2025/06/15 09:26 投稿
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5歳の知的障がいなしASD、ADHD併発の息子を育てていますが、とてもしんどいです。

ずっと自分の世界なので声をかけても声掛けだけではまず聞いてない(声をかけられていることに気づかない)ため、毎回近づいて肩をトントンしないとダメです。それは特性だから仕方ないのは頭ではわかっているのですが、台所で料理をしているときなど、必ず毎回そうできるわけでもなく本当にイライラします。
さっきも大きめの声で名前を呼んで声をかけましたが案の定気づかず無視だったので、つい話聞けよ!と叫んでしまいました。
注意されることには敏感で、怒られたと感じると自分の頭をたたいて自傷するので、極力注意の仕方にも気をつけないといけないのに、最近は私自身がそのコントロールができないほどイライラしています。

私が平日は朝から晩まで仕事をしていて、ホルモンバランスも悪くてプチ更年期みたいになっててイライラしてるのだと思うので、息子には悪いと思っています。
療育で話を聞いてもらっても、婦人科で処方された漢方を飲んでもとにかく毎日イライラと情緒不安定がおさまらず、息子の一挙一動に腹が立って怒ったり、現状と将来を考えていきなり泣いたりともうムチャクチャです。

周りの発達っ子ママはもっと穏やかにお子さんに接しているように見えるので、自分がダメなのはわかっています。でもしんどくて。
甘えなのはわかっていますが、共感やアドバイスをいただきたいです。

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質問者からのお礼
2025/06/27 14:55
みなさま、アドバイスや共感ありがとうございました。親子で離れる時間を作ったり、周りはもっと穏やかにしてるのにという考え方をなるべくやめていけたらなと思います。
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この質問への回答
8件

https://h-navi.jp/qa/questions/197137
2025/06/15 10:18

周りは穏やかに「見える」だけで、りんりんりんごさんが見えていないところでは穏やかかどうか分からないですよ。
想像上の理想の誰かと比べることは意味がありません。落ち込むだけ有害です。


我が家は中学生になり言い返してくることもあって怒鳴り合いになることもありますよ。
ホルモンバランスやら他の心配事やらのせいで、後から冷静になると怒鳴るほどのことでもなかったなと思うこともあります。

子どもに分かりやすく声をかければ、上手く伝わって自分もイライラしなくて済む。
分かっていてもできない時もあります、できない時期もあります。
今回失敗しちゃったな、次はうまくやれるといいなで良いんじゃないでしょうか。

年長さんなので、りんりんりんごさんには就学先を選択するプレッシャーごあると思います。
お子さんも最高学年かつ入学準備で園で要求されるレベルが上がって大変だと思います。
より、イラッとしやすいし、特性全開になりやすい1年だと思います。
意識的に少し距離を取ったり片目を瞑ったりされてもいいと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/197137
2025/06/15 11:43

ごまっきゅ様
ありがとうございます。確かに息子も年長ということで、いろいろとプレッシャーがあるのだろうなとは思います。
これはもう私自身の問題ですが、体調と仕事のストレスで本当に気持ちに余裕がありません。
こんなに毎日イライラするのはおかしいから緊急でなんとかしたくて婦人科へも行きましたが、漢方で様子をみましょうばかりでなんの進展もなくそこにもイライラします。
毎日あまりの怒りで倒れてしまいそうです。
まあいいか、次はがんばろうと思う余裕もなくとにかく当たり散らしてしまいます。
意識して距離を取ろうとしましたが、夫も忙しくて今日もいないのと夫は絶望的に子どもを見る力がないので安心して任せられません。
実家も義実家も頼れないし、逃げ場がないです。
今も息子は1人で遊んでますが、天気が悪くて外に行けないのがストレスなのか怒りはじめて叫んでます…もう疲れちゃいました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/197137
かぶさん
2025/06/15 18:48

外でと穏やかなだけ。
家だと、そんな穏やかには居られないです😂

私もすごくイライラしてしまって…なんでこんなにイライラするんだろう。
自分のペースが乱れるからかな?とか思ったり。

聞こえやすいものありますかね?
うちはあの…飲食店のレジに置いてあるチーンってやつは何故か聞こえるみたいで、反応してくれます(笑)

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https://h-navi.jp/qa/questions/197137
2025/06/15 21:32

お身内に頼るのが難しい状況なんですね。それはしんどい。
外に頼れないでしょうか?

