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Q&A - お悩みきいて!

いつもお世話になっております

カピバラさん

2018/08/12 11:03

11

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いつもお世話になっております。
半分愚痴です。
小4息子。ASDとADHDの診断あり。
夏休み後半で、かなりしんどいです。
今の困りごとは、テンションが上がり過ぎる事です。
例えば、デイのお出かけの日や今日はいとこが来るので、朝からふざけ過ぎてコントロールが効きません。
こちらが大噴火してようやく治まりました。
原因で考えられることは、おやつのチョコレートなど、好きな時に食べ放題です。
コーラも毎日のように飲みます。量は一日に500mlも飲まないのですが…
食生活が乱れています。
糖分やカフェインの摂り過ぎ。
こちらもイライラ予防の漢方薬を飲むとか対策しています。
楽しみな予定をギリギリまで教えないと言うのも、難しいかなぁと思います。
皆さん、同じような方は何か良い対策はありますか？
年齢上がると少しは落ち着きますか？

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

カピバラさん

2018/08/12 20:53

ありがとうございました。

この質問への回答

リララさん

2018/08/12 13:21

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糖分の取り過ぎは確かに医学的にも良く無いとされてますよね。
血糖値の急上昇、そして急低下。これがイライラの原因になる事がわかっています。
少しずつでいいので代替えになるようなものを見つけて、コントロールしていかれた方がいいと思います。

予定はギリギリまで教えない方法は、うちでは行なっています。同じくテンションが上がり何度も予定を聞いてくるので、数日前までいいません。
うちは小3ですが、来年はそろそろ早めのお知らせを少しずつしていくつもりでいます。

カピバラさんの息子さんはまだ、コントロールが難しそうなので、もう少し予定はギリギリお知らせでもいいかも知れませんね。
高学年くらいになった時に、まずは簡単なあまりテンションの上がり過ぎない予定から、お知らせして様子を見て練習されてもよいですね。
お約束はかならずさせて。テンションが上がり過ぎて、母を困らせたら予定は無しになりますと事前に言われておくといいと感じます。
訓練ですよね。気持ちのコントロールが難しい子達ですからこちらの根気が要りますが、少しずつハードルを上げて教えて行きましょう。

3

退会済みさん

2018/08/12 13:42

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カピバラさん、こんにちは😊
すみません、愚痴に便乗させていただきます…。なんなんでしょう、夏休みの長さ！私は耳に持病があるのですが、耳鳴りやら頭鳴りやら、ストレスがばっちり身体に出てます。もう更年期ともまじって体調がいんだか、悪いんだかもわかりません😰これから宿題の仕上げを…と考えると私が逃亡したくなります😢

興奮を下げる方法ですよね。これといってないのですが、うちは楽しみにしすぎているな、と感じたらキャンセルします。小学2年男子です。実際、今年は猛暑のなかこのテンションで寝れなかったり、自分で疲労を感じ取れなかったりしたら危ない、と思い、キャンプをふたつキャンセルしました。そのときはかなり怒っていましたが、おどしじゃなく本当になくなるんだ、というのが分かったようで、「落ち着かないならやめるよ」という言葉が響くようにはなったと思います。

あとはもう私以外の人に託します（笑）
習い事、児童館、そして夫。よく息子を知っている大人で叱ることに躊躇ない人達にお願いするしかないです。多少お金がかかっても。

究極的にはテレビ、漫画を厳しく制限せずに家の別室で静かに過ごさせる、というのもありかと。リア充の方々に惑わされず、夏休みだから…と気負い過ぎることなく、休み明けに学校で発表できる思い出を近所で一個だけ、以上！というのでもいいかなあ、と。

まだ半分以上も残ってると思うと、動悸すらしてきますが、お互いなんとか生き延びましょうね☺️ Quam reiciendis non. Consequatur aperiam quam. At alias molestiae. Doloribus dolorem sit. Aut rerum velit. Qui doloribus reiciendis. Aut porro suscipit. Eos et qui. Distinctio vel quos. Magnam qui accusamus. Voluptatem debitis pariatur. Quae vero est. Maiores ea et. Est rerum similique. Sed odit quo. Neque fuga quisquam. Quas quibusdam aliquid. Dignissimos eius perferendis. Voluptatem delectus harum. Accusamus quia quis. Impedit rerum possimus. Consectetur quis illo. Dolores aut porro. Accusantium tenetur dolorem. Et repellat dicta. Totam facere asperiores. Dolores culpa et. Amet sit explicabo. Autem necessitatibus quidem. Saepe nobis officiis.

