2018/11/03 12:55 投稿

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はじめまして、私は自閉症スペクトラムと軽度知的障害の当事者の32歳独身の女です。

ＡＤＨＤという診断は受けてはいないんですけど、最近遊びで自分の体を叩いたり足を動かしたくなって貧乏ゆすりしてしまいます。

これっておかしいですよね。
悩んでます。教えてください。

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こんにちは。 29歳ADHD診断済み、ASD限りなく黒に近いグレーの発達障害持ちの女性です。 ADHDをお持ちの皆さんにお聞きしたいのですが、感情の制御ができなくなりそうな時や、焦りや不安が大きくなった時、どう対処されていますか？私の頭の中は、いつも散らかった図書館みたいです。やりたいことや考え、気になった情報が次々に浮かんできて、一度にたくさんの本が床に広がっているような感覚になります。でも、それを整理したり、どれから手をつけるか決めたりするのが難しくて、頭だけがどんどん忙しくなります。体も感情もそのスピードについていけず、「ああ！どうしよう？」という焦りばかりが大きくなって、結局何も始められずに疲れ切ってしまうこともあります。一方で、興味を持ったことには何時間も没頭してしまい、時間や周りが見えなくなることもあります。また、思考と連動して感情も目まぐるしく動いていくので、こちらもコントロールが難しく、焦りや不安が大きくなった時は癇癪を起こしてしまうこともあります。過集中が響き、1つの小さな不安の種が頭の中を雪崩のように占拠してしまうことがあります。私の場合は、既婚者なのですが、夫が私を理解してくれていないと感じた時、向こうの何気ない一言で不安が爆発し、泣き叫ぶ、物を投げてしまう、近くにあるものを蹴ってしまう、ということがごく稀にですがあります。夫は冷静に対処してくれており、おかげで私もすぐに落ち着きを取り戻すことができ、普段から仲はいい方なのでそれで夫婦仲が壊れるまでは今のところ至っておりません。ですが、夫を疲れさせてしまっているだろうとここ最近は反省と、しかしどうしたらいいのかがわからず、歯痒い思いです。このように、頭と体と感情が連動せず衝動性に駆られた時、不安に襲われてどうしようもなくなった時、どう対処されているのか皆さんの具体的な対処法が知りたいです。よろしくお願いいたします。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～過集中衝動性図書館診断コントロール癇癪

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2026/07/12 投稿

はっきり診断ついてないですが、知的障害の検査の時に自閉症と言われました時間こだわりでえんでの決まったルーティンを崩された時にわぁー泣いて奇声あげてパニックになりました確認行動止められるのも不安で繰り返し聴いたら落ち着きます家いがいのトイレはいれない聴覚過敏席固定、靴箱固定周りの環境かわったり、予定変更パニックなりますただ、普通の人も不安なるし音苦手な人もいるよ言われました自閉症スペクトラムじゃないのかな？？

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症） 19歳～聴覚過敏こだわりトイレ診断パニック

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2023/12/20 投稿

こんばんは。息子が自閉スペクトラム症とADHDの母（37歳）です。今回は私自身の話にのみスポットを当てた質問になります。この度いろいろな経緯があって、私自身も発達検査（WAIS）を受検し、結果はかなりの凸凹でした。 VCI 124 PRI 85 WMI 133 PSI 90 といった結果でした。併せてADHDであることも判明、自分としてはこれまでの人生の答え合わせができたような思いです。今後の生活で強みを活かしながらできるだけ弱みをカバーしていきたいと考えています。ただ、とにかく精神的に消耗しやすく特に対人関係で躓きを感じると、何時間も何日も何週間も思いを巡らせてマイナス思考に陥っていきます。そして整理整頓が苦手なのに、ゴチャゴチャとした環境も苦手です… 人間関係においては、相手の表情や感情が気になる一方、読もうとして外す、深読みして外してドツボにはまる、主観で物事を見がちです。得意なことはあまり思い浮かびませんが、出来事を頭の中で整理すること、集中し始めると何時間でも没頭することです（これは過集中っぽいので特技といえないかもしれません）とにかく生きづらさを感じてきました。今もそうです。検査結果で自己理解を深め、自身の生きづらさを少しでも解消していきたいです。同じような検査結果のお子様をもつ親御さん、またはご自身が同じような結果である方、検査結果に詳しい方などおられましたら、アドバイスいただきたいです。大変ざっくりとした質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～過集中 WAIS 発達検査

