りんりんりんごさん
2026/06/18 21:21 投稿
回答 2 件

こんばんは。息子が自閉スペクトラム症とADHDの母（37歳）です。今回は私自身の話にのみスポットを当てた質問になります。
この度いろいろな経緯があって、私自身も発達検査（WAIS）を受検し、結果はかなりの凸凹でした。

VCI 124
PRI 85
WMI 133
PSI 90

といった結果でした。併せてADHDであることも判明、自分としてはこれまでの人生の答え合わせができたような思いです。
今後の生活で強みを活かしながらできるだけ弱みをカバーしていきたいと考えています。
ただ、とにかく精神的に消耗しやすく特に対人関係で躓きを感じると、何時間も何日も何週間も思いを巡らせてマイナス思考に陥っていきます。そして整理整頓が苦手なのに、ゴチャゴチャとした環境も苦手です…
人間関係においては、相手の表情や感情が気になる一方、読もうとして外す、深読みして外してドツボにはまる、主観で物事を見がちです。

得意なことはあまり思い浮かびませんが、出来事を頭の中で整理すること、集中し始めると何時間でも没頭することです（これは過集中っぽいので特技といえないかもしれません）
とにかく生きづらさを感じてきました。今もそうです。検査結果で自己理解を深め、自身の生きづらさを少しでも解消していきたいです。

同じような検査結果のお子様をもつ親御さん、またはご自身が同じような結果である方、検査結果に詳しい方などおられましたら、アドバイスいただきたいです。

大変ざっくりとした質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

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この質問への回答
2件

https://h-navi.jp/qa/questions/207528
ちいかわ族プルャさん
2026/06/18 21:41

当事者です。

書く瞑想ことジャーナリングをお勧めしております。
生きづらさはどこから来ているのか。障害受容と自己理解は、そこを紐解くことだと思っています。
私の場合ですと、「〇〇以降」とか「〇〇冊くらい」とか、そういう曖昧な表現ではバグると理解しているので、こういうワードのときは具体的な数を相手に求めます。

WISCの検査結果で全ては分かりません。同じようなスコアでも困り事は人それぞれ異なる世界ですので。WISCで分かるのは能力のばらつき具合なんです。何に困っているかは、本人以外に分からないんです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/207528
kenjjiさん
2026/06/18 21:53

りんりんりんごさん。
　　　こんにちは。

　あなたのWAIS結果（VCI124・PRI85・WMI133・PSI90）には、とてもはっきりした特徴がありますね。
言葉で理解したり、頭の中で整理したりする力はとても高いのに、視覚的な情報処理やスピードを求められる場面では負荷がかかりやすい。
　これは決して「弱さ」ではなく、あなたが長い間感じてきた生きづらさに、ようやく“理由”が与えられたということだと思います。
　さらにADHD特性も重なり、過集中、片づけの苦手さ、対人関係での疲れやすさ、マイナス思考のループなど、日常のしんどさが積み重なってきたのだろうと感じました。ここまで本当に頑張ってこられましたね。

　これからの生活で大切になるのは、まず 環境を整えること です。物の量を減らし、片づけの仕組みを作り、視覚刺激を減らすだけで、心の負担は驚くほど軽くなります。そして 対人関係では深読みしすぎないこと。相手の表情や意図を読み違えて落ち込んでしまうのは、あなたの優しさと敏感さゆえです。事実ベースで判断する習慣を少しずつ育てていくことで、心の揺れは和らいでいきます。

　また、あなたの強みである 言語化・整理・理解の深さ は、生活の中で大きな支えになります。
書くことで気持ちが整ったり、計画を立てることで安心できたりするはずです。
　ADHD特性とは「努力」ではなく「仕組み」で付き合うことが大切です。
過集中の後には休息を入れ、片づけは“考えなくても戻せる仕組み”に任せてください。

　そして、お子さんが自閉傾向＋ADHDであること。これはあなたの理解が、誰よりもお子さんの力になるということでもあります。
　お子さんには、
　①見通しを言葉で伝える
　②タスクを細かく分ける
　③感情が揺れたら距離を置いて落ち着く時間を作る
　④できたことを具体的に言葉で認める
という関わりがとても効果的です。
　あなたが「こうすると楽になる」と感じる工夫は、そのままお子さんにも役立ちます。

検査結果は、あなたを縛るものではなく、あなたとお子さんがこれから少しでも生きやすくなるための“地図”です。
どうか、自分を責めず、これまでの頑張りを認めながら、無理のないペースで歩んでいけますように。あなたには、その力があります。