保育園は詳しくないのですが、時間の延長とか土曜日とか、療育センターの後押しがあっても難しいでしょうか。

児童発達支援や放課後等デイサービスの利用は検討されましたか?
土曜日に利用できると少しは楽になるのではないかと思います。
利用のための手続きを調べたり実際に利用できる事業所を探したりをご主人に任せることはできませんか?
特に放デイは、来年度学童を利用できるか分からないと感じるので、探しておくと良いと思います。


怒鳴るのをやめるのって、ほんと難しいと思います。
1回でも我慢できたらヨッシャ!とガッツポーズして良いと思います。
今は、「怒鳴るのってあんま良くないんだよな」って知ってるだけでヨシとしても良いと思います。
療育や園で吐き出して、スッキリしなくてもSOSを出したそれだけで1つのミッションをクリアしてると思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/197137
hahahaさん
2025/06/15 21:32

自分が声を出すとなるからしんどいのでは。
音楽やブザーでしらせるはありですか。パトランプみたいなので光ったら反応しますか。

他のレス見ました。
ほぼワンオペなら、お金を使って楽をしたほうがいいかもです。時短家電、家政婦やお掃除サービス、ネットスーパーなどです。できれば、レスパイトで預かってくれるところなどはないでしょうか。
本当は難しいけど、仕事半日休んで、子供は保育園にあずけて、ちょっとゆっくりされたらどうでしょうか。

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https://h-navi.jp/qa/questions/197137
2025/06/15 13:33

1番いいと思われるのは療育施設や保育園などに通園し母子分離の機会を作られたらと思います。少しでもお母さんの時間を持つことはお子さんの社会性を育むためにも、お母さんの仕事、家事、趣味などひつようかとおもわれますが「ひつようかとおもわれますが、すでにお試しかと思いますが。また、父親の存在はどうでしょうか。お母さんが家事の時には息子さんの世話、遊び相手でになってもらったり、家事分担で協力し合うなどはどうなんでしょうか

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2024/08/02 投稿
療育 ASD(自閉スペクトラム症) 癇癪

幼稚園年中男児、お友達とは遊びたいようですが、遊ぼうと言っても断られたりが続いたようで、最近はいつも『遊ぼう』『入れて』などは言わずに勝手に紛れ込んで、無視されています。これがどんどん広がり、他のクラスの子にも『なんか勝手に入ってくるやつ』みたいに扱われていて、とてもツラいです。年中男児で、こんなことあるのか・・・と受け入れるのに時間もかかりましたが、何度もそういう場面を見て、私もようやく現実を受け止めています。 上記の状況で無視されていても、『○○君と遊んだ』と言っていた息子が、最近は『楽しそうな所についていっている』と少し状況が見えてきたかもという発言に変わりました。 無視されているのもそろそろ気づくのかなと思っています。 まずはそこに気づいて悲しい寂しいと思ってくれないと、スタートラインにも立てないと思っているのですが、やっぱりどちらにせよ切ないですよね。 勝手に入ると避けられるから、入れてっていうように教えた方がいいのでしょうか?多分ダメと言われるんでしょうけど、友達はグループ意識を持って遊んでいるから、勝手に入って嫌われるのもよくないだろうなと少しでもいい方向に向かわせたくて、このままにさせておいていいのか悩んでいます。 担任の新任先生が全く気づいていません。何度聞いてもみんなと楽しく遊んでいると言われます。学年主任に相談などいったら何か変わると思いますか? 同じような幼稚園時代を過ごされたお子さんをお持ちのお母さん方、なんでもいいので教えてください。 もう、どうしたらいいのか、途方に暮れておりまして。 休みに、公園にクラスで遊びに行く企画があり、息子は行きたい行きたい!みんなと遊びたい!と言いましたが、 敢えて避けられる姿を見に行く余力もなく、頭が痛いからうちは行けないと息子に言ってしまいました。皆さんなら、行きますか?せっかくの遊べるチャンスを奪ったかなとも思いツラいです。 友達との距離感がわかってないなぁとは思いますが、ここまでみんなから避けられてしまうような原因も分からないんです。会話力は若干低め、困ったら黙る、逃げる、等あるのですがそれでここまで・・・と思い悩んでいます。 長文すみません。 よろしくお願いいたします。

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2017/11/11 投稿
幼稚園 先生 公園

最近知恵袋を覗いていて気づいたのですが、子供が発達障害であることを受け入れられず酷い扱いをしている母親って実はものすごい多いのですか? 世間体を気にして、子供を隠して育てたり家族から排除していらない子の様に扱ったり、全てを子供のせいにして嘆いてばかりで発達障害を理解しようとしないような。 こちらのサイトでは、前向きに療育を頑張っているママ達ばかりだし、もちろん通っている病院や放課後等デイでもそういう方達しか会わなかったので衝撃を受けています。 息子の発達障害がわかった時も「神様はキチンと育てられるママの所に子供を送っているから、あなただったら育てられられるってことよ。私には無理だけど」と会った人に励まされ? 旦那が子供を見放しても、別居して実家に世話になりながら試行錯誤して子育てしてますが、そもそも子供をいらないものとして扱うなんて想像してませんでした。 確かに発達障害児を育てるのはものすごいタフさが必要なので、気持ちは分からなくもないですが。せっかくの才能を母親自身が潰すのはあまりに社会の損失が大きいですね。(知恵袋で見たのはアスペルガーに関してでした)母親は、自分が被害者みたいな顔をして子供を虐待して、子供は一生消えない心の傷を負って生きていかなければならないんですね。

