2018/08/04 17:28 投稿
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初めて投稿します。
今月3歳になる長男についてです。
2歳過ぎても意味のある単語が出ず、2歳4ヶ月に市の保健センターで発達検査を受け、運動面は年齢相応だが認知面に軽度の遅れ、言語面にかなり遅れがあることが分かりました。これから伸びることも大いにあるため、刺激をするために2歳半から母子通園の療育施設に通っています。
単語の数はなかなか増えませんが、人や言葉に興味をもちこちらの言っていることもかなり分かるようになりました。かなり発達が進んだように感じています。
しかし、衝動性が強く我慢ができないため、3歳になることから医療機関を受診することを決めました。どんな障害があるのか、診断が出なくてもどんな傾向があるのかが分かるのではないかと感じ、少し前が開けたように感じている今日この頃です。
ですが、私の心は限界に近いようで、何度も言ってもやってはいけないことを繰り返したり、イヤイヤ期も重なってものすごい癇癪で泣いて暴れたりする長男に疲れきっています。今週は、子どもと関わりながら毎日涙が止まりません。
昨日は、用事もあったため実家の母に二人を預け短時間外出しました。実家の母に理解があるため、ごくたまに二人いっしょに預けることができていますが、落ち着きのない長男とハイハイで動き回る次男をみる大変さに申し訳なさを感じてしまい、リラックスしきれません。
普段は療育に通っているため二人を一人で一日中みることはあまりありませんが、今日は一日中一人でみています。朝から長男の行動に怒鳴りっぱなしです。
発達障害やグレーゾーンのお子さんをお持ちの方、どうやってストレスを発散したり、心の平静を保っていますか?
アドバイスを頂けると幸いです。よろしくお願いします。
長文で、かつ読みづらくて申し訳ありません。

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質問者からのお礼
2018/08/05 05:24
皆さんの経験談、アドバイスとても参考になりました。励ましも心強く感じました(*´∀`)
皆さんに聞いていただき、心が少し軽くなったように思います(^-^)
きっと今日もイライラすると思いますが、頑張ります!
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この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/112692
退会済みさん
2018/08/04 18:48

発達グレーの小学生の母です。
3歳…、我が子も正にその歳から生活がどうにもならない状況になりました。

過ぎだからこその言葉ですが我が子は、3.4.5歳は最悪な時期でした。親もかなり追い詰められます。
ただ、ずっとは続きません。最悪な時期もいつかは終わります。
我が子は、5歳位から徐々に楽になりました。多分、私の障害に対する受容が始まったところもあります。

コツとしては、
●癇癪にがっつりは向き合わない。
どうにかして収めようとしないで、子供の安全だけ確保してチラ見する感じ。
⇨おススメは、片耳イヤホンで好きな音楽をかけながら、癇癪の記録をつけます。キッカケ、継続時間、動画撮影などです。継続して記録すると、癇癪をおこすキッカケ、時期、曜日、気温湿度などか判明して、私はある意味楽しくなってきていました。可愛い手帳に、可愛く記録してもいいかなと😅

●なるべく離れる時間を作る
ひとりにならないと、よい解決策は浮かびません。
発達障害児の育児は、それぐらい大変な育児です。

●楽する事は、悪くないです。大変な家事は、機械化やインターネットでの買い物を利用しましょう。なるべく手を抜きます。ご主人が協力的なら、3年間だけ、ゴメン!と先に宣言しても良しです。

●普通の定義に、振り回されて心をやられない様に。ママのメンタルの安定が、子供の安定につながります。
定型児を見たくない時もあります。他人の視線が辛い時もあります。私も未だに、定型児さんを羨ましく思ってしまう時があります😅
リタリコさんで愚痴るのもおススメです。辛いを貯めすぎないように、しましょうね。

*私が最近ネットでみて良いな!と思ったのは、ママの為の嫌なことポイントカードです。癇癪や落ち込む事があったら、ポイントカードにスタンプポン。10個で1人だけケーキやお茶、50個で洋服買っちゃうとかご褒美♪これをしたいなぁと思ってます😊

https://h-navi.jp/qa/questions/112692
退会済みさん
2018/08/04 18:55

歩き出してから多動と言葉の理解がなく、朝を迎えるのが辛い日々もありました。
とても児童館などの催しに参加できる状態ではなく
毎日、大人の足で5分10分の道のりを
30分かけて手を繋げない走り出してしまう我が子と格闘していました。

いつか手を繋いでママと言ってくれる日が来る事願って。

週末は夫に任せれたので負担は軽減されました。
帰宅後も誰も話し相手のいない私の話をいっぱい聞いてくれました。
ここで元気を取り戻していたと思います。

それと、少しずつ私をママだと理解し、
私を頼れる様になってくれた事が、励みになっていたと思います。

頑張ろうと思えた一番の原動力は、やっぱり我が子です。

邪気のない子どもの顔が天使に見えていたので、
電車を眺めている横顔に、いつも癒されていました。


いつまでも今の状態は続きません。
今は18歳なので分かるのですが、あの頃の大変さは待ち受ける試練の練習だったのだと。
幼少期は記憶にも残らないので、本人的には辛い思いはあったとしても
思春期以降の辛さとは別物です。

