2023/03/22 19:14 投稿
回答 6
受付終了

今すぐアルバイトを辞めたいです。
ジュースを作って提供する仕事で、混雑時以外は基本ワンオペ業務です。私は平日のラストを主に担当しています。

昔から「もしかして自分はADHDなのでは?」と思うことがありましたが、日常生活に大きな影響は無かったため、頻繁な忘れ物も人の話を聞けないのも諸々「自分はこういう性格なのか」と特に気にすることなく生きてきました。

バイトも時給が良いという理由で深く考えず入りましたが、細かいミスが後を絶たず全体LINEできつく言われる日々です。遂に私だけシフトを極端に減らされ、自分は迷惑な存在なんだなと悲しくなってしまいました。
昔から自分の中で疑いがあったのでもしかしたらと思い、いくつかのセルフチェックをしてみて、やはり自分はADHDの可能性が高いという結論に至りました。

やっと親にも自分がADHDかもしれないということ、バイトがつらいということを伝え、親は「やめちゃいな」と言ってくれました。

本当は今すぐ辞めたいのですが、契約期間が8月までとまだまだ残っています。
調べてみると「やむを得ない理由」があれば契約期間が終了していなくても辞められるみたいで、それなら病院で診断してもらい、病気だったので…と理由付けしようと考えました。診断結果によっては続けなければいけなくなるかもしれませんが、、。

しかし、予約の電話によると最低でも1ヶ月は待たなければいけないようで、その間続けないといけないと考えると憂鬱です。
シフトもあと3週間弱は入っていないのでこの間に辞めたいなと思ってしまいます。
アドバイス頂けると幸いです。

長々とすみません。ここまで読んで頂きありがとうございます。

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質問者からのお礼
2023/03/24 17:48
これにて回答を締め切らせて頂きます。
改めて皆様、親身に回答してくださり本当にありがとうございました🙇‍♀️
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この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/174207
射命丸さん
2023/03/22 19:26

初めまして こんばんは。
アルバイトで辛いなら 辞めた方がいいですよ。
ADHDかは わからないですが…親御さんも言っている通りに 辞めちゃいなですよ。
多分、雇用契約書が 半年だったり 1年で 8月になっているのではないでしょうか?
それは その期間は雇いますよ…なので 貴方からは 辞めますと言えますよ。
最短だと 退職届けを出したら 14日後には 辞められますが…シフトの関係もありますから…1ヶ月前位には 言った方が良いかもですね。
有給が 残っていたりするなら 使いきった方がよいですよ。
休みたいなら 病院で診断書を…もありますが、辞めたいなら 診断書のお金が もったいないですから シフトが減っているなら 今月でか 1ヶ月後には辞めたいですと言えば済むと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/174207
YOSHIMIさん
2023/03/22 19:52

成人当事者です
ワンオペで業務ということは、マルチタスクですよね?
勿論ADHD由来の特性もあると思いますが、そもそもマルチタスクが不向きなASDの特性も若干あるのではないかな?と推察します
セルフチェックは正直その時のメンタルも多少影響するので、何とも言えないです
1ヵ月先の予約なら、それまでに
今困っていることを簡単にまとめておくことと、お母様にお願いして、母子手帳や通知表を一緒に持参できるようにしておくと良いと思います
ただ、基本的には問診だけでは診断はおりません
心理検査や知能検査等も実施してからなので、1ヶ月半〜2ヵ月は確定診断に時間がかかると思います
もし、ADHDだと分かったら、その後主様はどうしたいですか?
手帳を取得して、障害者雇用で障害をオープンにして働きたいですか?
そこも大事なポイントです

アルバイト自体は、今の段階で【一身上の都合で、誠に勝手ですが、○月○日をもって辞めさせてください】とお伝えしておいても良いと思います
今、かなり精神的にしんどいなら、早く見切りをつけて辞めた方が無難です…メンタルを病んでしまうと大変なので

少しでも参考になれば幸いです

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https://h-navi.jp/qa/questions/174207
shibaさん
2023/03/24 17:45

皆様ありがとうございます🙇‍♀️
勇気を出して言ってみたところあっさり辞められることになりました。本当にこちらから言い出すのを待っていたんだと思います笑

病院も通える範囲で探そうと思います。
皆様のコメント、とても参考になりました!
今後のこともしっかり考えていこうと思います✨

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https://h-navi.jp/qa/questions/174207
2023/03/23 18:11

正社員ならともかく、バイトでしょ?