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2026/06/18 投稿

こんにちは。17歳もうすぐで成人の歳になる女子です。もしかしたら自分は受動型のasdなんじゃないかと思い始めてきました。例えば年少さん位までは自我が強く母親からガキ大将みたいな女の子だったと言われていて、中学生に上がる頃くらいからは周りに合わせて流れに身を任せる系の穏やかな女の子で真面目だったと母親からは言われています。少し前くらいから友達と縁が切れてしまい、私が寝坊を繰り返して約束を守れなかったり、相手を傷つけてしまったせいなんですが、被害者意識が強かったと思うので、人に対して騙されるんじゃないかという強い不安感だったり、過剰に疑心暗鬼になってしまったりしていました。それこそ小学生の頃、女の子3人のグループに居た時なぜか時間が経つとハブられてしまったり。直接的に集団で縁を切ろうとまで言われてしまったり。そうなんじゃないかと思ったきっかけは今の今まで特に気にしたことがなかったし、だけど幼い頃から今まで感じていた本当の自分がどこにあるのか分からないという感覚と私は周りに合わせなきゃいけないんだって思い込みが勝手に自分の中にあり、それは普通なのかとasd当事者の方達の記事を読んでみるととても疑問が浮かんできました。後もう1つとしては、ラストコールという番組の1話目の女の子が少し私に似ているかもと感覚があり、接客をしていた所を観察してみるとasdだと多数から言われていた所がきっかけでした。でもまだ分からないです。空気が読めていなかったりもするかもしれないです。それは1体1で仲良くするのは得意なのに複数人で喋るとなると1体1で仲良くしていた相手方の女の子になんかうざいなど勘違いされやすかったりするからです。特に男の人が絡んでくるとそれももっと複雑になってきちゃってました。友達の好きぴといる時とかです。 1番決定的じゃないのか？と思ったところは、母親自身がasd、adhdを持っていると症状に自覚があると話していた所です。過集中など、よく耳にしますがとても私の母親に当てはまると思います。弟は引きこもりなんですが、頭がよく孤立型系のasdも入ってるのかなと推測しています。私は受動型ぽく、HSP気質もあると思うし、超がつくほどの繊細さんだと親からも言われてきました。何かに敏感なんですね、多分。でも生きてるうちには絶対に騙されたくもないし、空気を読めない人だと思われて仕事も出来ずだと自分自身が耐えられなくなってしまいそうです。どう改善をすればいいのか、もしくは病院にちゃんと行った方がいいのか、自覚を持った方が生きやすくなるのかなども差し支えなければ当事者の方、その他の方達に教えて頂けたら嬉しいです。質問して頂けるのも助かります。

発達障害かも（未診断）中学生・高校生 19歳～過集中病院仕事

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2026/09/24 投稿

自分が発達障害ではないかと最近疑っているのですが、どうしたらいいのかわかりません。診断を受けようと思った時、親の協力が必要だとネットで見ました。〔今は外出すると吐いたりするのでいくのが怖いです〕親に相談した所、今まで頭がおかしい変だ。変わってる。宇宙人。など幼いときから言っていたのに急にお前は普通だと意見が変わり聞いてもらえませんでした。どうしようと思っていたら母は病気で亡くなり、父は私と関わってこないので無理です。今まで・整理整頓が全くできない→学校の机などプリントだらけでグチャグチャ・聴覚過敏っぽい→パチンコ、ゲーセンなどで泣き出すまたは耳を塞ぐ。人の話し声苦手。上手く聞き取れない。でも小学校の聴覚診断異常ナシ・運動音痴、動きがおかしいらしい→生まれ付き足が悪いのもあるが食器の持ち方が変。おばあちゃんみたいとかヘロヘロしてるといわれる・偏食→魚介類ダメ、ごはんは炊きたてのみ、納豆はひきわりのみとか。甘いものが好き・集中力→いつの間にか時間が数時間たってる。読書が好き読み終わるまで止まらない。話しかけられても気がつかない・気が利かない、思いやりがない→自分なりに頑張ってもキツイ話し方や一般ズレてるらしい・声の大きさ調整できない→普通に話してるつもりでもうるさいらしい・不器用、鈍臭い→何もないとこで転ける。手伝いすると皿を割ったり物を落としたりする・不眠→何時も寝付くのに1,2時間かかる不安ごとあると眠れない、寝言歯ぎしりやばいらしい・すぐ忘れる→電話で伝言頼まれるが内容を忘れるか誰からのか思い出せない・会話できない→当たり障りない会話ができない。興味がある事はマシンガントーク・身だしなみきちんとできない・感情制御できない→すぐ泣くたまに怒る。ちょっと否定されると落ち込み泣くついでに過去の嫌な事思い出し泣く・提出期限を守れないかギリギリ→待ち合わせなどは早く行かないと落ち着かない・わがままらしい・毛糸の服はダメ→特に首は素材が何であれ感触がむり・顔に水はダメ息が止まる感覚。でもお湯はよし・言っちゃダメって言われてた事を口に出してしまう・算数全くできない小学校三年生くらいからひどくなった。社会は好き。漢字は書けない。字がすごい下手らしいわかんなかった・友達いないか少ない→家に遊びに誘う。1人違う事してるそう・フリーズが多い→怒鳴られると特に何にも言えないし言えても訳わかんない事いう・仕事で何回もチェックするが大体ミスがある・疲れやすい→仮病扱いされることが多い。よくわからないが１日電池が切れみたいになって布団にこもる長いときもある・生まれた時息してなかった他にも色々あるが大体どこでも嫌われ1人になりやすく、仕事はミスだらけでたまに上手くいくと手を抜いてると言われ、対人関係は上手くいきません。日常生活で色々支障がでています。どうしたらいいでしょうか、何をどうしたらいいのか全くわかりません。愚痴や不満ばかりですみません。良ければ何かアドバイスが欲しいです。お願いします。