3

退会済みさん

2018/08/12 13:10

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こんにちは、シフォンケーキです。

一番の対策としては、どういう結果になるのか教えることだと思います。
例えば、コーラを飲みすぎると、太りますよね？おやつも同様太ります。
お子さんはまだ小学４年生、おそらく自分の行動でどういう結果になるのか結びついていないのだと思います。
要は、細切れなんです。

おやつ食べても食べたいだけ食べる
コーラも毎日飲む
お子さんはここだけで終わっています。

なので、丁寧におやつやコーラに関しても食べすぎても太ること、更にいきすぎると糖尿病という病気にもなることを事実として教えないといけません。
物事には、段階があり、一定の段階が来るとバランスが崩れることを教えてあげてください。
大噴火の気持ちはわかりますが、怒ったところでお子さんの行動は治りません。
なぜなら、わからないからです。大人がわかっていることが分かっていないからです。

レベル別に５段階くらいに区切り、ちょうどいい３くらいになるように仕向けましょう。

テンションの上がり過ぎに対しては、タイマーを用いてはどうでしょうか。他のお子さんならやったーですむものを嬉しすぎてテンションが上りすぎるということは切り替えという概念を理解していない可能性もあります。
切り替えも理解することから、喜ぶのは○分まで！ママも隣の○○ちゃんも気分を切り替えることでクールダウンをはかります。クールダウンをする理由は、○○だからです。できるようにタイマーを使います。○分まで好きなように喜んで。そのかわりタイマーがなり、ママがここに戻ってきたらその行為はやめないといけません。

と言ったぐあいにです。いかがでしょうか。 Vel odio est. Cum pariatur quo. Vel quos eligendi. Vel hic culpa. Iure quam nobis. Consequuntur omnis numquam. In sunt et. Qui aut voluptas. Ea vitae corporis. Id nisi saepe. Aspernatur soluta aperiam. Voluptatem non nihil. Aperiam est aut. Iusto expedita quia. Nesciunt aut ducimus. Nulla architecto ducimus. Explicabo eveniet et. Animi nihil impedit. Sit excepturi eligendi. Quia rem saepe. Officia et autem. Similique est fugiat. Dolores iure aut. Occaecati aperiam ab. Molestiae accusantium aliquam. Cupiditate magni debitis. Et unde quia. Recusandae nostrum doloremque. Qui eius ut. Dolorem natus repellat.

2

梛丹さん

2018/08/12 13:48

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大丈夫♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:いずれ調整つくようになるかと:..･｡(´-ω)(ω-`)｡･::･それまでは

今日、いとこが来ます♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:嬉しいね。
だけど、盛り上がりすぎると来る前にお母さんが疲れちゃうから、これで静かに遊んで待ちましょう。とか何時に来るから何時までに朝の片付け手伝って下さい♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:とか

コーラは1日にコップ一杯まで、
チョコは危険なので、我が家はカカオ70以上の苦いものしか置いてないです。これはエネルギーの塊で失敗しちゃうことが増える。だけど冬山とかでは非常食になってるね♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:だから地震で困った時やみんなで疲れ切ったら食べようね♡︎(❊︎´︶`❊︎)｡۞·:と教えてあります（笑）

基本スルメや砂糖に関係してないおやつが置いてあります（笑）
Fuga suscipit repellat. Cum aperiam odio. Blanditiis perferendis nesciunt. Vel dolorem id. Quo aut perferendis. Eos excepturi cumque. Maiores quae libero. Unde dolorem quia. Consequatur ex aut. Itaque nihil illum. Aliquid et error. Dolores qui aut. Atque dolorum consequatur. Similique et aut. Molestiae accusantium ipsum. Vel nisi ut. Perspiciatis tempora sit. Et omnis enim. Inventore sequi similique. Recusandae dolore consequatur. Earum ut officiis. Autem provident iusto. Iste doloribus sed. Eos quod officiis. Fugiat id corrupti. Et ratione sit. Vero est quo. Architecto enim quas. Nobis laborum vel. Velit consequuntur quos.