「契約期間が残っているから、一身上の都合で、やめられない」
のではなく、
「契約期間が残っているから、会社が従業員を会社都合で(よほどの理由がないのに)解雇できない」
のです。

しかも3週間もシフトが入っていない?のなら、休み明けには、せっかく覚えた仕事の段取りも忘れてしまっているから、ミスしやすいとおもいますよ。
1か月全く勤務してないとなると、雇用保険とか通勤手当とか色々面倒になるから、ギリギリ最低限のシフト(勤務日数)ということでしょう。

たぶん、こちらから辞めますって言いだすのを、ぶっちゃけ会社側も待っている(それなら、会社都合の退職ではなく、自分都合の退職扱いになるから)のではないでしょうか。

なんなら、すぐにハローワーク行って、次の職場を面接して、
「別のところ決まったから、やめます」
って、やめちゃいましょう。

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https://h-navi.jp/qa/questions/174207
あまだれさん
2023/03/23 20:04

真面目で真摯に仕事に取り組む方なのですね。
それは、shibaさんの大きな長所ですから、どうか自信を持ってくださいね。
さて、皆さんもすでに書かれていますが「雇用契約」というのは、あくまでも会社側が「shibaさんが触法行為や、重大なコンプライアンス違反をしない限り、8月までは責任を持って雇用し続けますよ」という意味です。
ですから、「shibaさんの気持ち」で辞めちゃうのはOKなので安心してくださいね。
円満に辞めるのなら、皆さんが書かれているように退職希望日2週前、余裕を持って1か月前で大丈夫。
シフトが3週間、入っていないのならちょうどいいじゃないですか。「辞めます」でオールオッケーですよ。
(1か月前というのはガチガチにシフトが入ってる場合です)

そしてね……褒められる方法ではないんですけれど、バイトというのは、究極「バックレ」という方法があります。
そう! 無断欠勤で勝手にやめちゃーう、という。
制服を返さないといけない? シラネ!
何かの手続き? シラネ!(←これやっちゃうとバックレた月のお給料が振り込まれない可能性もありますので、締日や給料振込日のタイミングを見計らうこと……ただし、給料が振り込まれないのは違法なので強気には出られる)
そして「バックレたところで履歴書(の職歴)には傷がつかない」…コレがバイトの良いところです(職場の方にご迷惑はかかってしまいますけれど)。

言葉はよろしくないですが「たかがバイト」で、病んでしまったら元も子もありません。
そしてアルバイトという立場なら、そこまで追い込まれる必要もありません。
ADHD要素があるのかも、と思うのであれば、「ジョブマッチング」を考えて、色んな職種を経験してみてはどうでしょう。
「自分に合う仕事」を「お試し」のように色々と経験できるのがアルバイトという立場の強みだと思います。
「合う仕事」が見つかったら、それを長く続ければ良いのではないでしょうか。

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https://h-navi.jp/qa/questions/174207
satatiさん
2023/03/23 14:07

こんにちは。

まずはバイト先に、ツラい気持ちであることを正直に伝えられませんかね?

もしADHDであったとしても、そうでなかったとしても、困っているのが事実ならばキチンと伝えて対応してもらうのは当然な気がします。
働く人が働きやすく環境整備するのは上の人間(管理する人)の義務でもあると思うので。

それに、細かなミスを全体のLINEで公開する必要はないと思うし、個人的に指導してくれれば済む話ですよね。

シフトを減らされたことが、除け者扱いされたのか、それともあなたに心に余裕をもって働いて欲しくて良かれと思っての対応なのか分かりかねますが、その辺の確認も必要かと。

職場の環境改善と、あなたの心の改善が見られるまではお休み(病欠的な扱い)は無理でしょうか?