けれど、あの頃夫婦で頑張ったから、その後も乗り越えてこれたと今では思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/112692
退会済みさん
2018/08/04 19:03

お疲れ様です。
つらい時ですね。
長男が2歳で診断されて、それからもう地獄のようでした。
お母様が頼れるならば、ありがとうと感謝の気持ちを伝え、たくさん頼ってください。申し訳ない気持ちがあることも、話してもいいかもしれません。
私は実家も遠く、両親も高齢のため断られました。一時保育とかはどうですかね?どこか、預けられるところがあるといいですね。
それから、みけさんの気持ち。溜め込まず吐き出してください。療育先でも、ここのタイムラインでもいいんです。どこか相談できるところを見つけてください。
私のストレス発散は、お菓子を一袋独り占めして食べることです!笑
どんな小さなことでもいいので、何か自分のためにごほうびをあげてください。
我が家には2歳半の次男もいます。2歳児…最強ですね。私はたまにトイレにこもりますよ。保育士をやってる友達から聞きました。『2歳を担任出来たら何歳でも担任出来る』と言われてるそうですよ。びっくりですよねぇ。
今、とてもつらいですよね。でもきっといつかは終わりはきますよ。また別の悩みも出てくるかもしれないけど…。
食事の話をされてる方がいますが、今いっぱいいっぱいの時はそこまで手をかけられないですよね。落ち着いてからでもいいと思います。今はお母さんの心を壊さないことが大事です。

私も今限界です。
りたりこに愚痴ってお菓子をバリバリ食べて、また明日、頑張ります。大丈夫、仲間がここにはたくさんいますよ(^-^)

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iさん
2018/08/04 18:18

癇癪はとても大変ですよね。
それにこの暑さでイライラや不安が増幅すると思います。
「癇癪 食事」で調べると心身によい食材や栄養素が載ってるので、食事作りで参考になるかもしれません。
同じ手間暇かけるなら食材が良い方が作り甲斐があると思います。
私は重度自閉症の娘を家でみていますが、丈夫な身体づくりの為に食事改善をしてきました。
食事以外にも薬草や天然サプリを使っています。
それで娘も丈夫になって、心身が安定してきたのでパニックも全然ないです。
食事はやはり身体の一番の基本なので侮れないと思います。
私も娘に対してイライラして怒る事はなくなりました。

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カピバラさん
2018/08/04 19:05

はじめまして。
毎日お疲れ様です。
小4の息子がいます。
もし、私が同じ立場だったら…
下のお子さんは、一時保育に預けると思います。
実母でも、ふたり同時に預かるのはちょっと大変かも…
本当は外部で頼れる所があると良いのですが、なかなか見つからないですよね…
私も息子を保育園に預けていましたが、週末息子と過ごすのも辛くて、往復3時間かけてショッピングモールに出かけていました。
ドライブ好きで、車の中は大人しいので(^-^;)
ついでに、モール内にある託児所で一時間でも預けて、お茶しましたよ。
ストレス発散は、息子が寝てからスイーツを食べることや海外ドラマを観ることかな。
ご主人の協力は得られますか?
心が平静になる日は少なかったです(^-^;)
泣いたり怒鳴ったりでしたが、最近はマシですよ。
子どもも成長します!
デイや療育を利用し、みんなで息子を育ててもらっている感じです!
応援しています(^-^)

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https://h-navi.jp/qa/questions/112692
hhmamaさん
2018/08/04 20:37

2歳、3歳で気付いて行動を起こした皆さまに、本当にすごい!偉い!と、心から伝えたいです❣️
育て辛いなぁと思っていても、周り(義母や保育園の先生)が「男の子はそんなものよ」と言うのを真に受けていました💧
しかし、今思えば、その言葉に救われていたのだと思います✨

気付いて、行動出来たみけさんは素晴らしいです🌟
自信をもって大丈夫ですよ😊
私は今でも、自分のキャパがいっぱいの時はトイレにこもります。
1時間近くいる事もあります。
でも、これも息子の成長の証です✨
5歳くらいの時は、トイレもお風呂も平気で開ける子でしたから。

子どもは絶対に成長します😆
親もゆっくり前に進みましょう💖

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上の子は年長で、診断はありませんがASD傾向があります。
理解力や好奇心は強い一方で、生活習慣などへの関心は薄めで、発達外来では「マイペースなタイプ」と言われています。