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2017/07/20 投稿
19歳~ 中学生・高校生

DQの伸びについて。 発達に不安があり、3歳3ヶ月の時にK式発達検査を受けました。 DQ70という結果でした。母子分離不安が強く私から離れない、やれることもやろうとしないで散々な結果でした。 項目を見てると、もっと先の項目こともできるのになぁと思ったので、ボーダーか軽度発達遅延と言われ当時はショックでした。(丸や線を書くのが苦手でひかかってました。あと気持ち悪いキューピーの人形を嫌がったり) 定型の子はどんな時でも良い結果がだせるから、どんな状況でも実力が出せるようにしていきましょうと言われ、療育も開始しました。 日常的な困り感は3歳前まで手を繋いでくれなくて走り回るので苦労しましたが、3歳半の今は少しこだわりがあるくらいで、家庭では普通レベルかなと思います。外では良い子にできます。会話も普通にでき、癇癪もなく順番なども守れます。 ただ、保育園の集団がだめです。(現在年少) ・興味があることが他の子と違う(宇宙や植物、綺麗な絵画、親の影響かジャズなどの音楽が好き)※親がデザイナーと建築士で仕事の影響が強いのかもしれませんが、そのせいで変わった子感が強い ・個別指示は通るけど、集団指示が通らない(切り替えが苦手) ・新しいことにチャレンジするのが苦手 ・送迎時にお母さんと離れるのを嫌がる ・身辺自立が少し遅め(着替えが補助あり。まだぎこちない) ・絵を描かない(保育士の誘導で展示物はちゃんと顔とか動物とか描いてるけど自宅では一切描かない)造形をあまりしないので、遊びが幼稚に感じます。 ここからが質問なのですが、発達検査の結果は今はそこまで気にしてないのですが、知的が本当にあるのかを疑問に感じてます。 記憶力も良いし、会話も普通、何なら読み聞かせの効果か(小さい頃からかなりの量の絵本をよんであげてます)場面にあった、言葉のチョイスが上手。 就学前には平均値くらいになったりはするのでしょうか。3歳児でボーダーならそのままと書いてる方の辛口の情報をよく見かけて不安になります。 あと、ネットによくある発達目安とかはかなりハードルさげてるものでしょうか? 息子は一年の遅れといわれましたが、今まで見てきた色んなネットの目安では平均的かなと思います。 リンクが規定で載せれませんが、IQが親のアンケートで測るサイトとかだと、かなり辛口でも平均以上。普通にやると高めです。 あまり数字に踊らされないように、息子の本質を見て、一緒に頑張ろうと思ってはいるのですが、どうしても色々と不安になってしまいます。

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2025/07/06 投稿
遊び 仕事 癇癪

知的障害の無いADHD男の子。 もうすぐ一年生 子「ずどーん」 私「自転車きた!よけて」 子「びー、ガシャガシャ」 私「前見て」「止まって」 子「しゅー、ビビビビビ」 私「信号点滅してるから次の青で行くよ」 子「うー、うー」 ずーっとしゃべり続けてる 私は私と子供の状況を両方見て安全を確保しつつ実況しながら関係ない効果音を聞かされてる、そんな毎日 ●子供なんてそんなもん ●黙らせるよりもできることを増やす ●そのうちおさまる そういう意見もあって気にしないようにしてきたけど、一向におしゃべりは止まらない こないだは、転んで泣いてる子に大丈夫?と駆け寄りながら自分の歯が何本抜けたかをその子に訴えてました。 (泣いてる子に大丈夫?と聞く、というのは教わっているが、その後の対応はケースバイケースのため教わってない) 状況と関係ないおしゃべりが目に余ります 小学生ADHD男の子のママさん、 子供は1人で学校まで行けてますか? おしゃべりを減らすことはできますか? ※追記 皆さま回答ありがとうございます ASDかどうかは 精神科の先生には95パーセント以上ADHD のみだろうと言われてます、、、 空気を読めないことも訴えましたが、ADHDの空気を読めないのは 自分の話したいことでいっぱいになってしまって周りの状況が見えてないために 起こると説明されました ASDの空気を読めないのはそもそもの考え方受け止め方?が違うから 起こるんだそうです 同じ空気を読めないのでも理由が違うんだと言われました でも、一つ一つケースバイケースを教えて行かなきゃいけなくて 応用がきかないのもあるので、また相談してみます