ダメ元で言うだけ言ってみて、改善してくれるようなら儲けもんだし、改善してくれるということは、ちゃんとスタッフの意見を受け入れてくれる器量のある上司だと思うので、続けてもいい気がします。

逆に対応が冷たければ、躊躇いなく辞めるだけです。

言いづらい気持ちは分かります。
私も職場でツラいことを言えずに耐えながら働き、体調を崩したこともありました。
今の私ならガンガン言えるのに!言えば良かった!と後悔しています(笑)

もちろん無理に言えとは言いません。
伝えることがツラいなら、そのまま辞めることも全然アリだと思います。

同時に病院の予約は取れるなら取っておいて、今後のためになるなら受診しておくのもいいと思います。

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2023/12/18 投稿
中学生・高校生 ADHD(注意欠如多動症)

バイトでミスをした ADHDとアスペルガーの学生アルバイターです。(病院で診断されたのでエセではないです) 内容は伏せますが小規模な個人店舗で先月から夜の部で働いています。1日に来るお客さんの数が決まっており、発達障害におすすめされる職業です。 表題の通りバイトでミスをしました。器具を間違った洗浄方法で洗ってしまった事が原因です。ミスをしてすぐに謝り、幸い器具を破損したという事はないのですが、何年も勤続しているフリーターの先輩に「何度も言った!」とすごく怒鳴られ、バイトに行きづらいです。 私はその器具の使い方は知っており、先輩も使い方に関しては合格サインをもらっていました。ですが耳で聞き取る事が弱く名前を聞き取れず、洗浄方法は昼間の人のいう通りにやっていたので、先輩に一回指摘された時「どの器具のこと言ってるの?」と理解できませんでした。 その時にどれですか?と聞けばよかったのですが、この先輩すごく嫌味を言う方で、普段から神経を使っていました。 ある日は仕事途中に別の仕事を頼まれ、じゃあそっち優先なのかと思いそっち優先で作業したところ、「先にしていた方は中途半端にして放置かぁ笑」と言われて困った事もあります。(発達障害特有の集中してる時に声をかけられると注意がそっちにとんでしまうやつです) 私としては発達障害特有なのですが決められた仕事で最初からこの仕事はあなたがやってねと担当固定されていれば完璧にこなせます。ですが、最後のお客さんが帰った始末をしていて退店作業に乗り遅れると既に仕事はなかったり、そういう時すごく居づらくなります。 またバイト先はチェーンでないので、完璧なマニュアルが存在しないです。なので日頃から先輩に早く追いつけるように他の同業者店舗のマナーやマニュアルを参考に勉強してきました。 店長夫妻は私のミスに対してメールで「最初の頃に比べたらすごく覚えてきている、仕事の覚えは個人差あるから気にしないようにしてね」など慰めの言葉をくれましたが、せっかく採用してくださったのにとても申し訳ない気持ちでいっぱいです。 私としては今後もこの職場で働きたい意思はあるのですが、店長夫妻に「仕事の分担を完璧に決めてくれたら100%完璧にこなせるから分担をきちんと決めてくれ」旨いうのはやっぱり厚かましいでしょうか? また発達障害とはいえミスはミスなので、今度出勤日に必ず先輩と店長夫妻に再度謝ります。

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2021/05/18 投稿
診断 19歳~ ADHD(注意欠如多動症)

春から専門学校に通う娘ですが、急に体のスイッチが入り『学校に疲れた、行きたくない』と言い、それからベッドから動かなくなり1週間前から学校に行かなくなりました。 何となく、学校での交友関係が築けないのが原因かな?とピンと来ました。 その後、学校担任から連絡が来て、初めは誰か居たけど今は一人で過ごしている。と教えていただきました。 実は高校生の時も同じ経験をし、不登校になり転校をしました。 転校先は、娘に合う子がいた様で楽しく過ごせた様です。 今の娘の状況は、私の話に聞く耳持たず、しかし先日は担任と面談をしに放課後を使って学校に行きました。 本当の目的は自分の将来の夢に学び行く為だから、そこを上手く切り替えてくれれば良いのでしが、娘には友達が出来ない事で全てが上手く行かない様です。 先生が娘とメールのやり取りをしてくれてますが、私はどう接していけば良いのか分からなくなりました。 まずベッドから動かない、起きない。 私の話に全く話してくれない。 また学校を辞めてしまうのか‥。 辞めてしまったらなかなか職を探すなんて厳しいでしょうし、、 あんなに将来の夢の為に進学した学校で頑張りたいと語っていたのに、早々にこう言うことになってしまうとは。 娘は発達障害持っているんだろうなぁ、と思います。 診断はして貰っていませんが、兄弟に自閉症とADHDの子供がいるので。 アドバイス頂けたらと思い投稿しました。 宜しくお願いします。

