2021/07/15 08:56 投稿
回答 4
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アンガーマネジメントを実践して半年程になりますが、なかなか怒りを抑える事が出来ません。
やっぱりアンガーマネジメントが向いていない人間なのでしょうか?

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質問者からのお礼
2021/07/17 21:16
回答お礼遅れてすみません、皆さんの回答ありがとうございます。参考にして頑張ってみます。
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この質問への回答
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射命丸さん
2021/07/15 11:45

薬と違い 自分でするトレーニングですから 向き不向きではなく 一人一人 効果は違うのでは?と思います。 私は あまり怒る事は少ない方なんですが、イラッとしたら相手から少し離れる事にしています。 また、一人一人 怒りの着火点や地雷がありますよね。 どんな時、どんな言葉に怒りを覚えるのかを自分なりに思い出して できるだけ避けるなどをしてみてはどうですか?

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2025/03/27 投稿
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2017/10/09 投稿
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