の私は、お姉ちゃんを怒ってばかりなんです。最近というか、いつも‥話した事が出来ない、出来ないんだけど、して欲しい‥でも、やってない。そうすると、私は、ここまで言うか、という所まで、罵倒してしまいます。いつまでも、しつこく怒ります。意地悪満載で怒ります。自分がいやですが、ヤメられずにいます。クールダウンなんて、上手くいかず、どうしたものでしょうか？逃げ場のない所にいて、八方塞がりな感じを受けています。どこか、病院に行ってみたらよいのでしょうか？怒りがコントロールできないんです。皆さん、こんな時、どうしてますか？