2018/05/23 13:36 投稿
回答 1
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発達障害の28歳の長女のことです。高校3年の二学期から不登校気味になり、大学も対人関係でトラブって1年留年。就活もことごとく面接でおとされ、うつ病を発症し入院を経て、発達障害の診断を受けました。
昨年からグループホームに入居しB型作業所で作業しています。ただ、対人関係のトラブルがきっかけでしょっちゅうボロボロに疲れはてることを繰り返してます。今、困っているのは「関わりたくない人(年上の女性:統合失調症)がいるが、声をかけてくる。どうすればいい?」と言われてます。これまで、つきあいたくない人(男性)とも断ることができず、なすがままにつきあって自分自身が疲れ、結局喧嘩して関係を断絶するような極端なことを繰り返していいます。「自分の意思を大事にし、なおかつ相手を傷つけないような断り方ってどうすればいいのか?」と聞かれ回答に困っています。なにか良い言い回しがないでしょうか?

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質問者からのお礼
2018/05/23 14:14
「器用なことできっこない」・・・そのとおりです。「優先順位をつける」・・・私もよく言ってます。いつも混乱状態なので、整理し・優先順位をつけて・実行させることですね。早い回答に感謝です。ありがとうございます。
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この質問への回答
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https://h-navi.jp/qa/questions/104118
退会済みさん
2018/05/23 14:02

そんな器用なこと、あんたにできっこないでしょ?
ここで大事なことはまず、しっかりお断りすること。
相手を傷つけないのも大事なことだけど、いきなり両方やるのは無理だよ。
だから、より大事なことだけ頑張ってごらん?

と、言います。

その上で、本人の言おうとしてることをシミュレーションさせて
できていることを誉めながら、できてないところはしっかりと修正させ、親子で考えていきます。
結果、手伝ってはもらったけど、自分で考えた自信にもなりますし。

そのあとの、反省や修正なども一緒にやります。
本人から、相談されたら…ですが。

まず、しっかり断ることができないとダメなので、そちらを最優先に考えさせることかと。
また、実践前に本人のやりかたを一緒に振り替えるのも効果的です。

うちの中学生には…ですが。

失礼ながらつまずいているところは、同じで色々なことを考えすぎて自滅系のようなので、主たる目的と、副の目的や優先順位の高さを整理して、そこを意識した対応をやらせます。

アレコレ器用なことはできない。
だけど、やるべきことを間違えなければまだよいのです。

最悪は伝わらず、相手を傷つけるです。
が、こちらの気持ちが伝われば多少なら傷つけても構いません。
人間関係には摩擦は少なからず発生します。
傷つけてもいいわけでは全くありませんが、傷つけないことに目を向けさせるのは、特に二次障害があるとその傾向が強すぎるのはよくないです。
時には傷つけることもある。
そこを踏まえて、まずお断りすることに着目させて、対応します。

傷つけてしまったときに誰に相談すべきかとか?そういったことも一緒に考えていますよ。

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回答
8件
2017/06/03 投稿
衝動性 ADHD(注意欠如多動症) LD・SLD(限局性学習症)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
11日
「これなら大丈夫!」を見つけるまで。お子さんの感覚過敏と「日焼け止め・半袖」のつき合い方、教えてください
日差しが少しずつ春めいてくると、気になり始めるのが紫外線対策や衣替えではないでしょうか。感覚過敏があるお子さんを持つ保護者の方にとっては、「衣替え、スムーズにできるかな?」と、少し心配な気持ちになる季節かもしれません。

「半袖の袖口があたるのが嫌で、夏でも長袖を着たがる」「日焼け止めを塗るとベタベタしてパニックに」といった悩みは、周りからは「わがまま」に見えてしまうこともあり、説明の難しさに心を痛めている方も多くいらっしゃると思います。
「どうしてうちの子だけ?」と不安になったり、無理に慣れさせようとして親子で疲れてしまったり……。うまくいった工夫はもちろん、「これは失敗だった!」「結局、今年はこうして乗り切った」という等身大の試行錯誤エピソードも、「うちだけじゃないんだ」という安心感に繋がるのではないでしょうか。

例えば、こんな経験はありませんか?
・ジェル、ミスト、パウダーなど、肌に合う日焼け止めのタイプを片っ端から試して、ついに「これなら塗れる!」という1本に出合った
・日焼け止めが苦手なので、UVカット機能のあるラッシュガードや帽子、サンシェードの活用で物理的にガードするようにしている
・半袖の「スースーする感じ」を嫌がるので、ワンサイズ大きめの服を選んだり、インナーにこだわったりして工夫している
・「外に出る直前に塗る」「鏡を見せながら塗る」など、本人が納得して受け入れられるルーティンや声かけを編み出した
・運動会や遠足などの行事の際、先生に感覚過敏のことをどう伝え、どのような配慮(室内待機や長袖着用など)をお願いしたか
・良かれと思って買った冷感素材の服が、逆に「ヒヤッとして怖い」と拒否されてしまった失敗談
皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

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・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月25日 〜 2026年4月5日
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