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2021/05/30 投稿
先生 発達障害かも(未診断) 進学

アレから7年…お知らせです。 当時この悪夢から逃れられることはないと思っていました。 7年前の4月、当時20歳の息子の存在がとても苦しかった。 https://h-navi.jp/qa/questions/26641 その後もそれなりにいろいろありました。 思春期のお子様をお持ちで悩まれてる方へ、その後のイメージのひとつとしてお伝えするのも良いのかもしれない…と思い書いています。 息子はADHD・アスペルガーと診断され、障害3級手帳も頂きましたが本人が更新を嫌がり手帳は手放し健常者として過ごしています。 現在27歳。スーパーのパート雇用として2年半働いています。 暴力やお金の無心は全くなくなりました。 決して多いとは言えないお給料の中から生活費を入れてくれています。 その他なにかある度に差し入れやプレゼントもくれるような相手を想う気持ちも育ちました。 衝動性も随分と抑えれるようになりました。 たまにカーッとなって熱く話す時はあるけれど、それも随分コントロールできるようになりました。 この間、病院は行っていません。なのでお薬も飲んでいません。 27歳なのに自立できていない…とか、パート雇用で働いてるとか言えない…とか、いろんな厳しい意見もあるかもしれませんが、私は今幸せです。 他の家庭やお子様と比較する必要なんてない。 我が家が温かかったらそれでいい。 そりゃぁ、私に何かあったとき息子は大丈夫だろうか…と不安になります。 そこを考えて障碍者手帳を持つことで最低限のことは国が守ってくれるんじゃないかと思っていたけれど、本人が嫌ならしかたない。 あの頃からずっとずっと成長してるから…息子を信じよう。 そんな毎日を過ごしています。

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2023/03/13 投稿
19歳~ 診断 コントロール
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
9日
【その“ワガママ”じゃないこだわり、伝えてよかった!】感覚過敏の工夫、教えてください
猛暑だった夏もだんだんと身を潜め、秋の訪れを感じる季節になりましたね。そろそろ衣替えを……と考えている保護者の方も多いのではないでしょうか。その一方で、お子さんの感覚過敏の特性から、「寒いのに上着を絶対に嫌がる」「特定の素材の肌着やセーターは断固拒否!」など、冬の服装に頭を悩ませている方もいらっしゃるかもしれません。
「どうして分かってくれないの……」と途方にくれたり、「周りの子と違う服装で、ワガママだと思われないかな」「風邪をひかないか心配……」と不安になったり……感覚過敏の悩みは冬の季節だけではなく、日々の生活の様々な場面で起こるからこそ、周りに理解されにくいつらさがありますよね。

そこで今回は、皆さんの「感覚過敏」に関する体験談を募集します。

うまくいった工夫や成功体験はもちろん、「こんな伝え方をしたら大失敗してしまった」「周りの人に理解してもらえず、悔しい思いをした」といったトラブルや試行錯誤の経験も、同じように悩む誰かにとって、とても貴重な情報になります。
例えば、こんな経験はありませんか?

●縫い目やタグが苦手なので、肌着を裏返して着せたり、タグを全部取ったりしている。
●寒い日も半袖で登校……。先生には事前に事情を説明し、体温調節しやすいように上着をロッカーに常備している。
●イヤーマフを「かっこいいヘッドホン」と伝えたら、騒がしい場所でも落ち着いて過ごせるように。
●偏食がひどかったが、調理法を工夫したり、好きなキャラクターの型抜きを使ったりしたら少し食べてくれた!
●手袋をさせようとしたらパニックに。まずは片手だけ、短時間から慣らすようにすればよかったと後悔した。
●お店の照明が眩しくて苦手。つばの広い帽子や色の薄いサングラスを試したら、外出しやすくなった。
●学校の先生に子どもの特性を伝えるため、「感覚過敏の説明書」のような簡単な資料を渡した。

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては 発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介 発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2025年10月5日(日)~ 2025年10月16日(木)

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について 採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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