アルバイトの方で退職される人がいて、その人に一言メッセージを書くのですが、なんて書いたらいいのかわかりません、
障害のせいなのか常識力が極端に無くて
今までこういう場面で幾度と無く悪目立ちしてしまいました、怒られたこともあります。

なので無難な言葉を教えてください、
ありきたりな文だな、と思われるようなものでも構いません。


ちなみにその退職する方とは、
一緒に仕事をした期間はほんの３ヶ月程です、
話したことも2.3回しかありません、
上司、とか先輩ではありません、
年齢は年上です。
退職する理由もわかりません、結婚なのか出産なのか、辞めた後また働くのか、
何も分かりません、

メッセージを書いてと渡された用紙も親指ぐらいのサイズの小さい付箋です、
あまり長文は書けないので一言だけ書くことになりそうです、

ネットで調べてもものすごくかしこまった長文の例しか出てこなくていいお手本がありません…。

普通の大人はこう書くだろう、という無難な台詞を教えてください。

何度も質問失礼します。 先日よりパート先の事で何度も皆様にお知恵をお借りしております。 前回の質問にもありました様に仕事中パニック発作が起こりメンタルクリニックよりパニック障害と適応障害と診断されました。 それでも諦めず頑張りたいと思っていましたが 体調が日に日に悪化して本日は小学校の歯科検診でしたがその間に突然ソワソワしてしまい吐き気と不安感、ここで大泣きして吐いてしまいそうなのをなんとか必死に堪え乗り切りました。 職場ですが、味方になってくれていた受付の方もなんだかよそよそしく、 電話であなたが休んでる間も残ってる者で何とか診療を回すしかない。 お局ばかりが悪いとは言えないし味方にもなれないと言われました。 正論だと思います。 いざ、今日検診の為に職場に行くと二人が気持ち悪い位ニコイチになっていてもうここでは無理だなと感じ退職する意を固めました。 土曜日にメンタルクリニックを受診して診断書を貰い一日も早く退職したい旨を医院長に直に話しようと思います。 本来であれば退職は三ヶ月前だそうです。 診断書があれば早期に退職出来るのでしょうか？ 何も分からない事だらけです。 一日も早く辞めれる様に何かアドバイスや用意する物、伝え方等教えて下さい。 よろしくお願いします。

就労支援Ａ型で退職を先にすべき人に焦点を当ててもらうように言ったほうがいいですか？ 就労支援をやめるまでの間はどのように過ごせばいいですか？

卒園式謝辞を頼まれました。 発達障害に関係なくてすみません。 パソコンで書いてハッキリ言えば出来てしまったんですが、プリンターの調子が悪いので手書きしちゃおうかなと。 毛筆タッチと書いてある三菱の筆ペンよりもうちょっと書きやすい太めのペンがあるのでそれで書こうと思ってます。 それで気になったのが 「保護者を代表いたしまして僭越ながら一言お礼申し上げます」って言うと思うんですけど、僭越ながらって意味を考えると要らない気がします。あと一言どころか1,000文字位言うから一言どころじゃないなぁと思ってるんですが、両方とも要りますか？

今すぐアルバイトを辞めたいです。 ジュースを作って提供する仕事で、混雑時以外は基本ワンオペ業務です。私は平日のラストを主に担当しています。 昔から「もしかして自分はADHDなのでは？」と思うことがありましたが、日常生活に大きな影響は無かったため、頻繁な忘れ物も人の話を聞けないのも諸々「自分はこういう性格なのか」と特に気にすることなく生きてきました。 バイトも時給が良いという理由で深く考えず入りましたが、細かいミスが後を絶たず全体LINEできつく言われる日々です。遂に私だけシフトを極端に減らされ、自分は迷惑な存在なんだなと悲しくなってしまいました。 昔から自分の中で疑いがあったのでもしかしたらと思い、いくつかのセルフチェックをしてみて、やはり自分はADHDの可能性が高いという結論に至りました。 やっと親にも自分がADHDかもしれないということ、バイトがつらいということを伝え、親は「やめちゃいな」と言ってくれました。 本当は今すぐ辞めたいのですが、契約期間が8月までとまだまだ残っています。 調べてみると「やむを得ない理由」があれば契約期間が終了していなくても辞められるみたいで、それなら病院で診断してもらい、病気だったので…と理由付けしようと考えました。診断結果によっては続けなければいけなくなるかもしれませんが、、。 しかし、予約の電話によると最低でも1ヶ月は待たなければいけないようで、その間続けないといけないと考えると憂鬱です。 シフトもあと3週間弱は入っていないのでこの間に辞めたいなと思ってしまいます。 アドバイス頂けると幸いです。 長々とすみません。ここまで読んで頂きありがとうございます。