1

カピバラさん

2018/08/12 14:32

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シフォンケーキさん、リララさん、cheerfulさん、回答頂きありがとうございます。
キャンセル出来る、しても良い用事なら以前したこともあるのですが、今回は来客なのでそれが出来ませんでした。
二時間程騒いだ後は落ち着いています。
間食に関しては、私が管理するしかないですね。
考えてみると、自分では歯磨きもしない子なので(^-^;)
年に3回も定期検診を受け、指導されても意識は変わりません。
タイマーも使いすぎたのか効果がなくなりました。
何だか言い訳ばかりになってしまい、申し訳ありません。
デイでは、外出レクがあるので、息子の様子を知っています。
こちらとしては本当にありがたいのですが、逆に段々息子が慣れ過ぎて、いらんことをしゃべるとか気を悪くしてるのでは…と申し訳ない気持ちになっています。
この辺は、担当者と話しをしてみます。
前もって、入念に約束をさせると言うことは、あらためてやってみようと思います(^-^)
ありがとうございました。 Ad dicta quia. Vel magni dicta. Non saepe ratione. Et ab animi. Adipisci ipsum quis. Blanditiis qui sit. Est aliquid rerum. Qui similique aut. Voluptatem non consequatur. Officiis ad quas. Nulla et odit. Occaecati laboriosam molestias. Neque cumque quaerat. Quaerat reprehenderit deleniti. Soluta ut eum. Tempora omnis vel. Labore est quia. Labore quis et. Eos necessitatibus eum. Sed sed odio. Molestiae veniam sit. Vitae non praesentium. Laudantium voluptatibus consequatur. Aspernatur consequatur consequatur. Itaque tenetur magni. Deleniti excepturi aliquam. Voluptate nulla aut. Ducimus est ipsa. Facilis eligendi fuga. Nam vel iure.

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退会済みさん

2018/08/12 14:50

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うちにも炭酸飲料とチョコ大好物な子がおります。
2歳の時、朝から「チョコた〜い‼︎」と叫んでいました。
炭酸も3歳ごろからガブガブ飲んじゃってます。

上の子は未だ炭酸が飲めないので、兄弟でも違うんですよね。

炭酸好きな方は、ちょっとした刺激にも過敏で
やはり行事は直前にお知らせの方が、楽でした。

好奇心旺盛で刺激を求めるタイプなんだと思います。

理解力が育つと、昔から言われてる
コーラは骨が溶けるやチョコは虫歯になるから怖いね
って話が入るようになりました。

シフォンケーキさんの仰るように、話が繋がっていないのかもしれません。
ここを育てるには、言って聞かせて経験する事かと思います。

子どもは2度虫歯治療をしているのですが、治療後数年してやっと話が入ったみたいです。 Vel odio est. Cum pariatur quo. Vel quos eligendi. Vel hic culpa. Iure quam nobis. Consequuntur omnis numquam. In sunt et. Qui aut voluptas. Ea vitae corporis. Id nisi saepe. Aspernatur soluta aperiam. Voluptatem non nihil. Aperiam est aut. Iusto expedita quia. Nesciunt aut ducimus. Nulla architecto ducimus. Explicabo eveniet et. Animi nihil impedit. Sit excepturi eligendi. Quia rem saepe. Officia et autem. Similique est fugiat. Dolores iure aut. Occaecati aperiam ab. Molestiae accusantium aliquam. Cupiditate magni debitis. Et unde quia. Recusandae nostrum doloremque. Qui eius ut. Dolorem natus repellat.