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2023/07/08 投稿
保健所 診断 感覚過敏

改めて質問します。 私の大学生活の体験談について、率直なご意見を伺いたいです。 前回の投稿では、自分の悩みについて十分に具体的に書けていなかったと感じています。また、Q＆Aを拝見する中で、大学生活で私と似たような苦労をされている方が多くいらっしゃることを知り、改めて自分の体験を整理して投稿してみたいと思いました。少し長くなりますが、読んでいただけると幸いです。 私はデザイン学部に所属しています。 正直に言うと、もともと大学進学を強く望んでいたわけではありませんでした。高校生の頃は、就職してから専門学校に進むことを考えていましたが、親の反対もあり大学へ進学することになりました。 多少の不満はありつつも、親が自分のために学費を出してくれたことを思い、「せっかく行かせてもらうのだから頑張ろう」と気持ちを切り替えて入学しました。 しかし実際に入学してみると、課題の量は想像以上に多く、パソコンやデザインソフトを扱えることが前提の授業についていくのに必死でした。授業の内容を聞いてもなぜか頭に入らないことが多く、できないことへの焦りを常に感じていました。 　 そのため、授業中にスマホで動画や音声を録音し、後から何度も見返して復習するなど、自分なりに工夫をしていました。 ただ、周囲の友人たちは特別なことをしなくても課題をこなしているように見え、その差を感じて落ち込むこともありました。 また、課題を計画的に進めることがうまくできず、どこから手をつければいいのか分からなくなることも多くありました。 一方で、変にこだわりが強くなってしまい、細かい部分に時間をかけすぎてしまうこともあり、思うように進まない自分にさらに焦りを感じていました。 次第に課題の量そのものに疲弊していき、アルバイトをしたくても、頭の中が常に課題のことでいっぱいになってしまい、気持ちにも時間にも余裕がありませんでした。 休みに入っても頭が切り替わらず、何もやる気が起きないまま過ごすことが増えていきました。 　 こうした状態が続く中で、3年生の前期に身体が思うように動かなくなりました。 同時に、これまで親の顔色をうかがい、自分の気持ちを押し殺して生きてきたことなど、家庭の事情にも向き合うようになり、結果として適応障害と診断されました。 その後、休学することになり、初めて少しずつ余裕が生まれました。休学中は、以前はできなかったアルバイトができるようになり、理解できなかったデザインソフトについても、時間をかけることで少しずつ分かるようになりました。 そこで、「なぜ自分は、一般的にできている人と比べて、同じようにうまくできなかったのだろう」と疑問に思うようになりました。 私は小さい頃から発達の傾向があるとは言われていましたが、具体的な特性について説明を受けたことがなかったため、改めて検査を受けました。 WAISの結果では、ADHDとASDの併発型のグレーゾーンとされ、全体の知能指数は80、言語理解75、ワーキングメモリー91、知覚推理89、処理速度82という結果でした。 この結果を見て、これまで大学生活で感じてきた「計画が立てにくい」「処理に時間がかかる」「こだわりが強くなりやすい」「常に頭がいっぱいになる」といった感覚と重なる部分が多いのではないかと感じました。 その後、休学を経て復学しましたが、再び以前と同じような状況に戻ってしまい、「もう限界だ」と感じるようになりました。気持ちのコントロールが難しくなり、泣いたり、強い怒りを感じたりするなど、情緒が不安定になることもありました。 また、家族から「デザインを学んでいるのに、何も楽しんでいないように見える。いつもため息ばかりついている」と言われたこともありました。 自分でも楽しめていない自覚はありましたが、それ以上に、常に課題や不安で頭がいっぱいで、余裕を持つことができない状態だったのだと思います。　 　　 以上です。長い文章で申し訳ありませんが、答えて頂けたら嬉しいです。何卒、よろしくお願いします🙇