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2026/05/24 投稿
先生 遊び トイレ

3歳児検診の話です。誰にも打ち明けることができず苦しくて涙が止まらないのでここで吐き出させてください。2歳から療育通い、現在発達専門の病院、言語作業、児発通いで保育園では加配ありの発達グレー(次の発達検査で確定でおそらく自閉症、知的あり)の3歳半の息子がいます。検診当日みんなちゃんと座って大人しく検診受けてどこかで怖くて泣いてもすぐ切り替えて次の項目ではちゃんとできる子ばかり。うちの子は待合でも1人立ち回って踊ったりクルクルまわりはじめたり。しょっぱなの歯科検診でギャン泣き大暴れでそこから気持ちが一気に崩れていつもはできる内診も身体測定も1人だけギャン泣き大暴れでまともに検診できたものは一つもありませんでした。待ってる間みんなお母さんとたわいもない話をしてるのが羨ましくて仕方なかったです。未だ宇宙語で大声で喋ってる息子が恥ずかしくてお願いだから喋らないでと思ってしまいました。お名前なんですか?何歳ですか?と聞かれると噂を耳にしたので喋れないなりに一緒にずっと練習してました。他の子はみんな聞かれてたけどうちの子は癇癪起こしてたので質問されることもなく終わりました。わかってたつもりだったのに実際定型の子との大きな差を目の当たりにしたらもうその場で涙を堪えるのに必死でした。保育園の先生や児発の先生にこんなことができましたと色々教えてもらい家でも成長を感じていてこの子なりにも着実に成長してるんだと最近すごく嬉しく思っていました。喋れさえすれば少しでも定型の子に近付けるかもなんて淡い夢を見てました。うちの子が亀の歩みの成長なら定型の子はうさぎの歩みでどんどん成長していくんだから差なんて簡単に埋まるはずないのに。私の自信と覚悟が足りなかっただけなのに周りと比べて可愛い息子を恥ずかしいと思ってしまった自分がもう最悪すぎて消えたいです。母親失格です。殴り書きの文ぐちゃぐちゃですいません。もし3歳児検診で同じような経験されたことある方どうやって母親としての自分の気持ちをうまく整理できましたか?

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2026/05/21 投稿
発達障害かも(未診断) 宇宙語 保育園

2歳0ヶ月で自閉スペクトラム症と診断された息子がいます。おそらく多動もありそうです。 息子2歳4ヶ月の時に新版k式という発達検査を検査を受けてきました。息子と似たような結果だった子供がどのような成長をしたのか、集団生活での実際にあった困り事を教えていただきたいです。 以下結果です。 姿勢運動 102 2歳5ヶ月 認知適応 72 1歳8ヶ月 言語社会 50 1歳2ヶ月 全領域 71 1歳8ヶ月 医師からは、グラデーションを自閉度として例えた時に、重度よりの中程度か中程度よりの重度くらいと言われました。 自分のペースを崩されるは嫌、興味を持ったことには切り替えも早くすんなりこなせるとの事。 現在は自宅保育+個別療育週3+こども園のプレ週1通っています。年少からは療育園に行こうと思っています。 人への興味は薄く、基本的には同年代に対しては離れたところから眺める程度です。しかも相手から近くと嫌がるけど、たまに自分からはグイグイ詰め寄る事もあります。模倣も少なめ。 ほぼ軽度知的障害よりの知能に自閉度の重さを踏まえて息子がこれからどのように成長していくのか不安です。定型発達の子供が羨ましくて毎日泣いています。皆様回答よろしくお願いいたします。

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2026/05/20 投稿
運動 ADHD(注意欠如多動症) 0~3歳

5年生の娘が始業式から学校に行けなくなり、起立性調節障害の診断を受けました。 発症当初は立ち上がるとしんどくなるので、立ち上がることを怖がり、移動は膝をついた状態(ハイハイ)でしておりましたが、1ヶ月過ぎ、室内では歩けるようになりました。 娘は学校も友達が好きで、急に学校に行けなくなったことに酷く落ち込み、よく泣いています。 (学校に発症に繋がる直接的な原因はなさそうです。なぜこうなったのか娘も分からないようです。) 早期に専門の病院にかかり、身体は少しずつ回復傾向ですが、予期不安が強く、学校はもちろん、外出すらできないことに悩んでいます。 特に学校(学習)の話をするだけで、瞬時に心身ダウンしてしまう状況です。 (強いのぼせ症状がでて、しんどくなり、横になります。またなんとなく鬱っぽくなります。) 友達の話は好きです。 まずは散歩から、、と思っていますが、外に出るとしんどくなるという考えでなかなか1歩が踏み出せまん。 ちなみに病院の先生は、学校に行ってしまえば意外と大丈夫な場合もある、まずは短時間でも行って慣れるところから、、、症状的にも、娘は学校にはそろそろ行ける子だと仰っています。 でも、実際は心理的に難しい面があります。 行きたいのに行けない、予期不安の強い子供との関わり方、言葉がけで気をつけることなど、アドバイスいただけましたら有難いです。

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2026/05/20 投稿
診断 小学5・6年生 学習
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
約2ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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