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自分の感情がよくわかりません

2018/04/03 16:42
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自分の感情がよくわかりません。怒られているときに笑ったりで泣いたりとかいろんな表情をするたび、批判が来る。それに自分が何が嫌でなのか分からず築いたらイライラ当たり散らしてしまう。なんか感情を出すたびに叱られていて辛い・・・どうしたらいいですか?ADHDの19です。

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/96846
私も息子もアスペルガーADHDです。

タイプは親子でも違いますが、表情が豊かではない(特に私は無表情)ので誤解されることが多いです。

感情のコントロールも難しいので自分なりに意識する必要があると思いますよ?

イライラして当たり散らしてしまうのはADHDが原因だと思うので、お薬を処方して貰ったり意識することを心がけてみて下さいね。

私はストラテラとコンサータを飲んでます。
https://h-navi.jp/qa/questions/96846
大樹さん

はじめまして、当事者です。
主様と同じく自分の感情がよくわからないことが多々あり、そのまま大人になってしまいました。
私は、自閉症スペクトラムの知覚が弱いタイプです。

目で見ながら動作したりするのが苦手で、対人関係絵は他の人のしぐさを見てどんな反応しているのを読み取るのが苦手と医師から言われました。
そのことから自分に対する感情も恐らくですがうといと思います。
他人からからかわれても、賢い人から遠回しにいわれても分かりません。

ラブさんも仰っている通り、今自分は何を感じているか意識してみることからはじめるといいかもしれません。
知覚が苦手なタイプは、耳からの情報に特化していると思います。
自分が思っていることを口にして表情に出す練習をしてみてはいかがでしょうか? ...続きを読む
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みんなのアンケート

言いたい!聞きたい!
締め切りまで
6日
【中学卒業後の進路アンケート】高校は通常学級?定時制高校、通信制高校、特別支援学校、フリースクールどこにした?みなさんの経験を教えてください!
中学校を卒業後のお子さんの進路について、お悩みの方も多いと思います。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか?

【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き~のところを見ました。
など

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2024年11月22日(金)から12月1日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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