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【通常学級？特別支援学級？特別支援学校？】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください！

就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの？」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。

特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください！

例えば：
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
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・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
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▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
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職場にASDらしい人がいます

一緒に働く上での接し方を教えてください。相手は60代女性です。（私は20代女）【その人の特徴】•ひとつの仕事をしていると他の仕事に気が回らない。•その気はないのにまわりのひとを傷ける、苛立たせる発言をしてしまう。•物事を逆算することが出来ないため、いつも残業。•突然仕事をぶん投げてきたりする。•デスクが常にもので溢れかえってる。汚い。•仕事を説明してもメモひとつとらず、同じことを何度も聞いてくる。メモするように言っても何をメモすれば言いかわからないと言われた。上記があなたの特徴でだから気を付けてほしい旨を伝えてもあからさまに嫌そうな返事をされ、結局自分の現状と向き合ってはくれません。そして困ったことに、支店の責任者の嫁なのです。なので責任者に相談しても「なんでなんだかなぁちょっとぬけててねぇ」で終わってしまいます。他の上司達は彼女の行動、言動、職務態度を問題視しており、何度も彼女のことで緊急会議を開いたりしてますが、当の本人（+旦那）が全く問題視していないため、結局毎回不完全燃焼で無駄な会議です。発達障害ではないか、というのはあくまで私の憶測でしかないのですが、上記内容から隠れ発達の可能性は高いと感じています。こんな状態なのに旦那の力で係長の、役職までついているありさまです…。こっちは毎日気遣いで辛いのになって思ってしまいます。自分の障害と向き合っていない、（気づいていない）人達と、同じ職場でどのように接していけばいいのか、教えてほしいです。

回答

こんにちは！ものすごく久々にリタリコに来たのですが、ちょっと気になったので、、、こういう人って昔からどこにでもいませんか？そして...

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ADHDと自閉スペクトラムの小2男子です

指示が全く伝わらなくてヘトヘトです。図でわかる様にイラスト入りのマグネットを作ったり、タイマーを使用したり、伝え方の工夫も色々していますが結局最初だけ。宿題も時間割も明日の準備も全くするという意識がない。やらなくていいと言ったら泣く。というより私自身に余裕がなく、最初は受容→共感→言葉がけの工夫とやっていますが、余りにも指示が伝わらなくてイライラしてしまいます。結局宿題のお膳立てし、中々終わらない場合は終わったように見せかけ、時間割、準備は全部やってあげている状態が現状です。やれば出来るはずなのに…。どうしたらイライラせず息子に対して根気強く対応できるようになりますか？

回答

うちは、タイムスケジュール作りました。活用したのは最初だけでしたが。あとは、やっぱりペアレントトレーニングでしょうか。幼児期や今までは、...

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服を脱ぎたがることについて

初めて投稿します。もうすぐ３歳になる自閉症の娘がおります。ここ１～２ヶ月くらい、家や保育園で服を脱ぎたがり、少し目を離すと全裸になっていることが頻繁にあります。おしっこやうんちが出たときに脱ぎたがることが多いのですが、それ以外でもあります。一旦、脱ぎたいモードに入ると止めに入っても大癇癪。お外で遊んでいる時、人が多くいる場合は脱ぐことはなく、お昼寝で一人になった時や大人が少し目を離した時、リラックスしている時が多いです。このような場合、どうやって服を脱いだらダメだよと教えていけばよいのでしょうか？同じような経験をされた方がいましたらアドバイス等をお願いします。初めての投稿で不慣れなところもあります。ご了承いただけたらと思います。よろしくお願いいたします。

回答

皆さん、親切にご回答いただき、ありがとうございました。 ★ふう。さんパターン化することで伝わりやすくなりそうですね。例も大変参考になり...