職場で パートになるか、 やめろと言われました。 転職して一年。 締切のはっきりしないものに関してずるずるとなってしまい、 締切のはっきりしているものに関しても、ルーズな状態でした。 他にも職場がわとしてはやってほしかったことを 私が他のことを優先してやっておらず、再三催促したのにやらないと。 私とすれば他の仕事の量も大量で間に合ってない状況で次から次へと新しい仕事や雑用を言われてもうパンクしそうです。 残業しないようにと言われるから残りづらいですし、 家に持って帰ってやるのもしょうがいというスタンスの上司で… 24時間仕事のことを考えるのがあまりまえって感じなんです。 私は仕事してる時間だけで疲れてしまい休みの日や帰宅後に仕事するのはむーりー。 仕事しなきゃというのが頭に張り付いて休むのも休めない状況です。 ここで働くのにレベルが到達してないと言われました。 なにか言えば言い訳だ余計だと言われるからなにも言えないし、 なにも言わなければだんまりだ、 余計なおしゃべりはするのに必要なことはしゃべらないと。 発達障害に関しては、 広範性発達障害分類不能型の疑いという診断書を出してもらったことがありますが今回の職場では言っていませんし、 今は精神科には通院していません。 自分ではADDっぽいなと思って発達障害者支援センターにいったのが、はじまりです。 みなさんの中で、 クローズで働かれていて苦労したこと、うまくいっていること、 パートなどに途中からなった方など体験談ありましたらアドバイスいただけたらと思います。

どうすれば良いのかわからなくなりました。 働いて7ヶ月目の所に昨日「繁忙期終了と同時に辞めさせてください」とセンター長、リーダーに辞意を伝えました。 (支店長は入院中のため) 理由を聞かれたので、体調不良とやりたいことがありその申請が通るのに3ヶ月かかりその間にいろいろと手続きをしたいためと伝えました。 辞めても仕事はあるのかって聞かれたので、「週3日働いているところがあるので」と答えました。 私がやりたいたいこととは、手帳取得と就労支援移行事業所利用を考えているのでそちらの見学体験、手続きをしたいのです。 (医師には伝えております。) センター長、リーダー、一緒に働いている方がとどまるように説得してきます。また、リーダーは、収入が減るのは痛いでしょう、あなたのやりたいことの申請が3ヶ月で降りるんだったら後3ヶ月残って並行してやって行けば良いんじゃないと言われます。 確かに一理ありますし収入が減るのは痛いです。 このまま後3ヶ月残留するのは…。と思っています。 自分のことだから自分で考えないと行けないのは十分わかっています。 皆さんだったらどういう決断をしますか？ よろしくお願いします。

就労支援A型の会社で雇用整理があって退職の対象者です。どうしたらいいですか？

私は、現在は市の保健センターで働かせていただいております。(フルタイムで現在は 4年目になります。) フルタイムですが、障害者雇用のほうですから楽ではありますが…給与が安いので 夕方からはダブルワークで 数時間ほど働いております。 普通の会社ですが、ダブルの会社ですからきは楽で過ごしてはおりますが…7月から 私と同じ障害者枠の方が入り おしえている最中なのですが…私の教え方がわるいのか…パニックを起こされたり具合がわるくなり早退します。 私の言い方がわるいのだと思い 他の方に変わっていただいたのですが…説明をするとパニックになるそうで…ついていなくてはいくなくなり…私の方が参ってきました💧 ちなみに 彼は 30歳で大卒ですが、今まではたらいた事がなかったみたいです。 職場は 全て女性しかいません。 また…やめるかなぁ？これで3人目…同じ障害者なので 辛いです💧 (他の方は、短時間労働て 支援者がついていますが、私は、フルタイムで支援の方はいません、) 同じ障害者枠ですから 相談に乗ってあげて…といわれますが…話が絡みあえず 相手はパニック、私は、イライラ…今の仕事はやりがいはありますが…この先もと考えると…出来損ない扱いでいいから また 一般の仕事にうつろうかなぁと考えてしまいます。 できれば 欲になりますが、私が辞めて息子に変わりに入って欲しかったですが…むずかしいかな。

医師からは給食した方がいいと言われましたが、一晩寝たら働けるような気がしてきました。出勤してもいいんでしょうか？

　再投稿です。合理的配慮を求めたことある方へ。 　再投稿失礼します。 　 　合理的配慮を求めたことがある方、教えてください。
　
　 　20代、社会人になって8年ほどで現在は休職しています。
　 　今の仕事は身体の障害者枠で入りました。入社後数年で業務分担や人間関係のあれこれで休職し、双極性障害と診断され、その数年後に広汎性発達障害の診断が出ました。