発達障害かも（未診断） 19歳～聴覚過敏偏食遊び診断会話算数運動小学校仕事

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2017/07/18 投稿

現在高校の1年生の娘の事で相談です。中学2年生で不登校になり心療内科を受診し、自閉スペクトラムの可能性を指摘されました。その後通院はしておらず、本人には伝えていません。今も不登校気味で精神面が不安定でもあり、ちゃんと本人に伝えて話し合いたいと思っています。みなさん、診断結果は子供さんにも伝えていますか？

ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳中学生・高校生診断不登校高校

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2025/05/07 投稿

自閉症スペクトラム3歳の娘がいます。今年少です。幼稚園に通い、午後からは児童デイで過ごしています。先日、風邪で体調崩してから病院に行く機会などがあったり、しっかり睡眠が取れていないせいもあるのかもしれませんが、こわいこわいと言って、外食や出先などで目をつぶってずっと抱っこされています。体調は徐々に良くなってきているのですが、新しい場所や慣れてない場所に行くとそのように怖い、怖いとずっと言い続けパニック状態になるため、外出が難しくなってきました。自閉症の子あるあるなのでしょうか？この症状は時間とともに改善していきますか？またこれを二次障害と呼ぶのでしょうか？看病やはじめての発達障害児育てで心も体もだいぶ疲労しておりますので、文章もわかりづらくままなりませんが、アドバイスなどをいただけると助かります。よろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） 0~3歳二次障害睡眠病院幼稚園パニック

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2026/07/14 投稿

おはようございます。 ADHD 自閉症スペクトラム軽度〜中度の知的障害をもっている31歳の女性です。パニックを起こすと血がでるまで壁に頭をぶち付けたり、髪を掻きむしったり叩いたりします。調べた所、子供中心に書かれておりますので、大人になってもありえることなのでしょうか？

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）知的障害（知的発達症） 19歳～パニック

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2018/10/28 投稿

単なる自閉症スペクトラムにありがちな「思い込み」か、それとも別の精神疾患か… お世話になっております。自閉症スペクトラムと診断されている大学生です。おととしから断続的に希死念慮（自殺願望？）をいだき、現在も継続しています。過食や「眠たいのに眠れない」感覚も、浪人時代から始まっています。しかしここ数週間、嬉しい時、あるいは友人から遊びの誘いを貰った時などにも「死にたい」「消えたい」といった想いが湧き上がってしまったり、何か悪いニュースを見聞きしただけで将来を悲観してしまうようになりました。以前から多くの友人に「もっと自信をもて」と指摘されていますが、最近は更に自信を失っている気がします。今まで精神科にかかったことはありません。もっと学校に通えなくなるくらい苦しんでいる人が行く病院だ、と認識していたからです。また、単なる自閉症スペクトラムにありがちな「思い込み」が原因であり、支援センター等に相談すべきだ、とも推測されます。ですが、ここまでくるとかからなきゃいけないのかな…とも不安になってしまいます。支離滅裂な文章になってしまいましたが、精神科に行くべきか助言をお願い致します。

現在５歳８ヶ月の自閉症スペクトラムの息子、昨年から療育に通い１年２ヶ月が過ぎました。昨年も自分の思いが通じないと、叩いたり蹴ったりする(母や先生に対して) 他の子達の声が気になるらしく、周りがうるさいとうるさいこにも叩くことがあります。無理やり押さえつけて、叩いたり蹴ったりすることは悪いことと注意するが、全く聞き入れず押さえられてる手が折れるとか痛い死ぬなど騒ぎ、手を離すと叩いたり蹴ったりしてくると言う状態で、ほんとにまいっています。今後どう対処していったら良いのか本当に心が折れそうです。何かアドバイスがあれば宜しくお願いしますm(_ _)m

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iさん

2018/11/03 17:19

最近という事なので、最近何か環境変化や強いストレスなどがありましたか？我慢したり表現できないことで、身体が反応する場合もあると思いました。他にも、お薬や予防接種の副作用で身体に異変が出る場合もあるそうです。症状には必ず原因があるので、ご自分でおかしいと思われるなら、ご家族や信頼できる人に相談されたが良いと思います。

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