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何度もこちらではお世話になっています

息子の暴言、暴力について住んでる地域限定の子育て相談ができるLINEに先週LINEで相談をしたのですが、息子が暴力をふるう前兆、ものを投げる前兆について、爆発した状態を赤信号として、その手前のイライラを黄色信号。黄色信号の状態のときに暴力の手立てになる何か、例えば大声で思いっきり叫ばせる。水を飲む。ぬいぐるみを代わりに叩かせる。スライムなどの感覚グッズを持たせる。別の場所に連れていく、といいとアドバイスをいただき早速実行に写したのですが、どれも息子には効果がなく途方に暮れています。今日も息子にゲーム終了の声掛けをしたとき思いっきり頭と背中けられました。そのあとタオルバーを投げつけてきて、私の左手にあたり血豆ができました。こういったことがほんとほぼ毎日のようにあってどーすればいいのかわかりません。精神科に連れていったほうがいいですか？

回答

私は、お子さんに健全な成長をして欲しいので回答しています。だから礼とかは無くて良いのですが、、、違和感があるのは、皆さんからのアドバイ...

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とても疲れやすくて困っています

22歳の自閉症スペクトラム当事者です。仕事は一般就労ですが、配慮ありで本当にありがたいです。私は体力気力がなく、いつも疲れていて眠いです。何か食べたあとも眠すぎます…。天気にも左右され、一日中起き上がれない日もあります。なるべく早寝早起きを心がけていますが、たまに不安感から夜更かし。翌朝も早朝覚醒…。家事や掃除できず、家が汚いです。そうかと思えば、溌剌として活動的になります。刺激やスリル欲しさに、わざと癇癪に繋がる嫌な映像を見たり…。自分を傷つけたくて、心臓がバクバクする衝動を抑えきれません。主治医からは軽度の双極性障害と言われています。疲れやすさを直すため、色々な方法を試してきました。社会人になり、今は実家にお金を払って住んでいますが、両親と離れて住むのが最終的な願いです。仕事ももっと頑張れるようになりたいです。・運動や筋トレ→全力でやりすぎて他のことができなくなるor三日坊主になってしまう。・ストラテラの服薬、コーヒーやプロテインの摂取→その場しのぎにはなるけど…。・視覚支援を自力でやる→几帳面になり過ぎて疲れるorいつのまにか忘れる。・夜スマホをやめる→ルールを守れない…。一度つけると惰性でダラダラ見てしまう。・早寝早起き→できるが、帰りが遅くなるなどルーティンが崩れると、一気に夜型生活になる。と、あらゆる方法も根本解決に至らず…。結局、もともと疲れやすいうえに、わざと自分を傷つけるために長時間映像を見てるのも原因だと思います。自分でもだらしなさすぎて呆れます。どうすれば、疲れやすいのを改善して、もっと普通に頑張れるようになるでしょうか？刺激を求めるのもやめたいです。アドバイスをいただけると助かります🙇‍♀️☆ちなみに、薬は炭酸リチウム400、ストラテラ40、エビリファイは微量投与の0.2です。☆疲れやすさは幼少期からあり、筋力がとても弱い子だったそうです。思春期も1日3〜4時間昼寝し、寝ても寝ても眠れました。

回答

みなさんへすごくためになるご意見の数々、ありがとうございます！いただいたご意見を元に、少しずつ生きやすくなれるよう考えていきます(*...

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頭に血が上り、虐待しそうになった時、瞬時に自分を制止するには

どうすればいいか、教えて下さい。私はADHDっぽいなーと思いながらも診断受けずで、放置している者です。中1の元アスペ？、小3の双子(1人自閉症スペクトラム症傾向、1人定型)がいます。私は、熱い物を触ると手をパッと反射的に離すのと同じように、カッとなると反射的に子どもに怒鳴っていたりします。(娘が診断を受けるまでは叩くこともしばしばでした。)知識では怒鳴るのはよくないし、何の意味もないと分かっています。カッとなったらトイレにこもるとか、お茶飲んで一息つくとか、子育ての本などを読んだら書いてあったりしますが、よしそうしようと思っていても、カッとなった瞬間には暴言が出てしまうので、その冷静な判断が働きません。このカッとなった瞬間の、自分を瞬時にコントロールするいい方法、ないでしょうか？ちなみにカッとなって、怒鳴るのは家族に限られます。6年間うつ病で抗不安薬と睡眠導入剤を服用中です。ADHD当事者の方に限らず、広くアドバイスをいただきたいです。よろしくお願い致します。

回答

たくさんの方々のご回答、ありがとうございます。全て読ませていただいておりますが、まだ実行できていません。しかし、昨日、怒鳴りそうになった...