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2025/12/18 投稿
大学 知能指数 WAIS

3親等離れた20代前半の親戚で 年は8つほど離れている年下の子。 年に数回は会う家庭。私が小学生の頃3年ほどは夕食を共にしていた近い家庭の子 がもしかしたら発達障害かもしれません、ですがその親も本人も何も対処しておらず気になっています。 そこ家族は親類の残したお店に併設された家に本人を住まわせ別居しています。 店は家族が切り盛りしているので顔は合わせ食事もしています。 衛生面も来客等があればその家族が多少片付けをする状態 までです。 かもしれないと思ったきっかけは 会話のしずらさ(何が言いたいか補助しないとわかりにくい時あり) ぼやっとしているところ 尋常じゃないくらい部屋が食べカスや生ごみで汚れ片付けられない 仕事を転々としている 親があれこれしないと動けない ものを隠されたりいじめを受けていた経験がある 内向的 障害でもたんなる性格だとしても 清潔に出来て、職や人になじめるように 出来るようにしたい 障害だとしたら働きやすい環境を探せるような窓口を探してあげたいと思います。 当事者家族からしたら 余計なお世話で失礼かもしれないけど どうしたらいいのか どうしたら聞いてくれるか 悩んでいます このままでは親世代が恒例になった時に その子は生きていけるのか 最悪なことを考えてしまいます 借金 ホームレス ゴミ屋敷 餓死… 何か心の病になるなど… 何かいい方法ゃ、診断するきっかけや動機になったことなどあればコメント助言ください

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2018/05/02 投稿
発達障害かも（未診断） 19歳～

小6娘のことでご相談です。娘は1歳頃から癇癪が酷く、とても育てにくい子供でした。が、外ではどちらかというと、学力、言動ともに優等生タイプで問題行動やトラブル等はなく、様々なストレスを抱えて帰宅して、家で母親や妹に当たり散らして爆発するタイプです。学校や塾に伝えても驚かれるほどです。 いつの頃からか、暴言暴力も出始め、いまは中受の疲れや思春期も重なってか、常にイライラしており、ちょっとしたことですぐ泣き喚き、暴力で私を思い通りに動かそうとするようになってしまいました。 身体も私と変わらないくらいに成長し、力が強くアザができるほど叩いてきたり蹴ってきたり、頭を叩いてくることもザラにあります。私の腕は引っ掻き傷だらけです。 ちょっとしたことで癇癪を起こし、床をどんどん地団駄踏んだり叫ぶため、近所迷惑なのでやめさせようとすると余計に暴れます。一旦離れるのが一番とは言え、あまりにもうるさすぎて近所迷惑なため一瞬も放っておけず、まずは静かにさせようとしているうちにさらにヒートアップして大騒ぎになりがちです。 2年前にいくつかの精神科医さんやリタリコさんなどに相談に行ったことはあり、グレーゾーンでasd,adhdと言われましたが、診断は下りず（希望があれば下ろすこともできるとは言われました）、何かあった時のためにエビリファイだけ服用してもらい手元においています。副作用が怖くて、まだ一度も服用させたことはありません。 全体的な知的発達水準は平均の範囲で、言語理解が130で高く出ている一方、目からの情報の処理に苦手さがあるとのこと。 認知の歪みもある気がしており、asd特有の自分は悪くない、周りが悪いという思考があるため、話も伝わらず、娘の周りは勝手に悪者になりがちです。 母親である私への執着も強く、妹は敵で、私が下の妹の習い事の付き添いや勉強を教えていると必ずちょっかいを出してきて、邪魔をしてきて、姉妹喧嘩が頻発します。 現状、完全に二次障害になっている気がしており、家庭内もぐちゃぐちゃで、もはや副作用云々と言っている余裕もなく、薬に頼るしかないなと言った状況です。 夫が隠れ発達障害なのかこだわりや白黒思考、音や光への敏感さがあり、娘の癇癪との相性の悪さでいつも家でリラックスできない！出ていく！と言って怒ってきます。最早それにも疲れました。相談に乗ってくれるどころか、私や長女に大声で怒ってくるため、第三者を頼らない限り、夫にきちんと状況を理解してもらうのは非常に難しいと思われます。かと言って一緒に病院について来る気もしません。 配偶者の理解がない場合、どのように治療を進めていくのが一番穏便で、家庭内も落ち着くでしょうか。また、中学受験が近くなってきたタイミングでエビリファイを服用されていた方、注意事項などあれば教えていただけるとありがたいです。

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2026/06/19 投稿
診断 こだわり トラブル

18歳の娘がいます。 どれだけ話しても、部屋の片付けをしません。 洗濯物はほったらかし、乾いた服もほったらかし。朝も起きません。お越しているのに、時間がなく、朝ごはん用意してるのに食べてきません。 注意すると怒ります。どうしたら良いでしょうか？

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2026/06/19 投稿
19歳～ 片付け
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約1ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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