　 　1年前からカウンセリングを受け、特性と苦手なこと、できること、助けてほしいことの説明書を心理士の先生と一緒に作りました。

合理的配慮は申し出たことがなく、なかなか思いきれません。申し出てもうまくいかないかも、と尻込みしています。
　 　心療内科の先生や心理士の先生からは、困っていても助けを求められない人だと言われました。
　 　転職するにしても配慮の申し出はしたほうがいいとカウンセリングや心療内科の先生から言われました。合理的配慮を求めることは私が働くうえでは必須なんだと思います。
　配慮を求めたことがある方、どんな気持ちというか、姿勢で求めたらいいですか？
　 　働くうえで経験されてる方の経験談など教えていただきたいです。 　どこまで書くか悩んでいたのですが一応書きます。後出しですいません。
実は休職を数年おきに繰り返しています。
　 　双極性障害で休職したときに迷惑をかけてしまったことと、復帰後に配置転換されたものの、以前から少し手伝っていたので全く知らないわけではなく、教わりながら働いてました。しかし、業務になれないうちに他の社員さんの事情でまた別の業務（まったく知らない）をするよう勧められ、まだ慣れていないし復職してすぐで不安もあると断ったにも関わらず結局その業務をやることになりました。
　直属の上司からはいつでも相談するように言われましたが、私が聞く頻度が多いことや何度も同じことを聞くため、ミスをして覚えていかないといけない、と言われました。
　 　私がやることになった業務を担当するはずだった事情がある方はご年配で、私が若いから自分がやるより経験を積めるだろうと強引に上司に話を通した結果でした。
　　　 　その方の当たりが強く、他の人の言葉づかいと同じ言葉を使っても私だけこんこんと業務時間中にお説教されたりしました。
 　私の会社は部署がフロアに分かれていて、部署異動があります。私は年数の割に異動した経験が休職のためないのですが、そのことも何度か言われました。
　 　こんなに楽なところにずっといてはいけない、はやく異動して経験を積まないといけない、と。
正直、復職後って自分の存在を否定気味な傾向に私はいると感じています。だからそこで迷惑かけずがんばろうと思ってるのにそういうことを言われ続けると親切心なんでしょうけど自分はここにいてはいけないんだ、と思うようになりました。
　　　 　上司や他の同僚もいるときに言ってくることもありましたが、特にフォローはされませんでした。
　 　その人の仕事ぶりについての愚痴を話してるところを聞いたことはありますが、それだけでした。なので私が言われてることは悪いことではないんだ、悪いことと思ってる私が悪いんだ、と思うようになりました。
　 　そこから一年くらい耐えてまた休職し、数ヶ月後に復職して仕事をするなかでの困り感や暗黙のルール、詳細に聞かないとわからないなどの困りごとを主治医に相談し、聞き取りや検査を経て、広汎性発達障害と診断されました。 この時にどうすればよかったか今では少しわかる気がします。
　 　職場でカウンセリングを受けてたのですが、その心理士からはあなたがつくるものだから、と説明書の作成の資料だけもらい、仕事の悩みや不安を話して相談に乗ってもらいました。その時に、いきなり発達障害ですと言ってもだめ、苦手や困り事、できることをまとめてから言わないと相手も困るからね、と言われました。
　 　たしかにその通りですが、処理速度が低いため、自分のことなのになかなか理解できず。この頃に、障害受容と自己理解をいっぺんにしようと思ったのがよくなかったのかもしれないです。
　今となってはこれ苦手だなとかやばい！という時に少しずつまわりに話せば良かったなと思います。
　 　しかしその当時は心理士の言葉をその通りに受け取ってしまいました。上司との面談でもまだ説明書できてないから言えないんだよね、考えて、すいません、まだ言えないんです、と泣きながら話したのを覚えています。
　困ってるのに話さず、無理をして働きながら夜は説明書作りのため自分の特性を思い当たるものを書き出したり、専門の書籍を読んだりしていました。
　 　だんだん双極性障害のずーんと沈む時期に入ってしまい、おまけに自分がこんなにできないことがある、と調べてわかったりしてたので、それもさらに沈む材料になりました。
　私は仕事に説明書作りにめちゃくちゃ頑張った末の休職ですが、職場としてはなんもわかりませんよね。
　 　こうしてまた休職しました。この休職する前に、人事の障害者担当の方にだけどうにも苦しくて発達障害のことについて話したり、上司にも苦手なことがあるので心理士を同席させて相談させてほしい、と伝えたことはあります。
　 　でも全然説明書できなくて私が先に無理になってだめでした。 人事の担当者に話したのも私が話してほしいと言わないと上司には伝わらないのでここも繋がることはできてないと思います。
　休職して1年かけて認知行動療法やコラム法で少しずつ考えのクセは治ってきました。
　 　説明書も心療内科のカウンセリングの先生と作れました。書いたエピソードはそのときの気持ちのままでできるだけかいたので歪みがあります。
　秋に身体障害のほうの大きな治療を受けたため、今は体調も波があり、日常生活がやっとです。フルタイム勤務は難しいよな、と思うけど、せっかく受かってつかんだ会社の席を手放したくない気持ちもあります。