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読点が異常に多い理由「、」が無駄に多い文章を書く人が居ますが

、あれって病気の兆候だったりするのでしょうか？「今日は、遊園地に、行って、観覧車に、乗りました。」みたいな感じです。ネットで検索したら「読点過剰症候群」とか「統合失調症の兆候」とか出て来たのですが、ご存知の方はいらっしゃいますか？私自身、昔から読点の数が多い傾向があります。最近SNS等で自分の文章を読み返すと、読点が多過ぎるのが何だか気になります。「、」だらけで読みにくさにゾッとすることがあります。ただの悪文とか教養が無いだけなら別に恥かくだけなので良いのですが、何らかの病気の兆候があるならお医者さんに相談しようかなと思っています。

回答

なんのエビデンスもなく恐縮ですが以前、かなり強めにメンタルがやられたことがあり、自律神経失調でしたがその時に、読点の打ち方が明らか...

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自閉症スペクトラムとADHDのある5歳の息子

少し落ち着いてきたと思ったら最近また荒れてきて今日も絶不調。今日も園に行く前はテレビがやめられず癇癪、やっとおさまって園についたが、また癇癪。大声でママ大嫌い！意地悪！と連呼。園は嫌だ、家に帰るのも嫌だ、全部嫌だと30分程格闘。園の先生も人が少なくうちの子だけに構えない。加配をお願いしたいと園長に話をしたものの申請してもらえずという状況です。切り替えが苦手なのと、やりたいことが選べない（すべてやりたい、もしくはすべてやりたくない）らしく、怒るだけで何もすすまない状態に毎日出くわし疲れてしまいました。今、試していることは・時計の長い針がいくつにきたらお終いねと伝え、その場所に目印を貼る・お約束の内容を話して本人の意見も聞きつつ決める・あと１つなどお約束した内容を視覚的にも訴えるように紙に書きながら見せ、見える場所に貼る・守れなかったら自分に不利になることが起きると伝える（一週間ゲーム禁止など）・なぜ次の活動にうつらないといけないかを伝える（その時間に出ないと園での自由時間がなくなる、遅刻してしまうなど）いちいち活動の切り替えの度に怒り、大声を出し、ママ嫌いと叫ばれる。ちょっと育児に疲れてしまいました。。。何かいい策はないものか。アドバイスなどあればよろしくお願いしますm(__)m文がまとまってないうえに、愚痴も含んでしまっていてすみません。

回答

お気持ちとでもわかります。が、経験者からすると、お子さんが今大癇癪を起こして良かったね。と思いますよ。いま、主さんが進めていること...

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4歳重度知的障害+自閉症の子を持っています

・発語なし・コミュニケーション不可・名前を呼んでも振り返らない・奇声、癇癪有・衣食住全介助必要正直な話この子に可能性も未来も全く感じません。自立できず穀潰しになる未来しか想像できないのです。成長しない子を見ていると毎日の育児が本当に苦痛でしょうがないのですがこの悩みとどう向き合えばよいでしょうか？何かしらマインドセットを変えることは可能なのでしょうか？経験者の方是非助言をお願いします。

回答

障害児入所施設ですが、児童相談所の窓口に相談するらしいですよ。施設と保護者だけで、勝手に契約できないみたいです。私の地域は、知的や身体...