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2018/02/09 投稿
小学1・2年生 ADHD(注意欠如多動症)

結婚を考えている人が、過去に軽度の知的障害と診断されていたことを告白されました。 彼女は「普通であること」にこだわりが有り、自分が普通ではないと認められてしまうことが嫌で手帳は申請しなかったそうです。彼女とは同棲しており、今年には結婚を考えています。 普段は周りに気遣いのできる優しさがあり、任されたことに責任を持つ真面目な性格で、会話の中で少し違和感を感じることもありましたがいままで特に問題なく二人で暮らせていました。 ただ仕事となると難しいようで、就職しては1年程度で体に負担が現れ、体調を崩して辞めるというのを繰り返しています。おそらく、周りと同じように働けるように努力しすぎたり、気を使いすぎての心労が出ているのだと考えています。 同様に今年の2月末で仕事をやめて現在休職中です。 前置きが長くなり恐縮なのですが、彼女の就職活動に対してどのように支援すればいいのか悩んでいます。今回の仕事探しは難航しているようで、たびたび彼女と喧嘩になります。 彼女なりの仕事の探し方があるようで、僕が提案したことは僕が強制させているように感じるようで、彼女にとっては焦らせるだけで役にたっていない感じがします。ただ時間が経過していることに彼女の焦りがみえ、税金・保険の支払だけが来る今後を考えて精神的にも疲れてきています(私も)。 私は彼女に対してどう支えればいいのでしょうか。手帳を申請するよう促し、適切な支援が受けられるようにしたほうがよいのでしょうか。漠然とした悩みが続き、周りに親身に相談できる相手もおらず、ただ書きなぐってしまいました。すみません。ご意見いただけたらうれしいです。

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2018/03/13 投稿
就職 知的障害(知的発達症) 診断

20代の境界知能の者です。 場違いかもしれませんが、本当に困ってます。どうかお許しください。 高校卒業後に、境界知能が分かりました。 上が84で下が69でした(全体は覚えていません。) 高校入学後すぐにバイトを始めましたが、人間関係のトラブルがあったり、仕事内容が覚えられなかったり、とにかく続けることが出来ませんでした。 高校卒業後は働くという選択肢しかなかった為バイトをしましたが、そこでも上手くいきませんでした。 何回やっても聞いても覚えられなくて、すぐ気が散って、頑張るとか耐えるとか、そういうことが出来なくて全部辞めてました。 自分でもこんなんじゃダメだと分かっています。 周りから色々言われます。でも、自分の直さなくちゃいけないところは、自分が1番分かってるんです。痛いほどわかります。 分かってるけど、私の頭が言う事聞かないんです。 もっと色んなこと勉強したいと思うし、仕事だって、バリバリ働きたいです。 本当に、心の底から思ってるんです。 今、色々あって実家から離れて暮らして、大学進学に向けて色々準備し始めたところです。 仮に進学が出来ても、今までの事もあって、就職出来るのかについて不安しかありません。 大学卒業後もニートだったら、って。 高校までは、家に電話かかってきたりとか、教師に呼び出されたりとかしたけど上手くやってきたつもりなのに、何で仕事になった途端、こんなに出来ないところが目立つんだろうって。 もし大学行けて、卒業できても、仕事が出来なかったらどうしようって、今から不安しかないんです。 今みたいな、ニート生活になるくらいだったら、初めから何もしない方がいいんじゃないかって。 大学に比べれば仕事なんて楽なもんだろって言われました。でも、多分、私にとっては違います。 前に、ここと似たようなネットのQAにこの質問のような内容で相談したことがありましたが、「文から知性を感じる」とコメントがついたことがありました。 そんなこと言われてもって感じでした。 私は小学校の頃から日記書いたり、思ってること書いたりしてました。 もう10年以上、そうやって練習してきたんです。 でも仕事ってそうじゃ無い。何が違うのかは分からないけど、とにかく学校の勉強とか生活とかとは違う。 テストで良い点をとって賞金、それで生活、とか、そういう世界じゃないじゃないですか。 仕事しなくちゃ生きていけない、それはわかってる。 でも、自分をコントロール出来ない。 やろうと思っても、耐えようと思っても、できない自分がいる、 甘えだって、馬鹿だからって、弱いからだって言われたら、それまでだけど、皆そうやって言うだけで、じゃあ私はどうすればいいのって。 でも聞くと、また、自分で考えろって。 分からないのに。

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2024/08/21 投稿
コントロール 19歳~ 小学校

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