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小1の息子、もともと感情コントロールが不得意、自分の気持を言

葉で表現するのも不得意ですが、このところ学校で常にイライラしています。イライラして物に当たったり、友達に手が出てしまうこともあります。それを注意されたり、自分の気持を抑えきれなかったりして、癇癪やパニックになってしまうこともあります。私も教室で様子を見ていますが、もう常に些細なことでイライラ、プリプリしています。事前に声をかけたりはしていますが、気持を聞いたりする暇もないくらい、いちいちイライラプリプリ…自分で気持を落ち着けようと本を読んだり、教室を歩き回ったりしていますが、それが時にはかえって友達とのトラブルになったりもしています。家庭でも年末年始は激しく荒れて、私への暴力や暴言になっていました。爆発中にあれこれ言っても逆効果だったので、教え諭したりしないで、「そうか、嫌だったんだね」「◯◯なんだね」と息子の言うことをひたすら聞き、落ち着いた頃にゆっくり話をすると自分の行動を振り返って、どうすればよかったのか考えて私に伝えることはできますが…。爆発してしまった時、学校では「イライラしている」→「勝手な発言」したり「物や人に当たる」→「先生に怒られる」→「更にイライラして爆発する」→危ないので「教室から出されそうになる」→「教室にいたい」ので激しく抵抗する→「強制的に教室から出される」、、、そして、私が学校に行き、別室にいる息子の話を聞き、気持を立て直して教室に戻る、、、これがおきまりのパターンになってしまっています。入学後から色々問題はありましたが、友達にちょっかいを出してしまう、ふざけたり不注意だった結果で友達にぶつかってしまった、という関わり方によるものでした。それが今は息子自身の気持ち(イライラ)が原因なので、どうしてあげればよいのか…。感情や刺激に振り回されてしまっている息子をどうすればよいのか、学校に伝えようにも有効な策が見つからず、行き詰まっています。先日癇癪の後、泣きながら初めて「学校なんか大嫌いだ。もう二度と来ない」と言われました。幼稚園でも学校でもたくさん注意されてきましたが、それでも「幼稚園大好き」「学校大好き」でした。今回は息子の言葉に対しては「大嫌いなんだ、きたくないんだね、それでもいいよ」と受け入れました。「あなたが来たくない、大嫌いって言っても、先生はあなたの机はそのままにしてくれるから大丈夫。来たければ来ればいいからね」と伝えてあります。今のところ「行きたくない」とも言わず登校していますが、こんな状態の息子がいちばんつらいんだと思います。ゆっくり話をして分かったのですが「自分でも止められなくて、どうすればいいのかわからない」「またイライラしちゃったらどうしようって思いながら学校に行っている」のだそうです。学校で見ていても、ものすごく虚勢を張っている感じで、友達からも話しかけづらい雰囲気です….以前のような笑顔が見られなくなってきています。ケースは様々だと思いますが、こんな状況へのアドバイスや経験談などありましたら、どうぞお願い致します。※発達外来は昨年夏から受診中です。昨年秋からコンサータに始まり→コンサータとインチュニブ併用→コンサータとストラテラ併用→ストラテラ1本にして増量(朝晩で計45mg)【補足です】社会でのルールとして「人や物を傷つけてはいけない」と、事あるごとに伝えています…。学校でも家でも、どこであってもやってはいけないことなんだ、と。

回答

はじめまして。イライラの原因は何でしょうか？お友達関係？学習に困難がありますか？息子がイライラする原因は、1番は疲れと空腹ですね(...

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ADHD不注意優勢型の20歳の息子です

サプリメントの服用についての相談です。4月に就職しましたが、手際が悪く他の人が1時間で済ます作業に4時間かかってしまうそうです。上司からも怒られてばかりの毎日です。以前はコンサータを服用していましたが、副作用か、眼圧が異常に高くなってしまうため、服用をやめました。ネットで、ホスファチジルセリン、Ｌチロシン、ムクナなどが良いと書かれておりますが、飲まれている方はいらっしゃいますか？少しでも改善できるなら、試してみたいと思っています。ご意見を伺いたいです。会社にADHDであることを報告する予定です。

回答

ASD当事者です。会社に告知する前に、会社にそのような促しがあったのでしょうか？例えばおかしいから病院で検査してきてほしい等もし今の会...

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イライラのクールダウンの方法

回答

はじめましてストレス解消方がストレスになっております一体どなたのアドバイスなのでしょうかその方にストレス解消方がストレスになってい...

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